Die Sauerkraut-App
Iss! Miss! Tanz!
NHVBB, Mathias Elgeti, Berlin, 2015
Rheuma, QS und der
eigene Körper
Gesundheit, wozu?
Alle wissen Bescheid
● Der Raucher
● Der Säufer
● Der Verfressene
● Der Faule
● Der Arzt
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Katze-Schwanz...
Was ist QS/QuantifiedSelf?
● Wiegst du dich?
● Misst du was beim Sport?
● Sammelst du eigene Daten?
● Hast du einen QS-Sen...
Bewußtmachen der eigenen Lebensweise
● Ich habe einen Körper?
● Ist das nötig?
● Alle sind krank, ich auch?
● Welche Krank...
Meine Entscheidung:
gesund werden.
● Aber der Arzt sagt - Unheilbar...
● … und ein anderer sagt - Doch nicht!
● Gesundheit...
Spiegel-TV: Emanzipation vom Arzt
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Charles Darwin: Nur ein Narr
macht keine Experimente.
● Darf man mit
seinem Körper
exp...
● Messen erzeugt Fakten
● Was man misst, kann
man managen.
● Pubmed: Urin-Studie
● Idee: Nach der Wirkung
die Ursache steu...
Chronische Polyarthritis/Arthrose
Erfolgreich bekämpft mit der Sauerkraut-App: QS + Bissprotokoll
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Das LowAcid-Konzept
● Ziel: Raus aus dem
sauren Bereich!
Schwerpunkte:
● Motivation m/w
● Ernährung
● Bewegung
8
Das Bissprotokoll
● Alle essen “gesund” und
“abwechslungsreich”.
● Nahrungsempfehlung
nach PRAL-Tabelle
● Darstellung von
...
Versuch macht klug!
Positiv beeinflussbare Krankheiten
Eiweißspeicherkrankheit
Entzündungen
Arthrose
Rheuma: Chronische Ar...
Verzicht und Mäßigung
● 42 Tage Langzeitfasten
● AB: Laufen + Hockey
● Brennnesseln + Buchweizen
● 20:80 - nicht ohne App
...
-10kg in 57 Tagen
Zielgruppen:
● Schmerzmotivierte
● Schönheitsmotivierte
● Glaubensmotivierte
● Gesundheitsmotivierte
● A...
LowAcid-Programm/Sauerkraut-App
● 1-2 Wochen Vorentsäuern/Detox: pH hoch
● 3 Wochen Fasten/Gehirnwäsche: pH runter
● 3 Woc...
Studie: Wie wirksam wofür?
● Ist roh-vegan die Lösung?
● Geht es natürlich - ohne
Chemie, Pille und Pulver?
● Was können W...
Test: Bist du reif für Gesundheit?
● Siegmund Freud: primärer und sekundärer
Krankheitsvorteil
Beispiel: Auszeit, Aufmerks...
Danke!
Am 6.6. Kursstart
an der VHS Trep/Köp!
Mathias Elgeti, Berlin
mac.yeti@gmail.com
Blog1: Sauerkraut-App.de
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Selbsthilfe mit Sauerkraut-App bei Arthrose/Arthritis, NHVBB 28.5.14

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Präsentation von praktischen Selbsthelfererfahrungen bei der natürlichen Bekämpfung von Arthrose und Arthritis mit der Sauerkraut-App.

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Selbsthilfe mit Sauerkraut-App bei Arthrose/Arthritis, NHVBB 28.5.14

  1. 1. Die Sauerkraut-App Iss! Miss! Tanz! NHVBB, Mathias Elgeti, Berlin, 2015 Rheuma, QS und der eigene Körper
  2. 2. Gesundheit, wozu? Alle wissen Bescheid ● Der Raucher ● Der Säufer ● Der Verfressene ● Der Faule ● Der Arzt 3 Katze-Schwanz-Problem: Jeder will nur so gesund sein, wie es zur Aufrechterhaltung seiner Gewohnheiten nötig ist. Aber die Lösung chronischer Gesundheitsprobleme liegt im Ändern der Gewohnheiten.
  3. 3. Was ist QS/QuantifiedSelf? ● Wiegst du dich? ● Misst du was beim Sport? ● Sammelst du eigene Daten? ● Hast du einen QS-Sensor und weißt davon? ● Ist das Spielzeug? 2
  4. 4. Bewußtmachen der eigenen Lebensweise ● Ich habe einen Körper? ● Ist das nötig? ● Alle sind krank, ich auch? ● Welche Krankheit habe ich? ● Was ergibt sich daraus - Facebook, Arzt oder AB? ● Was und wieviel will ich wissen? 3
  5. 5. Meine Entscheidung: gesund werden. ● Aber der Arzt sagt - Unheilbar... ● … und ein anderer sagt - Doch nicht! ● Gesundheitsinfos sind widersprüchlich! ● Hilft: Cui Bonno? + Selbstversuch Hildegard von Bingen: Jede Krankheit ist heilbar, aber nicht jeder Patient. 4
  6. 6. Spiegel-TV: Emanzipation vom Arzt 5 Charles Darwin: Nur ein Narr macht keine Experimente. ● Darf man mit seinem Körper experimentieren oder darf das nur der Arzt? ● Eigenverantwortung nur beim Alkohol?
  7. 7. ● Messen erzeugt Fakten ● Was man misst, kann man managen. ● Pubmed: Urin-Studie ● Idee: Nach der Wirkung die Ursache steuern Iss! Miss! Tanz! (AB) Die Sauerkraut-App 6
  8. 8. Chronische Polyarthritis/Arthrose Erfolgreich bekämpft mit der Sauerkraut-App: QS + Bissprotokoll 7
  9. 9. Das LowAcid-Konzept ● Ziel: Raus aus dem sauren Bereich! Schwerpunkte: ● Motivation m/w ● Ernährung ● Bewegung 8
  10. 10. Das Bissprotokoll ● Alle essen “gesund” und “abwechslungsreich”. ● Nahrungsempfehlung nach PRAL-Tabelle ● Darstellung von Ursache und Wirkung 8
  11. 11. Versuch macht klug! Positiv beeinflussbare Krankheiten Eiweißspeicherkrankheit Entzündungen Arthrose Rheuma: Chronische Arthritis Diabetes mellitus Typ 2 Gicht Migräne Magen-Darm-Erkrankungen Herz-Kreislauferkrankungen Demenz Schuppenflechte Neurodermitis Akne Krebs Arteriosklerose Koronare Herzkrankheit Asthma bronchiale Osteoporose Chronische Rückenschmerzen Niereninsuffizienz Nierenstein Parodontose 10
  12. 12. Verzicht und Mäßigung ● 42 Tage Langzeitfasten ● AB: Laufen + Hockey ● Brennnesseln + Buchweizen ● 20:80 - nicht ohne App ● Freßanfälle: Alles basisch oder was? 11 Paracelsus: Die Menge macht das Gift! Elgeti: Viel hilft viel - bei Bewegung (AB)!
  13. 13. -10kg in 57 Tagen Zielgruppen: ● Schmerzmotivierte ● Schönheitsmotivierte ● Glaubensmotivierte ● Gesundheitsmotivierte ● Angstmotivierte 12 Wer Schmerzen hat, ist klar im Vorteil!
  14. 14. LowAcid-Programm/Sauerkraut-App ● 1-2 Wochen Vorentsäuern/Detox: pH hoch ● 3 Wochen Fasten/Gehirnwäsche: pH runter ● 3 Wochen Entsäuern/Null-Eiweiß: pH hoch ● Ernährungsumstellung 20:80 pflanzlich basiert: pH hoch ● + Vitamin B12 und D ??? ● + AB 13
  15. 15. Studie: Wie wirksam wofür? ● Ist roh-vegan die Lösung? ● Geht es natürlich - ohne Chemie, Pille und Pulver? ● Was können Wildkräuter? ● Welches pflanzliche Eiweiß funktioniert? ● Remission oder Heilung? 14
  16. 16. Test: Bist du reif für Gesundheit? ● Siegmund Freud: primärer und sekundärer Krankheitsvorteil Beispiel: Auszeit, Aufmerksamkeit, Kontakt ● Bei chronischen Krankheiten und Schmerzen: Überwiegen die Vor- oder die Nachteile? ● Test: Wer nicht will, verfälscht die Studie! ● Gesundheit ist Kopfsache, aber keine Theorie. 15
  17. 17. Danke! Am 6.6. Kursstart an der VHS Trep/Köp! Mathias Elgeti, Berlin mac.yeti@gmail.com Blog1: Sauerkraut-App.de Blog2: ArthroseSportGruppe.de ?

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