Das Dokument bietet eine Sammlung von Lebensweisheiten und Tipps, um das Leben einfacher und erfüllter zu gestalten. Dazu gehören tägliche Bewegungs- und Besinnungspraktiken, das Streben nach positiven Interaktionen und das Lernen aus Herausforderungen. Es betont die Wichtigkeit von Dankbarkeit, Beziehungen und der eigenen Verantwortung für das persönliche Glück.

1. Einige Tipps, welche dir das Leben leichter machen

2. Gehe jeden Tag 10 Minuten spazieren und während du gehst, lächle.

3. Sitze in der Stille für mindestens 10 Minuten pro Tag

4. Wenn du morgens aufwachst, vervollständige die folgende Aussage: Mein Ziel heute ist es…..

5. Lebe mit den 3 E’s: Energy (Energie) Enthusiasm (Begeisterung) Empathy (Mitgefühl) … und den 3 F’s: Faith (Vertrauen) Family (Familie) Friends (Freunde)

6. Spende mehr Zeit mit Personen, welche über 70 sind und solchen, die unter 6 sind

7. Träume mehr, während du wach bist

8. Versuche, täglich mindestens 3 Personen zum Lachen zu bringen

9. Realisiere, dass das Leben eine Schule ist und du hier zum Lernen bist, durchlaufe alle Tests. Probleme sind nur ein Teil des Lehrplans die vorübergehen wie eine Algebrastunde. Aber die Lektionen die du lernst, bleiben dir ein Leben lang

10. Das Leben ist nicht immer fair, aber dennoch schön

11. Du musst nicht jedes Argument gewinnen. Stimme Unstimmigkeiten zu

12. Vergleiche dein Leben nicht mit anderen. Du hast keine Ahnung, wohin ihre Reise geht

13. Lasse Kerzen brennen, benutze das schöne Schreibpapier. Bewahre es nicht für eine besondere Gelegenheit auf. HEUTE ist das Besondere .

14. Niemand ist zuständig für dein Glück – ausser du selbst.

15. Vergib allen für alles

16. Wie gut oder schlecht die Situation auch sein mag, es wird sich ändern

17. Lass alles los, was dir nicht nützlich, nicht schön oder nicht freudig ist.

18. Egal wie du dich fühlst, steht auf, kleide dich und zeig dich

19. Rufe deine Famile und Freunde oft an

20. Jede Nacht, bevor du schlafen gehst, vervollständige die folgende Aussage: Ich bin dankbar für…