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Mindance - Restructure Your Mind - HR Innovation Day 2018

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Veröffentlicht am

Workshop-Präsentation von Mindance zum HR Innovation Day 2018

Veröffentlicht in: Leadership & Management
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Mindance - Restructure Your Mind - HR Innovation Day 2018

  1. 1. Mindance MINDANCE Restructure your mind
  2. 2. www.mindance.de 2 Training “It`s important to train your mind like you train your biceps in the gym!“ David Creswell, Carnegie Mellon University
  3. 3. www.mindance.de 3 Psychische Erkrankungen
  4. 4. www.mindance.de 4 Emotional Agility
  5. 5. www.mindance.de Mindance App 5
  6. 6. Ziele: • Konzentration • Körperwahrnehmung • Entspannung Übungen: • Atemtechnik • Body Scan Achtsamkeit Ziele: • Bewertungsfreie Wahrnehmung • Gefühle und Gedanken benennen Übungen: • Trennen von Gefühlen • Gedanken wie Wolken Perspektive Leistung Ziele: • Vom Zwang zur Wahl • Aktives Verändern Übungen: • Analyse und Regulation • Visualisierung Leistung Ziele: • Kooperation • Bessere Beziehungen Übungen: • Liebende Güte Meditation • Das Gute vermehren Mitgefühl
  7. 7. www.mindance.de 7 Mindance: Standardtanzschritt Mindance Achtsamkeit Wahrnehmung der Gefühle Unterbrechung der Automatismen Perspektive Distanz schaffen Das Wesentliche in den Blick nehmen Leistung Neuausrichtung von Verhalten Akzeptierende Haltung
  8. 8. Contact Lukas Stenzel lukas@mindance.de Tel: 0176/61761957 www.mindance.de Mindance Innovation_Test_2018
  9. 9. www.mindance.de 9 Preisübersicht * ab 40 BenutzerInnen Exklusives Abo-Modell für Geschäftskunden 5€ pro BenutzerIn/Monat (jährliche Abrechnung) BASIS Der digitale Mentalcoach für Ihre MitarbeiterInnen per App. 8€ pro BenutzerIn/Monat (jährliche Abrechnung) STANDARD Erkennen Sie die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen und verbessern Sie nachhaltig die psychische Gesundheit in Ihrem Unternehmen. 25€ pro BenutzerIn/Monat (jährliche Abrechnung) PREMIUM Ihnen steht ein Health & Performance Berater zur Seite, der Sie durch enge Beratung und Präsenzveranstaltungen unterstützt.* 14.10 16.10 18.10 20.10 22.10 24.10 26.10 28.10 30.10 1.11 3.11 5.11 7.11 9.11 11.11 13.11 15.11 17.11 19.11 21.11 23.11 25.11 27.11 29.11 1.12 3.12 5.12 7.12 9.12 11.12 13.12 15.12 17.12 Fokus Stimmung Stresslevel Linear (Fokus) Linear (Stimmung) Linear (Stresslevel) 14.10 16.10 18.10 20.10 22.10 24.10 26.10 28.10 30.10 1.11 3.11 5.11 7.11 9.11 11.11 13.11 15.11 17.11 19.11 21.11 23.11 25.11 27.11 29.11 1.12 3.12 5.12 7.12 9.12 11.12 13.12 15.12 17.12 Fokus Stimmung Stresslevel Linear (Fokus) Linear (Stimmung) Linear (Stresslevel) Start Q3/2018 Start Q3/2018

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