Integration von Yoga und Raw Food in den eigenen Lifestyle. Yoga hat in der Welt der Erfolgreichen und Kreativen längst seinen festen Platz. Der noch junge Trend, sich rohköstlich zu ernähren, bahnt sich mit prominenten Vorreiter wie Madonna, Anthony Robbins, Demi Moore und Nena gerade schwungvoll seinen Weg. Seminare & Kurse

1. Yoga & Raw Food
Lifestyle
Upgrade
für mehr
Energie
und
Kreativität
yoga-and-raw-food.de
Dr. Regina Kratt Sophienstr. 136 76135 Karlsruhe Tel. 0721 831421-20 regina.kratt@rawtwist.de
Yoga & Raw Food in Unternehmen
Wer viel und engagiert arbeitet, verliert leicht seinen eigenen Energiehaushalt aus den Augen. Eine
Stunde mit Yoga und Raw Food im Unternehmen ist eine ideale Form, um die innere Battarie wieder
aufzutanken: Bewegung, Essen und Inspiration als Start in den Tag, als Arbeitspause oder als Über-
gang in den Feierabend.
Yoga hat in der Welt der Erfolgreichen und Kreativen längst seinen festen Platz. Der noch junge
Trend, sich rohköstlich zu ernähren, bahnt sich mit prominenten Vorreiter wie Madonna, Anthony
Robbins, Demi Moore und Nena gerade schwungvoll seinen Weg. Sie essen ihre Nahrung „leben-
dig“ und unerhitzt, eben raw.
In meinen für die Geschäftswelt entwickelten Kursen verbinde ich die wirkungsvollen „Tools“ Yoga
und Raw Food. So wird erlebbar, wie beides sich gegenseitig steigert und wie wir davon profitieren
können. Mit Yogamatte und Mixer lassen sich Energielevel und Innovationskraft auf schnelle und
auch bürotaugliche Art steigern. Du erfährst, wie Du Deine Ernährung auf genial einfache Weise auf
ein höheres Niveau heben kannst. Die bekannten Sätze „Du bist was Du isst“ und „Du bist was Du
denkst“ bekommen tiefere Bedeutung.
Mein Angebot: Education, Inspiration and Fun
• Kombinierte „Yoga & Raw Food“-Kurse: 60 Minuten Yoga und 30 Minuten Raw Food, Kurse
mit 10 Terminen
• Reine Yoga-Kurse: 60 oder 90 Minuten, fortlaufender Kurse oder Kurse mit 10 Terminen
• Reine Raw-Food-Workshops: 2 bis 4 stündig, bestens auch als Tagungsevent geeignet
Die Teilnehmer erfahren, wie sie Yoga und Raw Food in den eigenen Lifestyle integrieren zu können.
Die Yogastunden beinhalten Yogaübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung.
Mit den Raw-Food-Veranstaltungen steigen wir ein in die Idee und Praxis von rohköstlichen grünen
Smoothies, Superfood Smoothies und einfachen Raw-Food-Gerichten. Wir bereiten schnelle Mahl-
zeiten zu und erkunden die Facetten der Rohkosternährung. Als Teilnehmer gehst Du entspannt,
inspiriert, gut genährt und mit neuer Energie an den Arbeitsplatz oder in den Feierabend.
Über mich
In den Workshops führe ich grundverschiedene Erfahrungen und Ausbildungen zusammen. Ich bin
• Business-Yoga-Coach und Meditationskursleiterin,
• Certified Living on Live Food Chef (Alissa Cohen) und
• Member of The David Wolfe’s Ultimate Raw Food Certification Program.
Zusammen mit meinem Partner führe ich eine Agentur für Innovationsmanagement in Karlsruhe, die
an der Schnittestelle zwischen Wissenschaft und Wirtschaft arbeitet. Mein Part ist dabei die Wissen-
schafts-PR. „Wer Innovationen vorantreiben will, muss selbst innovativ sein“ ist mein Leitspruch.
Sich immer wieder neu zu erfinden, fängt für mich auf Zellebene an. In den Yoga & Raw Food Kur-
sen lenke ich den Fokus dorthin und möchte mit Dir diese Erfahrung teilen. Als Geisteswissenschaft-
lerin lasse ich in die Kurse gerne auch philosophische Gedanken humorvoll einfließen.
Mehr Informationen? Ich freue ich mich auf Deinen Anruf: 0721 831421-20