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Tipps für effektives abnehmen
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Für wen ist Power Fat Burning geeignet?
 Wer fett verbrennen möchte
 Wer sein Gewicht reduzieren will
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So geht´s
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• Abnehmen mit Power Sprints
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• Gesund abnehmen durch fettarmes Essen
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Power FatBurning Tipps

  1. 1. Power Fat Burning Tipps für effektives abnehmen
  2. 2. Power Fat Burning Für wen ist Power Fat Burning geeignet?  Wer fett verbrennen möchte  Wer sein Gewicht reduzieren will  Wer die Figur modellieren will  Wer den Stoffwechsel richtig in Schwung bringen will
  3. 3. Power Fat Burning So geht´s • Fettverbrauch bei kurzem, aber intensivem Intervalltraining um fast 40% höher. • Fatburning formt den Körper – man wird straffer und wirkt schlanker • Bindegewebe und Haut werden besser durchblutet und Cellulitegemildert. • Stärkere Muskeln verbrennen mehr Energie Sie verbrennen rund um die Uhr, 24 Stunden lang, bei allem, was sie tun, mehr Kalorien und Fett, allein durch Anheizung des Stoffwechsels.
  4. 4. Power Fat Burning Tipps für effektives abnehmen • Abnehmen mit Power Sprints • Fat Burning Foods • Fatburning vor dem Frühstück • Kontinuität
  5. 5. Power Fat Burning Abnehmen mit Power-Sprits Tipps  Trainingsunfang reduzieren, stattdessen viele Belastungsspitzen ins Workout einbauen  einplanen drei 15- bis 30- minütige Intervalleinheiten pro Woche  Ergänzen die Intervalleinheiten an den restlichen Tagen mit Kräftigungsübungen
  6. 6. Power Fat Burning Fat Burning Food Tipps • Gesund abnehmen durch fettarmes Essen • Gesund abnehmen durch Fisch. • Gesund abnehmen mit viel Obst, Gemüse und Salat. • Kohlehydrate einschränken (weniger Weißmehlprodukte oder Kartoffeln essen) • Nehmen Sie Vollkornprodukte. • Essen Sie 3 Mahlzeiten • Trinken Sie jeden Tag 3 Liter • Wenig Süßes - wenig Alkohol.
  7. 7. Power Fat Burning Fatburning vor dem Frühstück Sport auf leeren Magen ein wahrer Fatburner- laut einer britischen Studie  Training auf nüchternen Magen lässt unseren Körper mehr Fett verbrennen  Speckpölsterchen wird effektiver abgebaut Tipps Raus aus dem Bett und ab ins Fitnessstudio
  8. 8. Power Fat Burning Kontinuität bei Power Fat Burning Wer dauerhaft motiviert bleibt, bekommt wirklich einen flachen attraktiven Bauch Tipps  Setze dir deine Ziel richtig  Ändere deine Gewohnheiten langsam.  Führe ein Erfolgstagebuch  Nimm dir nicht mehr vor, als du schaffen kannst
  9. 9. Power Fat Burning Optimales Power Fat Burning Training-Plan Food Kontinuität Motivation
  10. 10. Power Fat Burning Tipps für elektives abnehmen
  11. 11. Power Fat Burning Tipps für elektives abnehmen Bildquellen: Bild auf der 5 Seite: Petra Bork/pixelio.de Bild auf der 6 Seite: Tim Reckmann/ pixelio.de Bild auf der 8 Seite: Tim Reckmann/pixelio.de Sitz ball: S. Hofschlaeger/ pixelio.de

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