Eine Zusammenfassung für Schüler die sich für Kommunikation interessieren

1. Gruppe 1
Thema Ich Botschaften
Paul, Beate, Hilmar, Wassila, Claudia

2. → Was ist eine Ich
Botschaft?
• Eine Ich-Botschaft ist eine Art der Kommunikation,
bei der man seine eigenen Gefühle, Bedürfnisse
oder Meinungen ausdrückt, ohne den
Gesprächspartner anzugreifen oder zu beschuldigen.
Es geht darum, die Verantwortung für die eigenen
Aussagen zu übernehmen und dabei respektvoll und
ehrlich zu kommunizieren.
• Sie wird verwendet, um Konflikte zu vermeiden und
eine offene und respektvolle Kommunikation
aufrechtzuerhalten.

3. Merkformel für die Formulierung von Ich-Botschaften
Wenn ich .….. (Wahrnehmung) sehe/höre, dann fühle ich …….
(Gefühl), weil ich ……… (Bedürfnis) brauche. Deshalb
möchte/bitte ich …………. (Bitte).
Das äußern von Ich - Botschaften findet in vier Schritten statt,
deren Reihenfolge je nach Kontext und Situation variieren kann:
1. Wahrnehmung schildern - "Was beobachtest Du/Was erlebst
Du?"
2. Eigene Gefühle benennen - "Was fühlst Du in dieser
Situation?"
3. Unerfülltes oder verletztes Bedürfnis benennen - "Was
brauchst Du/ Worum geht es?"
4. Bitte äußern (Beziehungsbitten und Lösungsbitten) - Worum
bittest Du?"

4. → Welcher Unterschiede gibt es
zwischen Ich-Botschaften und Du-
Botschaften?
Der Unterschied zwischen Ich-Botschaften und Du-
Botschaften liegt in der Art und Weise, wie
Informationen übermittelt werden:
Ich-Botschaften:
Hier liegt der Fokus auf den eigenen Emotionen und
Bedürfnissen. Man spricht von sich selbst aus ("Ich fühle
mich...") anstatt den anderen direkt anzusprechen.
Du-Botschaften:
Hier wird dem Gegenüber direkt gesagt, was er falsch
gemacht hat oder wie er sich verhalten soll ("Du machst
immer...").

5. → Welche Voraussetzungen müssen wir erfüllen, um erfolgreich mit Ich-
Botschaften kommunizieren zu können?
Um erfolgreich mit Ich-Botschaften
kommunizieren zu können, müssen
wir folgende Voraussetzungen
erfüllen:
1. Selbstreflexion: Wir müssen uns
bewusst sein über unsere eigenen
Gefühle und Bedürfnisse sein.
2. Ehrlichkeit: Wir sollten offen sein
und unsere wahren Gefühle ehrlich
ausdrücken.
3. Respektvolles Verhalten: Es ist
wichtig, respektvoll gegenüber dem
Gesprächspartner zu bleiben und
nicht in Beschuldigungen oder
Angriffe abzurutschen.

6. → Wie ist eine Ich-Botschaft aufgebaut?
Eine typische Struktur einer Ich-Botschaft besteht aus drei Teilen:
• 1. Beschreibung des konkreten Verhaltens oder Ereignisses
Man beschreibt objektiv das Verhalten oder die Situation, auf die man reagiert.
• 2. Ausdruck eigener Gefühle
Man teilt mit, wie man sich dabei fühlt. Es ist wichtig ehrlich und authentisch
über seine Emotionen zu sprechen.
• 3. Mitteilung des konkreten Bedarfs/eigene Bedürfnisse
Man benennt das eigene Bedürfnis oder den Wunsch hinter dem Gesagten. Ein
Wunsch will den Gesprächspartner nicht dazu zwingen ihm nachzukommen, so
wie eine Forderung. Forderungen erhöhen den Druck und den Widerstand.
Beispiel: „Ich fühle mich frustriert (Gefühl), wenn du immer wieder unpünktlich
bist (Beschreibung des Verhaltens). Es ist mir wichtig (Bedürfnis), dass wir unsere
vereinbarten Zeiten einhalten.“

7. → Welche Vor- und Nachteile
bringen Ich-Botschaften mit
sich?
• Vorteile:
• Klare Kommunikation: Ich-Botschaften sind oft
klar und verständlich, da sie die eigenen
Gefühle und Bedürfnisse direkt ausdrücken.
• Konstruktive Konfliktlösung: Durch den Fokus
auf die eigenen Emotionen und Bedürfnisse
können Ich-Botschaften dazu beitragen,
Missverständnisse zu klären und konstruktive
Lösungen zu finden.
• Stärkere Beziehung: Indem wir unsere wahren
Gefühle offen mitteilen, können wir eine
ehrliche Verbindung zu unserem
Gesprächspartner aufbauen.

8. → Wie ist Ihre Meinung zum Thema „Ich-Botschaften“?
• Meine Meinung zum Thema "Ich-Botschaften" ist positiv. Sie
stellen eine effektive Methode dar, um sich selbst auszudrücken
und gleichzeitig Respekt gegenüber dem Gesprächspartner zu
wahren. Durch den Fokus auf eigene Gefühle und Bedürfnisse
kann eine offene Kommunikation gefördert werden.
Nachteile:
- Missverständnisse: Manchmal können Ich-Botschaften immer noch missverstanden oder falsch
interpretiert werden.
- Überbetonung der eigenen Perspektive: Wenn man ausschließlich Ich-Botschaften verwendet, besteht
die Gefahr einer einseitigen Betrachtungsweise ohne Berücksichtigung anderer Standpunkte.
Klare Botschaften, effiziente Kommunikation

9. → Können wir Ich-Botschaften in
unseren pädagogischen Alltag als
PädAss nutzen? Wenn
ja in welchen Situationen?
Als PädAss können wir definitiv Ich-Botschaften in unseren
pädagogischen Alltag integrieren. Hier sind einige
Situationen, in denen sie besonders nützlich sein könnten:
1. Konfliktlösung zwischen Schülern oder zwischen
Schülern und Lehrkräften
2. Feedbackgespräche mit Schülern oder Eltern
3. Gespräche über persönliche Bedürfnisse oder Probleme
von Schülern
In diesen Situationen können Ich-Botschaften dazu
beitragen, eine offene und respektvolle Kommunikation zu
fördern und das Verständnis zwischen den Beteiligten zu
verbessern.

10. Fallbeispiel
Hier ist ein Fallbeispiel, um die Verwendung von Ich-Botschaften zu veranschaulichen:
Situation: Ein PädAss namens Max bemerkt, dass ein Schüler namens Tim in letzter Zeit oft unruhig und
unkonzentriert im Unterricht ist. Max möchte das Thema ansprechen und herausfinden, ob es Probleme gibt.
Max (verwendet Du-Botschaft): "Du bist immer so abgelenkt im Unterricht! Du solltest dich besser
konzentrieren!"
Tim fühlt sich angegriffen und reagiert defensiv: "Es geht dich nichts an! Lass mich in Ruhe!"
Max (verwendet Ich-Botschaft): "Ich habe gemerkt, dass du in letzter Zeit unruhig im Unterricht bist. Das macht
mich besorgt, weil ich möchte, dass du erfolgreich lernen kannst."
Tim fühlt sich verstanden: "Ja, ich habe tatsächlich einige persönliche Probleme zu Hause. Es fällt mir schwer,
mich auf den Unterricht zu konzentrieren."

11. Fallbespiel
Max zeigt Verständnis: "Danke für dein Vertrauen. Wenn du möchtest, können wir darüber
sprechen oder nach Möglichkeiten suchen, wie ich dir helfen kann."
In diesem Fallbeispiel zeigt sich der Unterschied zwischen Du- und Ich-Botschaften
deutlich. Die Du-Botschaft von Max klingt vorwurfsvoll und beschuldigend gegenüber Tim.
Dadurch reagiert Tim defensiv und blockt ab.
Die Ich-Botschaft hingegen drückt die Beobachtungen und Gefühle von Max aus, ohne den
Schüler direkt anzugreifen oder zu beschuldigen. Dadurch öffnet sich Tim und teilt seine
persönlichen Probleme mit.
Die Verwendung von Ich-Botschaften ermöglicht eine offene und respektvolle
Kommunikation, in der beide Seiten gehört und verstanden werden können. Durch die
Nutzung von Ich-Botschaften kann Missverständnissen vorgebeugt werden und es
entsteht Raum für einen konstruktiven Dialog zwischen den Beteiligten.

12. Quellen
• https://www.youtube.com/watch?v=c8GkS8_zqpY Ich Botschaften
und Du Botschaften in der Kommunikation
• https://www.karstennoack.de/ich-botschaften/
• https://www.taste-of-power.de/ich-botschaft/
• https://www.youtube.com/watch?v=jqChJrz352I Konflikte vermeiden
mit Ich –Botschaften