Mindance bietet digitale Mental-Coaching-Programme an, die darauf abzielen, die psychische Gesundheit von Mitarbeitern zu fördern, indem sie Konzentration, Körperwahrnehmung und emotionale Agilität trainieren. Die App bietet verschiedene Übungen, um Gefühle zu benennen und die Perspektive zu ändern, sowie Programme für Unternehmen mit unterschiedlichen Preismodellen. Zusätzlich werden Beratungsdienste angeboten, um die Bedürfnisse der Mitarbeiter zu erkennen und soziale Beziehungen zu verbessern.

1. Mindance
MINDANCE
Restructure your mind

2. www.mindance.de 2
Training
“It`s important to train your mind like you train your biceps in the gym!“
David Creswell, Carnegie Mellon University

3. www.mindance.de 3
Psychische Erkrankungen

4. www.mindance.de 4
Emotional Agility

5. www.mindance.de
Mindance App
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6. Ziele:
• Konzentration
• Körperwahrnehmung
• Entspannung
Übungen:
• Atemtechnik
• Body Scan
Achtsamkeit
Ziele:
• Bewertungsfreie Wahrnehmung
• Gefühle und Gedanken benennen
Übungen:
• Trennen von Gefühlen
• Gedanken wie Wolken
Perspektive
Leistung
Ziele:
• Vom Zwang zur Wahl
• Aktives Verändern
Übungen:
• Analyse und Regulation
• Visualisierung
Leistung
Ziele:
• Kooperation
• Bessere Beziehungen
Übungen:
• Liebende Güte Meditation
• Das Gute vermehren
Mitgefühl

7. www.mindance.de 7
Mindance: Standardtanzschritt
Mindance
Achtsamkeit
Wahrnehmung der Gefühle
Unterbrechung der Automatismen
Perspektive
Distanz schaffen
Das Wesentliche in den Blick nehmen
Leistung
Neuausrichtung von Verhalten
Akzeptierende Haltung

8. Contact
Lukas Stenzel
lukas@mindance.de
Tel: 0176/61761957
www.mindance.de
Mindance
Innovation_Test_2018

9. www.mindance.de 9
Preisübersicht
* ab 40 BenutzerInnen
Exklusives Abo-Modell für Geschäftskunden
5€
pro BenutzerIn/Monat
(jährliche Abrechnung)
BASIS
Der digitale Mentalcoach für Ihre
MitarbeiterInnen per App.
8€
pro BenutzerIn/Monat
(jährliche Abrechnung)
STANDARD
Erkennen Sie die Bedürfnisse Ihrer
MitarbeiterInnen und verbessern Sie
nachhaltig die psychische Gesundheit in
Ihrem Unternehmen.
25€
pro BenutzerIn/Monat
(jährliche Abrechnung)
PREMIUM
Ihnen steht ein Health & Performance
Berater zur Seite, der Sie durch enge
Beratung und Präsenzveranstaltungen
unterstützt.*
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Fokus Stimmung Stresslevel Linear (Fokus) Linear (Stimmung) Linear (Stresslevel)
Start Q3/2018
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