Theorie und Praxis der Achtsamkeit / MindfulnessStefan Spiecker
Einführung in die Achtsamkeit
Vorteile von Achtsamkeit Praxis
Nutzen aus Sicht der Neurowissenschaft
Formelle und informelle Praxis
Praktische Anwendung
Tipps fürs Dranbleiben
Wie Menschen und Organisationen Mindfulness lernen können und wie damit Resilienz, Führungsstärke, Stressresistenz und das Kommunikationsverhalten verbessert werden. Wissenschaftlich fundiert und anschaulich vermittelt.
Theorie und Praxis der Achtsamkeit / MindfulnessStefan Spiecker
Einführung in die Achtsamkeit
Vorteile von Achtsamkeit Praxis
Nutzen aus Sicht der Neurowissenschaft
Formelle und informelle Praxis
Praktische Anwendung
Tipps fürs Dranbleiben
Wie Menschen und Organisationen Mindfulness lernen können und wie damit Resilienz, Führungsstärke, Stressresistenz und das Kommunikationsverhalten verbessert werden. Wissenschaftlich fundiert und anschaulich vermittelt.
I Encuentro del programa Escribir como Lectores organizado por AELE y Fundación SM noviembre 2013.
Ponencia de Marian Martínez y Juana Portugal: Escribir como Lectores en la Nube. Cuando la literatura atraviesa la vida de los chicos y genera oportunidades de Inclusión.
Proyecto de lectura y escritura del libro "Ojo de Nube" de Ricardo Gómez
Mion Hypnose bietet Hypnose Ausbildungen und Hypnosetherapie in Zürich. Mit Hypnose werden hier Probleme aller Art behandelt. Dies beinhaltet sowohl geistige, wie medizinische Beschwerden. Mit einem Termin beim Hypnosetherapeuten Jan Mion setzen sie auf langjährige Erfahrung, sowie über 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung.
Ob für Gesundheit, im Beruf oder bei Beziehungen, mit seinen hypnotischen Kompetenzen hilft er seinen Klienten ihre Ziele zu erreichen.
Darum ist der Ansprechpartner für erfolgreiche Hypnose Jan Mion.
Für mehr Informationen und Termine: https://janmion.ch
Leidet man unter Panikattacken, kann auch nur die kleinste ungeplante Veränderung einen geistigen und körperlichen Kollaps auslösen. Panik kann durch verschiedene Auslöser entstehen, wobei es stets ein Angstgefühl im Körper des Betroffenen verursacht.
I Encuentro del programa Escribir como Lectores organizado por AELE y Fundación SM noviembre 2013.
Ponencia de Marian Martínez y Juana Portugal: Escribir como Lectores en la Nube. Cuando la literatura atraviesa la vida de los chicos y genera oportunidades de Inclusión.
Proyecto de lectura y escritura del libro "Ojo de Nube" de Ricardo Gómez
Mion Hypnose bietet Hypnose Ausbildungen und Hypnosetherapie in Zürich. Mit Hypnose werden hier Probleme aller Art behandelt. Dies beinhaltet sowohl geistige, wie medizinische Beschwerden. Mit einem Termin beim Hypnosetherapeuten Jan Mion setzen sie auf langjährige Erfahrung, sowie über 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung.
Ob für Gesundheit, im Beruf oder bei Beziehungen, mit seinen hypnotischen Kompetenzen hilft er seinen Klienten ihre Ziele zu erreichen.
Darum ist der Ansprechpartner für erfolgreiche Hypnose Jan Mion.
Für mehr Informationen und Termine: https://janmion.ch
Leidet man unter Panikattacken, kann auch nur die kleinste ungeplante Veränderung einen geistigen und körperlichen Kollaps auslösen. Panik kann durch verschiedene Auslöser entstehen, wobei es stets ein Angstgefühl im Körper des Betroffenen verursacht.
BrainLeadership by platypus®: Ein neues Führungsmodell
Es gibt eine ganze Reihe von Abläufen im Gehirn, deren Verständnis sich für eine Führungskraft lohnt dazu gehören. Zum Beispiel: Das Grundwissen über die Botenstoffe und deren Wirkung, das Emoti- onssystem, das Belohnungssystem, das Erinnerungssystem sowie über das Entscheidungssystem. Diese System sind bei uns Menschen durch Sozialisierung und persönliche Erfahrung unterschiedlich ausgeprägt und deshalb haben wir Menschen auf unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale.
E-motion - Eine Präsentation, die dich verändern wirdBenjamin Seidel
Stell‘ dir eine Welt vor, in der gefangene Emotionen, Ängste, Beunruhigungen und nicht verarbeitete Erfahrungen in unserem Körper festgehalten sind, die uns krank machen. Das ist die Welt, in der wir leben!
Nun stell‘ dir eine Welt vor, in der jeder vom Grund seines Herzens das perfekte „Ich“ offenbart. Stell dir eine Welt vor, in der Reichhaltigkeit, innerer Frieden, Langlebigkeit, und liebevolle Beziehungen hervortreten.
Stell dir Experten aus aller Welt vor, die ihre Weisheiten und Taktiken zur Emotionsbewältigung präsentieren, um einen neuen Weg der Menschheit zu aufzuzeigen.
Stell‘ dir vor, wir alle sind heilige und spirituelle Wesen, die auf dieser Welt für eine viel größere Berufung leben und für eine viel höhere und göttliche Bestimmung.
Das ist der Weg, den WIR gehen....
Ähnlich wie Hypnose & mentales training power-point-für facebook (20)
E-motion - Eine Präsentation, die dich verändern wird
Hypnose & mentales training power-point-für facebook
1. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
www.Mentaltraining-Enztal.de
Hypnose & Mentales Training
Vortrag von
Stephan Aussersdorfer
Absoluter Hypnose-Chef und so...
Unternehmens-Coach
Seminare-Ausbildung-Coaching-Workshops
2. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
www.Mentaltraining-Enztal.de
Was ist Hypnose?
Es gibt mindestens acht Theorien, was Hypnose ist.
Ich vertrete eine STATE - Theorie, das heißt...
…..Hypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand, der den Menschen
suggestibler macht...
...wobei diese erhöhte Suggestibilität sowohl für positive wie auch für
negative Effekte ausgenutzt werden kann!
3. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
www.Mentaltraining-Enztal.de
Aber Hypnose ist doch anrüchig und manipulativ!
Dieses Vorurteil stammt von der Show-Hypnose, die
mit Tricks und viel Gruppendruck arbeitet und ein
völlig falsches Bild der Hypnose verbreitet.
Bereits 1958 hat die American Medical Association
Hypnose offiziell als wirksame Therapieform anerkannt.
Heute wird Hypnose in fast allen Ländern als
wissenschaftlich erwiesene effiziente Therapieform
anerkannt und geschätzt,
und die medizinischen
Institute sind verpflichtet,
ihren Studenten auch Hypnose-Kurse anzubieten.
4. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
www.Mentaltraining-Enztal.de
Warum Hypnose?
Hypnose ist die einzige Möglichkeit, direkt mit dem Unterbewusstsein zu
kommunizieren und so die tief sitzenden Ursachen von psychischen
Problemen zu beseitigen
In jeder erfolgreichen Kommunikation stecken hypnotische Elemente. Wenn
Sie Hypnose beherrschen, beherrschen Sie auch:
Werbung
Verkaufsgespräch
Mitarbeitergespräch
5. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
www.Mentaltraining-Enztal.de
Warum Hypnose?
….75 % der Probleme im Unternehmen
haben ihren Ursprung NICHT im Arbeitsumfeld, ...
... sondern im persönlichen, psychischen Bereich!
6. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Warum Hypnose?
Zwischen 1997 und 2001...
...ist die Anzahl der Krankheitstage
aufgrund psychischer Probleme...
...um 51% gestiegen!*
*Quelle: FORSA-Institut Februar 2003
7. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Warum Hypnose?
Wenn ein Unternehmer oder Mitarbeiter nicht
„funktioniert“, liegt es meistens an...
Überforderung aufgrund gesundheitlicher Probleme
mangelnder Selbstsicherheit
depressiver Stimmung und Ängsten
Beziehungsproblemen
finanziellen Problemen, Schulden
Erziehungsproblemen
Abhängigkeit, Sucht
*Quelle: FORSA-Institut Februar 2003
8. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Warum Hypnose?
Heute leidet schon 1/3..
...der Bevölkerung an einer Depression...
9. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was ist Hypnose?
Trance ist ein natürlicher und
alltäglicher Zustand, der
zwischen Wach-Zustand und
Schlaf liegt.
In Trance ist der Mensch
suggestibler.
Wenn diese erhöhte
Suggestibilität für Veränderungen
genutzt wird, spricht man von
Hypnose.
10. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was ist Hypnose?
Beta-Wellen 14 - 21 Hz Wach-Zustand
Alpha-Wellen 7 - 14 Hz Leichte Trance
Theta-Wellen 4 - 7 Hz REM-Schlaf
(Traumphasen)
Delta-Wellen unter 4 Hz Tiefschlaf
11. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was bedeutet Suggestibilität?
Suggestibilität ist der Grad der Bereitschaft, Suggestionen*
anzunehmen.
* = Handlungsvorschläge, von lat. suggerere = vorschlagen
12. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was bedeutet Suggestibilität?
Wenn ich eine Suggestion am
Pförtner vorbei schmuggeln will,
kann ich...
ihn k.o. schlagen
(=Gehirnwäsche)
ihn schläfrig machen
(=klassische Hypnose)
ihn „austricksen“
(=Ericksonsche Hypnose)
13. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Wann sind hypnotische Sprachmuster ethisch in Ordnung?
Antwort:
Wenn ALLE Beteiligten langfristig
glücklich und zufrieden sind!
14. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was sind hypnotische Sprachmuster?
Hypnotische Sprachmuster
sorgen unter anderem dafür,
dass das Gehirn in eine so
genannte *transderivationale
Suche geht...
...dadurch sind die bewussten
Anteile so sehr beschäftigt,...
...dass direkt mit dem
Unterbewusstsein kommuniziert
*Unter transderivationaler Suche wird der Prozess verstanden, in werden kann.
dem ein Mensch (im Unterbewussten) auf die Suche nach der
Bedeutung von etwas Gesagten, Gehörten oder Gesehenem geht
und dabei seine eigenen Erinnerung und Vorstellung durchsucht.
15. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was sind hypnotische Sprachmuster?
Beispiel:
OHNE hypnotische Sprachmuster:
Herr Meyer, ich weiß, dass in Ihnen ein Spitzenverkäufer steckt!
Das Selbstsabotage-Programm von Herrn Meyer wird innerlich
NEIN sagen und die Suggestion nicht durchlassen!
16. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was sind hypnotische Sprachmuster?
MIT hypnotischen Sprachmustern:
Herr Meyer, möglicherweise haben Sie den Spitzenverkäufer
in sich drin noch nicht entdeckt!
Der kritische Filter wird die Suggestion annehmen, da sie alles andere als
autoritär oder manipulativ aussieht.
Das Sprachmuster (hier eine Implikation) bewirkt jedoch, dass Herr Meyer
in sich nach der Ressource „Spitzenverkäufer“ zu suchen beginnt!
17. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was sind hypnotische Sprachmuster?
Ein Beispiel aus dem Verkauf:
OHNE hypnotische Sprachmuster:
Herr Kunde, dann wollen wir mal schauen, ob wir Ihnen heute etwas
verkaufen können.
Dieser Satz beinhaltet sowohl die Möglichkeit, dass gekauft wird als auch
die Möglichkeit, dass NICHT gekauft wird.
18. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Was sind hypnotische Sprachmuster?
MIT hypnotischen Sprachmustern:
Herr Kunde, dann wollen wir mal schauen, welches von unseren Geräten für
Sie das Richtige ist!
Auch dieser Satz klingt für den Kunden überhaupt nicht manipulativ. Das
hypnotische Sprachmuster (auch hier eine Implikation) bewirkt jedoch,
dass ein NICHT-Kaufen vom Unterbewusstsein des Kunden
gar nicht in Betracht gezogen wird.
19. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Wann hilft Hypnose?
Wo kann Ihnen Hypnose helfen?
Hypnose kann viele Beschwerden lindern
Ihr Wohlbefinden steigern
Sie von lästigen Angewohnheiten befreien und Ihre Denkstruktur
optimieren.
20. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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So finden Hypnosebehandlungen Anwendung zur / bei:
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Ängste
Phobien
Konzentrationsschwierigkeiten
für mehr Selbstbewusstsein
Redeangst
Schüchternheit
Leistungssteigerung
Prüfungsangst
Schlafstörungen
…..zur Entspannung und vieles mehr.......
21. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Mentales-Training
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist eine Methode zur Steigerung der psychischen und
physischen Leistungskraft
22. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Definition!
Mental bedeutet den Verstand, den Geist,
die Psyche, das Gehirn, das Denken, die Gedanken betreffen.
Training bedeutet die planmäßige Durchführung eines Programms
aus vielfältigen Übungen zur Ausbildung und Stärkung von Können und
Kondition und Steigerung der Leistungsfähigkeit.
23. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Wie und warum wirkt Mentaltraining?
Trotz all seiner Genialität kann das Gehirn nicht unterscheiden,
ob eine Situation real ist oder ob ich mir eine Situation nur vorstelle
(im Gedanken ausmale).
24. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Mentales Training
Die kognitive Forschung hat nachgewiesen, dass bloß visualisierte Bilder,
dass ein nur im Gedanken erlebtes Ereignis,
dem tatsächlich Erlebten gleichzusetzen ist.
Die physiologischen Konsequenzen sind die gleichen –
egal ob ein Erlebnis bloß gedacht oder tatsächlich erlebt wurde!
25. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Wo ist Mentales Training Sinnvoll?
Mentaltraining in der Rehabilitation
Hier zum Beispiel in der Schmerztherapie bei Phantomschmerzen etc..
Mentaltraining im Beruf
Hier geht es vordergründig darum Ziele zu erreichen
26. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Wo ist Mentales Training Sinnvoll?
Mentaltraining im Sport
Das mentale Training ist eine geistige Form der Übung,
bei der Sie sich im Geiste vorstellen, wie Sie in einer bestimmten Situation
denken, fühlen und handeln wollen
Je detaillierter Ihnen das gelingt um so effektiver sind diese Trainings
27. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Vorraussetzungen für Mentales Training
Entspannung
Loslassen
Visualisierung (Imagination)
Fühlen
Wiederholung
Idealisieren
Glauben
28. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Sie möchten mehr wissen?
Sie interessieren sich für eine Ausbildunge, Seminar oder einen
Workshops?
Sämtliche Informationen finden Sie auf meiner Homepage:
www.Mentaltraining-Enztal.de
Einzeltermine nur nach tel. Vereinbarung 07081 95 50 60
29. Hypnose & Mentales Training
Stephan Aussersdorfer
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Herzlichen Dank!
Ihr
Stephan Aussersdorfer