So ernähren Sie Ihr Kind natürlich, vitaminreich und gesund:
Die Autorin Lena Jauernik ist staatlich anerkannte Diätassistentin und möchte Ihnen Empfehlungen weitergeben, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ausgearbeitet wurden und somit maßgebend für die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys sind. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) hat einen Plan für die Ernährung im ersten Lebensjahr erstellt, auf diese Angaben bezieht sie sich in diesem Ratgeber.
Die Ernährung ist von Anfang wichtig und legt einen Grundstein für das gesamte Leben. Die Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babys sind maßgeblich abhängig von der bedarfsgerechten Ernährung, vor allem im ersten Lebensjahr. Hier findet eine rasante Entwicklung statt, denn das Geburtsgewicht verdoppelt sich nach ca. 3 bis 5 Monaten und verdreifacht sich etwa bis zum Ende des 1. Lebensjahres.
Gewohnheiten, Vorlieben und Ernährungsmuster werden schon im Kindesalter erlernt und bleiben meist ein Leben lang erhalten. Hier können Sie als Vorbild wirken und Ihrem Kind einen optimalen Weg aufzeigen.
Beikosteinführung – Babyleicht gemacht! Der unverzichtbare Ratgeber für werdende und junge Eltern.
Die Beikosteinführung ist für alle Beteiligten eine sehr spannende Zeit. Das Kind bekommt endlich feste Nahrung und entwickelt sich rasant in seiner Essentwicklung. Leider ist es immer noch so, dass sehr oft Ärzte und Hebammen unterschiedliche Informationen im Bezug auf die Ernährung von Babys an die Eltern weitergeben. Eine scheinbar nie endende Flut an industriell hergestellter Säuglingsnahrung überfordert viele junge Eltern. Daher ist diese Zeit auch mit Ängsten, Verunsicherung und Verwirrung verbunden.
Dieser Ratgeber bereitet die Eltern optimal auf die Beikosteinführung vor und gibt sehr viele Tipps und Hilfestellungen. Zu Beginn wird ausführlich der Start der Beikosteinführung erläutert. Eine tabellarische Übersicht gibt den ersten Einblick in den Speiseplan für die nächsten Monate.
Alle Eltern von Babys stehen vor der Entscheidung die Beikost selber zu kochen oder lieber Gläschen zu kaufen. Der Ratgeber zeigt neutral die Vorteile beider Möglichkeiten. Entscheiden sich Eltern für die Gläschen müssen einige Faktoren berücksichtigt werden, diese werden im Ratgeber aufgezeigt.
Ein großes Kapitel widmet sich den richtigen Zutaten in der Beikost. Angefangen von Obst und Gemüse, über Getreide, Fleisch, Öl und Milchprodukte werden auch ungeeignete Lebensmittel aufgezählt.
Das nächste Kapitel beschreibt sehr ausführlich die Einführung des Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breis am Mittag, den Milch-Getreide-Breis am Abend und den Obst-Getreide-Breis am Nachmittag. Zu jedem Brei gibt es jeweils ein Rezept.
Zum Schluss werden Hilfestellungen bei möglichen Problemen in der Beikosteinführung gegeben. Es werden Fragen geklärt wie „Was passiert wenn mein Kind keinen Brei essen möchte?“, „Können Breie auch in der Mikrowelle erwärmt werden?“, „Können Breie untereinander ausgetauscht werden?“ und viele andere.
This document discusses introducing environmental aspects into corporate design activities. It argues that traditional intensive industrialization has led to economic, social and environmental crises. Current trends in Europe emphasize technological, eco and social innovation alongside sustainability. The presentation proposes developing a "smart eco-assistant" to help designers and SMEs integrate environmental aspects into their work. It describes the proposed assistant's architecture and scenarios. The project aims to help companies adopt systematic innovation management and incremental knowledge management to support more sustainable practices from an ecosystems perspective considering economic, social, environmental and cultural dimensions.
Echoboost - Der innovative Weg zur erfolgreichen Umsatzsteigerung
Der Echoboost deckt konkrete Erfolgschancen in den Bereichen Vertrieb, Marketing und PR für Sie auf - mit ganz auf Sie zugeschnittenen Ergebnissen, die Ihnen neue Ansprechpartner und potentielle Kunden liefern. Täglich automatisch per E-Mail oder direkt integriert in Ihr CRM-System. http://www.echoboost.de
So ernähren Sie Ihr Kind natürlich, vitaminreich und gesund:
Die Autorin Lena Jauernik ist staatlich anerkannte Diätassistentin und möchte Ihnen Empfehlungen weitergeben, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ausgearbeitet wurden und somit maßgebend für die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys sind. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) hat einen Plan für die Ernährung im ersten Lebensjahr erstellt, auf diese Angaben bezieht sie sich in diesem Ratgeber.
Die Ernährung ist von Anfang wichtig und legt einen Grundstein für das gesamte Leben. Die Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babys sind maßgeblich abhängig von der bedarfsgerechten Ernährung, vor allem im ersten Lebensjahr. Hier findet eine rasante Entwicklung statt, denn das Geburtsgewicht verdoppelt sich nach ca. 3 bis 5 Monaten und verdreifacht sich etwa bis zum Ende des 1. Lebensjahres.
Gewohnheiten, Vorlieben und Ernährungsmuster werden schon im Kindesalter erlernt und bleiben meist ein Leben lang erhalten. Hier können Sie als Vorbild wirken und Ihrem Kind einen optimalen Weg aufzeigen.
Beikosteinführung – Babyleicht gemacht! Der unverzichtbare Ratgeber für werdende und junge Eltern.
Die Beikosteinführung ist für alle Beteiligten eine sehr spannende Zeit. Das Kind bekommt endlich feste Nahrung und entwickelt sich rasant in seiner Essentwicklung. Leider ist es immer noch so, dass sehr oft Ärzte und Hebammen unterschiedliche Informationen im Bezug auf die Ernährung von Babys an die Eltern weitergeben. Eine scheinbar nie endende Flut an industriell hergestellter Säuglingsnahrung überfordert viele junge Eltern. Daher ist diese Zeit auch mit Ängsten, Verunsicherung und Verwirrung verbunden.
Dieser Ratgeber bereitet die Eltern optimal auf die Beikosteinführung vor und gibt sehr viele Tipps und Hilfestellungen. Zu Beginn wird ausführlich der Start der Beikosteinführung erläutert. Eine tabellarische Übersicht gibt den ersten Einblick in den Speiseplan für die nächsten Monate.
Alle Eltern von Babys stehen vor der Entscheidung die Beikost selber zu kochen oder lieber Gläschen zu kaufen. Der Ratgeber zeigt neutral die Vorteile beider Möglichkeiten. Entscheiden sich Eltern für die Gläschen müssen einige Faktoren berücksichtigt werden, diese werden im Ratgeber aufgezeigt.
Ein großes Kapitel widmet sich den richtigen Zutaten in der Beikost. Angefangen von Obst und Gemüse, über Getreide, Fleisch, Öl und Milchprodukte werden auch ungeeignete Lebensmittel aufgezählt.
Das nächste Kapitel beschreibt sehr ausführlich die Einführung des Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breis am Mittag, den Milch-Getreide-Breis am Abend und den Obst-Getreide-Breis am Nachmittag. Zu jedem Brei gibt es jeweils ein Rezept.
Zum Schluss werden Hilfestellungen bei möglichen Problemen in der Beikosteinführung gegeben. Es werden Fragen geklärt wie „Was passiert wenn mein Kind keinen Brei essen möchte?“, „Können Breie auch in der Mikrowelle erwärmt werden?“, „Können Breie untereinander ausgetauscht werden?“ und viele andere.
This document discusses introducing environmental aspects into corporate design activities. It argues that traditional intensive industrialization has led to economic, social and environmental crises. Current trends in Europe emphasize technological, eco and social innovation alongside sustainability. The presentation proposes developing a "smart eco-assistant" to help designers and SMEs integrate environmental aspects into their work. It describes the proposed assistant's architecture and scenarios. The project aims to help companies adopt systematic innovation management and incremental knowledge management to support more sustainable practices from an ecosystems perspective considering economic, social, environmental and cultural dimensions.
Echoboost - Der innovative Weg zur erfolgreichen Umsatzsteigerung
Der Echoboost deckt konkrete Erfolgschancen in den Bereichen Vertrieb, Marketing und PR für Sie auf - mit ganz auf Sie zugeschnittenen Ergebnissen, die Ihnen neue Ansprechpartner und potentielle Kunden liefern. Täglich automatisch per E-Mail oder direkt integriert in Ihr CRM-System. http://www.echoboost.de
El documento define las funciones del Sistema General de Riesgos Profesionales, las ARP, las EPS, la salud ocupacional y la seguridad industrial. El Sistema General de Riesgos Profesionales establece actividades de promoción y prevención para proteger la salud de los trabajadores. Las ARP reconocen y pagan prestaciones económicas por accidentes laborales e enfermedades profesionales. Las EPS administran la afiliación y cubren incapacidades y el plan obligatorio de salud. La salud ocupacional estudia accidentes y enfer
Este documento presenta un manual práctico de emprendimiento. Explica que emprender no solo se trata de ganancias, sino de crear negocios que mejoren la calidad de vida. Describe los pasos para iniciar un negocio como encontrar una idea basada en tus intereses, definir al emprendedor y considerar criterios como el tipo de negocio y la inversión requerida. También habla sobre la importancia de un plan de negocio y los factores para el éxito como entender las necesidades de los clientes.
Marketing Digital - Otimização para Sites de BuscaLógica Digital
1) O documento discute sobre marketing online e otimização para mecanismos de busca (SEO), incluindo histórico, técnicas e cuidados para SEO.
2) Apresenta os principais mecanismos de busca (Google, Yahoo, MSN) e como funciona o algoritmo PageRank do Google.
3) Explica a diferença entre links patrocinados e orgânicos e como a otimização de sites (SEO) pode melhorar o desempenho nos resultados orgânicos.
The document discusses the "Rule of 4" method for understanding brainstem anatomy, which notes that there are 4 structures in the midline beginning with M, 4 motor nuclei in the midline that are divisors of 12, 4 structures on the side beginning with S, and 4 cranial nerves in each region - medulla, pons, and above the pons. It then provides examples applying this rule to analyze lesions based on their associated symptoms.
Einführung in die Familienkost: So gelingt Ihnen die Einführung der Familienkost ohne Schwierigkeiten – inklusive Rezepte!
Der Übergang zur Familienkost ist eine aufregende Zeit für Eltern und Kind. Alle freuen sich auf den spannenden Moment, wenn das Kind „richtige“ Nahrung essen darf. Viele Eltern nehmen an, dass es jetzt mit dem Essen viel einfacher wird. Die Praxis zeigt allerdings, dass diese Zeit auch schwierig und anstrengend sein kann. Eltern müssen viel Geduld mitbringen und darauf gefasst sein, vieles auszuprobieren, wenn es mal nicht klappt. Dieser Ratgeber bereitet Eltern optimal auf den Übergang von der Beikost auf die Familienkost vor. Viele Tipps, Beispiele und Hilfestellungen erleichtern die Übergangsphase.
Zu Beginn wird ausführlich der richtige Zeitpunkt für die Einführung erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich der Mahlzeitenaufteilung, es wird beschrieben wie aus den drei Breimahlzeiten nach und nach – wie bei den großen – 5 Mahlzeiten werden, wobei jede Mahlzeit, sowohl in der Einführung, als auch in der Zusammensetzung beschrieben wird.
Der Lebensmittelauswahl und den richtigen Mengenangaben widmet sich das nächste Kapitel. Die AID Ernährungspyramide zeigt sehr anschaulich wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Die Autorin geht ausführlich auf die einzelnen Elemente der Pyramide ein. Das Thema wird mit einer Aufstellung über die Mengenangaben für Lebensmittel für 1 Jährige bzw. 2-3 Jährige abgeschlossen.
Viele Eltern sind bereit, zum Wohle des Kindes/der Kinder ihr eigenes Essverhalten zu ändern. Wie das am besten gelingen kann zeigt das Kapitel „Tipps und Tricks“.
In diesem Ratgeber nimmt das Thema „Rituale und Regeln rund ums Essen“ einen hohen Stellenwert ein. Es werden nicht nur mögliche Rituale und Regeln aufgezählt, die Kinder lernen sollten, sondern auch klare Regeln für Eltern formuliert.
Das vorletzte Kapitel geht auf mögliche Probleme ein, die während der Einführung der Familienkost entstehen können. Die Verweigerung von bestimmten Lebensmitteln steht hier an erster Stelle. Es werden nicht nur Lösungsvorschläge und Tipps gegeben, sondern auch die Hintergründe der Verweigerung werden hinterfragt.
Das letzte Kapitel lädt alle Eltern auf eine kulinarische Reise ein. Der Ratgeber bietet eine große Auswahl an Rezepten für das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Gesunde Leckereien dürfen auch nicht fehlen und sind mit vier Rezepten vertreten.
Sorgenfrei vom ersten Löffel zum Familienessen
Eine optimale Ernährung Ihres Säuglings in den ersten zwei Lebensjahren entscheidet maßgeblich das Ernährungsverhalten Ihres Babys im gesamten späteren Leben, deshalb ist die richtige Zubereitung und Einführung in die Beikost von großer Bedeutung. Entdecken Sie Schritt für Schritt die Einführung der Beikost, die besten Lebensmittel und zahlreiche Rezepte zum Selberkochen. Erfahren Sie mehr über die Probleme der verschiedenen Ernährungsphasen und finden Sie zahlreiche Lösungen, damit der Weg von der Beikosteinführung bis hin zum gemeinsamen Familientisch zum sorglosen Erlebnis wird.
Im Rahmen der Initiative "Gesundes Lingenau" werden regelmäßig Vorträge, Workshops und Veranstaltungen durchgeführt. Auch das Herbstprogramm 2013 beinhaltet wieder spannende Themen, vor allem im Kontext "Gesundes Familie" und "Gesunde Ernährung".
Hier findest du unsere umfassende Broschüre zur Durchführung deiner hCG Diät mit hcgcoach.de Produkten. Du findest den Ablaufplan, Verzehrempfehlung, Checklisten und Gewichtsprotokoll
15 bis 20 Prozent der Paare in Deutschland sind ungewollt kinderlos. Auf der
Suche nach Hilfe sehen sich diese Paare häufig mit einer Flut an Informationen, gutgemeinten
Ratschlägen und medizinischen oder alternativ-medizinischen Therapiemöglichkeiten konfrontiert.
Orientierung verspricht der neue jameda-Ratgeber „Vom Kinderwunsch zum Wunschkind“, in dem
namhafte deutsche Kinderwunschexperten aus unterschiedlichen Fachdisziplinen ihr Expertenwissen zur
Verfügungen stellen.
In einer gemeinsamen Studie mit der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) hat die AOK den Zuckergehalt von gut 1.400 Frühstückscerealien unter die Lupe genommen. Die Studie untersucht dabei nicht nur den Zuckergehalt von auf dem Markt erhältlichen Frühstückscerealien. Sie zeigt auch ganz genau, welche Produkte in den Einkaufswagen der Verbraucher landen. Darüber hinaus gibt die Studie erstmals auch darüber Aufschluss, welchen konkreten Einfluss soziodemografische Variablen wie Einkommen und Bildung auf das Kaufverhalten haben.
Pressestatement von Dr. med. Sigrid Peter (Vize-Präsidentin des Berufsverband...AOK-Bundesverband
Die Daten der AOK-Cerealienstudie zeigen den hohen Zuckergehalt in Frühstückscerealien – vor allem in den für Kinder beworbenen Produkten. Insbesondere Familien mit Kindern kaufen diese Produkte. Überdies werden die Marketing-Regeln bei vielen Produkten nicht eingehalten. Die Reduktion des Zuckergehaltes in Fertigprodukten, Softdrinks und Frühstückscerealien ist – auch aus Sicht der Kinder- und Jugendärzte*innen – dringend geboten. Dies wird nur in gestuften Schritten gelingen, da Veränderungen des Geschmackserlebens, hier die Entwöhnung von Zucker, nur erfolgreich ist und akzeptiert wird, wenn sie in kleinen Schritten erfolgt. Aber dass sie erfolgt, ist Gebot der Stunde.
El documento define las funciones del Sistema General de Riesgos Profesionales, las ARP, las EPS, la salud ocupacional y la seguridad industrial. El Sistema General de Riesgos Profesionales establece actividades de promoción y prevención para proteger la salud de los trabajadores. Las ARP reconocen y pagan prestaciones económicas por accidentes laborales e enfermedades profesionales. Las EPS administran la afiliación y cubren incapacidades y el plan obligatorio de salud. La salud ocupacional estudia accidentes y enfer
Este documento presenta un manual práctico de emprendimiento. Explica que emprender no solo se trata de ganancias, sino de crear negocios que mejoren la calidad de vida. Describe los pasos para iniciar un negocio como encontrar una idea basada en tus intereses, definir al emprendedor y considerar criterios como el tipo de negocio y la inversión requerida. También habla sobre la importancia de un plan de negocio y los factores para el éxito como entender las necesidades de los clientes.
Marketing Digital - Otimização para Sites de BuscaLógica Digital
1) O documento discute sobre marketing online e otimização para mecanismos de busca (SEO), incluindo histórico, técnicas e cuidados para SEO.
2) Apresenta os principais mecanismos de busca (Google, Yahoo, MSN) e como funciona o algoritmo PageRank do Google.
3) Explica a diferença entre links patrocinados e orgânicos e como a otimização de sites (SEO) pode melhorar o desempenho nos resultados orgânicos.
The document discusses the "Rule of 4" method for understanding brainstem anatomy, which notes that there are 4 structures in the midline beginning with M, 4 motor nuclei in the midline that are divisors of 12, 4 structures on the side beginning with S, and 4 cranial nerves in each region - medulla, pons, and above the pons. It then provides examples applying this rule to analyze lesions based on their associated symptoms.
Einführung in die Familienkost: So gelingt Ihnen die Einführung der Familienkost ohne Schwierigkeiten – inklusive Rezepte!
Der Übergang zur Familienkost ist eine aufregende Zeit für Eltern und Kind. Alle freuen sich auf den spannenden Moment, wenn das Kind „richtige“ Nahrung essen darf. Viele Eltern nehmen an, dass es jetzt mit dem Essen viel einfacher wird. Die Praxis zeigt allerdings, dass diese Zeit auch schwierig und anstrengend sein kann. Eltern müssen viel Geduld mitbringen und darauf gefasst sein, vieles auszuprobieren, wenn es mal nicht klappt. Dieser Ratgeber bereitet Eltern optimal auf den Übergang von der Beikost auf die Familienkost vor. Viele Tipps, Beispiele und Hilfestellungen erleichtern die Übergangsphase.
Zu Beginn wird ausführlich der richtige Zeitpunkt für die Einführung erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich der Mahlzeitenaufteilung, es wird beschrieben wie aus den drei Breimahlzeiten nach und nach – wie bei den großen – 5 Mahlzeiten werden, wobei jede Mahlzeit, sowohl in der Einführung, als auch in der Zusammensetzung beschrieben wird.
Der Lebensmittelauswahl und den richtigen Mengenangaben widmet sich das nächste Kapitel. Die AID Ernährungspyramide zeigt sehr anschaulich wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Die Autorin geht ausführlich auf die einzelnen Elemente der Pyramide ein. Das Thema wird mit einer Aufstellung über die Mengenangaben für Lebensmittel für 1 Jährige bzw. 2-3 Jährige abgeschlossen.
Viele Eltern sind bereit, zum Wohle des Kindes/der Kinder ihr eigenes Essverhalten zu ändern. Wie das am besten gelingen kann zeigt das Kapitel „Tipps und Tricks“.
In diesem Ratgeber nimmt das Thema „Rituale und Regeln rund ums Essen“ einen hohen Stellenwert ein. Es werden nicht nur mögliche Rituale und Regeln aufgezählt, die Kinder lernen sollten, sondern auch klare Regeln für Eltern formuliert.
Das vorletzte Kapitel geht auf mögliche Probleme ein, die während der Einführung der Familienkost entstehen können. Die Verweigerung von bestimmten Lebensmitteln steht hier an erster Stelle. Es werden nicht nur Lösungsvorschläge und Tipps gegeben, sondern auch die Hintergründe der Verweigerung werden hinterfragt.
Das letzte Kapitel lädt alle Eltern auf eine kulinarische Reise ein. Der Ratgeber bietet eine große Auswahl an Rezepten für das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Gesunde Leckereien dürfen auch nicht fehlen und sind mit vier Rezepten vertreten.
Sorgenfrei vom ersten Löffel zum Familienessen
Eine optimale Ernährung Ihres Säuglings in den ersten zwei Lebensjahren entscheidet maßgeblich das Ernährungsverhalten Ihres Babys im gesamten späteren Leben, deshalb ist die richtige Zubereitung und Einführung in die Beikost von großer Bedeutung. Entdecken Sie Schritt für Schritt die Einführung der Beikost, die besten Lebensmittel und zahlreiche Rezepte zum Selberkochen. Erfahren Sie mehr über die Probleme der verschiedenen Ernährungsphasen und finden Sie zahlreiche Lösungen, damit der Weg von der Beikosteinführung bis hin zum gemeinsamen Familientisch zum sorglosen Erlebnis wird.
Im Rahmen der Initiative "Gesundes Lingenau" werden regelmäßig Vorträge, Workshops und Veranstaltungen durchgeführt. Auch das Herbstprogramm 2013 beinhaltet wieder spannende Themen, vor allem im Kontext "Gesundes Familie" und "Gesunde Ernährung".
Hier findest du unsere umfassende Broschüre zur Durchführung deiner hCG Diät mit hcgcoach.de Produkten. Du findest den Ablaufplan, Verzehrempfehlung, Checklisten und Gewichtsprotokoll
15 bis 20 Prozent der Paare in Deutschland sind ungewollt kinderlos. Auf der
Suche nach Hilfe sehen sich diese Paare häufig mit einer Flut an Informationen, gutgemeinten
Ratschlägen und medizinischen oder alternativ-medizinischen Therapiemöglichkeiten konfrontiert.
Orientierung verspricht der neue jameda-Ratgeber „Vom Kinderwunsch zum Wunschkind“, in dem
namhafte deutsche Kinderwunschexperten aus unterschiedlichen Fachdisziplinen ihr Expertenwissen zur
Verfügungen stellen.
In einer gemeinsamen Studie mit der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) hat die AOK den Zuckergehalt von gut 1.400 Frühstückscerealien unter die Lupe genommen. Die Studie untersucht dabei nicht nur den Zuckergehalt von auf dem Markt erhältlichen Frühstückscerealien. Sie zeigt auch ganz genau, welche Produkte in den Einkaufswagen der Verbraucher landen. Darüber hinaus gibt die Studie erstmals auch darüber Aufschluss, welchen konkreten Einfluss soziodemografische Variablen wie Einkommen und Bildung auf das Kaufverhalten haben.
Pressestatement von Dr. med. Sigrid Peter (Vize-Präsidentin des Berufsverband...AOK-Bundesverband
Die Daten der AOK-Cerealienstudie zeigen den hohen Zuckergehalt in Frühstückscerealien – vor allem in den für Kinder beworbenen Produkten. Insbesondere Familien mit Kindern kaufen diese Produkte. Überdies werden die Marketing-Regeln bei vielen Produkten nicht eingehalten. Die Reduktion des Zuckergehaltes in Fertigprodukten, Softdrinks und Frühstückscerealien ist – auch aus Sicht der Kinder- und Jugendärzte*innen – dringend geboten. Dies wird nur in gestuften Schritten gelingen, da Veränderungen des Geschmackserlebens, hier die Entwöhnung von Zucker, nur erfolgreich ist und akzeptiert wird, wenn sie in kleinen Schritten erfolgt. Aber dass sie erfolgt, ist Gebot der Stunde.
2. Themen Mama Ernährung
& Stillen
Mama Ernährung -> Ernährung in der Stillzeit
Bewegung in Schwangerschaft & Stillzeit
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Ernährungspyramide für Schwangere
Stillen - Stillbeginn
Ernährung, etc. zur Steigerung/Senkung der Milchmenge, bei Milchstau,
Mastitis
Vorbeugung von Brust-/Stillproblemen
Die Rolle von Väter in einer „stillenden“ Beziehung
Was wenn nicht Muttermilch, Zubereitung von Formularnahrung.
(Spendermilch, etc.)
Vorbeugung von Allergien, Neurodermitis, etc.
Bunt Stillen – Formularnahrung & Stillen
Abpumpen von Muttermilch, Aufbewahrung und Verabreichung
Stillen in besonderen Situationen (Lippen-Kiefer-Gaumenspalte,
Zungenband, Herzproblemen, Down-Syndrom, etc.)
ETC.
7. Stillbeginn und Saugen
Nonnutritives Saugen
Das Baby „zieht“ die Brust in den Mund (mit
weit geöffnetem Mund und nach außen
gestülpten Lippen.)
Die Saugfrequenz ist hoch
Auslösen des Milchspendereflexes (Milch
beginnt zu fließen)
Säuglinge möchten Saugen!
Nutritives Saugen
Milchfluss
http://youtu.be/Cuu8UEXzVQ0
8. Stillmenge - Kolostrum
ca. 7 - 20 - 50ml pro Stillen in den ersten 3 Tagen
Gesamtmenge steigt an (100 – 200 – 400ml) - Entspricht dem
wachsenden Volumen des Magens, ca. 500ml am Tag 5
Menge hängt vor allem von der Stillfrequenz ab!
Kolostrum enthält höhere Konzentration von Protein, Vit. A + E,
Mineralstoffen
Immunglobuline sind hoch konzentriert
Geringere Anteile von Fetten und Laktose
Regt den Abgang des Mekoniums an
Fördert das Wachstum des Laktobazillus bifidus
Hat stabilisierende Wirkung auf den Blutzucker
9. Stillen nach Bedarf
8-12x in 24 Stunden. (durchschnittliche Dauer
mindestens 15-20 Minuten bis 2. Brust angeboten
wird).
Stillen bei ersten Stillzeichen und nicht wenn das
Kind nach Hunger schreit.
Stillzeichen: Baby bringt die Finger zum Mund,
wacht auf, beginnt die Lippen zu bewegen, gibt
Laute von sich, Saugbewegungen, Unruhe bis
Weinen
Schnuller wenn möglich vermeiden!
10. 26.05.2012
Gedeihen
6 nasse Windeln und mehrmals Stuhl
(Mekonium) pro Tag
Nach 5 Wochen Stuhl 1x in 10 Tagen bis zu
10x/Tag ist normal!
Zufüttern erforderlich bei 10%
Gewichtsverlust; Geburtsgewicht soll
innerhalb von 10 Tagen erreicht sein.
Zunahme 170-330g/Woche in den ersten
1-2 Monaten, danach 110-220g.
Etc.
10
11. Pflege bei wunden
Brustwarzen
Bei leichten Irritationen:
– Lansinoh oder Purelan (reines Wollfett
hoch gereinigt)
dünn aufgetragen verwenden
– Multimam-Kompressen, Hydrogel
Anlegeposition überprüfen!
13. Vorteile Muttermilch
Muttermilch – What else?
Risiko der Mutter an Muttermilch
Brustkrebs zu erkranken
sinkt.
Fördert die Intelligenz
von Mutter und Kind
Hilft der Mutter die
Alltagsschwierigkeiten
besser zu ertragen Formula
„Antidepressivum“
Schützt vor
Übergewicht im
Kleinkindalter!
etc. etc.
14. 26.05.2012
Langzeitstillen &
Attachment Parenting
Die WHO empfiehlt 6 Monate ausschließliches Stillen, bei Einführung
der Beikost weiterzustillen über das 1. Lebensjahr hinaus, solange
Mutter und Kind es möchten! Vor dem vollendeten 4. Lebensmonat
sollte ausschließlich Muttermilch oder Pre-Nahrung verabreicht 14
werden).
15. 26.05.2012
Fragen zum 1.
Lebensabschnitt
Stillgruppe jeden Donnerstag in Stockerau (9:30-
11:00 Uhr) in der Bräuhausgasse 9. (Keine
Anmeldung erforderlich. Info:
http://www.koerpergarten.at/sites/Stillgruppe.html
Stillgruppe jeden Freitag in 1090 Wien (9:30-11:00
Uhr) im dietrotula Widerhofergasse2. (Anmeldung
erforderlich!
http://www.doodle.com/s2k52reayt8a8xrc)
15