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Ziele setzen
Hallo, ich bin‘s –
Lisa, die Trainerin!
Ziele setzen
Wir können dann
auch gleich
loslegen, sobald
Jakob da ist…
Ziele setzen
Hey, hier bin ich!
Ziele setzen
Was machen wir jetzt?
Ziele setzen
Jetzt geht es
um das Thema
„Ziele setzen“!
Ziele setzen
Bei dem Gedankenexperiment
hast du gerade gemerkt, dass
es einen Unterschied macht,
ob das Ziel einer Reise...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
...ein Strandurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
...ein Skiurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
... oder eine
Städtereise ist.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
 geben eine Richtung für das Handeln vor.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
 geben eine Richtung für das Handeln vor.
 helfen, den Überblick zu bewahren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
 geben eine Richtung für das Handeln vor.
 helfen, den Überblick zu bewahren.
 helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
 geben eine Richtung für das Handeln vor.
 helfen, den Überblick zu bewahren.
 helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
 beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
 geben eine Richtung für das Handeln vor.
 helfen, den Überblick zu bewahren.
 helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
 beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
 dienen der Erfolgskontrolle.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
…sind dadurch
motivierend!
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
…sind dadurch
motivierend!
Ja, Motivation kann
ich gut gebrauchen!
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Abitur, das
Studium oder die Karriere
danach
• Dauern über mehrere Jahre
• Sind visionär, aber realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Abitur, das
Studium oder die Karriere
danach
• Dauern über mehrere Jahre
• Sind visionär, aber realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Jakob, gib uns doch
mal bitte ein
Beispiel.
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium
oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre
• Sind visionär, aber realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Für mein Abitur habe
ich das Ziel, einen
2er-Schnitt zu kriegen.
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium
oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre
• Sind visionär, aber realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Wow, ich bin
beeindruckt.
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Was ist denn dein
mittelfristiges Ziel,
Jakob?
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Ehrlich gesagt, hab
ich mir das noch
gar nicht überlegt..
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Du könntest dir ein Ziel für den
Matheunterricht in den kommenden
Wochen setzen..
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Okay, dann nehme ich mir vor,
bis zum Ende des Halbjahres
meine Wissenslücken in
Mathematik zu schließen..
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein
Schulhalbjahr oder auf ein
spezielles Fach
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Sehr gut Jakob!
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie
z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie
z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Und, was hast du
dir für die nächste
Woche als Ziel
gesetzt?
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie
z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Ich will halt so viel
nachholen und
vorarbeiten, wie es
geht.
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie
z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Gut!
Du hast dir also deine Ziele
gesetzt. Aber an den
Formulierungen können wir
noch ein Bisschen arbeiten.
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie
z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Dann bin ich ja mal
gespannt..
Ich zeige dir jetzt eine
Technik, mit der du Ziele
formulieren kannst, die
besonders gut für deine
Motivation sind.
Ziele setzen
Die SMART-Technik
Ziele setzen
SMART klingt
schon mal gut...
Ziele setzen
Jeder Buchstabe steht für ein
wichtiges Kriterium, das
man beim Zielesetzen
berücksichtigen sollte.
Ziele setzen
Ziele setzen
Das Ziel sollte ganz
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also nicht zu allgemein und
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Jakob, möchtest du mal ein
Beispiel probieren?
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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Mathe vor der
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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nicht so spezifisch.
Formulier es mal exakter!
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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auf die Mathearbeit erst die
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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du es erreicht hast.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ich will in allen
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Schön.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das Ziel sollte
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unterfordern.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ich will jeden Tag den
Matheunterricht
nacharbeiten und die
Wissenslücken schließen!
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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schnell frustriert.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ok, das sehe ich ein:
„Ich will einmal pro Woche
den Matheunterricht
nacharbeiten und meine
Lücken schließen.“
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das klingt für mich schon viel besser.
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und was nicht, kann ich natürlich nicht gut
beurteilen.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Du wirst mit der Zeit ein
Gefühl dafür bekommen,
was du dir selbst zumuten
kannst.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Zu guter Letzt sollten Ziele
immer terminiert sein, das heißt
mit einem genauen Zeitpunkt...
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
...sonst macht
man es ja doch
nicht.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ja, das kenne ich.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Bis zum Ende dieser Woche
werde ich versuchen, den
Stoff nachgeholt zu haben.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Guter Plan!
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wenn du deine persönlichen
Zielsetzungen definierst, versuche die
SMART-Kriterien zu
berücksichtigen!
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das mache ich. Schnell
nochmal merken:
S-M-A-R-T
Ziele setzen
Ziele setzen
Dazu machen wir gleich mal eine
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Ziele setzen
Yippie!
Endlich nochmal etwas
Praxis!
Ziele setzen
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Hinweis der Redaktion

  1. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  2. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  3. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  4. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  5. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  6. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  7. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  8. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  9. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  10. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  11. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  12. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  13. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  14. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  15. Beispiel: In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
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