Die Dokumentation "e-motion" thematisiert, wie ungelöste Emotionen und Erfahrungen im Körper festgehalten werden und zu gesundheitlichen Problemen führen können. Experten aus aller Welt teilen ihre Ansichten und Techniken zur Bewältigung dieser Emotionen, um einen Weg zu innerem Frieden, Wohlstand und liebevollen Beziehungen zu eröffnen. Der Film bietet verschiedene Ansätze zur Emotionalbewältigung, wie Meditation, gesunde Ernährung und das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper und Geist.

1. E-Motion
Eine Dokumentation, die dein Leben
verändern wird

2. Um was geht es?
Stell‘ dir eine Welt vor, in der gefangene Emotionen, Ängste, Beunruhigungen
und nicht verarbeitete Erfahrungen in unserem Körper festgehalten sind, die
uns krank machen. Das ist die Welt, in der wir leben!
Nun stell‘ dir eine Welt vor, in der jeder vom Grund seines Herzens das
perfekte „Ich“ offenbart. Stell dir eine Welt vor, in der Reichhaltigkeit, innerer
Frieden, Langlebigkeit, und liebevolle Beziehungen hervortreten.
Stell dir Experten aus aller Welt vor, die ihre Weisheiten und Taktiken zur
Emotionsbewältigung präsentieren, um einen neuen Weg der Menschheit zu
aufzuzeigen.
Stell‘ dir vor, wir alle sind heilige und spirituelle Wesen, die auf dieser Welt für
eine viel größere Berufung leben und für eine viel höhere und göttliche
Bestimmung.
Das ist der Weg, den WIR gehen....
Grobe Übersetzung des Originaltextes
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3. Infos zur Dokumentation
Titel: „E-Motion“
Regisseur: Frazer Bailey
Produzent: Justin Lyons
Laufzeit: 87min
Webseite und Trailer:
http://www.e-motionthemovie.com/e-motion-movie/
Drehorte:
Europa: London, Amsterdam, Brüssel
Australien: Melbourne, Gold Coast
USA: Portland, Salt Lake City, Los Angeles, Chicago, Charlotte,
Honolulu
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4. Anmerkung
Folgende Inhalte sind nicht als vollständige
Wiedergabe aller Informationen der
Dokumentation zu verstehen. Es wird auch
darauf verzichtet, diverse Inhalte den jeweiligen
Experten zuzuordnen. Auch sind andere
Informationen oder Beispiele hinzugefügt.
Atme erst einmal tief durch und sei offen für
das, was du gleich lesen wirst ohne sofort zu
urteilen...
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5. Inhalt
• Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen in einem Satz
• Emotionen und unser Körper
• Emotionen und Stress
• Verstehen unserer Vorfahren
• Finde die Ursache und das Symptom verschwindet von allein
• Was kann ich persönlich tun?
– Natur und Umgang mit negativen Emotionen
– Kopf Meridian
– Angst lösen
– Nahrung
– Chakras – Energiebahnen / Felder
– Dunkle Schokolade und der weibliche Rhythmus
• Das Leben ist eine Reise
• Experten im Film
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6. Bedürfnisse, Wünsche und
Erwartungen in einem Satz
„Jeden Morgen, wenn wir unseren Kopf vom
Kissen heben, haben wir alles, was wir
brauchen.“
Ø Was bedeutet diese Aussage für dich?
Ø Was macht dich persönlich glücklich?
Ø Was brauchst du, um du selbst zu sein?
Ø Wie oft bist du (nicht) dein wahres Ich im
Alltag?
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7. Emotionen und unser Körper
• Emotionen und Energien gehören zusammen
• Die gespeicherten Emotionen geben unsere
aktuelle Form im Körper wider
• Der Körper ist der Speicher der Vergangenheit,
das heißt auch, dass unser Körper immer in der
Vergangenheit lebt.
• 80% aller Gesundheitsprobleme sind
stressbedingt
• Symptome spiegeln das gefühlte Chaos im Körper
wider
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8. Emotionen und Stress
Stressbedingte
Emo/onen
Wut
Aggressivität
Hass
Vorurteile
Angst
Besorgnis
Unsicherheit
Hoffnungslosigkeit
Machtlosigkeit
Depression
Scham
Schuld
Zweifel
Für
manche
Menschen
sind
diese
Zustände
alltäglich
–
Was
fühlst
du?
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9. Emotionen und Stress
Stimmung > Temperament > Persönlichkeitsmerkmal
STIMMUNG
Beispielsweise:
Man
ist
nicht
gut
drauf.
Man
wird
ausfallend
gegenüber
anderen.
Man
reagiert
abwehrend.
Man
zweifelt.
Ab
und
zu
auPretend.
TEMPERAMENT
Dieselbe
S/mmung
und
Reak/on
über
einen
bes/mmten
Zeitraum
entwickelt
sich
zu
einem
Temperament.
PERSÖNLICHKEITSMERKMAL
Das
Leben
„in“
diesem
Temperament
(einer
immer
wiederkehrenden
Emo/on)
über
einem
längerem
Zeitraum
wird
zu
einem
Persönlichkeitsmerkmal.
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10. Emotionen und Stress
ABER es geht auch
anders:
Ständig positiv denken,
Hilfsbereitschaft,
das Teilen von schönen
Dingen,
ein Lächeln haben,
mögliche Angriffe aller Art
gelassen entgegnen usw.
können genauso ein
Persönlichkeitsmerkmal
werden!
10
Quelle:
h]p://www.entrepreneur.com/ar/cle/226434

11. Verstehen unserer Vorfahren
• Antike Kulturen waren sich immer negativer
Emotionen bewusst.
• Der Körper ist die unterbewusste Seele, welche
nicht zwischen negativen, physischem Einfluss
und negativen Gedanken unterscheiden kann.
• Emotionen allein können uns krank machen (oder
den Heilungsprozess beschleunigen).
• Alle Atome im Körper kommen auch im Universum
vor. Wenn wir eine Reise nach innen machen,
dann können wir wieder anfangen, uns mit diesen
Atomen und dem Universum zu vernetzen.
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12. 12
Bewusstsein
5%
Unterbewusstsein
95%
Quelle:
h]p://zei/mblick.info/wp-­‐content/uploads/2014/04/unterbewusstsein.jpg

13. Verstehen unserer Vorfahren
„eine Reise nach innen machen, um uns mit dem
Universum zu vernetzen“
Beispiele:
- Verstehen, dass wir ein Naturwesen (hauptsächlich
aus Wasser bestehend) sind und alles an Nahrung
aus dieser Natur bekommen (ohne Zusatzstoffe)
- Sich von äußeren Erwartungen lösen und sich selbst
folgen
- Unterscheiden zwischen Glück/Zufriedenheit, das von
materiellen Dingen kommt und echter innerer
Zufriedenheit (meist eine menschliche Erfahrung). etc
- Was sind deine Beispiele?
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14. 14
Erweitere
deinen
Horizont.
Stell‘
dir
vor,
du
schaust
von
hier
oben
auf
dein
altes
Ich
irgendwo
dort
unten...

15. Finde die Ursache und das Symptom
verschwindet von allein
Jeder muss bei sich selbst anfangen:
„Yesterday, I was clever, so I wanted to
change the world. Today I am wise,
so I am changing myself.“ Rumi
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16. Finde die Ursache und das Symptom
verschwindet von allein
• Unterschiedliche Schmerzen sind
unterschiedliche Signale
• Wir sind aber oft gelehrt wurden, dem
Schmerz/Gefühl zu widerstehen und nicht
schwach zu werden.
• Wenn wir diesen Zyklus nicht brechen,
werden wir alles immer wieder erleben,
weil die Energie nicht flüssig am laufen ist.
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17. Finde die Ursache und das Symptom
verschwindet von allein
Beispiele
• Wiederkehrend falsche Hoffnungen in Menschen,
die „falsche“ Freundin/Freund aussuchen,
Menschen mit negativen Einfluss auf uns
anziehen.
• Und man fragt sich: „Warum falle ich immer auf
Person XYZ rein, immer wieder?“
• Warum esse ich das schon wieder, obwohl ich mir
schon x-Mal geschworen habe, die Finger davon
zu lassen?
• Was ist DEIN Beispiel? Die Ursache liegt allzu oft
dort, wo man sie am wenigsten erwartet...
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18. Finde die Ursache und das Symptom
verschwindet von allein
• Die wahre Ursache der Schmerzen ist der
Schlüsselpunkt.
• Die westliche Welt versucht mit Pillen zu
heilen und missachtet die gefangenen
Emotionen in unserem Körper
ODER
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19. 19

20. Was kann ich persönlich tun?
Zugang zu den eigenen Emotionen über
• das Gefühl (weniger nachdenken, mehr fühlen – Stichwort Intuition)
• unsere Ziele und damit verbundene
Leidenschaften (eigener Antrieb)
• Meditation (stellt das Nervensystem neu ein)
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21. Was kann ich persönlich tun?
Weitere Vorteile von Meditation:
• Man bleibt nicht mehr passiv/reaktionär
• Man reagiert auch auf Stress und
Emotionen anders.
• Vielmehr sieht man diese dann als
Nachrichtenüberbringer, die uns etwas
mitteilen wollen.
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22. Was kann ich persönlich tun?
Intuition in Verbindung mit
Meditation und Chakra:
- Chakra der Intuition ist
zwischen den Augenbrauen
Fühle es: Halte deinen Finger vor
die Stirn zwischen beiden
Augenbrauen und dann soll es
jemand anderes bei dir tun. Fühlst
du eine Energie?
- Es ist nicht einfach zu diesem
Punkt zu kommen (im Inneren –
viel Meditation notwendig)
Quelle:
h]p://babynames.allparen/ng.com/babynames/Spiritual/
Baby_Names_Based_on_the_7_Chakras/
22

23. Was kann ich persönlich tun?
Das Leben ist nicht, was passiert,
sondern wie wir darauf antworten.
23

24. Was kann ich persönlich tun?
Natur und Umgang mit negativen Emotionen
• Geht in die Sonne (ohne smartphone,
tablet, laptop).
• Alles in unserem Universum ist Licht.
• Wenn man negative Emotionen fühlt:
- Als erstes runterkommen und auf die
Bremse drücken. Einen Spaziergang an der
frischen Luft machen und in wenigen
Minuten sollte diese Emotion gelöst sein.
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25. Was kann ich persönlich tun?
Kopf Meridian
• Der Kopfmeridian befindet sich in der
Mitte vom Kopf.
• Einfach mit einer Hand von der Stirn bis
nach hinten darüberstreichen. Das wirkt
generell entspannend.
• Wenn man gleichzeitig an eine Situation
mit negativer Emotion denkt, und diese
dann ausspricht während man diesen
Meridian entlangstreicht, wird man sich
nach und nach von dieser Emotion lösen.
• Beispiel: sich eine negative Situation mit
einer Personvorstellen und dann einfach
den Namen oder das Thema laut in
einem Wort aussprechen und gleichzeitig
darüberstreichen. Quelle:
h]p://babynames.allparen/ng.com/babynames/Spiritual/
Baby_Names_Based_on_the_7_Chakras/
25

26. Was kann ich persönlich tun?
Angst lösen
Wenn wir unsere Angst nicht lösen, bleibt sie immer in
uns gefangen und wir werden dadurch gehindert.
• Einen tiefen Atemzug nehmen und seine Hand auf das
Herz legen. Ganz wichtig: Im hier und jetzt sein: An
nichts anderes denken! Und dann den Satz sagen:
„Wenn ich keine Angst hätte, würde ich....“
• Das Herz ist das Zentrum unseres Gefühls und so
können wir mit unserer Hand uns noch stärker
verbinden und dabei Emotionen lösen.
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27. Was kann ich persönlich tun?
Angst lösen
Beispiele:
• „Wenn ich keine Angst hätte, würde ich der Person XYZ direkt
ins Gesicht sagen, dass er viele Menschen, auch mich und
meine Freunde, unfair behandelt.“
• „Wenn ich keine Angst hätte, würde ich in Situation XYZ nicht
mehr so sensibel reagieren. Denn diese Situation erinnert
mich immer an die Vergangenheit. Wenn ich keine Angst
hätte, würde ich die Situation von früher einfach von mir
gehen lassen.“
• „Wenn ich keine Angst hätte, würde ich einer Person, die ich
neu kennenlerne, viele Fragen stellen, ohne mir Gedanken
vor Ablehnung zu machen.“
• Vor was hast DU Angst?
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28. Was kann ich persönlich tun?
Nahrung
• Iss natürliche Früchte und
Gemüse
• Beispiel: Gelbe und orange
Früchte wirken Depression
sehr gut entgegen.
• Trinke natürliches Wasser
(ohne künstlichen Zitronen/
Beerengeschmack usw)
• Wasser enthält die 7
Frequenzen/Farben des
Regenbogens und Fasten nur
mit Wasser ist möglich.
Quelle:
h]p://de.forwallpaper.com/wallpaper/wallpaper-­‐
abstract-­‐rainbow-­‐drops-­‐bright-­‐wallpapers-­‐
water-­‐736267.html
28

29. Was kann ich persönlich tun?
Nahrung
• Viele Kulturen fasten bis heute, um den
Körper zu reinigen.
• Um unseren Körper zu entlasten, reicht es
oftmals, nicht fördernde Nahrung
wegzulassen (Fast Food, processed food =
alle Lebensmittel, bei denen man die
Inhaltsstoffe nicht versteht und/oder
aussprechen kann). Das stärkt den Körper.
• Probiere natürliche, dunkle Bio-Schokolade
ohne Zucker
• Presse deinen eigenen Obst/Gemüsesaft
(im Supermarkt ist er schon einmal erhitzt worden,
sonst wäre er nicht so lange haltbar – frische Säfte
sollten sofort getrunken werden)
• „Food creates moods“ – je nachdem wie
gut/schlecht die Qualität, so wird es uns
auch ergehen
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30. Was kann ich persönlich tun?
Chakren/Chakras
• Arbeiten mit den Chakren
• Nach indischer Lehre eines der (sieben) Zentren
spiritueller Kraft im menschlichen Körper (Duden)
7 als magische Zahl:
- Es gibt 7 Noten in einer Oktave
- 7 Tage in der Woche
- 7 Farben im Regenbogen usw.
Östliche Kulturen und Naturvölker haben
eine viel stärkere Verbindung zum unserem
Inneren. Es gibt zahlreiche Internetseiten,
Bücher, Vereine, Gruppen bei denen man sich
Informieren kann.
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31. Was kann ich persönlich tun?
Chakren/Chakras
• Man kann die Chakren auch mit
Nahrung positiv beeinflussen. Iss
Lebensmittel mit den
entsprechenden Farben der Chakren
(nur Beispiele zur Anschauung):
• Violett: Trauben
• Dunkelblau: Salat
• Blau: Blaubeeren
• Grün: Brokkoli, Grüne Äpfel
• Gelb: Zitrone
• Orange: Karotten
• Rot: Erdbeeren
Um
anzufangen,
muss
man
nicht
die
Lehre
der
Chakren
auswendig
lernen.
Es
reicht
einfach
mit
den
entsprechenden
Lebensmi]eln
anzufangen
und
dem
Hinterfragen
seines
täglichen
Lebens.
Es
sind
kleine
Schri]e,
die
zum
Ziel
führen.
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32. Dunkle Schokolade und der weibliche
Rhythmus
Andere Wirkung von dunkler Schokolade:
• Vernetzt zu der römischen Göttin des Mondes „Luna“ – steht
in Verbindung mit dem Zyklus von 28 Tagen:
- Alle 28 Tage tritt die Periode der Frau ein
- In 28 Tagen heilt unsere Haut natürlich von selbst
• Wenn man 3 Tage vor der Periode echte, dunkle
Bioschokolade isst, kann das Schmerzen und mentales
Chaos reduzieren. Einfach einmal ausprobieren:
1) Top Qualität Schokolade kaufen
2) 3 Tage vorher genüsslich essen und sich dabei
vorstellen, wie man super entspannt die bevorstehende
Periode durchlebt.
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33. Das Leben ist eine Reise
Stress
und
Schmerz
sind
Teil
der
Reise.
Nicht
jeder
Tag
ist
perfekt.
Nicht
jede
Situa/on
kann
„carpe
diem“
entsprechen.
Schmerz
und
Stress
sind
vielmehr
eine
Art
Dialog.
Es
kommt
darauf
an,
wie
wir
diesen
begegnen.
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34. Das Leben ist eine Reise
Wenn wir einmal eine Emotion gelöst haben,
die uns vorher blockiert hat, können andere
um uns herum diese freigewordene Energie
spüren.
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35. Das Leben ist eine Reise
„Jeden Morgen, wenn wir unseren Kopf
vom Kissen heben, haben wir alles,
was wir brauchen“.
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36. DEIN Leben ist eine Reise
• Was kannst du JETZT tun, so dass es dir sofort/morgen/
nächste Woche/nächsten Monat usw besser geht?
• Wo ist DEIN Ort der Ruhe, an dem du Energie schöpfen
kannst?
• Welche Menschen beeinflussen dich positiv und negativ?
• Was machst du leidenschaftlich gerne?
• Du kannst deine Gedanken sofort ändern, deine Nahrung
umstellen, deinen Lebensstil ändern – ohne zu zögern -
JETZT. Es liegt an dir selbst. Niemand wird es für dich
übernehmen, egal wie viel materielle Dinge du besitzt, wie viel
Freunde du auf facebook hast, egal wie viel Personen du auf
twitter folgst, egal was du im Fernsehen schaust und egal,
was andere dir erzählen und von dir erwarten.
Mache es, lebe es und denke nicht nur darüber nach.
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37. 37
Quelle:
h]p://recruiterpoet.files.wordpress.com/2012/03/lifes.jpg
“A
man
sooner
or
later
discovers
that
he
is
the
master-­‐gardener
of
his
soul,
the
director
of
his
life.”
-­‐James
Allen

38. Experten im Film
Unter anderem sind folgende Experten im Film zu sehen:
Alan Herriott
Dr Bradley Nelson
Darren Weissman
Den Tolman
Dr Joe Dispenza
Nassim Haramen
Neale Donald Walsch
Raymon Frace
Robert G Smith
Rob van Overbruggen
Sonia Choquette
Tracey Rosser
http://www.e-motionthemovie.com/e-motion-the-movie-cast/
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