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Gestaltung der Lernsituation
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Versuche deshalb deine Emotionen zu
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Lernbedingungen aktiv gestaltest!
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Gestaltung der Lernsituation
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Lenkung der Aufmerksamkeit
In Lernsituationen solltest du
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positive Aspekte lenken.
Lenkung der Aufmerksamkeit
In Lernsituationen solltest du
deine Aufmerksamkeit auf
positive Aspekte lenken.
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Eine langfristige
körperliche
Beruhigungsstrategie ist
die progressive
Muskelentspannung!
Ändern der emotionalen Reaktion
Eine langfristige
körperliche
Beruhigungsstrategie ist
die progressive
Muskelentspannung!
Diese kannst du wann immer du
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einsetzen.
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