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DB - burnout
- 1. Burnout H e r a u s f o r d e r u n g a n d i e M e d i z i n d e r Z u k u n f t o d e r a n u n s s e l b s t ?
- 2. Was ist Burnout ? ausgebrannt sein „die Akkus sind leer“ totale Erschöpfung in Körper, Geist und Seele die roten Ampeln wurden nicht gesehen Infarkt der Seele
- 3. Welche Menschen betrifft burn out ? enthusiastische Menschen verstandesmäßig geprägte Menschen aufopferungsbereite Menschen anpassungsbereite Menschen Menschen, die eigene Wünsche und Bedürfnisse in den Hintergrund stellen
- 4. Was ist Burnout ? Depression Steigende Lethargie Burnout- Gefahr Unterforderung Überforderung Goldene Mitte
- 5. Welche Einflüsse führen zur Pendelbewegung in der heutigen Zeit? Existenzängste (Jobverlust) Informationsüberflutung gelebtes Verhaltensmuster „schneller, höher, weiter“ gestörte Firmenstrukturen(Mobbing, fehlende Teamarbeit, fehlende Förderung, Ungleichgewicht von Lob und Tadel) Stress in allen Bereichen des Lebens
- 6. Arbeitshypothese: Körper, Seele und Geist Gesundheit = harmonisches Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist Funktionsstörungen = gestörtes Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist Krankheit = Disharmonie im Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist
- 7. Der Körper als Spiegel der Seele Krankheit dient als Frühwarnsystem. Krankheit ist kein Fluch, sondern sie zeigt uns unser Ungleichgewicht. Der Körper ist die letzte Schaltstelle im Gesamtorganismus. „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“
- 8. Wenn Signale des Frühwarnsystems ignoriert werden Befindlichkeitsstörungen Funktionsstörungen Latente Krankheit Manifeste Krankheit Krebs
- 9. Der Blickwinkel sollte nicht auf die Erkrankung gerichtet sein, sondern auf die Ursache ihrer Entstehung. Ursachen der Krankheiten entstehen in uns selbst: • wie wir fühlen • wie wir denken • wie wir handeln Gedanken und Gefühle können zerstörende oder! aufbauende Wirkungen haben.
- 10. Therapien bleiben oft wirkungslos, wenn Denk- und Verhaltensmuster nicht verändert werden!
- 11. Burnout „ Unordnung in einem Teil des Körpers bedeutet die Störung des ganzen Organismus“ (Hippokrates) Körper Seele Geist •Innere Unruhe •totale Erschöpfung •Schlaflosigkeit •Gedankenchaos •Schmerzen •Traurigkeit/Depression •Verwirrung •Ängste •Schuldgefühle •hochgradige Unzufriedenheit •Kontrollverlust •Sinnlosigkeit
- 12. Was können wir tun ? Veränderung als Voraussetzung für Heilung
- 14. Seele Musik,Natur, Zeit “Seele baumeln lassen“!! Yoga, Tai Chi, Qigong! ! ! ! ! ! ! ! ausgewogenes Maß zwischen Arbeit und Erholung Psychotherapie!,“Seelsorger“ craniosacrale Osteopathie
- 15. Geist Sichtweise ändern (Vogelperspektive)! ! ! ! ! Verhaltensmuster ändern ! ! ! ! Kontrollmechanismen lockern und loslassen! ! ! ! bewusstes Umgehen mit Gedanken „Positives Denken“! neues Verständnis von Krankheit!! Selbstwertschätzung? craniosacrale Osteopathie
- 16. Gegenargumente ? Keine Zeit? Keine Zeit für mich? Keine Zeit für meinen Körper, meine Seele, meinen Geist? Dann wird mein Körper, meine Seele und mein Geist mir die Zeit verschaffen ... in Form von Burnout, Depression, Krebs oder Herzinfarkt!
- 17. Was ist Wandel? Es ist Zeit zum Wandel. Leben heißt Wandel. Der Wandel beginnt in mir selbst! Wer sich nicht verändert, wer sich nicht wandelt kommt nicht in seine Mitte! In der ständigen Wandlung liegt das Versprechen von Wachstum, Freude, Frieden und Gelassenheit! Es ist nichts beständig als die Unbeständigkeit! Immanuel Kant
- 18. Die Medizin ist der neuen Zeit muss sich wandeln. Sie wird alle Bedürfnisse des Köper-Seele-Geist-Organismus mit einbeziehen müssen. Auch da ist es Zeit zum Wandel.
- 19. Gib Dir die Erlaubnis, Gib Dir die Erlaubnis, Dir Zeit für Dich selbst die Verantwortung bei jedem zu nehmen! Einzelnen zu lassen! Gib Dir die Erlaubnis, nicht alles kontrollieren zu müssen! Gib Dir die Erlaubnis, Gib Dir die Erlaubnis, Veränderung in Dir geschehen zu für Deine eigenen Bedürfnisse lassen! und Wünsche zu sorgen!
- 20. „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ Mahatma Gandhi