Trauma und Sucht - welchen Zusammenhang gibt es?
Das Thema Substanzkonsum, Verhaltenssüchte, Sucht und Abhängigkeitserkrankung spielt in der Regel eine Hauptrolle, wenn du eine MPU wegen Drogen oder eine MPU wegen Alkohol machen musst. Sehr oft besteht ein Zusammenhang zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Aber auch beim Thema Aggression und Gewalt spielen sowohl die Themen Sucht als auch Trauma eine größere Rolle. In unserer Gesellschaft sind diese Themen tabuisiert, obwohl es so viele Menschen betrifft. Dabei kann Aufklärung sehr viel verändern – wenn auch (noch) nicht gesellschaftlich, dann wenigstens bei der betroffenen Person, um sich selber besser zu verstehen und anzunehmen. Wenn dich das betrifft oder interessiert, dann kann ich dir hier einige erhellende und aktuelle Erkenntnisse liefern. Ich zeige dir auch ein paar Möglichkeiten der Traumaintegration auf.
Folien der Lehrveranstaltung Gesundheitspsychologie an der Sigmund Freud Universität im Wintersemester 2014, Lehrveranstaltungsleiter Mag. Dr. Mario Lehenbauer-Baum
Mit der Workshop-Präsentation erhalten Sie das Wichtigste an medizinischem und psychologischem Wissen, um Stress tiefgründiger zu verstehen - wie er entsteht und welche (nützliche) Arten es gibt. Zudem lernen Sie, wie sich Dauerstress gesundheitlich auswirkt und woran Sie körperliche und psychische Warnsignale und Alarmzeichen erkennen. Abschließend bekommen Sie aus dem Stressbewältigungs- und Kompetenztraining vier allgemeine Strategien und alltagspraktische Tipps, mit denen Sie Stress mit Sofortwirkung abbauen und Ihr Stresslevel auch längerfristig reduzieren können.
Dies ist die Präsentation aus dem Einführungs-Workshop zu meinem Programm "Vom Stress zur Balance" des fit@Work-Konzepts, das ich berufsbegleitend als virtuelles 1:1 Mentoring und für Teams bis 4 Personen anbiete.
Viele Menschen, die trauma6sche Erfahrungen gemacht haben, greifen unbewusst zu
Substanzen oder entwickeln süch6ge Verhaltensweisen, um mit schwierigen Emo6onen und
Erinnerungen umzugehen. Medikamente, wie Benzos oder Z-Substanzen, Alkohol, Drogen,
Glücksspiel, übermäßiger Medienkonsum, Binge-Shopping oder Binge-Ea6ng, schnelles oder
riskantes Autofahren, andere riskante Tä6gkeiten oder Verhaltensweisen, wie beispielsweise
High Sensa6on Seeking, auch übermäßiges Arbeiten, riskante sexuelle Ak6vitäten, krasser
Pornokonsum, Aggressionen, Gewalt oder Delinquenz können hier ihren Ursprung haben. So,
du bist im Bilde.
E-motion - Eine Präsentation, die dich verändern wirdBenjamin Seidel
Stell‘ dir eine Welt vor, in der gefangene Emotionen, Ängste, Beunruhigungen und nicht verarbeitete Erfahrungen in unserem Körper festgehalten sind, die uns krank machen. Das ist die Welt, in der wir leben!
Nun stell‘ dir eine Welt vor, in der jeder vom Grund seines Herzens das perfekte „Ich“ offenbart. Stell dir eine Welt vor, in der Reichhaltigkeit, innerer Frieden, Langlebigkeit, und liebevolle Beziehungen hervortreten.
Stell dir Experten aus aller Welt vor, die ihre Weisheiten und Taktiken zur Emotionsbewältigung präsentieren, um einen neuen Weg der Menschheit zu aufzuzeigen.
Stell‘ dir vor, wir alle sind heilige und spirituelle Wesen, die auf dieser Welt für eine viel größere Berufung leben und für eine viel höhere und göttliche Bestimmung.
Das ist der Weg, den WIR gehen....
Folien der Lehrveranstaltung Gesundheitspsychologie an der Sigmund Freud Universität im Wintersemester 2014, Lehrveranstaltungsleiter Mag. Dr. Mario Lehenbauer-Baum
Muskuläre Verspannung- Stressabbau nicht möglich?olik88
Seminarbeitrag der Company move – Dresden, Berlin, München, Expertin Nadine Jockel erläutert die Zusammenhänge von Stress und Verspannung. Ursachen für Verspannungen und aufgestautem Stress. Ziel die Ausgeglichenheit: Spannungen abbauen, Stressvermeidung - gezielte Übungen die Wahrnehmung des Körpers schulen .
FACE COVID – 9 Schritte zum Umgang mit Covid-19Diana Huth
Die Corona-Pandemie hat uns alle vor große Herausforderungen gestellt. FACE COVID beschreibt praktische Schritte, die uns die Möglichkeit geben, mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen zur Corona-Pandemie umzugehen.
Russ Harris hat diese neun Schritte auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie zusammengestellt. Wir haben sie ins Deutsche adaptiert und visuell aufbereitet.
ACTitude – Dein Begleiter für psychische Flexibilität
ACTitude.de
XING learningZ: Brennen, statt ausbrennen - Wie Sie ihr Leben bewusst gesund ...Digicomp Academy AG
Das Thema Burnout ist allgegenwärtig. Die Belastung im Beruf kann für manch einen so hoch werden, dass sogar ein Traumjob zum Albtraum werden kann. In seinem Referat gab Matthias Augustin den Teilnehmern praktische Tipps, wie sie sich effektiv vor dem Ausbrennen schützen können. Ebenso zeigte er auf, was in Gehirn und Herz passiert, wenn wir unter Stress leiden.
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