ZIELE SETZEN
Hallo, ich bin‘s –  Janine, die   Trainerin!
Wir können dann   auch gleichloslegen, sobald Jakob da ist..
Hey, hier bin ich!
Was machen wir jetzt?
Jetzt geht‘s um‘s Thema„Ziele setzen“!
Warum sollte man sich Ziele setzen?    Bei dem Spiel haben Sie    gerade gemerkt, dass es   einen Unterschied macht,   ob ...
Warum sollte man sich Ziele setzen?               ...ein          Strandurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?            ...ein         Skiurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?       ...oder eine     Städtereise ist.
Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.
Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.… helfen, den Überblick zu bewahren.
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Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… sind dadurch  motivierend!
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Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet          Umfassen z.B. das Studium oder die                          ...
Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet                        Umfassen z.B. das Studium oder die            ...
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Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet                  Umfassen z.B. das Studium oder die                  ...
Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet          Beziehen sich z.B. auf ein Semester                         ...
Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet                      Beziehen sich z.B. auf ein Semester             ...
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Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet                    Beziehen sich z.B. auf ein Semester               ...
Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet          Beziehen sich auf kurze und                            übers...
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Ich zeige Ihnen jetzteine Technik, mit der Sie Ziele formulierenkönnen, die besondersgut für die Motivation          sind.
Die SMART-Technik
SMART klingtschon mal gut...
Jeder Buchstabe steht    für ein wichtigesKriterium, das man beim       Zielesetzen berücksichtigen sollte.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?            Das Ziel sollte ganz           spezifisch formuliert              sein und n...
Wie werden Ziele SMART formuliert?           Jakob, möchten Sie mal            ein Beispiel probieren?
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Wie werden Ziele SMART formuliert?                 Ja, das ist schon viel                  besser formuliert.
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Wie werden Ziele SMART formuliert?         Zu guter Letzt sollten Ziele         immer terminiert sein, das          heißt ...
Wie werden Ziele SMART formuliert?         Sonst macht        man es ja doch            nicht.
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Wie werden Ziele SMART formuliert?        Guter Plan!
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?                      Wenn Sie sich Ihre persönlichen                        Zielsetzung...
Wie werden Ziele SMART formuliert?                        Das mach ich. Schnell                          nochmal merken:  ...
Dazu machen wir gleich mal eine           Übung.
Yippieh!Endlich nochmal etwas Praxis!
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  1. 1. ZIELE SETZEN
  2. 2. Hallo, ich bin‘s – Janine, die Trainerin!
  3. 3. Wir können dann auch gleichloslegen, sobald Jakob da ist..
  4. 4. Hey, hier bin ich!
  5. 5. Was machen wir jetzt?
  6. 6. Jetzt geht‘s um‘s Thema„Ziele setzen“!
  7. 7. Warum sollte man sich Ziele setzen? Bei dem Spiel haben Sie gerade gemerkt, dass es einen Unterschied macht, ob das Ziel einer Reise...
  8. 8. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Strandurlaub...
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  10. 10. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...oder eine Städtereise ist.
  11. 11. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.
  12. 12. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.… helfen, den Überblick zu bewahren.
  13. 13. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.… helfen, den Überblick zu bewahren.… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
  14. 14. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.… helfen, den Überblick zu bewahren.… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
  15. 15. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… geben eine Richtung für das Handeln vor.… helfen, den Überblick zu bewahren.… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“… dienen der Erfolgskontrolle.
  16. 16. Warum sollte man sich Ziele setzen?Ziele...… sind dadurch motivierend!
  17. 17. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ja, MotivationZiele... kann ich echt gebrauchen!… sind dadurch motivierend!
  18. 18. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
  19. 19. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
  20. 20. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch Langfristige Ziele Jakob, geben Sie Mittelfristige Ziele doch mal ein Beispiel. Kurzfristige Ziele
  21. 21. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch Langfristige Ziele Für mein Studium Mittelfristige Ziele habe ich das Ziel, einen 2er-Schnitt zu kriegen. Kurzfristige Ziele
  22. 22. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Wow, ich bin beeindruckt. Kurzfristige Ziele
  23. 23. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
  24. 24. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul Was ist denn Ihr Langfristige Ziele mittelfristiges Ziel, Jakob? Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
  25. 25. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul Langfristige Ziele Ehrlich gesagt, Mittelfristige Ziele hab ich mir das noch gar nicht überlegt.. Kurzfristige Ziele
  26. 26. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul Langfristige Ziele Sie könnten sich ein Ziel für ein bestimmtes Modul überlegen.. ..denken Sie noch ein wenig Mittelfristige Ziele nach, ich stelle Ihnen derweil die kurzfristigen Ziele vor. Kurzfristige Ziele
  27. 27. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage Langfristige Ziele Mittelfristige Ziele Kurzfristige Ziele
  28. 28. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage Langfristige Ziele Und, was haben Sie sich für die Mittelfristige Ziele nächste Woche als Ziel gesetzt? Kurzfristige Ziele
  29. 29. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage Langfristige Ziele Ich will halt so weit kommen, wie Mittelfristige Ziele es geht. Kurzfristige Ziele
  30. 30. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage Langfristige Ziele Gut! Sie haben sich also Ihre Ziele gesetzt. Aber an Mittelfristige Ziele den Formulierungen können wir noch ein Bisschen arbeiten.... Kurzfristige Ziele
  31. 31. Ziele setzen… je nach ZeithorizontMan unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage Langfristige Ziele Ach, da fällt mir ein, ich könnte als mittelfristiges Ziel mir für ein Modul vornehmen: meine Wissenslücken zu schließen und ggf. Mittelfristige Ziele zusätzliche Literatur zu suchen ! Kurzfristige Ziele
  32. 32. Ich zeige Ihnen jetzteine Technik, mit der Sie Ziele formulierenkönnen, die besondersgut für die Motivation sind.
  33. 33. Die SMART-Technik
  34. 34. SMART klingtschon mal gut...
  35. 35. Jeder Buchstabe steht für ein wichtigesKriterium, das man beim Zielesetzen berücksichtigen sollte.
  36. 36. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  37. 37. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte ganz spezifisch formuliert sein und nicht zu allgemein und vage.
  38. 38. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jakob, möchten Sie mal ein Beispiel probieren?
  39. 39. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will bis zum Ende der Vorlesungszeit alle Themen aus allen Veranstaltungen wiederholt haben!
  40. 40. Wie werden Ziele SMART formuliert? Naja, das ist aber noch nicht so spezifisch. Formulieren Sie es mal exakter!
  41. 41. Wie werden Ziele SMART formuliert? Dann vielleicht: „Ich will jeweils zwei Wochen vor einer Prüfung alle Themen durchgearbeitet haben und mich dann noch einmal auf die schwierigeren Themen konzentrieren!“
  42. 42. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ja, das ist schon viel besser formuliert.
  43. 43. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  44. 44. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte messbar sein, damit Sie überprüfen können, ob Sie es erreicht haben.
  45. 45. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will an Probeklausuren teilnehmen, sofern diese angeboten werden, um meine Leistung einschätzen zu können!
  46. 46. Wie werden Ziele SMART formuliert? Schön.
  47. 47. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  48. 48. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte anspruchsvoll sein, damit wir uns nicht unterfordern.
  49. 49. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will jeden Tag während des Semesters die kompletten Inhalte meiner Veranstaltungen an diesem Tag wiederholen !
  50. 50. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aha.
  51. 51. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  52. 52. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aber realistisch muss es schon bleiben, sonst ist man schnell frustriert.
  53. 53. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ok, ich sehe es ein: „Ich will jeden Tag die Inhalte der Veranstaltungen wiederholen, die mir schwer gefallen sind.“
  54. 54. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das klingt für mich schon viel besser. Was Sie persönlich aber schaffen können und was nicht, kann ich natürlich nicht so gut beurteilen.
  55. 55. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sie werden im Laufe des Studiums Erfahrungen machen, wie schnell Sie mit dem Lernen voran kommen.
  56. 56. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  57. 57. Wie werden Ziele SMART formuliert? Zu guter Letzt sollten Ziele immer terminiert sein, das heißt mit einem genauen Zeitpunkt.
  58. 58. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sonst macht man es ja doch nicht.
  59. 59. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jahh.. das kenne ich..
  60. 60. Wie werden Ziele SMART formuliert? Bis zum Ende dieser Woche will ich meine Literaturrecherche abgeschlossen haben.
  61. 61. Wie werden Ziele SMART formuliert? Guter Plan!
  62. 62. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  63. 63. Wie werden Ziele SMART formuliert? Wenn Sie sich Ihre persönlichen Zielsetzungen definieren, versuchen Sie die SMART- Kriterien zu berücksichtigen!
  64. 64. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das mach ich. Schnell nochmal merken: S-M-A-R-T...
  65. 65. Dazu machen wir gleich mal eine Übung.
  66. 66. Yippieh!Endlich nochmal etwas Praxis!
  67. 67. Sie können diese Präsentation jetzt beenden und in derLektion auf „Weiter“ klicken.

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