Das Dokument ermutigt dazu, sich nicht von negativen Gedanken und Gefühlen überwältigen zu lassen. Es schlägt vor, aktiv zu werden, sich Ziele zu setzen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Positives Denken, Freundschaften und Selbstvertrauen werden als Schlüssel zur Lebensfreude hervorgehoben.

1. Hast Du heute einen schlechten Tag??

2. Hängst Du voll durch?

3. Erscheint Dir alles irgendwie unerreichbar?

4. Möchtest Du nicht aufstehen..

5. ..weil Du frustriert und ängstlich bist?

6. Hast Du wieder mal ein wenig zugenommen?

7. Oder liegen Deine Haare heute einfach nicht richtig?

8. Womöglich hast Du ja wieder ein paar neue Falten gefunden!

9. Fühlst Du Dich irgendwie unattraktiv?

10. Oder nörgelt mal wieder Dein Chef an Dir rum..

11. ..und möchte Dich zu einem armseligen, kriecherischem Etwas machen?!

12. Werde darüber nicht verbittert und zynisch!

13. Geh erst mal spazieren, um den Kopf freizukriegen!

14. Und dann steh auf und wehre Dich! Kämpfe!

15. Das Leben ist doch zu schön um frustriert zu sein!

16. Also sei Stolz auf Dich!

17. Aber verlerne nicht über Dich selbst zu lachen!

18. Sing mal wieder mit Freunden!

19. Geh mal wieder schmusen!

20. Sich mal wieder zärtlich in die Augen schauen..

21. ..und ein paar süße Nichtigkeiten ins Ohr flüstern!

22. Lebe jeden Tag als wenn es Dein letzter wäre. Denn irgendwann wird es Dein letzter sein!

23. Also: Setze Dir Ziele! Und habe keine Angst mehr zu wollen, als Du schaffen kannst!

24. Wer weiß! Vielleicht wirst Du ja unglaublich reich!

25. Oder ein großer Fußballstar?

26. Das Leben hat doch soviel neues zu bieten!

27. Also: „KOPF HOCH!!“