11. Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Selbstmotivation
Gute Rahmenbedingungen:
Ausreichend Schlaf
Körperliche Aktivierung
Keine Störungen
Ja, ich weiß, das war in
Lektion 3. Ich erinnere mich
vor allem an das Thema, wie
man sich von Störungen
abschirmt.
14. Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Selbstmotivierung
Siehe Lektion 1: Vor dem Lernen
Zur Erinnerung: SMART-Kriterien
S - Spezifisch
M - Messbar
A - Anspruchsvoll
R - Realistisch
T - Terminiert
15. Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Selbstmotivierung
Siehe Lektion 1: Vor dem Lernen
Zur Erinnerung: SMART-Kriterien
S - Spezifisch
M - Messbar
A - Anspruchsvoll
R - Realistisch
T - Terminiert
Prima. Das ist ein
wichtiger Punkt.
17. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden
Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Inspirationen von anderen Lernern
18. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden
Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Inspirationen von anderen Lernern
Genau. Es geht darum,
Erfolgserlebnisse zu haben.
19. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden
Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Inspirationen von anderen Lernern
Dazu sollte man sich auch über
kleine Zwischenziele freuen oder,
wenn man endlich eine Aufgabe
von seiner ToDo-Liste streicht.
20. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden
Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Inspirationen von anderen Lernern
Ich frage mal meine Freunde,
die haben sicher auch noch
gute Ideen!
22. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Wenn man sich beispielsweise fragt, was die eigenen
Vorkenntnisse zum neuen Thema sind und, wie es
danach weitergehen könnte.
23. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
24. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Oder man fragt andere
Leute, was sie an einem
Thema so spannend finden.
25. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
26. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Aber ich will mich lieber mit
Dingen beschäftigen, die mich
sowieso schon interessieren!
27. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Wissen Sie was?!
Lustigerweise geht das
auch genau umgekehrt!
28. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Wie jetzt?
29. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Man entwickelt auch umgekehrt
Interesse an etwas, indem man
sich damit beschäftigt!
30. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
31. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Ach was!
32. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Absolut! Je mehr man von etwas
weiß, umso mehr erkennt man,
was daran interessant sein kann.
33. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Das hat auch damit zu tun, dass
man dann auch Erfolgserlebnisse
damit hat.
34. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Das heißt, wenn ich etwas langweilig finde,
sollte ich dem Thema einfach mal eine Chance
geben, um dann zu merken, dass es mich doch
interessiert?
35. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Probieren Sie es doch
einfach mal aus!
36. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken Das ist so absurd, dass es schon
fast wieder überzeugend ist!
37. Vorwissen mit neuem Thema
vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema
überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema:
Vorab Informationen sammeln
Nutzen klar machen
Vorteile hervorheben
Anwendungen suchen
Weiterführende Informationen
suchen
Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
38. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Der letzte Punkt ist, dass
man sich auch über eine
positive Einstellung selbst
motivieren kann.
39. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Betrachten Sie ein schwieriges
Thema als Herausforderung
und nicht als Problem!
41. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Und versuchen Sie,
vorurteilsfrei an Themen
heranzugehen!
42. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
43. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Vielleicht fällt Ihnen ja auch etwas ein, das Sie
zunächst langweilig fanden und dann aber Ihre
Meinung geändert haben.
44. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
45. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Ja, das kam schon mal vor,
dass ich mich am Anfang
getäuscht hatte.
46. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Mir fällt gerade ein - ich habe doch diese
Bein-Hochhalte-Übung gemacht. Da ging
es doch auch um Motivation, oder?
47. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
48. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Ja, Mimik und auch Körperhaltung gehören auch
zur Selbstmotivation. Genauso wie der Tipp, laut
auszusprechen, warum man etwas nicht machen
möchte.
49. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
50. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
Und zu guter Letzt: Versuchen Sie doch mal,
eine Aufgabe noch schneller zu erledigen, als
Sie eigentlich müssten!
51. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem,
Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
Deadlines unterschreiten
54. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Letzten Endes bin ich für meine
Motivation wohl selbst verantwortlich...
56. Selbstmotivierung
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
So ist es. Reden Sie sich nicht ein, dass etwas
uninteressant sei und dass Sie nicht motiviert
genug seien!