XING learningZ: Brennen, statt ausbrennen - Wie Sie ihr Leben bewusst gesund ...Digicomp Academy AG
Das Thema Burnout ist allgegenwärtig. Die Belastung im Beruf kann für manch einen so hoch werden, dass sogar ein Traumjob zum Albtraum werden kann. In seinem Referat gab Matthias Augustin den Teilnehmern praktische Tipps, wie sie sich effektiv vor dem Ausbrennen schützen können. Ebenso zeigte er auf, was in Gehirn und Herz passiert, wenn wir unter Stress leiden.
Buchauszug.
Gibt es Gewohnheiten oder gemeinsame Nenner von erfolgreichen Menschen?
Man braucht nur einschlägige Biografien zu lesen und merkt sehr bald, wie unterschiedlich die Lebenswege dieser Personen verlaufen sind. Dasselbe gilt für die jeweilige Vorgehensweise.
Aber Eines haben sie doch gemeinsam: diese Menschen waren in der Lage, sich vorzustellen, dass sie ihre Ziele erreichen würden. Sie behalten diese geistigen Vorstellungsbilder aufrecht und mit der Zeit wurden ihre Bilder Wirklichkeit.
XING learningZ: Brennen, statt ausbrennen - Wie Sie ihr Leben bewusst gesund ...Digicomp Academy AG
Das Thema Burnout ist allgegenwärtig. Die Belastung im Beruf kann für manch einen so hoch werden, dass sogar ein Traumjob zum Albtraum werden kann. In seinem Referat gab Matthias Augustin den Teilnehmern praktische Tipps, wie sie sich effektiv vor dem Ausbrennen schützen können. Ebenso zeigte er auf, was in Gehirn und Herz passiert, wenn wir unter Stress leiden.
Buchauszug.
Gibt es Gewohnheiten oder gemeinsame Nenner von erfolgreichen Menschen?
Man braucht nur einschlägige Biografien zu lesen und merkt sehr bald, wie unterschiedlich die Lebenswege dieser Personen verlaufen sind. Dasselbe gilt für die jeweilige Vorgehensweise.
Aber Eines haben sie doch gemeinsam: diese Menschen waren in der Lage, sich vorzustellen, dass sie ihre Ziele erreichen würden. Sie behalten diese geistigen Vorstellungsbilder aufrecht und mit der Zeit wurden ihre Bilder Wirklichkeit.
Mit der Workshop-Präsentation erhalten Sie das Wichtigste an medizinischem und psychologischem Wissen, um Stress tiefgründiger zu verstehen - wie er entsteht und welche (nützliche) Arten es gibt. Zudem lernen Sie, wie sich Dauerstress gesundheitlich auswirkt und woran Sie körperliche und psychische Warnsignale und Alarmzeichen erkennen. Abschließend bekommen Sie aus dem Stressbewältigungs- und Kompetenztraining vier allgemeine Strategien und alltagspraktische Tipps, mit denen Sie Stress mit Sofortwirkung abbauen und Ihr Stresslevel auch längerfristig reduzieren können.
Dies ist die Präsentation aus dem Einführungs-Workshop zu meinem Programm "Vom Stress zur Balance" des fit@Work-Konzepts, das ich berufsbegleitend als virtuelles 1:1 Mentoring und für Teams bis 4 Personen anbiete.
Kaum ein Thema ist Heute so aktuell und für jeden relevant wie .....Burn Out STRESS
Stress oder Burn Out Stress betrifft jeden. Alle Altersgruppen, alle Berufsgruppen, Frauen wie Männer.
Stress / Burn Out Stress kennt jeder. Angefangen bei Kindergarten-Kinder, Schüler, Studenten, Hausfrauen, Berufsgruppen aller Arten über den Arbeitnehmer bis hin zum Manager. In der heutigen schnelllebigen Welt mit PC und Handy steigt der Leistungsdruck, alles wird schneller und hektischer. Deshalb leben wir heute auch deutlich intensiver als noch vor einigen Jahren, das stressige & intensive Leben können oder wollen wir oft aber nicht ändern.
Oder kennen Sie jemanden, der es vor hat, wahrscheinliche Keinen!
Aber wir können und sollten etwas gegen die Folgen tun, um stressige Situationen besser zu bewältigen. Deshalb sollten und können wir uns bewusst machen, was Stress / Burn Out Stress eigentlich in unserem Körper auslöst, damit wir Burn Out Stress vermeiden.
Was passiert bei Stress in unserem Körper?
Entspannung. Der Begriff ist omnipräsent
in Seminaren zu Work-Life-Balance genauso
wie in den Medien. Als Haltung scheint Entspannung
unserem Alltag jedoch so fern zu
sein wie nie zuvor.
DXN - SPÜREN SIE DEN UNTERSCHIED! GENIEßEN SIE DIE GESUNDHEIT!DXN ganoderma kávé
Was ist der Grund, warum genetisch Mann
Durchsetzungsfähig, aber das Durchschnittsalter liegt bei etwa 75? Darüber hinaus ist in den letzten 10-15 Jahren die Lebensqualität
kritischsten für den Menschen ist es schwierig und in diesem Fall bereits eine Handvoll Medikamente gesammelt.
Es gibt andere Wege, um eine gesunde, schöne und Wohlbefinden erlebt Alter haben?
http://kaffeegenuss.dxneurope.eu/
Umgang mit chronischem Stress Die Auswirkungen auf den Körper und die negati...Pill Reminder
Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, den wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Wenn Stress jedoch chronisch wird, kann er ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Chronischer Stress wird mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen. Einige Experten gehen sogar davon aus, dass chronischer Stress eine der Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle in der heutigen Welt ist.
Trotz seiner weit verbreiteten Auswirkungen wird chronischer Stress oft ignoriert oder übersehen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, welche Auswirkungen chronischer Stress auf Körper und Geist haben kann, oder sie fühlen sich machtlos, etwas dagegen zu unternehmen. Es gibt jedoch viele wirksame Möglichkeiten, chronischen Stress zu bewältigen und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verringern. In diesem Artikel befassen wir uns mit den Ursachen und Folgen von chronischem Stress sowie mit praktischen Strategien zur effektiven Stressbewältigung. Egal, ob Sie selbst mit chronischem Stress zu kämpfen haben oder dieses wichtige Thema einfach nur besser verstehen wollen, lesen Sie weiter, um mehr über den stillen Killer zu erfahren und zu erfahren, wie Sie ihn bekämpfen können.
kaffeegenuss.dxneurope.eu
német (Ausztria)
kaffeegenuss.dxnganoderma.de
német (Németország)
coffeefeeling.dxneurope.eu
angol
gezondekoffie.dxninfo.com
nl
Egyesült Államok dreamcoffee.dxninfo.com
Trauma und Sucht - welchen Zusammenhang gibt es?
Das Thema Substanzkonsum, Verhaltenssüchte, Sucht und Abhängigkeitserkrankung spielt in der Regel eine Hauptrolle, wenn du eine MPU wegen Drogen oder eine MPU wegen Alkohol machen musst. Sehr oft besteht ein Zusammenhang zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Aber auch beim Thema Aggression und Gewalt spielen sowohl die Themen Sucht als auch Trauma eine größere Rolle. In unserer Gesellschaft sind diese Themen tabuisiert, obwohl es so viele Menschen betrifft. Dabei kann Aufklärung sehr viel verändern – wenn auch (noch) nicht gesellschaftlich, dann wenigstens bei der betroffenen Person, um sich selber besser zu verstehen und anzunehmen. Wenn dich das betrifft oder interessiert, dann kann ich dir hier einige erhellende und aktuelle Erkenntnisse liefern. Ich zeige dir auch ein paar Möglichkeiten der Traumaintegration auf.
Muskuläre Verspannung- Stressabbau nicht möglich?olik88
Seminarbeitrag der Company move – Dresden, Berlin, München, Expertin Nadine Jockel erläutert die Zusammenhänge von Stress und Verspannung. Ursachen für Verspannungen und aufgestautem Stress. Ziel die Ausgeglichenheit: Spannungen abbauen, Stressvermeidung - gezielte Übungen die Wahrnehmung des Körpers schulen .
Business Doctors: Stress, Angst, Depression, psychische Belastungen - Burnout?DAVID MALAM
1 Milliarde Euro Einsparungen bei nur 10 % weniger psychisch bedingten Neuerkrankungen
10 % Weniger Psychosoziale Neuerkrankungen bringen der Wirtschaft Einsparungen von 1Milliarde Euro, Reduktion der Frühpensionen und Investition in die Bildung Wie kann das gehen?
Bei Reduktion von nur 10% der Neuerkrankungen in dem Segment der psychoneurotischen Erkrankungen könnte in Österreich ein völlig neues Gesundheutsbewustsein etabliert und mindestens 1 Milliarde Euro eingespart werden. Durch Umschichtung eines Teils der eingesparten Gelder in das Bildungsressort, kann die weit überfällige Verbesserung der Asbildungssituation in Österreich nachhaltig angehoben werden. Wie die von Gallup Karmasin und den Business Doctors erstellte Bildungsstudie,welche die Zusammenhänge zwischen Bildung und Krankenständen untersucht hat, wird eindeutig die Zahl der Neuerkrankungen bei einem höheren Bildungsniveau reduziert. Darüber hinaus zeigt auch die mit Gallup Karmasin fertiggestellte Wertschätzungsstudie in eindrucksvoller Weise die Zusammenhänge zwischen Wertschätzung, Krankenständen, Stress- und Burnoutbeastungen bis hin zur Scheidungsrate auf. Betriebe mit einem hohen Wertschätzungsniveau haben z.B. nur 1/4 der durchschnittlichen Krankenstandstage.
Einsparungen forcieren, statt Ausgaben erhöhen zeigt sich insbesondere in den Bereichen Stress- und Burnoutprävention, sowie der Prävention psychosozialer Erkrankungen als sinnvoll und nachhaltig effizient, ist doch die Zahl der psychoneurotisch Erkrankten in der EU bereits 2011 schon auf 81 Millionen, die Kosten von 796 Milliarden Euro verursachen, gestiegen. In Österreich belaufen sich die möglichen Einsparungspotentiale bereits auf nahezu 10 Milliarden Euro. Durch eine sinnvolle Stress-und Burnoutprävention in den Unternehmen können in Österreich folgende nachhaltig wirksame Erfolgspotentiale generiert werden und damit eine positive Kettenreaktion in Gang gesetzt werden:
Schaffung eines breiten Gesundheitsbewustseins
Nachhaltige Reduktion von psychosozialen Neuerkrankungen
Lukrieren eines Einsparungspotentiales von mindestens 1 Milliarde Euro
Einsparungen ohne Arbeitsplatzabbau
Stopp der Erhöhung von Rezeptgebühren und Selbstbehalten
Die Mitarbeiter sind länger gesund und motiviert im Arbeitsprozess
Weniger Frühpensionen - Späterer Pensionsantritt von gesunden und motivierten Mitarbeitern (1 Jahr bringt Österreich ein Einsparungspotential von einer weiteren Milliarde)
Nachhaltige Entschärfung der Pflegesituation durch Stopp der Kostenexplosion, dadurch ergibt sich eine Verbesserung der Betreuung der Pflegebedürftigen
Optimierung des Humankapitals – Reduktion der Wissensabwanderungen
Verbesserung der Wettbewerbsfähigkeit und damit Aufwertung des Standortes Österreich.
Produktivitäts- und Wertschöpfungssteigerung bei gleichzeitig erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit
Reduktion der stressbedingten Leistungseinbußen von rd.
Wenn es tausende Medikamente gibt, wieso ist dann nicht jeder Mensch gesund?
Die heutige Medizin versucht die Symptome zu erdrücken, lässt dabei jedoch die wahren Ursachen außer Acht. Es braucht ein ganzheitliches Verständnis von Körper & Psyche, um Krankheiten frühzeitig zu entdecken.
Das Health Bundle verstärkt deine Selbstheilungskräfte und lässt dich erkennen, welche Ursachen deiner vollkommenen Gesundheit im Weg stehen.
Health Bundle - Complete physical and mental health DigitalMuhammad Ayyub
If there are thousands of medications, why isn't everyone healthy?
Today's medicine tries to suppress the symptoms, but ignores the true causes. It takes a holistic understanding of the body and psyche in order to detect illnesses at an early stage
E-motion - Eine Präsentation, die dich verändern wirdBenjamin Seidel
Stell‘ dir eine Welt vor, in der gefangene Emotionen, Ängste, Beunruhigungen und nicht verarbeitete Erfahrungen in unserem Körper festgehalten sind, die uns krank machen. Das ist die Welt, in der wir leben!
Nun stell‘ dir eine Welt vor, in der jeder vom Grund seines Herzens das perfekte „Ich“ offenbart. Stell dir eine Welt vor, in der Reichhaltigkeit, innerer Frieden, Langlebigkeit, und liebevolle Beziehungen hervortreten.
Stell dir Experten aus aller Welt vor, die ihre Weisheiten und Taktiken zur Emotionsbewältigung präsentieren, um einen neuen Weg der Menschheit zu aufzuzeigen.
Stell‘ dir vor, wir alle sind heilige und spirituelle Wesen, die auf dieser Welt für eine viel größere Berufung leben und für eine viel höhere und göttliche Bestimmung.
Das ist der Weg, den WIR gehen....
Health Bundle - Health Bundle – Völlige körperliche und geistige Gesundheit D...Imsugha
Die heutige Medizin versucht die Symptome zu erdrücken, lässt dabei jedoch die wahren Ursachen außer Acht. Es braucht ein ganzheitliches Verständnis von Körper & Psyche, um Krankheiten frühzeitig zu entdecken.
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ist seit 20 Jahren eine gefragte Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin („Dr. Stress“).
Nach ihrem Studium in Köln arbeitete sie als Ärztin und bildete sich dann in verschiedenen Bereichen der Humanistischen Psychologie, Entspannungstechniken und Sportmedizin weiter. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR- und NDR-Fernsehen.
Heute schreibt sie für Hörfunk und Presse. Ihre ganze Überzeugungskraft entfaltet sich in Vorträgen, Moderationen und Seminaren, in denen sie ihre Teilnehmer durch ihre lebendige und praxisorientierte Darstellung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse begeistert.
Deutsche Fassung des Buches "You, Too, Can Be Prosperous" von Dr. Robert A. Russell. Dr. Russell war einer der einflussreichsten spirituellen Lehrer des letztenJahrhunderts. Er hat mindestens 16 Bücher verfasst, von denen bislang (Stand: Oktober 2022) offenbar keines auf Deutsch verfügbar war. In diesem Band widmet er sich speziell dem materiellen Wohlstand. Er zeigt auf, dass unser Wohl zwar über diverse Kanäle zu uns gelangen kann, die Quelle aber immer die universelle Substanz ist. Dr. Russell wirkte in Denver, Colorado, als Geistlicher; seine Werke haben jedoch nichts Konfessionelles an sich, sondern sind metaphysisches Grundwissen für eine erfolgreiche und dauerhaft zufriedenstellende Lebensgestaltung.
Mit der Workshop-Präsentation erhalten Sie das Wichtigste an medizinischem und psychologischem Wissen, um Stress tiefgründiger zu verstehen - wie er entsteht und welche (nützliche) Arten es gibt. Zudem lernen Sie, wie sich Dauerstress gesundheitlich auswirkt und woran Sie körperliche und psychische Warnsignale und Alarmzeichen erkennen. Abschließend bekommen Sie aus dem Stressbewältigungs- und Kompetenztraining vier allgemeine Strategien und alltagspraktische Tipps, mit denen Sie Stress mit Sofortwirkung abbauen und Ihr Stresslevel auch längerfristig reduzieren können.
Dies ist die Präsentation aus dem Einführungs-Workshop zu meinem Programm "Vom Stress zur Balance" des fit@Work-Konzepts, das ich berufsbegleitend als virtuelles 1:1 Mentoring und für Teams bis 4 Personen anbiete.
Kaum ein Thema ist Heute so aktuell und für jeden relevant wie .....Burn Out STRESS
Stress oder Burn Out Stress betrifft jeden. Alle Altersgruppen, alle Berufsgruppen, Frauen wie Männer.
Stress / Burn Out Stress kennt jeder. Angefangen bei Kindergarten-Kinder, Schüler, Studenten, Hausfrauen, Berufsgruppen aller Arten über den Arbeitnehmer bis hin zum Manager. In der heutigen schnelllebigen Welt mit PC und Handy steigt der Leistungsdruck, alles wird schneller und hektischer. Deshalb leben wir heute auch deutlich intensiver als noch vor einigen Jahren, das stressige & intensive Leben können oder wollen wir oft aber nicht ändern.
Oder kennen Sie jemanden, der es vor hat, wahrscheinliche Keinen!
Aber wir können und sollten etwas gegen die Folgen tun, um stressige Situationen besser zu bewältigen. Deshalb sollten und können wir uns bewusst machen, was Stress / Burn Out Stress eigentlich in unserem Körper auslöst, damit wir Burn Out Stress vermeiden.
Was passiert bei Stress in unserem Körper?
Entspannung. Der Begriff ist omnipräsent
in Seminaren zu Work-Life-Balance genauso
wie in den Medien. Als Haltung scheint Entspannung
unserem Alltag jedoch so fern zu
sein wie nie zuvor.
DXN - SPÜREN SIE DEN UNTERSCHIED! GENIEßEN SIE DIE GESUNDHEIT!DXN ganoderma kávé
Was ist der Grund, warum genetisch Mann
Durchsetzungsfähig, aber das Durchschnittsalter liegt bei etwa 75? Darüber hinaus ist in den letzten 10-15 Jahren die Lebensqualität
kritischsten für den Menschen ist es schwierig und in diesem Fall bereits eine Handvoll Medikamente gesammelt.
Es gibt andere Wege, um eine gesunde, schöne und Wohlbefinden erlebt Alter haben?
http://kaffeegenuss.dxneurope.eu/
Umgang mit chronischem Stress Die Auswirkungen auf den Körper und die negati...Pill Reminder
Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, den wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Wenn Stress jedoch chronisch wird, kann er ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Chronischer Stress wird mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen. Einige Experten gehen sogar davon aus, dass chronischer Stress eine der Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle in der heutigen Welt ist.
Trotz seiner weit verbreiteten Auswirkungen wird chronischer Stress oft ignoriert oder übersehen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, welche Auswirkungen chronischer Stress auf Körper und Geist haben kann, oder sie fühlen sich machtlos, etwas dagegen zu unternehmen. Es gibt jedoch viele wirksame Möglichkeiten, chronischen Stress zu bewältigen und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verringern. In diesem Artikel befassen wir uns mit den Ursachen und Folgen von chronischem Stress sowie mit praktischen Strategien zur effektiven Stressbewältigung. Egal, ob Sie selbst mit chronischem Stress zu kämpfen haben oder dieses wichtige Thema einfach nur besser verstehen wollen, lesen Sie weiter, um mehr über den stillen Killer zu erfahren und zu erfahren, wie Sie ihn bekämpfen können.
kaffeegenuss.dxneurope.eu
német (Ausztria)
kaffeegenuss.dxnganoderma.de
német (Németország)
coffeefeeling.dxneurope.eu
angol
gezondekoffie.dxninfo.com
nl
Egyesült Államok dreamcoffee.dxninfo.com
Trauma und Sucht - welchen Zusammenhang gibt es?
Das Thema Substanzkonsum, Verhaltenssüchte, Sucht und Abhängigkeitserkrankung spielt in der Regel eine Hauptrolle, wenn du eine MPU wegen Drogen oder eine MPU wegen Alkohol machen musst. Sehr oft besteht ein Zusammenhang zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Aber auch beim Thema Aggression und Gewalt spielen sowohl die Themen Sucht als auch Trauma eine größere Rolle. In unserer Gesellschaft sind diese Themen tabuisiert, obwohl es so viele Menschen betrifft. Dabei kann Aufklärung sehr viel verändern – wenn auch (noch) nicht gesellschaftlich, dann wenigstens bei der betroffenen Person, um sich selber besser zu verstehen und anzunehmen. Wenn dich das betrifft oder interessiert, dann kann ich dir hier einige erhellende und aktuelle Erkenntnisse liefern. Ich zeige dir auch ein paar Möglichkeiten der Traumaintegration auf.
Muskuläre Verspannung- Stressabbau nicht möglich?olik88
Seminarbeitrag der Company move – Dresden, Berlin, München, Expertin Nadine Jockel erläutert die Zusammenhänge von Stress und Verspannung. Ursachen für Verspannungen und aufgestautem Stress. Ziel die Ausgeglichenheit: Spannungen abbauen, Stressvermeidung - gezielte Übungen die Wahrnehmung des Körpers schulen .
Business Doctors: Stress, Angst, Depression, psychische Belastungen - Burnout?DAVID MALAM
1 Milliarde Euro Einsparungen bei nur 10 % weniger psychisch bedingten Neuerkrankungen
10 % Weniger Psychosoziale Neuerkrankungen bringen der Wirtschaft Einsparungen von 1Milliarde Euro, Reduktion der Frühpensionen und Investition in die Bildung Wie kann das gehen?
Bei Reduktion von nur 10% der Neuerkrankungen in dem Segment der psychoneurotischen Erkrankungen könnte in Österreich ein völlig neues Gesundheutsbewustsein etabliert und mindestens 1 Milliarde Euro eingespart werden. Durch Umschichtung eines Teils der eingesparten Gelder in das Bildungsressort, kann die weit überfällige Verbesserung der Asbildungssituation in Österreich nachhaltig angehoben werden. Wie die von Gallup Karmasin und den Business Doctors erstellte Bildungsstudie,welche die Zusammenhänge zwischen Bildung und Krankenständen untersucht hat, wird eindeutig die Zahl der Neuerkrankungen bei einem höheren Bildungsniveau reduziert. Darüber hinaus zeigt auch die mit Gallup Karmasin fertiggestellte Wertschätzungsstudie in eindrucksvoller Weise die Zusammenhänge zwischen Wertschätzung, Krankenständen, Stress- und Burnoutbeastungen bis hin zur Scheidungsrate auf. Betriebe mit einem hohen Wertschätzungsniveau haben z.B. nur 1/4 der durchschnittlichen Krankenstandstage.
Einsparungen forcieren, statt Ausgaben erhöhen zeigt sich insbesondere in den Bereichen Stress- und Burnoutprävention, sowie der Prävention psychosozialer Erkrankungen als sinnvoll und nachhaltig effizient, ist doch die Zahl der psychoneurotisch Erkrankten in der EU bereits 2011 schon auf 81 Millionen, die Kosten von 796 Milliarden Euro verursachen, gestiegen. In Österreich belaufen sich die möglichen Einsparungspotentiale bereits auf nahezu 10 Milliarden Euro. Durch eine sinnvolle Stress-und Burnoutprävention in den Unternehmen können in Österreich folgende nachhaltig wirksame Erfolgspotentiale generiert werden und damit eine positive Kettenreaktion in Gang gesetzt werden:
Schaffung eines breiten Gesundheitsbewustseins
Nachhaltige Reduktion von psychosozialen Neuerkrankungen
Lukrieren eines Einsparungspotentiales von mindestens 1 Milliarde Euro
Einsparungen ohne Arbeitsplatzabbau
Stopp der Erhöhung von Rezeptgebühren und Selbstbehalten
Die Mitarbeiter sind länger gesund und motiviert im Arbeitsprozess
Weniger Frühpensionen - Späterer Pensionsantritt von gesunden und motivierten Mitarbeitern (1 Jahr bringt Österreich ein Einsparungspotential von einer weiteren Milliarde)
Nachhaltige Entschärfung der Pflegesituation durch Stopp der Kostenexplosion, dadurch ergibt sich eine Verbesserung der Betreuung der Pflegebedürftigen
Optimierung des Humankapitals – Reduktion der Wissensabwanderungen
Verbesserung der Wettbewerbsfähigkeit und damit Aufwertung des Standortes Österreich.
Produktivitäts- und Wertschöpfungssteigerung bei gleichzeitig erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit
Reduktion der stressbedingten Leistungseinbußen von rd.
Wenn es tausende Medikamente gibt, wieso ist dann nicht jeder Mensch gesund?
Die heutige Medizin versucht die Symptome zu erdrücken, lässt dabei jedoch die wahren Ursachen außer Acht. Es braucht ein ganzheitliches Verständnis von Körper & Psyche, um Krankheiten frühzeitig zu entdecken.
Das Health Bundle verstärkt deine Selbstheilungskräfte und lässt dich erkennen, welche Ursachen deiner vollkommenen Gesundheit im Weg stehen.
Health Bundle - Complete physical and mental health DigitalMuhammad Ayyub
If there are thousands of medications, why isn't everyone healthy?
Today's medicine tries to suppress the symptoms, but ignores the true causes. It takes a holistic understanding of the body and psyche in order to detect illnesses at an early stage
E-motion - Eine Präsentation, die dich verändern wirdBenjamin Seidel
Stell‘ dir eine Welt vor, in der gefangene Emotionen, Ängste, Beunruhigungen und nicht verarbeitete Erfahrungen in unserem Körper festgehalten sind, die uns krank machen. Das ist die Welt, in der wir leben!
Nun stell‘ dir eine Welt vor, in der jeder vom Grund seines Herzens das perfekte „Ich“ offenbart. Stell dir eine Welt vor, in der Reichhaltigkeit, innerer Frieden, Langlebigkeit, und liebevolle Beziehungen hervortreten.
Stell dir Experten aus aller Welt vor, die ihre Weisheiten und Taktiken zur Emotionsbewältigung präsentieren, um einen neuen Weg der Menschheit zu aufzuzeigen.
Stell‘ dir vor, wir alle sind heilige und spirituelle Wesen, die auf dieser Welt für eine viel größere Berufung leben und für eine viel höhere und göttliche Bestimmung.
Das ist der Weg, den WIR gehen....
Health Bundle - Health Bundle – Völlige körperliche und geistige Gesundheit D...Imsugha
Die heutige Medizin versucht die Symptome zu erdrücken, lässt dabei jedoch die wahren Ursachen außer Acht. Es braucht ein ganzheitliches Verständnis von Körper & Psyche, um Krankheiten frühzeitig zu entdecken.
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ist seit 20 Jahren eine gefragte Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin („Dr. Stress“).
Nach ihrem Studium in Köln arbeitete sie als Ärztin und bildete sich dann in verschiedenen Bereichen der Humanistischen Psychologie, Entspannungstechniken und Sportmedizin weiter. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR- und NDR-Fernsehen.
Heute schreibt sie für Hörfunk und Presse. Ihre ganze Überzeugungskraft entfaltet sich in Vorträgen, Moderationen und Seminaren, in denen sie ihre Teilnehmer durch ihre lebendige und praxisorientierte Darstellung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse begeistert.
Deutsche Fassung des Buches "You, Too, Can Be Prosperous" von Dr. Robert A. Russell. Dr. Russell war einer der einflussreichsten spirituellen Lehrer des letztenJahrhunderts. Er hat mindestens 16 Bücher verfasst, von denen bislang (Stand: Oktober 2022) offenbar keines auf Deutsch verfügbar war. In diesem Band widmet er sich speziell dem materiellen Wohlstand. Er zeigt auf, dass unser Wohl zwar über diverse Kanäle zu uns gelangen kann, die Quelle aber immer die universelle Substanz ist. Dr. Russell wirkte in Denver, Colorado, als Geistlicher; seine Werke haben jedoch nichts Konfessionelles an sich, sondern sind metaphysisches Grundwissen für eine erfolgreiche und dauerhaft zufriedenstellende Lebensgestaltung.
Angelehnt an ein Kapitel von Napoleon Hil.
Napoleon Hill hatte sechs Grundängste identifiziert:
1. Die Angst vor Armut
2. Die Angst vor Kritik
3. Die Angst vor Krankheit
4. Die Angst vor Liebesentzug
5. Die Angst vor dem Alter
6. Die Angst vor dem
In seinem bekanntesten Werk "Denke nach und werde reich" werden diese Ängste nicht behandelt; sie werden aber in Band I der "Erfolgsgesetze in 16 Lektionen" angesprochen.
In dieser 19seitigen Datei werden die Symptome der einzelnen Ängste behandelt (im Falle der Angst vor Armut beispielsweise Gleichgültigkeit, Unentschlossenheit, Stress und Sorgen, Übervorsichtigkeit und Zaudern), es werden Beispiele dafür genannt, wie Menschen in der heutigen Zeit diese Ängste konstruktiv gemeistert haben, und Empfehlungen erteilt, wie wir uns allen Krisen und Unsicherheiten des Lebens zum Trotz nicht unterkriegen lassen.
Enthalten im Buch:
“Seien Sie immer guter Dinge”
Blick ins Buch
Paperback: https://amzn.to/3qPATBu
Hardcover: https://amzn.to/2KeYgDQ
Kindle: https://amzn.to/3maf6kH
PDF: http://b.link/gutedingepdf
Info zu den neun Autoren:
https://www.i-bux.com/Seien-Sie-immer-guter-Dinge.html
Enthalten im Buch:
“Seien Sie immer guter Dinge”
Blick ins Buch
Paperback: https://amzn.to/3qPATBu
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PDF: http://b.link/gutedingepdf
Info zu den neun Autoren:
https://www.i-bux.com/Seien-Sie-immer-guter-Dinge.html
Von Earl Nightingale
Enthalten im Buch:
“Seien Sie immer guter Dinge”
Blick ins Buch
Paperback: https://amzn.to/3qPATBu
Hardcover: https://amzn.to/2KeYgDQ
Kindle: https://amzn.to/3maf6kH
PDF: http://b.link/gutedingepdf
Info zu den neun Autoren:
https://www.i-bux.com/Seien-Sie-immer-guter-Dinge.html
1) Joseph Murphy discusses the power of disciplined imagination, which can be used to conceive of and impress ideas onto the subconscious mind, such as imagining success or wealth to achieve those goals.
2) Controlled imagination is a primal human faculty that has the power to project ideas and make them visible in reality through the process of impressing the subconscious mind.
3) Several examples are given of people who used disciplined imagination to achieve success, such as a businessman who imagined a large corporation and an actor who imagined himself in leading roles.
2. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 2
Original: Eat, Drink, Be Merry and Live Longer
(https://goo.gl/czFKEf)
Erscheinungsjahr des Originals: 1968
Autor: Dr. Harry Julius Johnson
„Ihr Körper ist eine erstaunliche Schöpfung und kann
wundersame Dinge vollbringen;
Sie können diesen wunderbaren Apparat jedoch mit
einer Überdosis Stress zerstören“
Weiter Auszüge aus Büchern,
die es auf Deutsch nicht gibt:
http://www.i-bux.com/Buchauszuege.html
Mit Anspannungen leben
Die klischeehafte Vorstellung, die viele Leute von einem „Manager“– und nicht
wenige Ausländer vermutlich von US-Amerikanern generell – haben, ist eine
ständig unter Spannung stehende Person. Ein solcher Zeitgenosse, so meinen sie,
nehme pausenlose Beruhigungspillen ein, sei kaffeesüchtig und ansonsten mit
seinem Schreibtisch „verheiratet“. Wenn wir darüber hinaus die Fernsehwerbung
allzu ernst nähmen, kämen wir zu dem Schluss, dass die gesamte Landes-
bevölkerung permanent unter Albträumen, Kopfschmerzen, Verdauungs-
problemen und anderen Beschwerden leiden würde.
Sicherlich verhält es sich so, dass viele Menschen, die die Wartezimmer von
Ärzten aufsuchen, unter Problemen leiden, die auf übermäßige Anspannungen
zurückzuführen sind.
3. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 3
Gleichzeitig ist zu bedenken, dass die Arbeitszeiten kürzer geworden sind –
Kaffeepausen sind normal, Urlaube länger und häufiger geworden – und wir
werden ständig daran erinnert, dass wir mehr Freizeit denn je besitzen.
Wieso hören wir dann so viel von Anspannungen und Verspannungen?
Teilweise deshalb, weil wir eben in der heutigen Zeit leben. Das Zeitalter der
Sofortinformation liefert uns die komplexen Vorkommnisse aus der ganzen Welt
frei Haus. Eine nicht abreißende Serie von Konflikten, die uns mit ernster Stimme
oder unter reißerischen Schlagzeilen verkündet werden, versetzt uns in Besorgnis
und Angstzustände. Da wir nur die Gegenwart erleben, erscheinen uns die
heutigen Gefahren viel schlimmer, als die alles, was in der Vergangenheit
geschah. Wenn wir uns die Menschheitsgeschichte jedoch einigermaßen objektiv
ansehen, müssen wir einräumen, dass wir noch nie so sicher waren.
Auch wenn wir diese augenscheinlich widersprüchlichen Fakten vorerst außer
Acht lassen wollen, müssen wir uns der Tatsache stellen, dass Menschen, die
unter Symptomen leiden, welche durch Anspannung verursacht wurden, einer
realen und besorgniserregenden Situation ausgesetzt sind. Ein Übermaß an
Anspannung kann körperliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme,
Kopfschmerzen sowie Schmerzen an praktisch jeder anderen Körperstelle
auslösen; für jemanden, der unter permanenter Anspannung lebt, ist das Leben
eine Dauerfolter.
Dennoch reagiert nicht jeder Mensch gleich. Was dem einen Anspannung
verschafft, steckt der andere problemlos weg. Jeder sollte herausfinden, wo seine
Toleranzschwelle liegt. Ist sie hoch oder niedrig?
4. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 4
Stress und Anspannung:
Ähnlich, aber nicht dasselbe
Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass er einer schier unendlichen Reihe
an Veränderungen und Attacken, die aus der Umwelt kommen, standhalten kann.
Das Geheimnis für eine gute Gesundheit besteht darin, sich erfolgreich an die
unterschiedlichen Arten von Stress anpassen zu können, die den Körper
angreifen.
Stress ist der Preis, der für die Abnutzung und Verschleiß des Körpers gefordert
wird. Einfach ausgedrückt, lässt sich sagen, dass alles, was Sie tun und das Sie
erschöpft oder abnutzt, Stress ist. Von der Kälte in die Wärme zu kommen (oder
umgekehrt) erzeugt Stress. Im Körper entsteht Stress durch Krankheiten, geistige
oder körperliche Überanstrengung, beim Überqueren einer Straße oder wenn Sie
im Luftzug sitzen. Jedes Gefühl und jede Tätigkeit führt zu Stress.
Sich nervös, müde oder krank zu fühlen, sind Stresssymptome. Unser Körper
reagiert auf diese Weise auf Stress, und zeigt uns den Übergang von einer
gesunden und angenehmen Lebensweise auf eine andere, die sich durch
unangenehme Symptome bemerkbar macht.
Stress stellt einen unmittelbaren Angriff auf den Körper dar und zu viel
Anspannung ist einer der Erreger von Stress.
Was ist nun Anspannung?
Zunächst ist zu sagen, dass Anspannung normal und sogar gesund ist. Sie gehört
zu einem funktionierenden Körper und ohne Anspannung könnten wir gar kein
gesundes Leben führen. Anspannung wurde als „Körperenergie, die sich befreien
muss“ definiert. Anspannung ist dieser innere Drang, der üblicherweise als das
Siegel eines erfolgreichen Menschen bezeichnet wird, sei dieser nun
Spitzensportler, Bischof, Unternehmenskapitän oder Heerführer. Die Anspannung
bringt diese Leute „auf Trab“.
5. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 5
Viele psychisch gestörte Menschen, zum Beispiel Schizophrene, verspüren
keinerlei Anspannung; sie leben in einer anderen Welt und dämmern in einer fast
absoluten Stille vor sich hin.
Die Volksmeinung ist, dass Anspannung schlecht sei. Das ist nicht der Fall. Wie bei
so vielen anderen Dingen auch, hängt es von der Dosierung ab. So kann die Feder
einer Uhr zum Beispiel ihre Aufgabe nur erfüllen, wenn sie unter konstanter
Spannung steht. Jeder weiß aber auch, was passiert, sobald diese Spannung zu
groß ist. Dasselbe gilt für den menschlichen Körper. Die Anspannung, welche uns
interessiert und wachsam hält, ist gut und sogar notwendig. Wird diese Schwelle
aber überschritten, werden wir gereizt und ängstlich. Dann ist sie schlecht.
Wir könnten die Anspannung mit Gewürzen für eine Speise vergleichen. Sie bringt
Geschmack und Effektivität ins Leben. Ein spannungsfreies Leben ist wie eine
ungesalzene Suppe. Wenn wir Sport betreiben oder bei einem Sportereignis
zuschauen, sind wir alle unter Spannung.
Bei einem Fußballspiel ist den Zuschauern nicht bewusst, dass sie angespannt
sind. Sie merken das erst, nachdem die innere Spannung abgeflaut ist und sich ein
Gefühl der Erleichterung breitmacht.
Sicherlich erinnern Sie sich an viele Situationen, in denen Sie angespannt waren
und haben anschließend an sich ein Gefühl der Erleichterung bemerkt. Wenn Sie
zum Beispiel stundenlang hinter einer langsam dahinschleichenden
Autokaravanne herfahren mussten, waren Sie sicherlich erleichtert, als Sie endlich
an Ihrem Reiseziel oder Hotel ankamen. Nach und nach wurde Ihnen klar, dass Sie
jetzt nicht mehr wachsam zu sein brauchen und Sie entspannten sich. Das sind die
großen Momente des Lebens. Stellen Sie sich aber vor, dass Sie auch auf Ihrem
bequemen Hotelbett nicht zur Ruhe gekommen wären und schlaflos die
gefährliche Autofahrt geistig immer wieder durchgespielt hätten. Das wäre ein
Beispiel für zu viel Anspannung.
Ein großes Problem bei zu viel und zu langer Anspannung ist, dass dadurch im
Körper reale Veränderungen verursacht werden können. Sollten Sie an sich
Symptome entdecken, die auf zu viel Anspannung hinweisen, ist es deshalb
wichtig, dass Sie die Ursachen herausfinden.
6. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 6
Symptome für zu viel Anspannung
Zu den körperlichen Symptomen gehören u.a. Kopfschmerzen, Müdigkeit,
Gereiztheit, Verdauungsschwierigkeiten, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit und
Muskelverspannungen.
Natürlich können solche Symptome auch aufgrund organischer Störungen oder
krankheitsbedingt auftreten. Dies würde jedoch im Rahmen einer ärztlichen
Untersuchung des Körpers zutage treten, weshalb es äußerst ratsam ist, einmal
pro Jahr eine medizinische Untersuchung durchführen zu lassen!
Wir wissen auch, dass viele dieser Symptome auf eine gefühlsmäßige Störung
hindeuten. Das ist eine komplizierte Situation, die das gesamte Gefühlsspektrum
eines Menschen beeinträchtigt, wenngleich es weniger häufig ist, als allgemein
angenommen. Man kann fast mit Sicherheit davon ausgehen, dass der Grund zu
viel Anspannung ist.
Unsere Erfahrungen im „Life Extension Institute“ * ergaben nach einer
Untersuchung von beinahe drei Millionen Personen seit 1914, dass das häufigste
Symptom bei zu viel Anspannung Müdigkeit ist. Jemand kann den ganzen Tag
über ein Gefühl der Müdigkeit verspüren und dann abends trotz alledem nicht
einschlafen.
Ein weiteres Symptom ist eine chronische Unruhe und Konzentrations-
schwierigkeiten. Der Leiter eines Großunternehmens gestand mir einmal: „Egal,
wie viel ich arbeite, habe ich immer das Gefühl, dass ich nichts zustande bringe.
Ich gönne mir keine Pause, aber ich erreiche ziemlich wenig“.
An dritter Stelle sind Kopfschmerzen zu nennen. Die Betroffenen schildern ein
schmerzhaftes Ziehen im hinteren Nackenbereich und im Kopf.
Zu diesen gesellen sich manchmal weitere Symptome wie Verdauungsprobleme,
Winde, Bauchkrämpfe, Verstopfung oder andere Beschwerden im Verdauungs-
trakt.
* Das „Life Extension Institute“ war eine 1913 gegründete Einrichtung, dessen erklärtes Ziel die
Lebensverlängerung über Hygiene und Krankheitsvorbeugung war.
7. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 7
Und schließlich gilt es, Herzflattern, begleitet von einem Druck auf die Brust in der
Herzgegend, als Folge von zu viel Anspannung zu benennen.
Unangenehm sind diese Symptome alle. Doch viel wichtiger ist es, sie als
Warnglocken zu betrachten, um schlimmere Probleme zu vermeiden.
Zusammenfassung
Wir haben von Personen gesprochen, die bereits von zu viel Stress und zu viel
Anspannung betroffen sind. Diese Menschen kamen nicht mit den jeweiligen
Symptomen auf die Welt und wiesen auch nicht zwangsläufig eine Veranlagung
dafür auf. Sie nahmen irgendwann gewisse Gewohnheiten an oder beugten sich
gewissen stressauslösenden Situationen. Falls Sie die vermeiden wollen, könnten
Sie sich nach folgenden Hinweisen richten:
* Falls Sie Zweifel daran haben, ob Sie einer bestimmten Arbeit gewachsen
sind, sollten Sie gründlich überlegen, ob Sie in der richtigen Sparte sind und
sich notfalls beruflich umorientieren.
* Ziehen Sie die zusätzliche Freizeit unserer heutigen Zeit in Betracht: Was Sie
tagsüber in der Arbeit tun (zum Beispiel von 9.00 bis 17.00 Uhr) ist in der
Regel nicht so schädlich, wie das, was Sie nach 17.00 Uhr bis um 9.00 Uhr am
nächsten Tag tun.
* Bleiben Sie finanziell auf dem Boden. Versuchen Sie nicht, mit dem Nachbarn
gleichzuziehen. Dieser Ratschlag mag manchem außerhalb des
Zuständigkeitsbereiches eines Arztes erscheinen, wir wissen aber, dass viele
Konflikte im alltäglichen Leben zu einer vermehrten Anspannung führen und
in der Folge das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen.
* Falls Sie Probleme im Umgang mit Menschen (privat oder am Arbeitsplatz)
haben, sollten Sie fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
* Jedermann, der an einem Schreibtisch arbeitet, sollte alle zwei Stunden eine
Pause einlegen ein paar Minuten lang im Büro umhergehen!
* Abteilungsleiter sollten zwischen Besprechungen einen Puffer von zehn
Minuten vorsehen, um die Anspannung abzubauen.
8. Buchauszug – Harry J. Johnson www.I-Bux.Com
Mit Anspannungen leben 8
* Falls Sie sich ständig müde fühlen, brauchen Sie wahrscheinlich mehr
körperliche Betätigung oder Ihre Tätigkeit langweilt Sie.
* Entspannung (in kleineren oder größeren Dosierungen) ist ein hilfreiches
Gegenmittel gegen Anspannung. Entspannen ist nicht gleich ausruhen.
Entspannung bedeutet hier: Tapeten- oder Tätigkeitswechsel.
* Das beste Heilmittel gegen eine Müdigkeit, die auf Anspannung beruht, ist
körperliche Bewegung und vor allem Spaziergänge.
* Finden Sie heraus, wo Ihre Anspannungsgrenze liegt und leben Sie so, dass
Sie diese Grenze nicht überschreiten!