So ernähren Sie Ihr Kind natürlich, vitaminreich und gesund:
Die Autorin Lena Jauernik ist staatlich anerkannte Diätassistentin und möchte Ihnen Empfehlungen weitergeben, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ausgearbeitet wurden und somit maßgebend für die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys sind. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) hat einen Plan für die Ernährung im ersten Lebensjahr erstellt, auf diese Angaben bezieht sie sich in diesem Ratgeber.
Die Ernährung ist von Anfang wichtig und legt einen Grundstein für das gesamte Leben. Die Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babys sind maßgeblich abhängig von der bedarfsgerechten Ernährung, vor allem im ersten Lebensjahr. Hier findet eine rasante Entwicklung statt, denn das Geburtsgewicht verdoppelt sich nach ca. 3 bis 5 Monaten und verdreifacht sich etwa bis zum Ende des 1. Lebensjahres.
Gewohnheiten, Vorlieben und Ernährungsmuster werden schon im Kindesalter erlernt und bleiben meist ein Leben lang erhalten. Hier können Sie als Vorbild wirken und Ihrem Kind einen optimalen Weg aufzeigen.
Beikosteinführung – Babyleicht gemacht! Der unverzichtbare Ratgeber für werdende und junge Eltern.
Die Beikosteinführung ist für alle Beteiligten eine sehr spannende Zeit. Das Kind bekommt endlich feste Nahrung und entwickelt sich rasant in seiner Essentwicklung. Leider ist es immer noch so, dass sehr oft Ärzte und Hebammen unterschiedliche Informationen im Bezug auf die Ernährung von Babys an die Eltern weitergeben. Eine scheinbar nie endende Flut an industriell hergestellter Säuglingsnahrung überfordert viele junge Eltern. Daher ist diese Zeit auch mit Ängsten, Verunsicherung und Verwirrung verbunden.
Dieser Ratgeber bereitet die Eltern optimal auf die Beikosteinführung vor und gibt sehr viele Tipps und Hilfestellungen. Zu Beginn wird ausführlich der Start der Beikosteinführung erläutert. Eine tabellarische Übersicht gibt den ersten Einblick in den Speiseplan für die nächsten Monate.
Alle Eltern von Babys stehen vor der Entscheidung die Beikost selber zu kochen oder lieber Gläschen zu kaufen. Der Ratgeber zeigt neutral die Vorteile beider Möglichkeiten. Entscheiden sich Eltern für die Gläschen müssen einige Faktoren berücksichtigt werden, diese werden im Ratgeber aufgezeigt.
Ein großes Kapitel widmet sich den richtigen Zutaten in der Beikost. Angefangen von Obst und Gemüse, über Getreide, Fleisch, Öl und Milchprodukte werden auch ungeeignete Lebensmittel aufgezählt.
Das nächste Kapitel beschreibt sehr ausführlich die Einführung des Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breis am Mittag, den Milch-Getreide-Breis am Abend und den Obst-Getreide-Breis am Nachmittag. Zu jedem Brei gibt es jeweils ein Rezept.
Zum Schluss werden Hilfestellungen bei möglichen Problemen in der Beikosteinführung gegeben. Es werden Fragen geklärt wie „Was passiert wenn mein Kind keinen Brei essen möchte?“, „Können Breie auch in der Mikrowelle erwärmt werden?“, „Können Breie untereinander ausgetauscht werden?“ und viele andere.
Einführung in die Familienkost: So gelingt Ihnen die Einführung der Familienkost ohne Schwierigkeiten – inklusive Rezepte!
Der Übergang zur Familienkost ist eine aufregende Zeit für Eltern und Kind. Alle freuen sich auf den spannenden Moment, wenn das Kind „richtige“ Nahrung essen darf. Viele Eltern nehmen an, dass es jetzt mit dem Essen viel einfacher wird. Die Praxis zeigt allerdings, dass diese Zeit auch schwierig und anstrengend sein kann. Eltern müssen viel Geduld mitbringen und darauf gefasst sein, vieles auszuprobieren, wenn es mal nicht klappt. Dieser Ratgeber bereitet Eltern optimal auf den Übergang von der Beikost auf die Familienkost vor. Viele Tipps, Beispiele und Hilfestellungen erleichtern die Übergangsphase.
Zu Beginn wird ausführlich der richtige Zeitpunkt für die Einführung erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich der Mahlzeitenaufteilung, es wird beschrieben wie aus den drei Breimahlzeiten nach und nach – wie bei den großen – 5 Mahlzeiten werden, wobei jede Mahlzeit, sowohl in der Einführung, als auch in der Zusammensetzung beschrieben wird.
Der Lebensmittelauswahl und den richtigen Mengenangaben widmet sich das nächste Kapitel. Die AID Ernährungspyramide zeigt sehr anschaulich wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Die Autorin geht ausführlich auf die einzelnen Elemente der Pyramide ein. Das Thema wird mit einer Aufstellung über die Mengenangaben für Lebensmittel für 1 Jährige bzw. 2-3 Jährige abgeschlossen.
Viele Eltern sind bereit, zum Wohle des Kindes/der Kinder ihr eigenes Essverhalten zu ändern. Wie das am besten gelingen kann zeigt das Kapitel „Tipps und Tricks“.
In diesem Ratgeber nimmt das Thema „Rituale und Regeln rund ums Essen“ einen hohen Stellenwert ein. Es werden nicht nur mögliche Rituale und Regeln aufgezählt, die Kinder lernen sollten, sondern auch klare Regeln für Eltern formuliert.
Das vorletzte Kapitel geht auf mögliche Probleme ein, die während der Einführung der Familienkost entstehen können. Die Verweigerung von bestimmten Lebensmitteln steht hier an erster Stelle. Es werden nicht nur Lösungsvorschläge und Tipps gegeben, sondern auch die Hintergründe der Verweigerung werden hinterfragt.
Das letzte Kapitel lädt alle Eltern auf eine kulinarische Reise ein. Der Ratgeber bietet eine große Auswahl an Rezepten für das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Gesunde Leckereien dürfen auch nicht fehlen und sind mit vier Rezepten vertreten.
So ernähren Sie Ihr Kind natürlich, vitaminreich und gesund:
Die Autorin Lena Jauernik ist staatlich anerkannte Diätassistentin und möchte Ihnen Empfehlungen weitergeben, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ausgearbeitet wurden und somit maßgebend für die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys sind. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) hat einen Plan für die Ernährung im ersten Lebensjahr erstellt, auf diese Angaben bezieht sie sich in diesem Ratgeber.
Die Ernährung ist von Anfang wichtig und legt einen Grundstein für das gesamte Leben. Die Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babys sind maßgeblich abhängig von der bedarfsgerechten Ernährung, vor allem im ersten Lebensjahr. Hier findet eine rasante Entwicklung statt, denn das Geburtsgewicht verdoppelt sich nach ca. 3 bis 5 Monaten und verdreifacht sich etwa bis zum Ende des 1. Lebensjahres.
Gewohnheiten, Vorlieben und Ernährungsmuster werden schon im Kindesalter erlernt und bleiben meist ein Leben lang erhalten. Hier können Sie als Vorbild wirken und Ihrem Kind einen optimalen Weg aufzeigen.
Beikosteinführung – Babyleicht gemacht! Der unverzichtbare Ratgeber für werdende und junge Eltern.
Die Beikosteinführung ist für alle Beteiligten eine sehr spannende Zeit. Das Kind bekommt endlich feste Nahrung und entwickelt sich rasant in seiner Essentwicklung. Leider ist es immer noch so, dass sehr oft Ärzte und Hebammen unterschiedliche Informationen im Bezug auf die Ernährung von Babys an die Eltern weitergeben. Eine scheinbar nie endende Flut an industriell hergestellter Säuglingsnahrung überfordert viele junge Eltern. Daher ist diese Zeit auch mit Ängsten, Verunsicherung und Verwirrung verbunden.
Dieser Ratgeber bereitet die Eltern optimal auf die Beikosteinführung vor und gibt sehr viele Tipps und Hilfestellungen. Zu Beginn wird ausführlich der Start der Beikosteinführung erläutert. Eine tabellarische Übersicht gibt den ersten Einblick in den Speiseplan für die nächsten Monate.
Alle Eltern von Babys stehen vor der Entscheidung die Beikost selber zu kochen oder lieber Gläschen zu kaufen. Der Ratgeber zeigt neutral die Vorteile beider Möglichkeiten. Entscheiden sich Eltern für die Gläschen müssen einige Faktoren berücksichtigt werden, diese werden im Ratgeber aufgezeigt.
Ein großes Kapitel widmet sich den richtigen Zutaten in der Beikost. Angefangen von Obst und Gemüse, über Getreide, Fleisch, Öl und Milchprodukte werden auch ungeeignete Lebensmittel aufgezählt.
Das nächste Kapitel beschreibt sehr ausführlich die Einführung des Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breis am Mittag, den Milch-Getreide-Breis am Abend und den Obst-Getreide-Breis am Nachmittag. Zu jedem Brei gibt es jeweils ein Rezept.
Zum Schluss werden Hilfestellungen bei möglichen Problemen in der Beikosteinführung gegeben. Es werden Fragen geklärt wie „Was passiert wenn mein Kind keinen Brei essen möchte?“, „Können Breie auch in der Mikrowelle erwärmt werden?“, „Können Breie untereinander ausgetauscht werden?“ und viele andere.
Einführung in die Familienkost: So gelingt Ihnen die Einführung der Familienkost ohne Schwierigkeiten – inklusive Rezepte!
Der Übergang zur Familienkost ist eine aufregende Zeit für Eltern und Kind. Alle freuen sich auf den spannenden Moment, wenn das Kind „richtige“ Nahrung essen darf. Viele Eltern nehmen an, dass es jetzt mit dem Essen viel einfacher wird. Die Praxis zeigt allerdings, dass diese Zeit auch schwierig und anstrengend sein kann. Eltern müssen viel Geduld mitbringen und darauf gefasst sein, vieles auszuprobieren, wenn es mal nicht klappt. Dieser Ratgeber bereitet Eltern optimal auf den Übergang von der Beikost auf die Familienkost vor. Viele Tipps, Beispiele und Hilfestellungen erleichtern die Übergangsphase.
Zu Beginn wird ausführlich der richtige Zeitpunkt für die Einführung erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich der Mahlzeitenaufteilung, es wird beschrieben wie aus den drei Breimahlzeiten nach und nach – wie bei den großen – 5 Mahlzeiten werden, wobei jede Mahlzeit, sowohl in der Einführung, als auch in der Zusammensetzung beschrieben wird.
Der Lebensmittelauswahl und den richtigen Mengenangaben widmet sich das nächste Kapitel. Die AID Ernährungspyramide zeigt sehr anschaulich wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Die Autorin geht ausführlich auf die einzelnen Elemente der Pyramide ein. Das Thema wird mit einer Aufstellung über die Mengenangaben für Lebensmittel für 1 Jährige bzw. 2-3 Jährige abgeschlossen.
Viele Eltern sind bereit, zum Wohle des Kindes/der Kinder ihr eigenes Essverhalten zu ändern. Wie das am besten gelingen kann zeigt das Kapitel „Tipps und Tricks“.
In diesem Ratgeber nimmt das Thema „Rituale und Regeln rund ums Essen“ einen hohen Stellenwert ein. Es werden nicht nur mögliche Rituale und Regeln aufgezählt, die Kinder lernen sollten, sondern auch klare Regeln für Eltern formuliert.
Das vorletzte Kapitel geht auf mögliche Probleme ein, die während der Einführung der Familienkost entstehen können. Die Verweigerung von bestimmten Lebensmitteln steht hier an erster Stelle. Es werden nicht nur Lösungsvorschläge und Tipps gegeben, sondern auch die Hintergründe der Verweigerung werden hinterfragt.
Das letzte Kapitel lädt alle Eltern auf eine kulinarische Reise ein. Der Ratgeber bietet eine große Auswahl an Rezepten für das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Gesunde Leckereien dürfen auch nicht fehlen und sind mit vier Rezepten vertreten.
Die 4 Blutgruppen - Eine kostenlose EinführungPiper Verlag
Nach dem Konzept der »4 Blutgruppen für ein gesundes Leben« entwickelte Dr. Peter D’Adamo gemeinsam mit Kristin O’Connor köstliche und gesunde Gerichte, die sich ganz leicht nachkochen lassen. Diese kostenlose Einführung bietet einen ersten Überblick über D'Adamos vier Strategien für die ideale Lebensführung und Ernährung und ermöglicht mit vier kreativen und alltagstauglichen Tagesmenüs passend zur jeweiligen Blutgruppe eine erste Kostprobe – für alle, die das Kochen zu einem gesunden und abwechslungsreichen Vergnügen machen wollen. Mit vielen zusätzlichen Tipps zur Wahl der Zutaten, zu Vorratshaltung und Zubereitung.
Vegan und Vital leben - Smoothies, Meditation und Raw CookingVeganRebels
In einer Vortrag in Hamburg habe den Teilnehmern einen Einblick in einen veganen und vitalen Lebensstil gegeben. Inhalte des Workshops waren: Die richtige Verwendung Grüner Smoothies, Raw Cooking und der Einstieg in vegane Küche und eine Abhandlung über die Themen Positive Denken und Meditation
Inhalt:
-Vorwort
-Damit Familien in Bewegung bleiben
-Den meisten Familien in Deutschland geht es gut
-Träge Eltern sind kein gutes Vorbild für Kinder
-Kommunen können Bewegung in Familien fördern
Als Vorsitzender des
Wissenschaftskomitees Laboratoires
Zannini bin ich stolz darauf, dass ich
zusammen mit Euch die Freude der
Einführung der Firma HAPPY.CO
®
und
Orochronodietologie®
auf die Weltmärkte
teilen kann.
Als Vorsitzender des
Wissenschaftskomitees Laboratoires
Zannini bin ich stolz darauf, dass ich
zusammen mit Euch die Freude der
Einführung der Firma HAPPY.CO
®
und
Orochronodietologie®
auf die Weltmärkte
teilen kann.
Sie kennen das Gefühl der Abgespanntheit?
Statt konzentriert arbeiten zu können, fühlen Sie sich schlapp und antriebslos? Dann kann es sein, dass Ihr Gehirn nicht ausreichend mit Energie versorgt ist. Keine Angst: Mit den richtigen Lebensmitteln können sie Ihr Gehirn optimal versorgen und fühlen sich wesentlich besser und leistungsstarker.
Das richtige Essen
Im alltäglichen Stress wird die Ernährung oft einfach schnell verzehrt und soll satt machen. Fastfood ist zwar schnell erhältlich, sorgt aber auf Dauer leider dafür, dass Ihr Gehirn langsam arbeitet. Dabei können die richtigen Lebensmittel die Leistungsfähigkeit steigern und den Stress reduzieren. Die Lösung heißt: Brainfood! Mit der richtigen Auswahl und Kombination der Lebensmittel können Sie einfach und schnell Ihrem Gehirn die Nahrung geben, die benötigt wird, um leistungsfähig und aktiver zu sein. Brainfood geht nicht nur in den Magen, sondern auch ins Gehirn. Zu dem leistungssteigernden Aspekt gesellt sich der Genuss und die Nahrung wird zu einem Energielieferanten, der zudem nachhaltig sättigt. Statt einem kurzweiligen Heißhungergenuss aus dem Fastfood-Regal bietet Brainfood ein anhaltendes Sättigungsgefühl, das zudem für gute Laune sorgt.
Was ist Brainfood?
Brainfood ist kein Zauberwerk, sondern die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln, die Vitamine und Nährstoffe enthalten, die speziell auf die Bedürfnisse des Gehirns abgestimmt sind. Dabei wirkt Brainfood nicht nur kurzfristig als Energiekick, sondern sorgt langfristig dafür, dass das Gehirn optimal mit Energie versorgt wird. Brainfood hilft dem Gehirn und dem Körper, die Energie in Form von Nahrung zu erhalten, die gesund ist und langfristig für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit sorgt. Wenn Sie Ihrem Gehirn also langfristig auf die Sprünge helfen möchten, sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und Brainfood in den täglichen Speiseplan integrieren. Brainfood versorgt Ihr Gehirn mit den richtigen Nährstoffen. Hohe Belastbarkeit, gute Konzentration und effektiveres Denken kann mit der richtigen Kombination aus Nährstoffen erreicht werden. Es ist zwar nicht möglich, "die Weisheit mit Löffeln zu essen", aber Brainfood kann dafür sorgen, dass der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert.
Einfach und effektiv
Keine Sorge: Brainfood wird weder chemisch hergestellt, noch gen manipuliert gezüchtet. Nahrung für Ihr Gehirn ist überall erhältlich, schmeckt und tut gut. Brainfood ist die richtige Auswahl und die richtige Kombination von Nahrungsmitteln, die alle Nährstoffe enthalten und Ihr Gehirn auf natürlichem Weg mit Energie versorgen. Zudem ist Brainfood einfach in den täglichen Speiseplan zu integrieren und überall erhältlich. Sie müssen lediglich das Buch lesen und werden erstaunt sein, wie einfach es sein kann, langfristig fit und leistungsfähig zu sein. Lesen Sie und stellen Sie dann selbst fest, wie einfach, effektiv und nachhaltig der Verzehr von Brainfood ist.
Hier findest du unsere umfassende Broschüre zur Durchführung deiner hCG Diät mit hcgcoach.de Produkten. Du findest den Ablaufplan, Verzehrempfehlung, Checklisten und Gewichtsprotokoll
Sorgenfrei vom ersten Löffel zum Familienessen
Eine optimale Ernährung Ihres Säuglings in den ersten zwei Lebensjahren entscheidet maßgeblich das Ernährungsverhalten Ihres Babys im gesamten späteren Leben, deshalb ist die richtige Zubereitung und Einführung in die Beikost von großer Bedeutung. Entdecken Sie Schritt für Schritt die Einführung der Beikost, die besten Lebensmittel und zahlreiche Rezepte zum Selberkochen. Erfahren Sie mehr über die Probleme der verschiedenen Ernährungsphasen und finden Sie zahlreiche Lösungen, damit der Weg von der Beikosteinführung bis hin zum gemeinsamen Familientisch zum sorglosen Erlebnis wird.
Millennials meiden Zucker
Ob Superfoods oder Buddha Bowl - fast täglich gibt es neue Trends auf dem Food-Markt. Bewusste Ernährung ist in den letzten Jahren dabei deutlich beliebter und angesagter geworden. Besonders für junge Leute haben saisonale Produkte, Nachhaltigkeit oder auch der Verzicht auf zuckerreiche Produkte an Bedeutung gewonnen. Für 80,5 Prozent der Millennials spielt gesunde Ernährung grundsätzlich eine relevante Rolle, wie eine von Grayling durchgeführte Umfrage mit 200 Verbrauchern im Alter von 16 bis 35 Jahren ergab. Dabei bedeutet gesunde Ernährung für viele von ihnen, dass sie Zucker meiden. Ein Drittel von ihnen steht zuckerhaltigen Lebensmitteln kritisch gegenüber – das entspricht rund 5 Millionen Verbrauchern in Deutschland. Als Konsequenz kauft fast die Hälfte der Befragten bestimmte zuckerreiche Süßigkeiten nicht mehr. Zudem wünscht sich mehr als die Hälfte von den Süßwarenherstellern mehr Transparenz bei den Inhaltsstoffen. Dennoch lassen sich rund 48 Prozent durch Freunde oder Familie dazu animieren, bestimmte Süßigkeiten zu kaufen. Die Hersteller von Süßwaren stehen folglich vor Herausforderungen, um diese wichtige Zielgruppe zu erreichen.
Weitere Ergebnisse zum Thema Einstellung von Millennials zu Süßwaren können der Infografik entnommen werden.
Die 4 Blutgruppen - Eine kostenlose EinführungPiper Verlag
Nach dem Konzept der »4 Blutgruppen für ein gesundes Leben« entwickelte Dr. Peter D’Adamo gemeinsam mit Kristin O’Connor köstliche und gesunde Gerichte, die sich ganz leicht nachkochen lassen. Diese kostenlose Einführung bietet einen ersten Überblick über D'Adamos vier Strategien für die ideale Lebensführung und Ernährung und ermöglicht mit vier kreativen und alltagstauglichen Tagesmenüs passend zur jeweiligen Blutgruppe eine erste Kostprobe – für alle, die das Kochen zu einem gesunden und abwechslungsreichen Vergnügen machen wollen. Mit vielen zusätzlichen Tipps zur Wahl der Zutaten, zu Vorratshaltung und Zubereitung.
Vegan und Vital leben - Smoothies, Meditation und Raw CookingVeganRebels
In einer Vortrag in Hamburg habe den Teilnehmern einen Einblick in einen veganen und vitalen Lebensstil gegeben. Inhalte des Workshops waren: Die richtige Verwendung Grüner Smoothies, Raw Cooking und der Einstieg in vegane Küche und eine Abhandlung über die Themen Positive Denken und Meditation
Inhalt:
-Vorwort
-Damit Familien in Bewegung bleiben
-Den meisten Familien in Deutschland geht es gut
-Träge Eltern sind kein gutes Vorbild für Kinder
-Kommunen können Bewegung in Familien fördern
Als Vorsitzender des
Wissenschaftskomitees Laboratoires
Zannini bin ich stolz darauf, dass ich
zusammen mit Euch die Freude der
Einführung der Firma HAPPY.CO
®
und
Orochronodietologie®
auf die Weltmärkte
teilen kann.
Als Vorsitzender des
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Zannini bin ich stolz darauf, dass ich
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Sie kennen das Gefühl der Abgespanntheit?
Statt konzentriert arbeiten zu können, fühlen Sie sich schlapp und antriebslos? Dann kann es sein, dass Ihr Gehirn nicht ausreichend mit Energie versorgt ist. Keine Angst: Mit den richtigen Lebensmitteln können sie Ihr Gehirn optimal versorgen und fühlen sich wesentlich besser und leistungsstarker.
Das richtige Essen
Im alltäglichen Stress wird die Ernährung oft einfach schnell verzehrt und soll satt machen. Fastfood ist zwar schnell erhältlich, sorgt aber auf Dauer leider dafür, dass Ihr Gehirn langsam arbeitet. Dabei können die richtigen Lebensmittel die Leistungsfähigkeit steigern und den Stress reduzieren. Die Lösung heißt: Brainfood! Mit der richtigen Auswahl und Kombination der Lebensmittel können Sie einfach und schnell Ihrem Gehirn die Nahrung geben, die benötigt wird, um leistungsfähig und aktiver zu sein. Brainfood geht nicht nur in den Magen, sondern auch ins Gehirn. Zu dem leistungssteigernden Aspekt gesellt sich der Genuss und die Nahrung wird zu einem Energielieferanten, der zudem nachhaltig sättigt. Statt einem kurzweiligen Heißhungergenuss aus dem Fastfood-Regal bietet Brainfood ein anhaltendes Sättigungsgefühl, das zudem für gute Laune sorgt.
Was ist Brainfood?
Brainfood ist kein Zauberwerk, sondern die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln, die Vitamine und Nährstoffe enthalten, die speziell auf die Bedürfnisse des Gehirns abgestimmt sind. Dabei wirkt Brainfood nicht nur kurzfristig als Energiekick, sondern sorgt langfristig dafür, dass das Gehirn optimal mit Energie versorgt wird. Brainfood hilft dem Gehirn und dem Körper, die Energie in Form von Nahrung zu erhalten, die gesund ist und langfristig für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit sorgt. Wenn Sie Ihrem Gehirn also langfristig auf die Sprünge helfen möchten, sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und Brainfood in den täglichen Speiseplan integrieren. Brainfood versorgt Ihr Gehirn mit den richtigen Nährstoffen. Hohe Belastbarkeit, gute Konzentration und effektiveres Denken kann mit der richtigen Kombination aus Nährstoffen erreicht werden. Es ist zwar nicht möglich, "die Weisheit mit Löffeln zu essen", aber Brainfood kann dafür sorgen, dass der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert.
Einfach und effektiv
Keine Sorge: Brainfood wird weder chemisch hergestellt, noch gen manipuliert gezüchtet. Nahrung für Ihr Gehirn ist überall erhältlich, schmeckt und tut gut. Brainfood ist die richtige Auswahl und die richtige Kombination von Nahrungsmitteln, die alle Nährstoffe enthalten und Ihr Gehirn auf natürlichem Weg mit Energie versorgen. Zudem ist Brainfood einfach in den täglichen Speiseplan zu integrieren und überall erhältlich. Sie müssen lediglich das Buch lesen und werden erstaunt sein, wie einfach es sein kann, langfristig fit und leistungsfähig zu sein. Lesen Sie und stellen Sie dann selbst fest, wie einfach, effektiv und nachhaltig der Verzehr von Brainfood ist.
Hier findest du unsere umfassende Broschüre zur Durchführung deiner hCG Diät mit hcgcoach.de Produkten. Du findest den Ablaufplan, Verzehrempfehlung, Checklisten und Gewichtsprotokoll
Sorgenfrei vom ersten Löffel zum Familienessen
Eine optimale Ernährung Ihres Säuglings in den ersten zwei Lebensjahren entscheidet maßgeblich das Ernährungsverhalten Ihres Babys im gesamten späteren Leben, deshalb ist die richtige Zubereitung und Einführung in die Beikost von großer Bedeutung. Entdecken Sie Schritt für Schritt die Einführung der Beikost, die besten Lebensmittel und zahlreiche Rezepte zum Selberkochen. Erfahren Sie mehr über die Probleme der verschiedenen Ernährungsphasen und finden Sie zahlreiche Lösungen, damit der Weg von der Beikosteinführung bis hin zum gemeinsamen Familientisch zum sorglosen Erlebnis wird.
Millennials meiden Zucker
Ob Superfoods oder Buddha Bowl - fast täglich gibt es neue Trends auf dem Food-Markt. Bewusste Ernährung ist in den letzten Jahren dabei deutlich beliebter und angesagter geworden. Besonders für junge Leute haben saisonale Produkte, Nachhaltigkeit oder auch der Verzicht auf zuckerreiche Produkte an Bedeutung gewonnen. Für 80,5 Prozent der Millennials spielt gesunde Ernährung grundsätzlich eine relevante Rolle, wie eine von Grayling durchgeführte Umfrage mit 200 Verbrauchern im Alter von 16 bis 35 Jahren ergab. Dabei bedeutet gesunde Ernährung für viele von ihnen, dass sie Zucker meiden. Ein Drittel von ihnen steht zuckerhaltigen Lebensmitteln kritisch gegenüber – das entspricht rund 5 Millionen Verbrauchern in Deutschland. Als Konsequenz kauft fast die Hälfte der Befragten bestimmte zuckerreiche Süßigkeiten nicht mehr. Zudem wünscht sich mehr als die Hälfte von den Süßwarenherstellern mehr Transparenz bei den Inhaltsstoffen. Dennoch lassen sich rund 48 Prozent durch Freunde oder Familie dazu animieren, bestimmte Süßigkeiten zu kaufen. Die Hersteller von Süßwaren stehen folglich vor Herausforderungen, um diese wichtige Zielgruppe zu erreichen.
Weitere Ergebnisse zum Thema Einstellung von Millennials zu Süßwaren können der Infografik entnommen werden.
Tower gardens are a type of indoor vertical garden system that allows plants to grow in stacked towers or columns. The system uses hydroponics, which is a method of growing plants without soil by instead using mineral nutrient solutions in a water solvent. Tower gardens can help people grow fresh produce year-round in smaller indoor spaces.
The document discusses the benefits of meditation for reducing stress and anxiety. Regular meditation practice can help lower blood pressure and heart rate even when not meditating. Meditation may also make the brain's stress and relaxation response more balanced.
This document contains numbers from 1970 to 2020 with plus signs between and below them. It appears to be listing years with some numerical values but does not provide enough context to understand the meaning or purpose of the data.
2. Was ist Healthy Starts for Families?
Healthy Starts for Families ist ein Programm, dass darauf ausgerichtet ist,
dich und deine Lieben zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren,
indem du einfache aber wichtige Veränderungen in den
4 Schlüsselbereichen deines Lebens vornimmst:
ERNÄHRUNG
Wie können wir einen Spaß
draus machen, mehr Obst und
Gemüse zu essen?
SCHLAF
Ohne genügend Schlaf kann
unser Körper einfach nicht
richtig funktionieren.
FITNESS
Wenn wir uns jeden Tag
bewegen, bleiben wir
flexibel, entspannter und
geerdet.
FLÜSSIGKEIT
Wir wissen, dass wir mehr
Wasser trinken müssen,
also lass es uns einfach
tun.
4. Um dich dabei zu
unterstützen, mit deiner
ersten kleinen Veränderung
zu starten, erhältst du bei
der Bestellung von Juice
Plus+ Premium Kapseln
oder Juice Plus+ Obst- und
Gemüseauslese Kapseln ein
Produkt für Kinder bis zu 4
Jahre GRATIS.
1
Hier die Details…
Mit der Initiative “Healthy Starts for
Families” arbeiten die Juice Plus+
Company und dein Juice Plus+
Partner gemeinsam an einer
Rundumlösung für das Wohlbefinden
deiner Familie.
Alle 4 Monate…
Die Juice Plus+ Company wird den
Großteil der Produktkosten für dein
Kind übernehmen
Auch dein Juice Plus+ Partner
leistet einen Beitrag
5. Wende dich an alle
Mütter, Väter, Tanten,
Onkel und Großeltern!
Du kannst das
Kinderproduktangebot
für jedes Kind erhalten,
mit dem du verwandt
bist, wenn das Kind unter
21 Jahre ist.
2
7. Seit über 20 Jahren
stark – Inzwischen
nehmen weltweit
mehr als 1,5 Millionen
Familien teil.
4
8. Funktioniert dieses Programm?
Hier kommt unsere Family Health Studie ins Spiel!
Um die Fortschritte der Healthy Starts for Families Teilnehmer auf ihrem
Weg hin zu einem gesünderen Lebensstil verfolgen zu können, bitten wir sie
6 Fragebögen in einem Zeitraum von 4 Jahren auszufüllen
Nach 1 Jahr Teilnahme zeigen die Ergebnisse der Studie* positive Veränderungen
61%
Essen mehr Obst und
Gemüse
Trinken mehr
Wasser
Konsumieren weniger
Fastfood und gesüßte
Getränke
Leben
gesundheitsbewusster
71%
71%
89%
*Family Health Studie
9. Allgemeine
Teilnahmebedingungen
• Teilnehmende Erwachsene müssen über 18
Jahre alt sein und eine aktive Rolle im
Leben des Kindes spielen um sich für die
Family Healthy Studie anzumelden.
• Das teilnehmende Kind muss zwischen 4
und 21 Jahren alt sein oder ist ein
Studienanfänger im Vollzeitstudium an
einer Universität in einem vierjährigen
Studiengang.
• Das Produkt für das Kind wird an dieselbe
Adresse geliefert wie das Produkt des
Erwachsenen
10. Also, worauf
wartest du noch?
Bestelle deine Juice Plus+
Kapseln und melde dich noch
heute für das HSF Programm an!