Wir vermitteln in unterschiedlichen Seminaren Wissen rund um Wohlbefinden und Gesundheit: Von Ernährungstipps über Stressbewältigung bis hin zu Schlafmanagement.
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie Spitzensportler ihre mentale Stärke trainieren? Denn nur wer fähig ist seine Leistung dann abzurufen, wann sie wirklich gefragt ist, wird letztlich Erfolg haben. Wir nutzen die Prinzipien des Leistungssports, um auch tolle Ergebnisse für Teams und Führungskräfte im Arbeitsleben zu erzielen.
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie Spitzensportler ihre mentale Stärke trainieren? Denn nur wer fähig ist seine Leistung dann abzurufen, wann sie wirklich gefragt ist, wird letztlich Erfolg haben. Wir nutzen die Prinzipien des Leistungssports, um auch tolle Ergebnisse für Teams und Führungskräfte im Arbeitsleben zu erzielen.
Entspannung. Der Begriff ist omnipräsent
in Seminaren zu Work-Life-Balance genauso
wie in den Medien. Als Haltung scheint Entspannung
unserem Alltag jedoch so fern zu
sein wie nie zuvor.
XING learningZ: Brennen, statt ausbrennen - Wie Sie ihr Leben bewusst gesund ...Digicomp Academy AG
Das Thema Burnout ist allgegenwärtig. Die Belastung im Beruf kann für manch einen so hoch werden, dass sogar ein Traumjob zum Albtraum werden kann. In seinem Referat gab Matthias Augustin den Teilnehmern praktische Tipps, wie sie sich effektiv vor dem Ausbrennen schützen können. Ebenso zeigte er auf, was in Gehirn und Herz passiert, wenn wir unter Stress leiden.
Physische und psychische Belastungen von Führungskräften – welcher Umfang und welche Ursachen lassen sich feststellen und wie begegnet man ihnen am besten?
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie Spitzensportler ihre mentale Stärke trainieren? Denn nur wer fähig ist seine Leistung dann abzurufen, wann sie wirklich gefragt ist, wird letztlich Erfolg haben. Wir nutzen die Prinzipien des Leistungssports, um auch tolle Ergebnisse für Teams und Führungskräfte im Arbeitsleben zu erzielen.
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie Spitzensportler ihre mentale Stärke trainieren? Denn nur wer fähig ist seine Leistung dann abzurufen, wann sie wirklich gefragt ist, wird letztlich Erfolg haben. Wir nutzen die Prinzipien des Leistungssports, um auch tolle Ergebnisse für Teams und Führungskräfte im Arbeitsleben zu erzielen.
Entspannung. Der Begriff ist omnipräsent
in Seminaren zu Work-Life-Balance genauso
wie in den Medien. Als Haltung scheint Entspannung
unserem Alltag jedoch so fern zu
sein wie nie zuvor.
XING learningZ: Brennen, statt ausbrennen - Wie Sie ihr Leben bewusst gesund ...Digicomp Academy AG
Das Thema Burnout ist allgegenwärtig. Die Belastung im Beruf kann für manch einen so hoch werden, dass sogar ein Traumjob zum Albtraum werden kann. In seinem Referat gab Matthias Augustin den Teilnehmern praktische Tipps, wie sie sich effektiv vor dem Ausbrennen schützen können. Ebenso zeigte er auf, was in Gehirn und Herz passiert, wenn wir unter Stress leiden.
Physische und psychische Belastungen von Führungskräften – welcher Umfang und welche Ursachen lassen sich feststellen und wie begegnet man ihnen am besten?
Este documento describe la función SI en Excel. La función SI evalúa una condición lógica y devuelve un valor dependiendo de si la condición es verdadera o falsa. Se explican los valores lógicos, la sintaxis de la función (=SI(prueba_lógica, valor_si_verdadero, valor_si_falso)) y cómo se puede usar para determinar notas finales de estudiantes u otros resultados basados en porcentajes.
Specific inhibition of CK2α from an anchor outside the active sitePaul Brear
The development of selective inhibitors of protein kinases is challenging because of the significant conservation of the ATP binding site. Here, we describe a new mechanism by which the protein kinase CK2α can be selectively inhibited using features outside the ATP site. We have identified a new binding site for small molecules on CK2α adjacent to the ATP site and behind the αD loop, termed the αD pocket. An elaborated fragment anchored in this site has been linked with a low affinity fragment binding in the ATP site, creating a novel and selective inhibitor (CAM4066) that binds CK2α with a Kd of 320 nM and shows significantly improved selectivity compared to other CK2α inhibitors. CAM4066 shows target engagement in several cell lines and similar potency to clinical trial candidate CX4945. Our data demonstrate that targeting a poorly conserved, cryptic pocket allows inhibition of CK2α via a novel mechanism, enabling the development of a new generation of selective CK2α inhibitors.
Kids on Campus is an organization that provides afterschool and summer programs for at-risk students in Athens County, Ohio. It was founded in 1996 and partners with local schools and organizations. Recently, Kids on Campus underwent structural changes and created a strategic communications plan to promote its new vision, mission, and goals. The plan aims to inform students, families, and administrators about Kids on Campus programs through various outreach materials and develop a consistent public message. The suggested vision is for Kids on Campus to help at-risk children and their families realize their full potential by providing localized programs that encourage family involvement, healthy living, and community outreach.
El documento describe los principales símbolos patrios del Perú, incluyendo la bandera nacional, el escudo nacional y el himno nacional. La bandera nacional ha tenido varios diseños a lo largo de la historia hasta establecerse en su forma actual. El escudo nacional está dividido en tres campos representando las riquezas naturales del país. El himno nacional fue adoptado en 1821 y ha tenido algunas modificaciones en la letra a lo largo del tiempo. La escarapela también es un símbolo nacional usado para distinguir la pertenencia de av
FinalLWFanalysis of UPR RecommendationsApril 2016francescatraglia
This document provides an analysis of recommendations from Myanmar's 2nd Universal Periodic Review cycle in 2012-2016. It summarizes the human rights situation and Myanmar's ratification of key treaties. It then analyzes recommendations that Myanmar accepted, including commitments to consider ratifying more treaties, strengthen rule of law, combat discrimination and violence, and continue democratic transition. Areas that didn't receive support are also outlined. The analysis aims to provide a useful tool for stakeholders working to improve human rights.
Este documento trata sobre el periodismo político. Explica que el periodismo político cubre la cobertura y ciencia política, analizando e interpretando eventos políticos. Un periodista político debe ser objetivo, analítico, investigador y tener buenas fuentes de información política como alcaldías, gobernaciones y dirigentes políticos. También habla sobre la confidencialidad de la información "off the record" y sobre la posible partidización del periodismo hacia un partido en particular a pesar de que debe ser imparcial.
Wild life Sanctuaries And National Park of Himachalshyamneeraj
Himachal Pradesh has a rich flora and fauna. There are two national parks and twenty nine sanctuaries. Total area under nation park is 1,29,500 hectares which is 2.33 % of the state area. Sanctuaries accounts for another 2,65,288 hectares or 4.77% of the State area.
Cuando hablamos de PLE (Personal Learning Environment) o un entorno personal de aprendizaje no nos referimos a una aplicación, software ni plataforma, tiene que ver con; ¿En donde aprendo?,¿haciendo que cosas aprendo? y ¿con quién aprendo?
Un PLE es un enfoque del aprendizaje, no es nuevo porque es aprendizaje informal.
This document appears to be a menu from Cafe La Bellitalia, an Italian restaurant in Madison, WI. It lists various pasta, pizza, and dessert dishes along with their prices. It also includes children's menu options, family size specials to feed 5-8 people, drink options, and daily pizza deals. The menu provides food and catering options for dine-in, carryout, or delivery customers.
Vereinbarkeit von Beruf und WeiterbildungEberle Bau
Durch den ständigen Wandel in der Berufswelt sind wir Menschen gefordert, uns weiterzubilden und weiterzuentwickeln. Wie bekommen wir den Spagat allerdings hin? Der Text gibt hierzu Hinweise und Tipps.
Einzel-Coaching, Firmen-Seminare, Impulsvorträge, Workshops und Training
Systemisch, integratives Coaching mit folgenden Methoden:
Hypnotherapeutische Ansätze
Improvisations-Techniken
Elemente aus der Systemischen Aufstellungsarbeit
Elemente aus dem Familienstellen
Skills aus dem NLP
Trance
Medizinisches Qigong
Mentale Entspannungstechniken
Energiearbeit
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ist seit 20 Jahren eine gefragte Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin („Dr. Stress“).
Nach ihrem Studium in Köln arbeitete sie als Ärztin und bildete sich dann in verschiedenen Bereichen der Humanistischen Psychologie, Entspannungstechniken und Sportmedizin weiter. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR- und NDR-Fernsehen.
Heute schreibt sie für Hörfunk und Presse. Ihre ganze Überzeugungskraft entfaltet sich in Vorträgen, Moderationen und Seminaren, in denen sie ihre Teilnehmer durch ihre lebendige und praxisorientierte Darstellung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse begeistert.
Sich selbst und die Mitarbeiter gesund zu führen, bilden die Basis für eine gesunde Leistungskultur. Führungskräfte üben einen bedeutenden und nachhaltigen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus. Hier die Muster und Zusammenhänge zu verstehen, erleichtert die eigene Führungspraxis. Es geht um die Entwicklung gesunder Haltungen im betrieblichen Alltag – ganz praktisch.
Das ImpulsSeminar zeigt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und Interventionen auf, die in der heutigen Realität funktionieren. Die eigene Gesundheit, Identifikation und Leistungsfähigkeit ist zentrale Voraussetzung für gesundes Führen und die Entwicklung einer gesunden Leistungskultur im Team.
http://positivity-zone.info
Es ist nie zu spät: Rückenschmerzen - Hilfe gesuchtolik88
Wachsames Körperbewusstsein und Schmerzursachen professionell diagnostizieren. Selbsthilfe bedeutet Vorbeugung von Rückenschmerzen durch Mobilisierung und Training. Betriebliche Gesundheitsförderung setzt auf Sport und Fitness als festen Bestandteil der langfristigen Prävention.
Este documento describe la función SI en Excel. La función SI evalúa una condición lógica y devuelve un valor dependiendo de si la condición es verdadera o falsa. Se explican los valores lógicos, la sintaxis de la función (=SI(prueba_lógica, valor_si_verdadero, valor_si_falso)) y cómo se puede usar para determinar notas finales de estudiantes u otros resultados basados en porcentajes.
Specific inhibition of CK2α from an anchor outside the active sitePaul Brear
The development of selective inhibitors of protein kinases is challenging because of the significant conservation of the ATP binding site. Here, we describe a new mechanism by which the protein kinase CK2α can be selectively inhibited using features outside the ATP site. We have identified a new binding site for small molecules on CK2α adjacent to the ATP site and behind the αD loop, termed the αD pocket. An elaborated fragment anchored in this site has been linked with a low affinity fragment binding in the ATP site, creating a novel and selective inhibitor (CAM4066) that binds CK2α with a Kd of 320 nM and shows significantly improved selectivity compared to other CK2α inhibitors. CAM4066 shows target engagement in several cell lines and similar potency to clinical trial candidate CX4945. Our data demonstrate that targeting a poorly conserved, cryptic pocket allows inhibition of CK2α via a novel mechanism, enabling the development of a new generation of selective CK2α inhibitors.
Kids on Campus is an organization that provides afterschool and summer programs for at-risk students in Athens County, Ohio. It was founded in 1996 and partners with local schools and organizations. Recently, Kids on Campus underwent structural changes and created a strategic communications plan to promote its new vision, mission, and goals. The plan aims to inform students, families, and administrators about Kids on Campus programs through various outreach materials and develop a consistent public message. The suggested vision is for Kids on Campus to help at-risk children and their families realize their full potential by providing localized programs that encourage family involvement, healthy living, and community outreach.
El documento describe los principales símbolos patrios del Perú, incluyendo la bandera nacional, el escudo nacional y el himno nacional. La bandera nacional ha tenido varios diseños a lo largo de la historia hasta establecerse en su forma actual. El escudo nacional está dividido en tres campos representando las riquezas naturales del país. El himno nacional fue adoptado en 1821 y ha tenido algunas modificaciones en la letra a lo largo del tiempo. La escarapela también es un símbolo nacional usado para distinguir la pertenencia de av
FinalLWFanalysis of UPR RecommendationsApril 2016francescatraglia
This document provides an analysis of recommendations from Myanmar's 2nd Universal Periodic Review cycle in 2012-2016. It summarizes the human rights situation and Myanmar's ratification of key treaties. It then analyzes recommendations that Myanmar accepted, including commitments to consider ratifying more treaties, strengthen rule of law, combat discrimination and violence, and continue democratic transition. Areas that didn't receive support are also outlined. The analysis aims to provide a useful tool for stakeholders working to improve human rights.
Este documento trata sobre el periodismo político. Explica que el periodismo político cubre la cobertura y ciencia política, analizando e interpretando eventos políticos. Un periodista político debe ser objetivo, analítico, investigador y tener buenas fuentes de información política como alcaldías, gobernaciones y dirigentes políticos. También habla sobre la confidencialidad de la información "off the record" y sobre la posible partidización del periodismo hacia un partido en particular a pesar de que debe ser imparcial.
Wild life Sanctuaries And National Park of Himachalshyamneeraj
Himachal Pradesh has a rich flora and fauna. There are two national parks and twenty nine sanctuaries. Total area under nation park is 1,29,500 hectares which is 2.33 % of the state area. Sanctuaries accounts for another 2,65,288 hectares or 4.77% of the State area.
Cuando hablamos de PLE (Personal Learning Environment) o un entorno personal de aprendizaje no nos referimos a una aplicación, software ni plataforma, tiene que ver con; ¿En donde aprendo?,¿haciendo que cosas aprendo? y ¿con quién aprendo?
Un PLE es un enfoque del aprendizaje, no es nuevo porque es aprendizaje informal.
This document appears to be a menu from Cafe La Bellitalia, an Italian restaurant in Madison, WI. It lists various pasta, pizza, and dessert dishes along with their prices. It also includes children's menu options, family size specials to feed 5-8 people, drink options, and daily pizza deals. The menu provides food and catering options for dine-in, carryout, or delivery customers.
Vereinbarkeit von Beruf und WeiterbildungEberle Bau
Durch den ständigen Wandel in der Berufswelt sind wir Menschen gefordert, uns weiterzubilden und weiterzuentwickeln. Wie bekommen wir den Spagat allerdings hin? Der Text gibt hierzu Hinweise und Tipps.
Einzel-Coaching, Firmen-Seminare, Impulsvorträge, Workshops und Training
Systemisch, integratives Coaching mit folgenden Methoden:
Hypnotherapeutische Ansätze
Improvisations-Techniken
Elemente aus der Systemischen Aufstellungsarbeit
Elemente aus dem Familienstellen
Skills aus dem NLP
Trance
Medizinisches Qigong
Mentale Entspannungstechniken
Energiearbeit
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ist seit 20 Jahren eine gefragte Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin („Dr. Stress“).
Nach ihrem Studium in Köln arbeitete sie als Ärztin und bildete sich dann in verschiedenen Bereichen der Humanistischen Psychologie, Entspannungstechniken und Sportmedizin weiter. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR- und NDR-Fernsehen.
Heute schreibt sie für Hörfunk und Presse. Ihre ganze Überzeugungskraft entfaltet sich in Vorträgen, Moderationen und Seminaren, in denen sie ihre Teilnehmer durch ihre lebendige und praxisorientierte Darstellung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse begeistert.
Sich selbst und die Mitarbeiter gesund zu führen, bilden die Basis für eine gesunde Leistungskultur. Führungskräfte üben einen bedeutenden und nachhaltigen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus. Hier die Muster und Zusammenhänge zu verstehen, erleichtert die eigene Führungspraxis. Es geht um die Entwicklung gesunder Haltungen im betrieblichen Alltag – ganz praktisch.
Das ImpulsSeminar zeigt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und Interventionen auf, die in der heutigen Realität funktionieren. Die eigene Gesundheit, Identifikation und Leistungsfähigkeit ist zentrale Voraussetzung für gesundes Führen und die Entwicklung einer gesunden Leistungskultur im Team.
http://positivity-zone.info
Es ist nie zu spät: Rückenschmerzen - Hilfe gesuchtolik88
Wachsames Körperbewusstsein und Schmerzursachen professionell diagnostizieren. Selbsthilfe bedeutet Vorbeugung von Rückenschmerzen durch Mobilisierung und Training. Betriebliche Gesundheitsförderung setzt auf Sport und Fitness als festen Bestandteil der langfristigen Prävention.
Drei Zukunftsqualifikationen | SelbstmanagementMore Shiny Eyes
Zukunftsforscher sagen, wir brauchen unsere persönlichen Ressourcen, um als Spezies zu überleben. Doch genau diese Ressourcen verbrauchen wir in unserer schnellen und fordernden Zeit. Mit welchen Qualifikationen kommen wir gut in der Zukunft an? Wozu ist Selbstmanagement gut und wie kann man dieses beherrschen?
Business Doctors: Stress, Angst, Depression, psychische Belastungen - Burnout?DAVID MALAM
1 Milliarde Euro Einsparungen bei nur 10 % weniger psychisch bedingten Neuerkrankungen
10 % Weniger Psychosoziale Neuerkrankungen bringen der Wirtschaft Einsparungen von 1Milliarde Euro, Reduktion der Frühpensionen und Investition in die Bildung Wie kann das gehen?
Bei Reduktion von nur 10% der Neuerkrankungen in dem Segment der psychoneurotischen Erkrankungen könnte in Österreich ein völlig neues Gesundheutsbewustsein etabliert und mindestens 1 Milliarde Euro eingespart werden. Durch Umschichtung eines Teils der eingesparten Gelder in das Bildungsressort, kann die weit überfällige Verbesserung der Asbildungssituation in Österreich nachhaltig angehoben werden. Wie die von Gallup Karmasin und den Business Doctors erstellte Bildungsstudie,welche die Zusammenhänge zwischen Bildung und Krankenständen untersucht hat, wird eindeutig die Zahl der Neuerkrankungen bei einem höheren Bildungsniveau reduziert. Darüber hinaus zeigt auch die mit Gallup Karmasin fertiggestellte Wertschätzungsstudie in eindrucksvoller Weise die Zusammenhänge zwischen Wertschätzung, Krankenständen, Stress- und Burnoutbeastungen bis hin zur Scheidungsrate auf. Betriebe mit einem hohen Wertschätzungsniveau haben z.B. nur 1/4 der durchschnittlichen Krankenstandstage.
Einsparungen forcieren, statt Ausgaben erhöhen zeigt sich insbesondere in den Bereichen Stress- und Burnoutprävention, sowie der Prävention psychosozialer Erkrankungen als sinnvoll und nachhaltig effizient, ist doch die Zahl der psychoneurotisch Erkrankten in der EU bereits 2011 schon auf 81 Millionen, die Kosten von 796 Milliarden Euro verursachen, gestiegen. In Österreich belaufen sich die möglichen Einsparungspotentiale bereits auf nahezu 10 Milliarden Euro. Durch eine sinnvolle Stress-und Burnoutprävention in den Unternehmen können in Österreich folgende nachhaltig wirksame Erfolgspotentiale generiert werden und damit eine positive Kettenreaktion in Gang gesetzt werden:
Schaffung eines breiten Gesundheitsbewustseins
Nachhaltige Reduktion von psychosozialen Neuerkrankungen
Lukrieren eines Einsparungspotentiales von mindestens 1 Milliarde Euro
Einsparungen ohne Arbeitsplatzabbau
Stopp der Erhöhung von Rezeptgebühren und Selbstbehalten
Die Mitarbeiter sind länger gesund und motiviert im Arbeitsprozess
Weniger Frühpensionen - Späterer Pensionsantritt von gesunden und motivierten Mitarbeitern (1 Jahr bringt Österreich ein Einsparungspotential von einer weiteren Milliarde)
Nachhaltige Entschärfung der Pflegesituation durch Stopp der Kostenexplosion, dadurch ergibt sich eine Verbesserung der Betreuung der Pflegebedürftigen
Optimierung des Humankapitals – Reduktion der Wissensabwanderungen
Verbesserung der Wettbewerbsfähigkeit und damit Aufwertung des Standortes Österreich.
Produktivitäts- und Wertschöpfungssteigerung bei gleichzeitig erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit
Reduktion der stressbedingten Leistungseinbußen von rd.
1. Die Ärmel hochkrempeln. Mehr arbeiten. Jeder Einzel
ne und alle zusammen.Weniger freie Tage: alles ganz ein
fach? Jetzt nur einen Gang höher zu schalten, ohne Energie
zu tanken,ist ein gefährlicher Irrtum.Wer ihm verfällt,sieht
Pausen als unproduktive Zeit, als Zeichen fehlender Leis
tungsbereitschaft. So kommt nur Stress auf. Kein Wunder,
wenn die natürlichen Regenerationsphasen fehlen, wenn
sozusagen permanent gegen den eigenen Körper gearbei
tet wird, der signalisiert: Achtung, Energiemangel.
Energiekompetenz zahlt sich aus
Dabei ist Energiekompetenz keine Geheimwissen
schaft. Sie ist schlicht und einfach das Wissen, wie mit den
eigenen Kräften haushälterisch umzugehen ist. Wer das
kann, lebt auch unter den heutigen Arbeitsbedingungen
ohne auszehrenden Dauerstress, bleibt besser gelaunt
und gelassener. Und ist damit produktiver und erzielt bes
sere Ergebnisse. Übrigens in Projekten ebenso wie in der
Personalführung, wo Verbissenheit mehr frustriert als mo
tiviert. Energiekompetenz nutzt also dem Menschen und
zahlt sich für den Betrieb mehr als aus.
Gesundheit macht Karriere
Lernen Sie die ganz persönlichen Herausforderungen Ihres Körpers kennen und
nutzbringend in Ihrem Alltag einsetzen. Entspannt und voller Energie.
fit im job – «Gesundheit macht Karriere»
2 Tage Seminar, ½ Tag Re-Check, d/e/f
Mit den eigenen Ressourcen haushälterisch umgehen, produktiver werden und bessere Ergebnisse erzielen.
«Du musst so schnell laufen wie du kannst,
um dort zu bleiben wo du bist.
Wenn du woanders hin möchtest, musst du
mindestens doppelt so schnell laufen!»
Lewis Carroll
Besserer und gezielter
Stressabbau?
Das sagten die Teilnehmer nach dem Seminar:
Verbesserung der Konzen-
trationsfähigkeit?
Die Resultate
ja
nein
45%
55%
29%
71%
Seminartitel: Umgang mit erhöhten B ESMelastungen -
2. - --- ---
Was ist Ihr Nutzen?
Für Ihre Energiekompetenz sind zwei Bausteine wich
tig: geschärfte Selbstwahrnehmung sowie Wissen über die
Energiezustände in Gehirn und Körper und ihre Auswir
kungen – kurz und längerfristig. Sie erkennen deshalb im
Seminar Ihre Stressoren und schätzen sie ein. Sie lernen,
Ihre Energien sinnvoll einzuteilen und Ausgleich bewusst
zu fördern.
Welches sind die Bausteine?
Sie lernen, Ihr Stresspotenzial realistisch einzuschätzen.
Die ersten Schritte machen Sie mit Entspannungsmetho
den,die Sie schnell beherrschen und an sich anpassen.Die
Erfahrung zeigt: Damit finden Sie Ihre Balance und bewäl
tigen Stress leichter. Dazu das Special «Verbesserung der
Schlafqualität»:Psychologie des Schlafens,Einflussfaktoren
bei Tag und Nacht,Test zu möglichen Schlafstörungen.
Training ganz einfach
Mit dem StressPiloten lernen Sie in kurzer Zeit, Ihre
«innere Bremse» zu aktivieren. Damit Sie das Gelernte
auch in Ihrem Alltag und auf Dauer umsetzen können, ist
der StressPilot samt Hard und Software im Seminar inbe
griffen. Wenn Atmung, Herzschlag und Blutdruck zusam
menspielen, sind wir entspannt. Ihren Gleichklang – die
Kohärenz – erlangen wir mit Herzkohärenztraining.Das zei
gen wissenschaftliche Erkenntnisse. Im Seminar wenden
Sie diese Methode an.
Wieso ist es wichtig?
Energiekompetenz zu erwerben, ist so etwas wie eine
berufliche Lebensversicherung. Heute im Berufsleben
standfest zu bleiben heisst: überlebens, durchsetzungs
und auch noch innovationsfähig zu sein, ohne sich und
andere dabei zu verschleissen. Eine Studie bei 248 Se
minarteilnehmerinnen und teilnehmern in den Jahren
2003–2007 zeigte: Die Schlaflosigkeit reduzierte sich von
34 auf 6 Prozent, das Gefühl der Erschöpfung von 50 auf 10
Prozent.
let’s change – for good
Seminarbeschrieb:
-
Seminartitel: «Umgang mit erhöhten Belastungen»
Dauer: 2 Tage Seminar plus ½ Tag ReCheck
Vorbereitung: keine Vorbereitung nötig
Anzahl Teilnehmende: maximal 14 Personen
Leitung: 1 Trainer der fit im jobAG,www.fitimjob.ch
Nehmen Sie Ihre Karriere in die Hand und melden Sie
sich an unter/bei....
Activate
WährendmeinerArbeitspausenkann ich mich kaum entspannen.
Ich litt im letztenhalbenJahr unterMüdigkeit, Zerschlagenheit.
Ich fühlemich abendsoft erschöpft.
BeimVersuch,einzuschlafen,drehensich meineGedanken immer
wiederum die Arbeit,sodassich lange wach liege.
Ich hatteim letztenhalbenJahr öfterSchlafstörungen (Einschlaf-oder
Durchschlafschwierigkeiten).
Ich leisteoft Überstunden,um mein Arbeitspensumzu bewältigen.
Ich war in den letztendrei Monatenungewöhnlichgereizt/genervt.
Interpretation:Allesim grünenBereich = Sie habenes im Griff.
Eine oder mehrere Antworten im gelben bis orangen Bereich = das Seminar ist für Sie empfehlenswert.
trifftvollzu
trifftüberwiegendzu
trifftehernichtzu
trifftüberhauptnichtzu
Wie steht es um Ihre persönliche Energie?
Machen Sie den Test. Und erhalten Sie einen
ersten Einblick.
Quick Check