13. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
14. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Sofern Sie keine anderen
Verpflichtungen haben,
bspw. während der
vorlesungsfreien Zeit...
15. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Gleichbleibende Lernzeiten
...wäre es zum Beispiel
eine gute Idee, immer zur
gleichen Zeit zu lernen...
16. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Gleichbleibende Lernzeiten
Lernen
Lernen
...wäre es zum Beispiel
eine gute Idee, immer zur
gleichen Zeit zu lernen...
17. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Gleichbleibende Lernzeiten
Lernen
Vielleicht sogar auch
samstags ein bisschen... Lernen
18. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Gleichbleibende Lernzeiten
Lernen
Lernen
...aber der Sonntag
bleibt frei! Super!
19. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten Und zu welcher
Uhrzeit sollte man
lernen?
20. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Man ist nicht den
ganzen Tag gleichmäßig
leistungsfähig.
21. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Hier sehen wir den
durchschnittlichen
Leistungsverlauf der
meisten Menschen.
22. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Hier sehen wir den
durchschnittlichen
Leistungsverlauf der
meisten Menschen.
23. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Hm, das ist ein
Bisschen klein...
26. Wie manage ich meine Zeit?
Man sieht, viele Leute sind
morgens gegen
10 Uhr am leistungsfähigsten.
27. Wie manage ich meine Zeit?
Zum Mittagessen geht die Konzentration dann etwas
runter und steigt am Nachmittag und frühen Abend
wieder an.
28. Wie manage ich meine Zeit?
Ich glaube, dann sollte
ich neue Themen, die
viel Konzentration
brauchen, am besten
morgens bearbeiten.
29. Wie manage ich meine Zeit?
Genau! Und das
Wiederholen von alten
Themen zum Beispiel
mittags oder abends...
30. Wie manage ich meine Zeit?
Ich bin aber immer
erst ab 11 Uhr richtig
wach!
31. Wie manage ich meine Zeit?
Richtig: Die Kurve sieht
bei jedem Menschen
etwas anders aus.
32. Wie manage ich meine Zeit?
Aber es ist doch bei den
meisten Leuten ähnlich.
33. Wie manage ich meine Zeit?
Außerdem kann man
seinen Schlafrhythmus ja
auch verändern...
34. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener Deadline
Leistungskurve
Jakob, nehmen Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
wir mal an, Sie
wollen bis in 2
Wochen ein
bestimmtes
Thema lernen.
Wann fangen Sie
damit an?
35. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Naja, wenn ich
Gleichbleibende Lernzeiten ehrlich bin, sieht
Arbeiten entsprechend eigener das bei mir Deadline
Leistungskurve meistens so aus:
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
36. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Naja, wenn ich
Gleichbleibende Lernzeiten ehrlich bin, sieht
Arbeiten entsprechend eigener das bei mir Deadline
Leistungskurve meistens so aus:
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
37. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener Deadline
Leistungskurve
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
Das machen sehr viele Leute
so. Sinnvoller ist es aber
natürlich, frühzeitig
anzufangen und sich den
Stoff besser aufzuteilen!
38. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener Deadline
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
39. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: Das sehe ich ja
ein, aber es klappt
Gleichbleibende Lernzeiten halt meistens
Arbeiten entsprechend eigener nicht... Deadline
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
40. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Es ist vielleicht interessant zu wissen, dass
Studien zeigen, dass sich erfolgreiche
Gleichbleibende Lernzeiten
Studenten in diesem Punkt signifikant von
Arbeiten entsprechend eigener Deadline
Leistungskurve
weniger erfolgreichen Studenten unterscheiden!
Lernballungen vermeiden
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
41. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Hm. Ich will ja
Gleichbleibende Lernzeiten eigentlich auch zu den
Arbeiten entsprechend eigener erfolgreichen Deadline
Leistungskurve Studenten gehören...
Lernballungen vermeiden
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
42. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener Deadline
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr
Keine Sorge, Sie können
ja immer noch
dazulernen! Dazu ist ja
dieses Training da.
43. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Übrigens: An einem
einzigen Tag kann man
einfach nicht
unbegrenzt viel lernen.
44. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Daher sollte man
sich günstige
Lernblöcke bilden...
45. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich:
Gleichbleibende Lernzeiten
Arbeiten entsprechend eigener
Leistungskurve
Lernballungen vermeiden
Zum Beispiel so:
47. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: 9.00
9.15 55 min
9.30 Lernen
Gleichbleibende Lernzeiten
9.45
Arbeiten entsprechend eigener
10.00
Leistungskurve 10.15
Lernballungen vermeiden 10.30
Kein Lernmarathon 10.45
11.00
11.15
Ein Lernblock dauert 11.30
etwa eine Stunde... 11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
48. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: 9.00
9.15 55 min
9.30 Lernen
Gleichbleibende Lernzeiten
9.45 5 min
Arbeiten entsprechend eigener Pause
10.00
Leistungskurve 10.15
Lernballungen vermeiden 10.30
Kein Lernmarathon 10.45
11.00
11.15
...und danach
11.30
macht man eine 11.45
kurze Pause! 12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
49. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: 9.00
9.15 55 min
9.30 Lernen
Gleichbleibende Lernzeiten
9.45 5 min
Arbeiten entsprechend eigener Pause
10.00
Leistungskurve 10.15 55 min
Lernballungen vermeiden 10.30 Lernen
Kein Lernmarathon 10.45
11.00
20 min
Pause
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
Und nach 2 12.30
Lernblöcken auch 12.45
mal eine längere. 13.00
50. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: 9.00
9.15 55 min
9.30 Lernen
Gleichbleibende Lernzeiten
9.45 5 min
Arbeiten entsprechend eigener Pause
10.00
Leistungskurve 10.15 55 min
Lernballungen vermeiden 10.30 Lernen
Kein Lernmarathon 10.45
11.00
20 min
Pause
11.15
11.30 55 min
11.45 Lernen
12.00 5 min
12.15 Pause
12.30 55 min
12.45 Lernen
13.00
51. Wie manage ich meine Zeit?
Grundsätzlich: 9.00
9.15 55 min
9.30 Lernen
Gleichbleibende Lernzeiten
9.45 5 min
Arbeiten entsprechend eigener Pause
10.00
Leistungskurve 10.15 55 min
Lernballungen vermeiden 10.30 Lernen
Kein Lernmarathon 10.45
11.00
20 min
Pause
Stimmt, das hab ich 11.15
auch schon gemerkt: 11.30 55 min
Lernen
Wenn ich nicht 11.45
12.00 5 min
genügend Pausen Pause
12.15
dazwischen mache, 55 min
12.30
vergesse ich auch 12.45 Lernen
immer wieder alles... 13.00
52. Zeitpläne
Äh - ich wollte aber mal
darauf hinweisen, dass ich
nicht ausschließlich für
GdI I lerne...
53. Zeitpläne
Natürlich! Sie haben
auch andere
Verpflichtungen und
wollen vor allem auch
zwischendurch mal
etwas Anderes
machen.
54. Zeitpläne
In dem Fall ist es erst
recht sinnvoll, einen
schriftlichen Zeitplan
zu machen!
55. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So
56. Zeitpläne
Nur so behält man den
Überblick! Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So
57. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
58. Zeitpläne Also, Sie lernen für
GdI I und bearbeiten
Übungen dazu. Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
59. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
60. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Was müssen Sie
denn sonst noch tun?
61. Zeitpläne Ich muss zum Beispiel
nach noch arbeiten…
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
62. Nachmittags arbeite
Zeitpläne ich in der
vorlesungsfreien Zeit in
einem Café, manchmal
Schriftlich Planen!
auch noch samstags.
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
63. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
... und Sport will
ich auch machen...
64. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
...und auch mal
einen freien
Abend mit meinen
Freunden haben.
65. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
66. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Leider komme ich schon
manchmal durcheinander
und vergesse den ein
oder anderen Termin...
67. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Leider komme ich schon
manchmal durcheinander
und vergesse den ein oder
anderen Termin...dann
habe ich weniger Zeit
zum Lernen.
68. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
69. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Ja, Jakob! Das ist ein
weiterer Vorteil, wenn
Sie den Zeitplan
schriftlich machen:
70. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Sie können später
kontrollieren, ob Sie
alles erledigt haben!
71. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
72. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
73. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
74. Zeitpläne
..und dann
Schriftlich Planen!
daraus lernen..
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
75. Zeitpläne
..und dann
Schriftlich Planen!
daraus lernen..
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
76. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Genau, Jakob! Wenn man
nachkontrolliert, kann man
auch für die Zukunft daraus
lernen...
77. Zeitpläne
...und seinen Zeitplan
etwas realistischer
Schriftlich Planen!
gestalten.
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
78. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
79. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
80. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Mo Di Mi Do Fr Sa So Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
Sie erinnern sich:
81. Zeitpläne
Vor dem Spiel...
Schriftlich Planen!
Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
82. Zeitpläne
Vor dem Spiel...
Schriftlich Planen!
Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
83. Zeitpläne
Schriftlich Planen!
Überblick über Planung
Entlastung des Gedächtnis
Nachkontrolle der Planung
Anpassung des Plans aufgrund von
Erfahrungen
...ist nach dem Spiel...
Jaja, ich weiß...
90. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
91. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Ach so, wieder so
eine Abkürzung...
92. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
93. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Als erstes macht man sich
eine vollständige Liste...
94. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Aufgaben, Aktivitäten und Termine
aufschreiben
Welche Ziele?
Unerledigte und neue Aufgaben
Regelmäßige und einmalige Termine
95. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Aufgaben, Aktivitäten und Termine
aufschreiben
Welche Ziele?
Also eine To-Do-
Unerledigte und neue Aufgaben Liste, oder?
Regelmäßige und einmalige Termine
96. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
Genau. Aber wirklich mit
allen Aufgaben, die
anliegen!
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Aufgaben, Aktivitäten und Termine
aufschreiben
Welche Ziele?
Unerledigte und neue Aufgaben
Regelmäßige und einmalige Termine
97. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
98. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Dann überlegt man, wie
lange man jeweils
brauchen wird...
99. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Länge (Dauer) der Aktivität schätzen
Realistisch schätzen
Zeitvorgaben einhalten oder Aufgabe
beenden?
100. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Das ist aber gar nicht
Länge (Dauer) der Aktivität schätzen
so einfach!
Realistisch schätzen
Woher soll ich denn
Zeitvorgaben einhalten oder Aufgabe wissen, wie lang ich für
beenden? das nächste Thema
brauche...
101. ZeitpläneFrage, Jakob! vonALPEN-Methode
Gute
– so wichtig, Deshalb ist
es auch
nach der Anfang
an ausreichend Puffer
einzuplanen!
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Länge (Dauer) der Aktivität schätzen
Realistisch schätzen
Zeitvorgaben einhalten oder Aufgabe
beenden?
102. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
103. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Pufferzeit einplanen
60% Arbeit, 40% Puffer
20% für unerwartete Aktivitäten
20% für spontane und soziale
Aktivitäten
104. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Pufferzeit einplanen
60% Arbeit, 40% Puffer Was? 40% Pufferzeit?
Wow, das hätte ich
20% für unerwartete Aktivitäten
aber nicht gedacht...
20% für spontane und soziale
Aktivitäten
105. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
Wahrscheinlich merkt man dann,
dass man trotzdem nicht alles
auf einmal schaffen wird.
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Pufferzeit einplanen
60% Arbeit, 40% Puffer
20% für unerwartete Aktivitäten
20% für spontane und soziale
Aktivitäten
106. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
107. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Also muss man entscheiden,
wann man was macht und ob man
irgendetwas weglassen kann.
108. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Entscheidungen treffen
Prioritäten setzen
Kürzungen vornehmen
Wichtigkeit und Dringlichkeit
109. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Entscheidungen treffen Mit anderen Worten: Ich
Prioritäten setzen werde vielleicht nicht alle
Kürzungen vornehmen Klausurhemen gleich intensiv
Wichtigkeit und Dringlichkeit bearbeiten können und muss
mir deshalb Prioritäten
setzen!
110. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
So ist es.
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Entscheidungen treffen
Prioritäten setzen
Kürzungen vornehmen
Wichtigkeit und Dringlichkeit
111. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Entscheidungen treffen
Prioritäten setzen
Wenn man dann angefangen hat,
Kürzungen vornehmen
Aufgaben abzuarbeiten,
kontrolliert und Dringlichkeit
Wichtigkeit man immer wieder,
was man noch ausstehen hat.
112. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
113. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen
114. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen Und was ist mit den
Aufgaben, die immer
wieder auf meiner To-
Do-Liste stehen?
115. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
Die sollte man entweder
einfach erledigen...
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen
116. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen
Mehrfach Unerledigtes: erledigen
oder streichen
117. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
...oder ganz von der
Liste streichen.
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen
Mehrfach Unerledigtes: erledigen
oder streichen
118. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nachkontrolle
Unerledigtes übertragen Stimmt. Das
Mehrfach Unerledigtes: erledigen frustriert mich
oder streichen sonst nämlich
immer so.
119. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
120. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Das war‘s schon. Gar
nicht so schwer, oder?
121. Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode
A L P E N
Aufgaben Länge Pufferzeit Entscheidungen Nachkontrolle
Nö, das kann ich mir
merken. A-L-P-E-N...