Workshop-Präsentation von Mindance zum HR Innovation Day 2018

1. Mindance
MINDANCE
Restructure your mind

2. www.mindance.de 2
Training
“It`s important to train your mind like you train your biceps in the gym!“
David Creswell, Carnegie Mellon University

3. www.mindance.de 3
Psychische Erkrankungen

4. www.mindance.de 4
Emotional Agility

5. www.mindance.de
Mindance App
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6. Ziele:
• Konzentration
• Körperwahrnehmung
• Entspannung
Übungen:
• Atemtechnik
• Body Scan
Achtsamkeit
Ziele:
• Bewertungsfreie Wahrnehmung
• Gefühle und Gedanken benennen
Übungen:
• Trennen von Gefühlen
• Gedanken wie Wolken
Perspektive
Leistung
Ziele:
• Vom Zwang zur Wahl
• Aktives Verändern
Übungen:
• Analyse und Regulation
• Visualisierung
Leistung
Ziele:
• Kooperation
• Bessere Beziehungen
Übungen:
• Liebende Güte Meditation
• Das Gute vermehren
Mitgefühl

7. www.mindance.de 7
Mindance: Standardtanzschritt
Mindance
Achtsamkeit
Wahrnehmung der Gefühle
Unterbrechung der Automatismen
Perspektive
Distanz schaffen
Das Wesentliche in den Blick nehmen
Leistung
Neuausrichtung von Verhalten
Akzeptierende Haltung

8. Contact
Lukas Stenzel
lukas@mindance.de
Tel: 0176/61761957
www.mindance.de
Mindance
Innovation_Test_2018

9. www.mindance.de 9
Preisübersicht
* ab 40 BenutzerInnen
Exklusives Abo-Modell für Geschäftskunden
5€
pro BenutzerIn/Monat
(jährliche Abrechnung)
BASIS
Der digitale Mentalcoach für Ihre
MitarbeiterInnen per App.
8€
pro BenutzerIn/Monat
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STANDARD
Erkennen Sie die Bedürfnisse Ihrer
MitarbeiterInnen und verbessern Sie
nachhaltig die psychische Gesundheit in
Ihrem Unternehmen.
25€
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PREMIUM
Ihnen steht ein Health & Performance
Berater zur Seite, der Sie durch enge
Beratung und Präsenzveranstaltungen
unterstützt.*
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Fokus Stimmung Stresslevel Linear (Fokus) Linear (Stimmung) Linear (Stresslevel)
Start Q3/2018
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