Der Dokument behandelt Zeitmanagement-Methoden und -Strategien zur Selbstorganisation, um Stress und Prokrastination zu reduzieren. Es werden verschiedene Techniken wie das Eisenhower-Prinzip und die SMART-Formel vorgestellt. Ziel ist es, effiziente Planung und klare Ziele zu setzen, um die persönliche Zufriedenheit und Produktivität zu steigern.

1. Zeitmanagement
Organisation
Methoden
Beispiele
Kritik
Ratgeber
Analyse
von Andrey Kovpak

2. Unsere
Kostbare
ZE:T !
Email, twitter, facebook ->
check me!
Faulheit, Procrastimation,
Telephonate, Nachrichten
Stress, Depression…

3. WIRTSCHAFT
Technologie
Progress Technologie
Alltag
INDUSTRIEFortschritt
Wissenschaft Konsum
Strategische Erfolgsfaktoren
GELD
QUALITÄT
ZEIT
WIRTSCHAFT
Technologie
Progress Technologie
Alltag
INDUSTRIEFortschritt
WissenschaftKonsum

4. Strategische
Erfolgsfaktoren
GELD QUALITÄT

5. Strategische
Erfolgsfaktoren
ZEIT
QUALITÄT GELD

6. ZEITMANAGEMENT
Persönliches
Zeitmanagement Zeitwirtschaft
(Selbstorganisation)
Planung Zeitabhängige
Organisation Parameter
Weniger Stress Entgelt
– mehr Zeit

7. Kompetenzenbilanz
und Entwicklungspotenzial
EVALUATION
Zielklarheit
Methoden
Tools

8. Kompetenzenbilanz
und Entwicklungspotenzial
EVALUATION
Organisation
Selbstdisziplin
Routine

9. Kompetenzenbilanz
und Entwicklungspotenzial
EVALUATION
Zufriedenheit
Procrastination
Depression
Stress

10. STRESS
Zeitwahrnehmung
Ich bin kurz vorm durchdrehen!
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Planun Org
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Gew

11. Gute Planung ist für jeden möglich
Methoden, Techniken, Regeln
keep it SMART
ALPEN
GTD ZTD
Eisenhower-Prinzip
Pareto-Prinzip

12. Systemorientiert
GTD

13. Strukturorientiert
S Spezifisch – konkret, einfach
M Messbar – Zwischen- und Unterziele
A Attraktiv – aktionsorientiert
R Realistisch – hochgesetzt aber erreichbar
T Terminiert – termingebunden
A Aufgaben To-do-Liste erstellen
L Länge Zeitaufwand realistisch schätzen
P Pufferzeit Pausen und Störungen einplanen
E Entscheidung Prioritäten setzen
N Nachkontrolle Genauigkeit und
Erfüllungsgrad

14. Prioritäten nach Relevanz
A
Mengenanteil Wertanteil
Aufwand
Ertrag

15. Zum richtigen
Zeitpunkt am
richtigen Ort
Leistung
Arbeitstag
Beginn Mittag Ende

16. „Sägeblatteffekt“ vermeiden!
Leistung
Unterbrechungen
Ertrag
Verluste

17. Klare Ziele setzen
Planen
Organisieren
Durcharbeiten
Motivieren
Kontrollieren
Klare, erreichbare Ziele setzen.
Aufgaben, Ideen aufschreiben. Aufgaben teilen.
Aufgabenliste kürzen! Entscheidungen treffen!
Delegieren lernen. Lernen „nein“ sagen.
Am Stück fokussiert Arbeiten. Ablenkungen ausschalten.
Arbeitsplatz aufräumen. System entwickeln.
Alles soll seinen Platz haben.
Finde deine Leidenschaft!
Gib nicht auf, bleib dran!

18. Bürosoftware
Google Kalender
Outlook,
Mediaplan etc.
Planung,
Notizen,
Kalender
Online Posten
Online Abfragen
h
buc
Notiz
A-Z

19. Die Zeit verweilt lange genug für
denjenigen, der sie nutzen will
Leonardo da Vinci