slimcoach ist eine wissenschaftlich fundierte Kombination von Ernährungsumstellung und Bewegung, ohne unsinnige Verbote. Wir setzen auf das weltweit anerkannte Prinzip „Minus 500“, d.h. eine negative Kalorienbilanz von maximal 500 kcal pro Tag. Nur so ist gesundes, nachhaltiges und stressfreies Abnehmen möglich – ohne Jojo-Effekt, Heißhungerattacken und Stress.
3. Was ist der Ernährungs-Führerschein?
Der Ernährungs-Führerschein ist ein 12-wöchiger
Online-Kurs, den Ihr Kunde überall – zuhause, im Urlaub,
in der Arbeitspause usw. absolvieren kann.
Nach dem Einloggen befindet er sich in seinem
persönlichen Bereich
Jede Woche liest er einen Lehrbrief zu einem
Ernährungs- und Abnehmthema
Er beantwortet drei einfache Fragen (multiple choice)
Er führt einmal pro Woche sein Ernährungstagebuch
Das ist schon alles, was Ihr Kunde tun muss, um die
Erstattung von seiner Krankenkasse zu erhalten.
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4. Wichtige Fakten
Riesiges Potential: Über 60% der Mitglieder wollen abnehmen
Ziele erreichen: Nur die Kombination von Training und Ernährung bringt Erfolg
Voll im Trend: Online-Angebote kommen in der Fitnessbranche immer mehr in Mode
Zu wenig Fachpersonal: die wenigsten Clubs haben professionelle Ernährungsberater
Die Zielgruppe der Abnehmwilligen ist hochinteressant
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5. Keine eigene Ernährungsberatung im Club nötig
Bezuschusster Online-Ernährungskurs nach
§ 20 SGB V Abs. 1
Keine eigene Kursleiterqualifikation erforderlich
Keine Lizenzgebühr für den Clubbetreiber
Direkte Umsatz- und Imagesteigerung
Minimaler Personalaufwand
Ganzjähriger Kurs, Start jederzeit möglich
Ernährungsoptimierung für jeden Neueinsteiger
Imagesteigerung durch Partnerschaft mit slimcoach
Professionelle Konzepte und Werbemittel
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Vorteile für Sie als Clubinhaber
6. Weitere Vorteile
Statt Ihre Trainer als Ernährungsberater einzusetzen,
arbeiten Sie besser mit dem Ernährungs-Führerschein
von slimcoach!
Das spart Ihnen wertvolle Ressourcen für die
Trainingsfläche
Ihr Aufwand ist gleich Null, da Sie Ihre Kunden
nur registrieren müssen – das ist alles!
Als Partner von slimcoach haben Sie Zugriff auf das einzige
nach §20 zertifizierte Online-Ernährungsprogramm, speziell
für die Fitnessbranche
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7. Und das Beste:
Die Teilnahme am
Ernährungs-Führerschein
wird von den meisten
Krankenkassen
in voller Höhe erstattet!
8. Die einzelnen Schritte
Auf den nächsten Seiten
sehen Sie, wie Ihr Kunde den
Ernährungs-Führerschein
erlebt, was er von slimcoach
erhält und was er in den
12 Wochen tun muss.
9. Die Registrierung
Auf www.my-slimcoach.de
melden Sie Ihren Kunden an:
zunächst seine persönlichen
Daten, also Geschlecht,
Lebensalter, Gewicht in
kg und Größe. Dann werden
einige Fragen zu seinem
Gesundheitszustand beantwortet.
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10. Die Registrierung
Aufgrund seiner Werte wird
der BMI des Kunden errechnet
und auf einem Schaubild
dargestellt. Dazu eine kurze
Handlungsempfehlung.
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11. Die Registrierung
In das Stammdatenfeld wird
der Empfehlungscode Ihres
Clubs eingetragen. Damit ist
eine eindeutige Zuordnung
des Teilnehmers zu Ihrem Club
möglich. Die Mails an Ihre Kun-
den können nun mit Ihrem Club-
logo versehen werden.
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12. Die Zielsetzung
In diese Maske gibt der Kunde ein,
welches Wunschgewicht er
in welcher Zeit erreichen möchte.
Gibt er unrealistische Werte ein,
wird er ausgebremst.
Der Ernährungs-Führerschein
erlaubt nur gesundheitlich
vertretbare Zielsetzungen
(max. 500-800 kcal/Tag Kalorien-
reduktion, entsprechend 2 bis 3 kg
Körperfett-Reduktion pro Monat)
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13. Das Startpaket
Nach der Registrierung erhält Ihr Kunde ein sehr
attraktives, hochwertiges Startpaket mit verschie-
denen Lehrmaterialien: die Broschüre „fit statt
fett“,eine Kalorientabelle, ein Tagebuch und ein
Hörbuch. Das Startpaket überreichen Sie selbst
oder wir senden es Ihrem Kunden direkt zu –
ganz wie Sie möchten.
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14. Die Lehrbriefe
Ihr Kunde erhält in den nächsten zwölf Wochen
wöchentlich einen Lehrbrief, den er in seinem
Login-Bereich abrufen kann.
Die Themen sind z.B.
Woche 1 - Wie funktioniert Abnehmen?
Woche 2 - Die Pyramide macht's!
Woche 3 - Was soll ich essen?
Woche 4 - Einkaufen und Kochen leicht gemacht
Woche 5 - Lassen Sie sich nicht täuschen!
Woche 6 - Höhenflüge und Tiefpunkte –
so entspannen Sie sich!
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15. Die Lehrbriefe
Hier noch ein Beispiel für einen Lehrbrief und
weitere Themen:
Woche 7 - Weg mit dem Fett?!
Woche 8 - Trinken Sie sich gesund
Woche 9 - Keine Panik bei Heißhunger!
Woche 10 - Keine Chance dem Jojo-Effekt
Woche 11 - Alltag, Büro, Restaurant
Woche 12 - Lernen fürs Leben
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16. Wochenaufgabe Nr. 1: der Kenntnistest
In jeder Woche bekommt der
Teilnehmer drei einfache multiple
choice Fragen gestellt.Antwortet
er nicht richtig, wird ihm erklärt,
warum seine Antwort falsch ist. Er
kann dann nochmals nachlesen
und die Frage erneut beantworten
– bis er alle drei Fragen richtig
beantwortet hat.
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17. Wochenaufgabe Nr. 2: das Tagebuch
Der Teilnehmer dokumentiert seine
Ernährung im Online-Tagebuch von
slimcoach. Ratsam ist, dass er die
Eintragungen eine gewisse Zeit täg-
lich vornimmt, um sein Bewusstsein
für die richtige Ernährung zu schär-
fen:Was und wieviel hat er gegessen
und getrunken – das dauert nur
wenige Minuten! Für die Ausstellung
der Teilnahmebestätigung muss
das Tagebuch nur einmal pro
Woche geführt werden.
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18. Die täglichen Rezepte
Jeden Tag erhält Ihr Kunde per
Mail leckere Rezepte für Frühstück,
Mittagessen und Abendessen aus
unserer umfangreichen Datenbank.
Diese Rezepte sind individuell auf
seinen Bedarf abgestimmt. Gefällt
ihm ein Rezept nicht, kann er aus
zahlreichen Alternativen mit der
gleichen Kalorienzahl wählen.
Die Mails können oben rechts mit
Ihrem Logo versehen werden. Somit
bekommt Ihr Kunde täglich „nette
Post“ von Ihnen.
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Warum slimcoach dieses Rezept empfiehlt:
Dieses Frühstück gibt Ihnen so richtig Power für Ihren
Arbeitstag! Mit 340 Kcal pro Portion erhalten Sie einen
ordentlichen Energieschub, der den ganzen Vormittag
anhält.
Die komplexen Kohlenhydrate der Vollkornbrötchen ver-
sorgen Ihren Körper mit lang anhaltender Energie und las-
sen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen. Der
Quark versorgt Sie mit hochwertigem Eiweiß und die Erd-
beerkonfitüre (ohne Zucker) sorgt dafür, dass Ihnen dieses
Frühstück so richtig schmeckt!
19. Die Teilnahmebestätigung
Nach Ablauf der 12 Wochen erhält Ihr Kunde eine Teil-
nahmebestätigung von slimcoach per Post zugesandt,
die er bei seiner Krankenkasse zur Rückerstattung der
Kosten einreichen kann.Voraussetzung ist, dass er an
10 von 12 Kurswochen teilgenommen hat und folgende
Aufgaben gelöst hat:
- Die Wochenaufgaben wurden richtig beantwortet
- Das Ernährungstagebuch wurde einmal pro Woche
geführt
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20. Fast spielerisch lernen sie die Regeln der gesunden
Ernährung kennen.
Abnehm-Kunden reduzieren mit slimcoach Körperfett,
keine Muskulatur.
Fitness-Kunden erreichen ihre Ziele schneller,
denn nur die Kombination aus Training und Ernährung bringt
nachhaltig Erfolg.
Der Ernährungs-Führerschein kann überall gemacht
werden, wo Ihr Kunde Zugang zum Internet hat.
Erstattung der Kursgebühr in Höhe von 69 Euro durch
die Krankenkassen.
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Vorteile für Ihre Kunden
21. Das erhält Ihr Kunde von slimcoach
Nach der Registrierung ein attraktives Startpaket mit
Abnehm-Broschüre,Tagebuch, Kalorientabelle und
Abnehm-Hörbuch
Teilnahme am 12-wöchigen Kurs mit Lehrbriefen und
vielen guten Tipps zum Abnehmen und zur gesunden
Ernährung
Einen persönlichen Ernährungsplan, auf die Ziele Ihres
Kunden abgestimmt
Tägliche E-Mails mit leckeren Rezeptvorschlägen
Ernährungsanalyse
Zugang zum Forum
Unterstützung durch die slimcoach-Experten
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22. Das Businessmodell
Es gibt mehrere Konzepte,
wie Sie den Ernährungs-
Führerschein profitabel in
Ihrem Unternehmen
einsetzen können.
23. Was heißt eigentlich „nur“? Den Ernährungs-Führerschein,auch ohne
weitere Zusatzleistungen anzubieten,bringt schon eine ganze Menge:
Sie bieten ein wissenschaftlich fundiertes
Ernährungs- und Abnehmkonzept an.
Ihre Kunden erreichen ihre Ziele mit einer gesunden Ernäh-
rung besser und schneller. Ganz egal ob sie abnehmen,
Muskulatur aufbauen oder einfach nur fit bleiben wollen.
Deshalb macht es Sinn, dass Sie jeden Kunden – vor allem
jeden Neukunden – den Ernährungs-Führerschein machen
lassen.
Die Gebühr für die 12-wöchige Teilnahme beträgt nur 69 Euro.
Ihr Kunde kann sich diesen Betrag von seiner Krankenkasse
erstatten lassen, da der Ernährungs-Führerschein nach § 20
zertifiziert ist.
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Variante A: nur Ernährungs-Führerschein
24. Variante B: 12-Wochen Abnehm-Kampagne
Sie führen eine Abnehm-Kampagne z.B. unter dem Motto
„Abnehmen in 12 Wochen“ durch.
Die Kampagne besteht aus einer Kombination von
Ernährungs-Führerschein und Trainingsangebot.
Für die 12 Wochen berechnen Sie dem Teilnehmer eine
Gebühr in Höhe von 139 bis 199 Euro.
Davon gehen 69 Euro an slimcoach, die Differenz verbleibt
bei Ihnen.
Nach Abschluss der 12 Wochen bieten Sie dem Teilnehmer
eine Mitgliedschaft in Ihrem Club an.
Bei regelmäßiger Teilnahme kann sich der Teilnehmer die
69 Euro von seiner Krankenkasse erstatten lassen.
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25. ... und zum Schluss:
Vielen Dank für Ihr Interesse.
Wenn Sie noch Fragen haben,
kontaktieren Sie uns bitte auf
07253/9875-800.
Wir beraten Sie gern!
26. Anhang: das slimcoach-Abnehmkonzept
Es wird Sie bestimmt interessieren,
worauf das slimcoach-Abnehmkonzept
beruht: es ist einfach, gut verständlich
und leicht durchzuführen! Vor allem
aber beruht es auf wissenschaftlichen
Grundlagen sowie den Regeln der
deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Daher wird es von Krankenkassen un-
terstützt. Nachfolgend die Regeln und
Tipps für die Kunden =>
27. Das slimcoach Abnehmkonzept
Wir stellen Ihnen nun das erfolgreiche
Abnehmkonzept von slimcoach vor.
Es ist einfach, gut verständlich und
leicht durchzuführen! Vor allem aber
beruht es auf wissenschaftlichen
Grundlagen sowie den Regeln der
deutschen Gesellschaft für Ernäh-
rung. Daher wird es von Krankenkas-
sen unterstützt.
28. Die 3 wichtigsten slimcoach Abnehmregeln
Ihre Energiebilanz muss negativ sein!
Das Geheimnis des Abnehmens ist ganz
einfach: Sie müssen Ihrem Körper nur
weniger Kalorien zuführen, als er
verbraucht. Dann haben Sie eine negative
Energiebilanz und nehmen automatisch ab.
Wenn Ihre Energiebilanz dagegen positiv
ist, erhöht sich Ihr Körpergewicht.
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29. Die 3 wichtigsten slimcoach Abnehmregeln
Sparen Sie täglich max. 500 kcal ein!
slimcoach empfiehlt Ihnen eine negative
Energiebilanz von täglich max. 500 kcal,
nicht mehr! Das ergibt 3.500 kcal pro Woche,
entsprechend 1 Pfund Fettabbau. Um eine
negative Energiebilanz zu erreichen, sollten Sie
Ihre Kalorienzufuhr reduzieren und/oder sich
mehr bewegen.
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30. Die 3 wichtigsten slimcoach Abnehmregeln
Bewegen Sie sich täglich in Alltag und Sport!
Wenn Sie wirklich gesund und dauerhaft
abnehmen wollen, müssen Sie sich ausreichend
bewegen – im Alltag wie auch sportlich. So bauen
Sie Ihre Muskulatur auf, Ihr Stoffwechsel und
Energieverbrauch erhöhen sich und Sie beugen
dem Jojo-Effekt vor.
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31. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Verzichten Sie auf strenge Diäten!
Strenge Diäten bringen Ihnen nichts, nur
Stress und Frust. Zwar können Sie kurzfristig
ein paar Kilo Übergewicht abbauen, wenn Sie
eine strenge Diät – oft auch Crash-Diät
genannt – machen, aber Vorsicht:
Mit solchen Diäten bauen Sie kaum
Körperfett ab, sondern vor allem Wasser
und wertvolle Muskulatur. Das Ziel jeder
Gewichtsreduktion muss es aber sein,
nur Fett abzubauen und die Muskulatur auf
jeden Fall zu erhalten.
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32. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Essen Sie nach der Ernährungspyramide!
Die slimcoach Ernährungspyramide verdeutlicht, in
welchem Verhältnis die Lebensmittel Ihrer Ernährung
zueinander stehen sollten.Auf der Ernährungspyramide
sind die Lebensmittel und Getränke von unten nach
oben in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit für eine
gesunde Ernährung angeordnet. Die Lebensmittel an
der Basis sollen häufig von Ihnen konsumiert werden.
Je weiter oben ein Lebensmittel steht, desto weniger
sollten Sie davon essen oder trinken.Von den Lebens-
mitteln ganz oben in der Pyramide bitte nur ganz wenig!
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33. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Kräftigen Sie Ihre Muskulatur!
Mit Muskeltraining vermeiden Sie den Jo-Jo-Effekt. Damit
wird die Tatsache beschrieben, dass man nach Diäten –
vor allem strengen Diäten – häufig wieder sehr schnell an
Körpergewicht zunimmt.Wie bei einem Jo-Jo geht das Ge-
wicht zuerst nach unten, bevor es dann wieder nach oben
schnellt. Dabei wird das Ausgangsgewicht oftmals sogar noch
überschritten und man wiegt nach der Diät mehr als zuvor.
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34. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Führen Sie ein Kalorientagebuch!
Das Kalorientagebuch von slimcoach ist ein effizientes Hilfs-
mittel für eine langfristige Gewichtsreduzierung. Darin notie-
ren Sie eine Zeit lang alle Nahrungsmittel und Getränke, die
Sie über den Tag zu sich nehmen. Ihre Kalorienbilanz wird au-
tomatisch unter Berücksichtigung Ihrer Körperwerte ausge-
rechnet. Doch wieso sollten Sie sich die Mühe machen?
Weil Sie durch das Führen des Tagebuches sensibilisiert
werden und dadurch bis zu 20% besser abnehmen!
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35. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Bevorzugen Sie Kohlenhydrate mit
niedrigem GLYX!
Meiden Sie möglichst Speisen und Ge-
tränke mit einem hohen glykämischen
Index (GLYX), da sie den Fettabbau
erschweren. Bevorzugen Sie stattdessen
komplexe Kohlenhydrate, da diese nur zu
einem langsamen Blutzucker-Anstieg
führen, länger sättigen und Heißhunger-
attacken vermieden werden.
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36. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Achten Sie auf versteckte Kalorien!
slimcoach verbietet Ihnen keine Lebensmittel.
Fettreiche Lebensmittel sollten Sie jedoch nur in
kleinen Mengen zu sich zu nehmen, damit Ihre
Energiebilanz nicht aus dem Lot gerät. Fett ist ein
wichtiger Geschmacksträger, aber mit 9 kcal/g auch
doppelt so energiereich wie Kohlenhydrate.
Leider ist Fett oft 'versteckt', stammt also nicht
aus 'offensichtlichen' Quellen, wie beispielsweise
Butter, Margarine und Öl.
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37. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Essen Sie ballaststoffreich!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt
Erwachsenen mindestens 30 Gramm Ballaststoffe
täglich. Ballaststoffe sind für eine geregelte Magen-
Darmfunktion unverzichtbar und haben eine Reihe
gesundheitsfördernder Eigenschaften. Sie sind
Bestandteile pflanzlicher Zellen, werden vom
menschlichen Verdauungssystem nicht abgebaut,
gelangen also unverändert in den Dickdarm und
werden vom Organismus daher nicht als Nährstoffe
verwertet.
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38. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Fünfmal am Tag Obst und Gemüse!
Obst und Gemüse liefern unserem Körper lebens-
wichtige Vitamine, Mineralstoffe und wertvolle
Ballaststoffe, die die Körperfunktionen
unterstützen und Krankheiten vorbeugen.
Trotzdem werden sie viel zu oft in unseren
Ernährungsgewohnheiten vernachlässigt.
Daher gibt es die Kampagne 'Fünf am Tag',
die von der Bundesregierung unterstützt wird.
Studien haben ergeben, dass der regelmäßige
Verzehr von Obst und Gemüse dazu beitragen
kann, vielen Krankheiten vorzubeugen.
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39. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Trinken Sie viel Wasser!
Regelmäßiges und ausreichendes Trinken ist ein
wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Jeden Tag sollten Sie 2 bis 2,5 Liter trinken, am besten
Mineralwasser und ungesüßte Tees, da diese Getränke
keine Kalorien haben. Gerade wenn Sie Ihre Ernährungs-
gewohnheiten umstellen, ist es wichtig, ausreichend zu
trinken, denn es fallen vermehrt Abbauprodukte an,
die über die Nieren ausgeschieden werden müssen.
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40. Die 10 slimcoach Abnehmtipps
Entspannen Sie sich!
Entspannung ist für Körper und Seele sehr wichtig.
Studien belegen eindeutig, dass Entspannung und
ausreichend Schlaf beim Abnehmen helfen. Es konnte
gezeigt werden, dass Menschen, die beispielsweise
Autogenes Training machen, nicht nur an Lebensqualität
gewinnen, sondern einige Kilogramm mehr abnehmen als
Menschen, die nur ein Gewichtsreduktions-Programm
durchführen.
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