Folien

1. Willkommen zum Webinar
„Die 3 Schlüssel zu deinem Traumkörper“
Referent: Patrick Reiser
Werde muskulös, definiert und stark... ohne komplizierte
Ernährung und mit nur 3 Trainings pro Woche
K U N D E N F A B R I K . c o m

2. Unser Ziel für heute…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

3. Wenn du bis zum Ende bleibst…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

4. Was das hier besonders macht
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

5. Kurz zu mir
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M
Patrick Reiser:
- Seit 10 Jahren Trainer
- Natural Bodybuilding Weltmeister
- 388.000 Social Media Follower

6. Ich habe viele Dinge
richtig gemacht…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

7. P E R F E C T B O D Y S Y S T E M
Und einiges komplett FALSCH

8. Kommt dir das bekannt vor?
„Ich bin schon seit einiger Zeit beim Training und ich habe auch aufgebaut,
aber ich habe noch nie so wirklich runtergeshredded…“
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

9. Kommt dir das bekannt vor?
„Ich versuche eigentlich alles, aber ich baue einfach nicht richtig Masse auf…“
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

10. Kommt dir das bekannt vor?
„Ich will mich gesund ernähren und richtig in Form kommen, aber nach einigen Wochen
ist die Luft raus…“
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

11. Kommt dir das bekannt vor?
„Ich will einmal richtig shredden und dann sauber aufbauen ohne Fett anzusetzen…“
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

12. Der harte Weg zum Traumkörper
• 6 Mal die Woche Training
• Ständig den Plan wechseln
• Komplizierte Techniken
• „Dirty Bulks“
• Haufenweise Supplements
• Low Carb Diäten
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

13. Heute will ich dir einen
einfacheren Weg geben
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

14. In den letzten 30 Tagen habe ich
4,5kg Fett verloren und dabei
Muskeln aufgebaut
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

15. P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

16. Und ich bin nicht der einzige…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

17. Max O.
K U N D E N F A B R I K . c o m

18. Benjamin M.
K U N D E N F A B R I K . c o m

19. Regeln und Voraussetzungen
• Du wirst nicht über Nacht deinen Traumkörper bekommen
• Du wirst für deine Resultate hart arbeiten müssen
• Du musst bereit sein dein Training und deine Ernährung
anzupassen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

20. Regeln und Voraussetzungen
• Du wirst NICHT 6 Mal in der Woche trainieren müssen
• Du wirst NICHT auf dein Lieblingsessen verzichten müssen
• Du wirst NICHT eine komische Diät machen oder
Supplements nehmen müssen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

21. Wenn du die Voraussetzungen erfüllst…
„Kann ich dir helfen innerhalb von 2x28 Tagen
deine absolute Bestform zu erreichen“
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

22. Wenn du die Voraussetzungen nicht erfüllst…
Dann ist das leider nicht das richtige Webinar für dich.
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

23. Schlüssel Nr.1
Ernährung
Worauf es wirklich ankommt wenn du
Fett verbrennen oder Muskeln aufbauen willst
(+5 Tipps um deine Diät mühelos zu machen, sodass es sogar Spaß macht)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

24. Schlüssel Nr.2
Der perfekte Trainingsplan
Wie du mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche stärker wirst,
Muskeln aufbaust, oder erhältst wenn du auf Diät bist
(+ die besten Übungen)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

25. Schlüssel Nr.3
Resultate
Der wichtigste Erfolgsfaktor für deinen Traumkörper
(+ fatale Fehler, die auch Fortgeschrittene machen)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

26. Schlüssel Nr.1
Ernährung
Worauf es wirklich ankommt wenn du
Fett verbrennen oder Muskeln aufbauen willst
(+5 Tipps um deine Diät mühelos zu machen, sodass es sogar Spaß macht)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

27. Die Kalorienbilanz
(+ kenne dich selbst
+ häufige Fehler)
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

28. Faktoren die du beachten musst
Körpertyp: Ekto vs. Meso vs. Endo
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

29. Welcher Körpertyp bist du?
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

30. Basic Formel für Grundbedarf
Körpergewicht in kg x 2,2
Ausgangswert x17 (Ektomorph)
Ausgangswert x15 (Mesomorph)
Ausgangswert x 13 (Endomorph)
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

31. Das Problem mit Kalorien-Rechnern
Sie sind ein guter Startpunkt aber nie perfekt
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

32. Faktoren die du beachten musst
Aktivitätslevel
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

33. Faktoren die du beachten musst
Training (Split, Art & Häufigkeit)
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

34. Häufiger Fehler #1
Zu „leicht“ ins Defizit starten
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

35. 5 Tipps um deine Diät
mühelos zu machen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

36. Diät Tipp #1
Dein Körper ist wie ein Ofen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

37. Diät Tipp #2
Die Diät geht zu lange
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

38. Diät Tipp #3
Falscher Split
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

39. Diät Tipp #4
Iss nur 1-2 Mal am Tag (dann aber richtig)
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

40. Diät Tipp #5
Zu viel Cardio
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

41. Schlüssel Nr.2
Der perfekte Trainingsplan
Wie du mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche stärker wirst,
Muskeln aufbaust, oder erhältst wenn du auf Diät bist
(+ die besten Übungen)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

42. Die perfekte Trainingsfrequenz
Du solltest jeden Muskel alle 2 Tage reizen
(für optimale Proteinsynthese)
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

43. Warum Bodybuilding-Splits nicht für
Natural-Athleten funktionieren
1. Zu viel Volumen
2. Zu wenig Frequenz
3. Zu strikt
4. Nicht optimal für Natural-Athleten
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

44. Die besten Übungen für
Muskelaufbau und Erhalt
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

45. Brust
Bankdrücken, Schrägbankdrücken
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

46. Rücken
Ruderübungen, Klimmzüge
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

47. Quadrizeps
Kniebeugen, Frontkniebeugen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

48. Beinbizeps
Beinbeuger im Sitzen, rumänisches Kreuzheben
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

49. Schultern
Seitheben, Schulterdrücken
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

50. Waden
Wadenheben im Stehen/Sitzen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

51. Bizeps
Kurzhantel Curls und Curls am Seilzug
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

52. Trizeps
Überkopf-Drücken am Seil
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

53. Hintere Schultern
Face Pulls
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

54. Bauch
Toes to Bar‘s
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

55. Der perfekte Trainingsplan
Push/Pull/Beine vs. OK/UK vs. Ganzkörper
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

56. Schlüssel Nr.3
Resultate
Der wichtigste Erfolgsfaktor für deinen Traumkörper
(+ fatale Fehler, auf die auch Fortgeschrittene machen)
D i e A g e n d a f ü r h e u t e :
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

57. Was fast alle Programme vergessen
Es geht nicht nur um deinen Körper…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

58. Was fast alle Programme vergessen
Es geht nicht nur um deinen Körper…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

59. P E R F E C T B O D Y S Y S T E M
Bei den Meisten…

60. Kommt dir das bekannt vor?
Ich denke in der Diät andauernd an Essen…
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

61. Warum deine Diät hart ist
Der Grund für Heißhungerattacken und dass
du oft ans Essen denkst
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

62. Deine Gedanken bestimmen alles
Deine Laune, deinen Fortschritt,
deine Limits, dein Leiden, …
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

63. Du musst Ausgleich schaffen
Du musst deinen Verstand wieder auf deine
Seite bekommen, sodass er dich unterstützt,
statt deinen Fortschritt zu sabotieren
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

64. Willenskraft = Erfolg
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

65. Willenskraft ist wie eine Batterie
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

66. 2 Willenskraft Booster
Meditation & Atemübungen
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

67. Experiment
Atme 5 Mal so tief ein wie möglich und dann
halte deinen Atem an
P E R F E C T B O D Y S Y S T E M

68. Checkliste
1. Kalorienbilanz bestimmt deinen Abnehm-/Aufbau Erfolg
2. 3-4 Trainings-Einheiten pro Woche für maximale Resultate
3. Vermeide Bodybuilding Trainingspläne
4. Iss 1-2 Mal am Tag für maximalen Fokus und schnellst-mögliche
Resultate
5. Starte aggressiv in eine Diät
6. Es kommt auf die Balance zwischen Körper und Geist an (der
wahre Grund warum die meisten keinen Erfolg haben)
K U N D E N F A B R I K . c o m

69. K U N D E N F A B R I K . c o m

70. In der letzten Stunde…
• Würdest du gerne genau so weitermachen?
• Ich habe eine Möglichkeit, damit du ALLES bekommst was
du wissen musst
• Und wenn du schnell bist, habe ich ein SEHR besonderes
Angebot für dich
K U N D E N F A B R I K . c o m

71. K U N D E N F A B R I K . c o m
Willst du, dass ich mit dir
dieses System teile?

72. K U N D E N F A B R I K . c o m
Willkommen im
Perfect Body System

73. Was du bekommst
Den Perfecet Body System Kalorienrechner…
damit du genau weißt wie viel du essen musst um deinen Traumkörper so
schnell wie möglich zu bekommen, stärker zu werden und Fett zu verbrennen
K U N D E N F A B R I K . c o m

74. Der perfekte Trainingsplan
Ganzkörper Minimalismus Trainingsplan für maximale Resultate,
Muskelerhalt und Aufbau
K U N D E N F A B R I K . c o m

75. Wann und wie oft soll
ich trainieren?
K U N D E N F A B R I K . c o m

76. Das optimale
Progressionssystem für
maximale Kraftsteigerung
K U N D E N F A B R I K . c o m

77. Wie du eine perfekte Deload-
Woche gestaltest um dauerhaft
stärker zu werden (und wann der
perfekte Zeitpunkt dafür ist)
K U N D E N F A B R I K . c o m

78. Die 11 Verbundsübungen die
essenziell sind um steinharte
Muskeln aufzubauen
K U N D E N F A B R I K . c o m

79. 9 Isolationsübungen die dir dabei
helfen schwächere Muskelpartien
hervorzuheben und
Stärkeplateaus zu durchbrechen
K U N D E N F A B R I K . c o m

80. Richtiges Tracken von Kalorien
damit du garantiert Resultate
bekommst
K U N D E N F A B R I K . c o m

81. ALLE Übungen mit
Video Tutorial und Erklärung
K U N D E N F A B R I K . c o m

82. Das Ernährungsprinzip des
Perfect Body System (wie du
deine Diät leicht machst, was und
wann du essen solltest)
K U N D E N F A B R I K . c o m

83. Ein Rezeptbuch mit 12 leckeren,
kalorienarmen Rezepten
für die Diät
K U N D E N F A B R I K . c o m

84. Wie du deine Diät mit
intermittierendem Fasten
mühelos machst (+Tipps)
K U N D E N F A B R I K . c o m

85. Was du bekommst
• Minimalismus Trainingsplan für maximalen Muskelaufbau mit nur 3 Trainings pro Woche (Wert: 127€)
• Video Anleitung zu jeder Übung damit du genau weißt ob du alles richtig machst (Wert: 197€)
• Kalorienrechner damit du genau weißt wie viel du essen musst (Wert: 47€)
• Die Perfect Body System Progressionsmethode für stetige Kraftsteigerung (Wert: 47€)
• Dein perfekter Ernährungsplan, der dir Spaß macht und dich schnell an dein Ziel bringt (Wert: 197€)
• Rezeptbuch mit 12 perfekten Diät-Rezepten, damit deine Diät einfach wir und Spaß macht (Wert: 30€)
GESAMTWERT: 645€
K U N D E N F A B R I K . c o m

86. Wenn das Perfect Body System nur dafür
sorgen würde, dass…
• Du einen genauen Schritt für Schritt Plan in der Hand hältst der dir
genau zeigt wie du deine Topform bekommst
• Du dir nie mehr Gedanken machen musst ob dein Trainingsplan
optimal ist
• Du die Gewissheit hast, dass du dich weiter steigern, Muskeln aufbauen
und auch während einer Diät erhalten wirst
K U N D E N F A B R I K . c o m

87. Und weil du bis zum Ende geblieben bist…
K U N D E N F A B R I K . c o m

88. Du bekommst Zugang zur exklusiven Perfect
Body System Facebook Gruppe in der du deine
Fortschritte teilen und Fragen stelln kannst (Wert:
197€)
K U N D E N F A B R I K . c o m

89. Für alle die JETZT während dieser Präsentation
kaufen… bekommen EINEN persönlichen Call in
einer kleinen Gruppe mit mir wo du DEINE
Fragen stellen kannst (Wert: 297€)
K U N D E N F A B R I K . c o m

90. Starte heute für nur 197€
Klicke einfach auf den Button neben dieser
Präsentation um direkt zu starten.
K U N D E N F A B R I K . c o m

91. K U N D E N F A B R I K . c o m

92. Was du bekommst
• Minimalismus Trainingsplan für maximalen Muskelaufbau mit nur 3 Trainings pro Woche (Wert: 97€)
• Video Anleitung zu jeder Übung damit du genau weißt ob du alles richtig machst (Wert: 197€)
• Kalorienrechner damit du genau weißt wie viel du essen musst (Wert: 47€)
• Die Perfect Body System Progressionsmethode für stetige Kraftsteigerung (Wert: 47€)
• Dein perfekter Ernährungsplan, der dir Spaß macht und dich schnell an dein Ziel bringt (Wert: 197€)
• Bonus: Zugang zur exklusiven Perfect Body System Facebook Gruppe wo du deine Fragen teilen kannst (Wert 197€)
• TREUE Bonus: Wenn du WÄHREND dieser Präsentation kaufst: Ein Live Call mit Patrick in kleiner Gruppe (Wert 297€)
GESAMTWERT: 1.079€
Normaler Preis 297€ JETZT: 197€
K U N D E N F A B R I K . c o m

93. RESULTATE
K U N D E N F A B R I K . c o m

94. Florian E.
K U N D E N F A B R I K . c o m

95. Michael E.
K U N D E N F A B R I K . c o m

96. Was du bekommst
• Minimalismus Trainingsplan für maximalen Muskelaufbau mit nur 3 Trainings pro Woche (Wert: 97€)
• Video Anleitung zu jeder Übung damit du genau weißt ob du alles richtig machst (Wert: 197€)
• Kalorienrechner damit du genau weißt wie viel du essen musst (Wert: 47€)
• Die Perfect Body System Progressionsmethode für stetige Kraftsteigerung (Wert: 47€)
• Dein perfekter Ernährungsplan, der dir Spaß macht und dich schnell an dein Ziel bringt (Wert: 197€)
• Bonus: Zugang zur exklusiven Perfect Body System Facebook Gruppe wo du deine Fragen teilen kannst (Wert 197€)
• TREUE Bonus: Wenn du WÄHREND dieser Präsentation kaufst: Ein Live Call mit Patrick in kleiner Gruppe (Wert 297€)
GESAMTWERT: 1.079€
Normaler Preis 297€ JETZT: 197€
K U N D E N F A B R I K . c o m

97. Für wen das
Perfect Body System NICHT ist…
1. Leute die über Nacht ihren Traumkörper haben wollen
2. Menschen die 6 Mal am Tag essen und kompliziert
trainieren wollen
3. Menschen die Resultate ohne Aufwand erwarten
K U N D E N F A B R I K . c o m

98. Das Perfect Body System passt zu dir wenn…
1. Du schon eine Weile trainierst und deine absolute Topform
erreichen willst
2. Wenn du noch am Anfang bist und ein System willst, das dich
garantiert zu deinem Traumkörper bringt
3. Du keine Lust hast komplizierten Diäten oder verwirrenden Plänen
zu folgen sondern einen klaren Schritt für Schritt Plan willst
K U N D E N F A B R I K . c o m

99. K U N D E N F A B R I K . c o m

100. Dein Mitgliederbereich
K U N D E N F A B R I K . c o m

101. Was du bekommst
• Minimalismus Trainingsplan für maximalen Muskelaufbau mit nur 3 Trainings pro Woche (Wert: 97€)
• Video Anleitung zu jeder Übung damit du genau weißt ob du alles richtig machst (Wert: 197€)
• Kalorienrechner damit du genau weißt wie viel du essen musst (Wert: 47€)
• Die Perfect Body System Progressionsmethode für stetige Kraftsteigerung (Wert: 47€)
• Dein perfekter Ernährungsplan, der dir Spaß macht und dich schnell an dein Ziel bringt (Wert: 197€)
• Bonus: Zugang zur exklusiven Perfect Body System Facebook Gruppe wo du deine Fragen teilen kannst (Wert 197€)
• TREUE Bonus: Wenn du WÄHREND dieser Präsentation kaufst: Ein Live Call mit Patrick in kleiner Gruppe (Wert 297€)
GESAMTWERT: 1.079€
Normaler Preis 297€ JETZT: 197€
K U N D E N F A B R I K . c o m

102. Jetzt hast du 2 Optionen
Option 1
Die gleichen Resultate wie vorher
haben und nicht den nächsten Schritt
machen (der 100% risikofrei ist)
Option 2
Du sicherst dir heute deinen Zugang und
erreichst deinen Traumkörper in
Rekordzeit
K U N D E N F A B R I K . c o m

103. K U N D E N F A B R I K . c o m

104. Häufige Fragen
„Was macht das Perfect Body System
anders/besonders?“
K U N D E N F A B R I K . c o m

105. Häufige Fragen
„Woher weiß ich dass es funktioniert?“
K U N D E N F A B R I K . c o m

106. Häufige Fragen
„Ich bin mir nicht sicher ob ich zuerst
definieren oder aufbauen sollte…“
K U N D E N F A B R I K . c o m

107. Häufige Fragen
„Ich baue trotz hartem Training keine Muskeln auf“
K U N D E N F A B R I K . c o m

108. Häufige Fragen
„Gibt es eine Geld-Zurück Garantie?“
K U N D E N F A B R I K . c o m

109. Häufige Fragen
„Ist meine Zahlung sicher?“
K U N D E N F A B R I K . c o m

110. Häufige Fragen
„Was wenn ich Fragen habe?“
K U N D E N F A B R I K . c o m

111. Was du bekommst
• Minimalismus Trainingsplan für maximalen Muskelaufbau mit nur 3 Trainings pro Woche (Wert: 97€)
• Video Anleitung zu jeder Übung damit du genau weißt ob du alles richtig machst (Wert: 197€)
• Kalorienrechner damit du genau weißt wie viel du essen musst (Wert: 47€)
• Die Perfect Body System Progressionsmethode für stetige Kraftsteigerung (Wert: 47€)
• Dein perfekter Ernährungsplan, der dir Spaß macht und dich schnell an dein Ziel bringt (Wert: 197€)
• Bonus: Zugang zur exklusiven Perfect Body System Facebook Gruppe wo du deine Fragen teilen kannst (Wert 197€)
• TREUE Bonus: Wenn du WÄHREND dieser Präsentation kaufst: Ein Live Call mit Patrick in kleiner Gruppe (Wert 297€)
GESAMTWERT: 1.079€
Normaler Preis 297€ JETZT: 197€
K U N D E N F A B R I K . c o m

112. K U N D E N F A B R I K . c o m