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TS Seminar stressfreies Arbeiten zusammenfassung v2.2

Zusammenfassung des Seminars über stressfreies Arbeiten Mitte November in Ostfildern

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Unternehmenskonzept

Produktives und stressfreies Arbeiten dank eines
verbesserten Arbeitsstils

Seminar über Stress & Arbeit
ThinkSimple
Dr. Karl de Molina
Ostfildern, November 2013

.

TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 1

Copyright ThinkSimple® 2013
Stressfreies Arbeiten: Gliederung

1. Was erwarte ich vom Seminar?
2. Wann habe ich Spaß?
3. Wann habe ich Stress?
4. Zusammenfassungen der Module
5. Kommentare zu den Filmen
6. Seminarzusammenfassung
Impressum

TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 2

Copyright ThinkSimple® 2013
Welche Themen erwarte ich vom Seminar? -1
à Umgang mit Chaos und Stress (3x)
à Arbeitsstil weiterentwickeln (2x)
à Stressfreies Arbeiten lernen (3x)
à Impulse für meine Arbeit
à Arbeitsproduktivität verbessern (3x)
à Priorisieren lernen
à Ausgeglichenheit lernen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 3

Copyright ThinkSimple® 2013
Welche Themen erwarte ich vom Seminar? - 2
à Effektiver werden
à Tools für mehr Arbeitsproduktivität
à Erfahrungsaustausch
à Mehr Gelassenheit entwickeln (3x)
à Einfachheit entwickeln
à Umgang mit dem Leistungsdruck lernen
à Diese Inhalte sind von den
Teilnehmern geliefert worden
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 4

Copyright ThinkSimple® 2013
Wann habe ich Spaß?
à Kontakte (Teamgeist) (2x)
à Verantwortung übernehmen (2x)
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Teilnehmern geliefert worden
TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 5

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Wann habe ich Stress? (1. Tag)
à Falsche Entscheidung
à Fehlende Support
à Übersicht verloren
à Fremdsteuerung (4x)
à Keine Zeit / Hektik / Planlosigkeit (5x)
à Gegen eigene Überzeugungen handeln müssen (2x)
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  • 1. Unternehmenskonzept Produktives und stressfreies Arbeiten dank eines verbesserten Arbeitsstils Seminar über Stress & Arbeit ThinkSimple Dr. Karl de Molina Ostfildern, November 2013 . TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 1 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 2. Stressfreies Arbeiten: Gliederung 1. Was erwarte ich vom Seminar? 2. Wann habe ich Spaß? 3. Wann habe ich Stress? 4. Zusammenfassungen der Module 5. Kommentare zu den Filmen 6. Seminarzusammenfassung Impressum TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 2 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 3. Welche Themen erwarte ich vom Seminar? -1 à Umgang mit Chaos und Stress (3x) à Arbeitsstil weiterentwickeln (2x) à Stressfreies Arbeiten lernen (3x) à Impulse für meine Arbeit à Arbeitsproduktivität verbessern (3x) à Priorisieren lernen à Ausgeglichenheit lernen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 3 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 4. Welche Themen erwarte ich vom Seminar? - 2 à Effektiver werden à Tools für mehr Arbeitsproduktivität à Erfahrungsaustausch à Mehr Gelassenheit entwickeln (3x) à Einfachheit entwickeln à Umgang mit dem Leistungsdruck lernen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 4 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 5. Wann habe ich Spaß? à Kontakte (Teamgeist) (2x) à Verantwortung übernehmen (2x) à Lösungsfindung (2x) à Personalentwicklung (2x) à Kreativität entwickeln à Perfektion (hohe Qualität) à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 5 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 6. Wann habe ich Stress? (1. Tag) à Falsche Entscheidung à Fehlende Support à Übersicht verloren à Fremdsteuerung (4x) à Keine Zeit / Hektik / Planlosigkeit (5x) à Gegen eigene Überzeugungen handeln müssen (2x) à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 6 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 7. Wann habe ich Stress? (2. Tag) à Zeitmangel à Zu viele Aufgaben (2x) à Telefonate à Unterbrechungen à E-Mail Flut à Keine Zeitpuffer à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 7 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 8. Zusammenfassung Einführung (E.0). à Gelassenheit üben lernen (2x) à Nein-Sagen lernen (3x) à Zeiteinteilung (2x) à Reflektieren à Delegieren (2x) à Fokussierung à Konvergieren in Meetings à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 8 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 9. Zusammenfassung Stress (E.1). à Gelassenheit üben lernen (3x) à Überforderungszone verlassen à Gekonnt Nein-Sagen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 9 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 10. Zusammenfassung Erfolgreich werden (E.2). à Wiederaufstehen (2x) à An sich glauben (2x) à Selbstdisziplin (2x) à Positive Einstellung à Ziele vor Augen haben à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 10 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 11. Zusammenfassung Chaos & Ordnung (C.8). à Produktives Chaos à Ausbalancierter Arbeitsstil à Produktive Ordnung à Toleranz à Priorisierung à Kreative und operative Tätigkeit à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 11 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 12. Zusammenfassung E-Mails (F.1). à Priorisierung der Eingang E-Mail à Folder einrichten und benutzen à Knapp und präzise formulieren à Antworten nur bei Bedarf à Keine Schnellschüsse à Lösungen mit anbieten à Nur zu bestimmten Zeiten lesen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 12 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 13. Zusammenfassung Leichtigkeit (E.4). à Mehr delegieren à Pufferzeiten einplanen à „Nice to have“ reduzieren à Null Aktionismus à Notwendigkeit überprüfen à Aufgaben parallelisieren à Mehr Gelassenheit à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 13 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 14. Warum sind wir erfolgreich? à Gute Ideen à Selbstvertrauen à Ehrgeiz & Ausdauer (2x) à Team (2x) à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 14 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 15. Auswahlkriterien E-Mail Verkehr (F.1). à Spam à Absender à Betreff à AN / CC à Themenrelevanz à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 15 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 16. Zusammenfassung Aufgaben priorisieren. Auswahlkriterien (nicht sortiert) à Anfragengebunden à Liefertermin à Reklamation à Folgenbewertung à Zielerreichung à Kundenrelevant à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 16 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 17. Zusammenfassung Stress reduzieren. à Operative Arbeitszeit reduzieren à Fremdbestimmung minimieren à Gezieltes Abschalten à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 17 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 18. Was motiviert mich? - 1 à Die positive Neugierde à Kreative Herausforderung à Das Vorankommen à Entwicklungsmöglichkeit à Machbarkeit à Anerkennung à Sinnhaftigkeit à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 18 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 19. Was motiviert mich? - 2 à Fähigkeiten einsetzen à Zukunftsperspektive à Ursachenforschung à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 19 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 20. Gruppenarbeit Ruhe und Gelassenheit. à Kunde informieren à Eigene Firma Informieren à Zeitplan erstellen à Alternativpläne entwickeln à Einbinden der Mitarbeiter à Keine Schuldzuweisungen à Gute Stimmung bewahren à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 20 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 21. Kommentare zum Burn-Out Film à Der Erfolg entsteht aus der Kraft à Unterschwellige Unruhe à Folgen des Ausblendens à Zu hohe Ansprüche à Eigene Bedürfnisse unterdrückt à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 21 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 22. Kommentare zum Alberta Film à Sehnsucht à Freiheit à Spaß à Lebensfreude à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 22 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 23. Kommentare zum Souveränität Film à Herr / Frau der Lage sein à Positive Einstellung à Innere Zufriedenheit à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 23 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 24. Kommentare zum Misserfolge Film à Misserfolge sind Feedback à Positives abgewinnen à Negatives nicht mitschleppen à Sich nicht demotivieren lassen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 24 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 25. Seminarzusammenfassung - 1. à Positives Denken (3x) à Relevanz (2x) à Auf sich achten à Lösungen entdecken à Umsetzungsbedarf à Zeitgefühl entwickeln à Verbesserungspotenziale erkannt à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 25 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 26. Seminarzusammenfassung - 2. à Priorisieren à Eigene Ziele festlegen à Gekonnt Nein-Sagen (2x) à Prozesse optimieren und nicht einfach so weitermachen à Meeting zum Konvergieren bringen à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 26 Copyright ThinkSimple® 2013
  • 27. Impressum. ThinkSimple Stefan-George-Ring 29 81929 München Tel.: 089 / 930 86 - 280 E-Mail: Info@ThinkSimple.de URL: www.ThinkSimple.de TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 27 Copyright ThinkSimple® 2013