Ingrid Scherübl präsentiert neun Strategien für produktive Kopfarbeit, die sich auf Konzentration und persönliche Effektivität fokussieren. Die Strategien umfassen Tagesstruktur, Pausen, Gemeinschaft, Rückzug, Reduktion von Arbeitshemmnissen, Bewegung, Unterstützung, Gelassenheit und Reflexion. Das Ziel ist es, mehr Konzentration und Unterstützung statt Druck und Disziplin in den Arbeitsalltag zu integrieren.

1. Neun Strategien für produktive
Kopfarbeit
-­‐‑ Wie geht eigentlich gleich
nochmal Konzentration?

2. Vorstellung
Zur Person
• Ingrid Scherübl
• Kulturwissenschaftlerin, Trainerin
Meine Projekte
• Eine Klostersimulation für Schreibende
• Pop-­‐‑Up-­‐‑Coaching

3. Produktivität in der
Wissensarbeit
verlangt
nicht mehr Zeit, sondern
mehr Konzentration

7. Wie geht also eigentlich
nochmal Konzentration?

8. 1. Tagesstruktur
Zu welcher Tageszeit / zu
welchen Tageszeiten ist Dein
Kopf am leistungsfähigsten?

9. 2. Pausen
Wie sieht eine gute Pause für
Dich aus? – Was lässt Du besser?

10. 3. Gemeinschaft
Wer hat ein ähnliches
Arbeitsanliegen wie Du?
Wer sind Gleichgesinnte?

11. 4. Rückzug
Wie kannst Du in Deinem Alltag
„In-­‐‑Klausur-­‐‑gehen“?

12. 5. Reduktion
Welche Arbeitshemmnisse
möchtest Du aus dem Weg
räumen? Was ist dafür zu tun?

13. 6. Bewegung
Wie könntest Du für ausreichend
Bewegung in Deinem Alltag
sorgen?

14. 7. Unterstüung
Welche persönliche Begleitung
ist für Dich denkbar ?

15. 8. Gelassenheit
Woran würdest Du merken, dass
Du gelassener bist?

16. 9. Reflexion
Du bist schon miaendrin!

18. Schlussplädoyer für produktive
Kopfarbeit
• Nicht mehr Zeit, sondern mehr Konzentration
• Nicht mehr Kraft, sondern mehr Mut
• Nicht mehr Überwindung, sondern mehr Spiel
• Nicht mehr Disziplin, sondern mehr Rhythmus
• Nicht mehr Härte, sondern mehr Unterstüung
• Nicht mehr Druck, sondern mehr Gelassenheit

19. Vielen Dank
Ich freue mich auf den Austausch jeCt und in
Zukunft.
info@schreibaschram.de
Twiaer @schreibaschram
Nächstes Pop-­‐‑Up-­‐‑Coaching :
am 1. Juli, 19.00 Uhr, im Social Impact Lab
Thema: Selbstmanagement für Wissensarbeiter*
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