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Ein paar Worte vorab 
Was erwartet Sie in diesem Buch? 
Zunächst vielen herzlichen Dank für den Bezug dieses Buchs! 
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Reaktion und Überzeugung. 
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Ein paar Worte vorab 
Keine Urlaubskarten 
Keine Geschenke 
Kein „zufälliges“ Über-den-Weg-laufen 
Kein Nachspionieren 
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Ein paar Worte vorab 
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Denkanstöße und Verhaltensregeln 
17. Lassen Sie sich nicht auf eine Kumpelebene ein. 
18. Lernen Sie aus dem Vorgefallene...
Kapitel 1 
Warum gerade ich? 
Fangen wir mit einer Frage an: 
Warum geschieht etwas in Ihrem Leben? 
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Warum gerade ich? 
Solange Sie die Schuld bei jemandem anders suchen, ste-cken 
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Warum gerade ich? 
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Kapitel 1 
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Kapitel 2 
Das Gesetz der Fülle 
Nicht erst eine Liebesbeziehung macht Sie zum ganzen Men-schen 
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Das Gesetz der Fülle 
Gehen Sie eine Liebesbeziehung also nicht mit der Hoffnung 
ein, dass Sie von nun an auf Wolke siebe...
Kapitel 2 
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Rücken zugekehrt. 
Zumindest denken Sie das. Und quälen...
Das Gesetz der Fülle 
„Und wie gehe ich jetzt vor?“ 
Denken Sie nochmals an das Gesetz der Fülle. Bedienen Sie 
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Kapitel 2 
Führen Sie sich also ständig vor Augen, dass Sie in der Fülle 
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So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen!

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Leseprobe. Das zweigegliederte Taschenbuch beleuchtet zunächst das Zusammenkommen, die spirituellen und psychologischen Hintergründe der Trennungssituation, bietet Verhaltenstipps, und zeigt erfolglose Versöhnungsstrategien auf. Der zweite Teil behandelt die Dynamik des Zusammenbleibens.

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So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen!

  1. 1. Leseprobe: Gesamtes Taschenbuch, 268 Seiten: http://goo.gl/ncQlEf
  2. 2. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Aktualisiert und ergänzt von Benno Schmid-Wilhelm Gloria Weger ISBN-13: 978-1502923769 ISBN-10: 1502923769 Diese Taschenbuchversion ist die aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Buches „So gewinnen Sie Ihr Herzblatt wieder zurück“. Das ursprüngliche Buch wurde inhaltlich zu 100% übernom-men; die zusätzlichen Änderungen betreffen im Wesentlichen folgende Aspekte: 1. Format Da das ursprüngliche Buch anfänglich als E-Book im Format DIN-A-4 erschienen war, war zunächst auch die Druckfassung in diesem Format erhältlich. 2. Kapitelreihenfolge Die Reihenfolge einiger Kapitel wurde umgestellt. So befindet sich zum Beispiel nunmehr gleich ziemlich am Anfang ein Kapitel über die Kontaktsperre, da dieser Punkt über Gelingen oder Misslingen dieser Informationen entscheiden und eine Nichtbeachtung schwerwiegende Folgen haben kann. 3. Neue Informationen Einige Informationen wurden neu eingefügt. Beispiel: Nicht jede Beziehung ist es wert, gerettet zu werden, auch wenn das Gefühl vielleicht andere Ratschläge erteilt. Deshalb halten wir es für sinnvoll, eine entsprechende Selbstanalyse durchführen, welche ebenfalls möglichst bald vorgenommen werden sollte. Darüber hinaus wurden einige Beiträge, die bislang nur online verfügbar waren, auch in die Druckfassung aufgenommen. Impressum - i -
  3. 3. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ... Inhaltsübersicht Was erwartet Sie in diesem Buch? 1 Welche Garantien gibt es für das Zusammenkommen? 1 Warum wollen Sie Herzblatt zurückhaben? 1 Kontaktsperre 2 Ab wann sollten Sie die Kontaktsperre durchführen? 6 36 Denkanstöße und Verhaltensregeln 8 Teil 1 01: Warum gerade ich? 10 02: Das Gesetz der Fülle 15 03: Das Gesetz der Anziehung 20 04: Wie Sie die Angst vor Liebesverlust überwinden 23 05: Die Macht des Glaubens 27 06: Warum Ihnen Ihr Ego im Wege steht 31 07: Das Gesetz der Dankbarkeit 36 08: Vertrauensvoll geschehen lassen 42 09: Ihre persönliche Zauberformel 45 10: So wird Ihre Vision vom idealen Partner Realität 51 Mein persönlicher Beziehungsplan 52 11: Potenzielle Widersacher und aussichtslose Strategien 55 12: So gewinnen Sie gegen Ihre Widersacher 58 13: Wie sich das Blatt sofort zu Ihren Gunsten wendet 61 14: Kontakt. Ja oder Nein? 64 Inhaltsübersicht - ii -
  4. 4. ... und bleiben glücklich zusammen! Inhaltsübersicht Sonderfälle 70 15: Zurück zur Realität 72 16: Wieder Oberwasser gewinnen! 74 17: Habenwollen ja, Habenmüssen Nein! 76 18: Tun Sie etwas für sich! 78 19: Wohin mit dem verletzten Stolz? 83 20: Kein Herumgedoktere an Ihrer Beziehung! 86 21: Wer hat, dem wird gegeben. Warum eigentlich? 89 22: Wieder Lebensfreude gewinnen! 99 23: Ein Nebenbuhler. Was nun? 94 24: Wieder fit und attraktiv werden 98 25: Neue Leute kennenlernen 102 26: Was ging denn eigentlich schief? 104 27: Acht destruktive Verhaltensmuster 107 28: Fluchtursache 1: Übertreibung 109 29: Fluchtursache 2: Schuldgefühle 111 30: Fluchtursache 3: Selbstbemitleidung 113 31: Fluchtursache 4: Mangelndes Selbstwertgefühl 114 32: Fluchtursache 5: Selbstgerechtigkeit 115 33: Fluchtursache 6: Freie Bahn für die Gefühle 116 34: Fluchtursache 7: Schuldzuweisungen 119 Inhaltsübersicht - iii -
  5. 5. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Inhaltsübersicht 35: Fluchtursache 8: Differenzen verantwortlich machen 119 36: Verzeihen 122 37: Sieben Scheingründe, um Schluss zu machen 124 Scheingrund 1: Ich bin einfach nicht glücklich 124 38: Scheingrund 2: Sich von den Gefühlen leiten lassen 125 39: Scheingrund 3: Das hast du dir selber zuzuschreiben 127 40: Scheingrund 4: Es ist mir zu anstrengend 128 41: Scheingrund 5: Ich bin es nicht wert 129 42: Scheingrund 6: Fremdeinfluss 130 43: Scheingrund 7: Das Ganze wächst mir über den Kopf 131 44: Die wichtigsten Verhaltensregeln im Überblick 132 45: Ein paar Worte zur Körpersprache 135 46: Ursprüngliche Anziehungsfaktoren als Vorbereitung auf das erste Wiedersehen nutzen 137 47: So vereinbaren Sie das erste neue Wiedersehen 142 48: Mein Herzblatt hat kein Interesse an einem Treffen. Was nun? 148 49: Mein Herzblatt weiß nicht so recht 150 50: Mein Herzblatt ist telefonisch nicht erreichbar 152 51: Funktioniert das auch wirklich? 154 52: Sind Sie bereit? 156 53: Das erste Wiedersehen 157 Inhaltsübersicht - iv -
  6. 6. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Inhaltsübersicht 54: Wie geht es nach dem ersten Treffen weiter? 159 Teil 2 Das Pflegeprogramm 55: Zusammenkommen ist eine Sache; Zusammenbleiben eine andere 162 56: Die Dynamik des Zusammenbleibens 164 57: Interdependenz 167 58: Nicht jede Aktion bedingt eine Reaktion. 169 59: Das Venn-Diagramm der tragfähigen Partnerschaft 171 Chaostheorie 175 60: Stabilisierungspfeiler 1: Lassen Sie das ewige Gezanke 178 61: Stabilisierungspfeiler 2: Komplementarität 181 62: Stabilisierungspfeiler 3: Wir-bezogene Entscheidungen 184 Verhandlungstipps 186 63: Liebeskiller und weitere Stabilisierungspfeiler 191 64: So bringen Sie Ihre Partnerschaft wieder in Schwung 198 65: Lieben ist ein aktives Verb 204 66: Wo bleiben die Gefühle? 206 67: Paradigmen 210 68: Wie entkomme ich der Paradigmenfalle? 217 69: Gesunde Grenzen setzen 221 70: Im Zweifel für das Herzblatt 223 Inhaltsübersicht - v -
  7. 7. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Inhaltsübersicht 71: Pflegen Sie eine Haltung der Dankbarkeit 226 72: Ständiges Verzeihen 228 73: Auf dem Weg zur intimen Partnerschaft 229 74: Launen und Stimmungen 233 75: Leben Sie Ihre Partnerschaft in der Gegenwart 236 76: Bei der Sexualität geht es ums Wir 238 77: Wie Sie sich in vier Minuten wieder versöhnen 244 78: Geld als Entfaltungshilfe bei der Partnerschaft 246 79: Nicht nur wachsen, sondern weiterentwickeln! 255 Ihr kostenloses Bonus-E-Book 195 Stichwortverzeichnis 256 Inhaltsübersicht - vi -
  8. 8. Ein paar Worte vorab Was erwartet Sie in diesem Buch? Zunächst vielen herzlichen Dank für den Bezug dieses Buchs! Der Titel dieses Buches besteht bewusst aus zwei Sätzen. Es geht ums a) Zusammenkommen und b) Zusammenbleiben. Selbst wenn in Ihrer Partnerschaft momentan alles in Ordnung scheint, wird Ihnen der zweite Teil helfen, Mechanismen zu durchschauen und bewusst dafür zu sorgen, dass Sie auch wei-terhin glücklich zusammenbleiben! Welche Garantien gibt es? Denkbar sind folgende drei Ergebnisse: a) Sie kommen wieder zusammen und bleiben zusammen. b) Sie kommen nicht mehr zusammen, finden aber ein Herz-blatt, das besser zu Ihnen passt. c) Sie finden vorläufig kein neues Herzblatt, haben aber aus diesem Buch so viel gelernt, dass Sie jetzt eine bessere Version von sich selbst sind. „Herzblatt“ ist einfach nur eine Metapher für Ihre Ex-Partne-rin, Ex-Frau, Ex-Freundin oder Ihren Ex-Partner, Ex-Mann, Ex-Freund oder Ex-Verlobten. Dieser Begriff wurde deshalb gewählt, weil er sächlichen Geschlechts ist und auf Frau oder Mann gleichermaßen angewandt werden kann. Da auch Szenario b) eintreten könnte, wollen wir uns als Nächstes eine wichtige Frage vornehmen: Warum wollen Sie Ihr Herzblatt zurückhaben? Hierbei sind zwei Ausgangssituationen zu unterscheiden: Zum Geleit - 1 -
  9. 9. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Reaktion und Überzeugung. Reaktion: Dieser Fall ist gegeben, wenn die Beziehung für Sie ohnedies nicht zufriedenstellend war. Sie haben nun den Laufpass erhal-ten und sind gekränkt. Es hätte genauso gut passieren können, dass die Trennung von Ihnen ausgegangen wäre. In diesem Fall hilft Ihnen dieses Buch ebenfalls, weil Sie beim nächsten Mal Fehler vermeiden und viele neue Einsichten gewinnen, aber Sie sollten auch ehrlich zu sich sein: Mit die-sem speziellen Herzblatt haben Sie keine Zukunft. Verschwenden Sie keine Zeit damit. Eine Beziehung mit die-sem Menschen wird nicht zu Ihrem Persönlichkeitswachstum beitragen und keinen der Beteiligten glücklich machen. Überzeugung: Sie haben die ein- bis dreimonatige Kontaktsperre (auf die wir gleich eingehen werden) genutzt, um sich gründlich Gedanken darüber zu machen, welche Art von Beziehung Sie sich wün-schen. Dabei hilft Ihnen auch der Beziehungsklärungsplan auf Seite 51. Sie sind sich über Ihre Prioritäten klar, haben aktiv an sich gearbeitet, um sich einerseits Ihren Zweifeln und Ängsten zu stellen und andererseits selbstbewusster und attraktiver zu wer-den, und wissen, was Sie wollen. Kontaktsperre Es ist absolut unerlässlich, dass Sie sofort jegliche Art von Kontakt völlig abbrechen! Das bedeutet: Keine Anrufe Keine SMS, WhatsApp- oder anderen Meldungen Keine E-Mails Keine Geburtsgrüße Kontaktsperre - 2 -
  10. 10. Ein paar Worte vorab Keine Urlaubskarten Keine Geschenke Kein „zufälliges“ Über-den-Weg-laufen Kein Nachspionieren Keinen Kontakt über soziale Medien (Facebook u. dgl.) Notieren Sie sich die Nummer Ihres Herzblatts auf einem Zet-tel, den Sie nicht ohne Weiteres griffbereit haben, und löschen Sie sie dann aus Ihrem Handy! Auf diese Weise vermeiden Sie, sich in einem schwachen Augenblick auf die Schnelle zu melden und alles wieder zu ver-masseln. Diese Kontaktsperre beinhaltet auch ein inneres Auf-Distanz- Gehen. In der Tat ist es ein Hinweis darauf, dass diese Sende-pause funktioniert, wenn Sie selbst merken, dass Sie nun bereits etwas nüchterner an Ihr Herzblatt denken können. Auch wenn sich in Ihrer momentanen Situation vielleicht Pro-test regt, ist es letztendlich nur eine Präferenz, dass Sie wieder gerne mit Ihrem Herzblatt zusammen wären. Es ist keine Frage auf Leben und Tod. Vielleicht ist dieses Konzept der absoluten Kontaktsperre etwas Neues für Sie. Wozu soll es gut sein, vorläufig erst mal alle Brücken abzubrechen? Dann meint Ihr Herzblatt doch, dass Sie mit ihm nichts mehr zu tun haben wollen, oder ver-gisst Sie? Nun, niemand vergisst einen Menschen in ein paar Wochen oder Monaten. Und schon gar nicht, wenn Sie mit dieser Per-son eine Liebesbeziehung verbunden hat. Je weniger Sie in dieser Phase von Ihrem Herzblatt wissen, umso größer ist Ihre Chance, zur Ruhe zu kommen, sich um sich selbst zu kümmern und wieder ins Lot zu kommen. Das ist nicht nur für Ihr seelisches Gleichgewicht äußerst wichtig, sondern auch eine der Voraussetzungen, um Ihr Herz-blatt wieder in die Arme schließen zu können. Als Nebeneffekt tritt ein, dass Ihr Herzblatt seinerseits die Chance erhält, Sie zu vermissen. Kontaktsperre - 3 -
  11. 11. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Wenn Sie aber ständig betteln, jammern, winseln und hinter-herlaufen, sinkt nicht nur Ihr Wert, Sie vertun damit auch sämtliche Chancen. Denn, welche Botschaft senden Sie dann aus? Ohne dich bin ich ein Nichts! Wer will schon etwas mit einem Nichts zu tun haben! Wenn Sie Ihr Leben genießen, mit anderen Leuten etwas unternehmen, zeigen Sie Ihrem Herzblatt, dass andere Sie schätzen. Ihr Herzblatt wird erkennen, dass Sie ein besonderer Mensch sind. Ihr Herzblatt wird Sie durch die Augen Ihrer neuen Freude (oder Freundinnen) sehen. In diesem Buch geht es nicht um Theorie. Hier erfahren Sie, was funktioniert - und was nicht. Verabreden Sie sich also wieder mit anderen Personen. Wir sprechen nicht von Bettgeschichten, damit entwürdigen Sie sich wahrscheinlich nur - aber treffen Sie sich mit Personen des anderen Geschlechts! Damit zeigen Sie Ihrem Herzblatt deutlich: Ich bin ein ganzer Mensch. Auch ohne dich! Wir werden an späterer Stelle (auf Seite 61) noch auf die Ju Jitsu-Strategie eingehen. Wenn Sie wieder offen sind für andere Kontakte, setzen Sie die Energie für sich ein. Das ist die Psy-chologie des Ju Jitsu. Stellen Sie sich bitte einen Kreis vor. In der Mitte dieses Krei-ses befinden Sie sich. Ihr Herzblatt ist momentan außerhalb. Wenn Sie Ihr Herzblatt außerhalb des Kreises wahrnehmen, fangen Sie an, ihm nachzulaufen. Wenn sich Ihr Herzblatt im Kreis befindet, fangen Sie an, sich zu langweilen. Dasselbe gilt natürlich auch umgekehrt: Wenn Sie außerhalb des Kreises sind, und Ihr Herzblatt irgendwo innerhalb - wir sie/er anfangen, wieder hinter Ihnen her zu sein. Kontaktsperre - 4 -
  12. 12. Ein paar Worte vorab Wenn Sie Ihrem Herzblatt ständig beteuern, wie sehr Sie sie/ ihn doch lieben, begeben Sie sich in den Kreis hinein. Sagen Sie in dieser Phase deshalb niemals, dass Sie Ihr Herz-blatt lieben oder vermissen! Zeiten Sie ihm/ihr auch auf keinen Fall, dass Sie einen Durch-hänger haben! Sie sind immer gut drauf! Und wenn Sie‘s vorspiegeln müssen! Wir arbeiten in dieser Phase mit der menschlichen Psyche und stützen uns dabei insbesondere auf drei Prämissen: 1. Menschen wollen meist das, was sie nicht haben oder nicht kriegen können. 2. Menschen lassen sich nicht gerne vorschreiben, wie sie sich zu verhalten haben. 3. Menschen lieben sich selbst mehr als alles andere. Je mehr Sie “klammern”, umso mehr treiben Sie Herzblatt von sich weg. Zeigen Sie stattdessen, dass Sie auch ohne die Anwesenheit Ihres Herzblatts oder seine Zustimmung zu Ihrem Verhalten glücklich sein, Spaß haben und mit sich im Reinen sein kön-nen. ä Hindern Sie Ihr Herzblatt nicht daran, sich mit anderen Leu-ten zu treffen! Verhalten Sie sich mucksmäuschenstill und kümmern Sie sich um sich selbst! Dieser Satz beinhaltet zweierlei: 1. Nicht den geringsten Kontakt 2. Arbeit an der eigenen Verbesserung. Beides ist wichtig! Wir wollen es nicht beschönigen: Es wird zeitweise sehr hart sein! Kontaktsperre - 5 -
  13. 13. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Ihr Ego wird Ihnen die Hölle heiß machen. Es wird Ihnen ein-reden, dass ein kleiner Gruß doch nichts schaden könnte, und Sie doch ohne Weiteres mal bei einer Freundin Ihres Herz-blatts nachfragen könnten, ob Sie etwas wisse! Tun Sie das nicht! Ohnedies sollten Sie nach Möglichkeit kaum über Ihre jetzige Situation sprechen. Vielleicht haben Sie ja das Glück, ein oder zwei sehr vertrauenswürdige Freunde zu haben, mit denen Sie solche intime Dinge besprechen können, sollten aber drei Per-sonen davon wissen, sind es mit Sicherheit bereits zu viele! Die meisten werden Ihnen zwar gut gemeinte, aber falsche Ratschläge erteilen. Bestenfalls sind Sie dann verwirrt, schlimmstenfalls treiben Sie Ihr Herzblatt damit endgültig in die Ferne. Arbeiten Sie sich an sich selbst! Wenn Sie dies nicht tun, wird sich Ihr Herzblatt nicht wieder von Ihnen angezogen fühlen. Das betrifft die innere Arbeit, aber auch das Äußere: Neuer Haarschnitt, neue Klamotten, Abnehmen, vielleicht ein neues Hobby oder ein erweiterter Freundeskreis. Wir gehen an späterer Stelle nochmals auf dieses Thema ein, die obigen Sätze stehen aber deshalb bereits ziemlich weit vorne in diesem Buch, damit Sie sie auf jeden Fall beachten. Üben Sie sich in Geduld! Wenn Sie Ihr Herzblatt wirklich aus Überzeugung zurückhaben wollen, sollten Sie sich eine lang-fristige Perspektive aneignen. Ein Schnellverfahren gibt es hier nicht. Wie und wann sollten Sie die Kontaktsperre durchführen? Sie haben verschiedene Möglichkeiten: 1. Wenn die Trennung erst vor Kurzem stattgefunden hat (1 Tag bis 2 Wochen), könnten Sie eine kurze Nachricht senden, Kontaktsperre - 6 -
  14. 14. Ein paar Worte vorab in der Sie zum Ausdruck bringen, dass Sie die Entscheidung Ihres Herzblattes akzeptieren und ihm/ihr alles Gute wün-schen. Sollten Sie einen großen Bock geschossen haben (im Ton ver-griffen, gelogen oder Ähnliches), ist es sicherlich nicht ver-kehrt, wenn Sie erwähnen, dass es Ihnen leid tut. 2. Sollte die Trennung bereits länger zurückliegen, (ab 2 Wochen bis zu 1 Jahr), und Sie sporadischen Kontakt gehabt haben, hören Sie einfach damit auf. Sie vermitteln Ihrem Herzblatt damit eine gewisse Interesselo-sigkeit Ihrerseits. Diese Kontaktsperre halten Sie auch aufrecht, falls besondere Anlässe oder Feiertage dazwischenkommen! Und wenn Ihr Herzblatt von sich aus anruft? Bleiben Sie freundlich, aber fassen Sie sich kurz! Fünf bis acht Minuten. Länger nicht! Achten Sie darauf, dass Sie derjenige sind, der das Gespräch beendet. Je länger Sie das Telefonat hinziehen, umso mehr begeben Sie sich wieder in den Kreis hinein. Manchmal ist es nicht möglich, sich aus dem Weg zu gehen. Auf diese Sonderfälle gehen wir auf Seite 70 ein. Selbstmotivation Autosuggestionen können sehr wirkungsvoll sein. Um die Kontaktsperre durchzuhalten, könnten Sie sich einige knappe Formulierungen zurechtlegen, die Sie selbst zwar immer wie-der zu Gesicht bekommen, von denen andere jedoch nichts mitbekommen. Beispiele: Alles wird gut! Ich mache es richtig! Das Leben ist schön! Ich habe Geduld! Ich bin ein ganzer Mensch! Kontaktsperre - 7 -
  15. 15. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen! Denkanstöße und Verhaltensregeln Bevor wir uns im nächsten Kapitel Schritt für Schritt der spiri-tuellen Seite widmen, zunächst in alphabetischer Reihenfolge einige Denkeanstöße. Einige davon werden weiter hinten, wenn es um praktische Verhaltensstrategien geht, nochmals vertieft. 1. Alles was Sie tun oder lassen, wirkt sich irgendwie aus. 2. Betrachten Sie die inneren und äußeren Faktoren immer gemeinsam. 3. Betrachten Sie die Vorzüge und Fehler Ihres Herzblattes nüchtern. Er/sie ist auch nur ein Mensch. 4. Bieten, nicht betteln! 5. Bringen Sie Ihr eigenes Leben auf die Reihe, halten Sie sich aus der Gefühlswelt Ihres Herzblattes heraus. 6. Die Dinge geschehen nicht zufällig. 7. Die Liebe ist wichtig, aber sie vermag nicht alles. 8. Die meisten Fehler sind auf Unwissenheit zurückzuführen. 9. Die Zeit steht auf Ihrer Seite! 10. Ergreifen Sie die Initiative. Reagieren Sie nicht nur. 11. Erkennen Sie Ihren Wert. Sie sind kein Spielball. 12. Es ist normal, jemanden in dieser Situation zu vermissen. 13. Für Ihr Lebensglück sind Sie selbst zuständig! 14. Ihr Herzblatt wird Sie nicht von heute auf morgen „abschreiben“. Seien Sie zuversichtlich! 15. Jeder Nachteil trägt den Keim eines mindestens ebenso großen Vorteils in sich. 16. Langweiler sind nicht attraktiv. Bedenkenswertes - 8 -
  16. 16. Denkanstöße und Verhaltensregeln 17. Lassen Sie sich nicht auf eine Kumpelebene ein. 18. Lernen Sie aus dem Vorgefallenen! 19. Lesen Sie auch andere einschlägige Bücher (wir empfehlen insbesondere die von John Gottman - (http://goo.gl/k9dzVS) 20. Machen Sie sich erst mal rar! 21. Nicht den geringsten Druck! 23. Perfektion gibt es nur bei den universellen Gesetzen. Auf der menschlichen Ebene nicht. 24. Reden Sie vorläufig mit ihm/ihr überhaupt nicht über Ihre Beziehung! 25. Schmeicheln Sie sich nicht ein! 26. Seien Sie authentisch; keine falschen Spielereien! 27. Seien Sie nicht sofort verfügbar, wenn sich Ihr Herzblatt bei Ihnen meldet. 28. Sie haben Ihr Herzblatt nicht verloren. Es verhält sich umgekehrt! 29. Üben Sie sich in Geduld! Alles braucht seine Zeit. 30. Unternehmen Sie etwas. Auf zu neuen Ufern! 31. Untreue ist Unreife. 32. Vergleiche bringen nichts Gutes! 33. Versuchen Sie nicht, Ihr Herzblatt eifersüchtig zu machen! 34. Verzichten Sie auf weise Sprüche und Geschenke! 35. Wenn Sie nicht an sich arbeiten, werden Sie über kurz oder lang wieder im selben Schlamassel zu stecken. 36. Ziehen Sie nicht zu früh voreilige Schlüsse. Ein erster Anruf heißt noch nicht, dass er/sie gleich zurückkommen will. Bedenkenswertes - 9 -
  17. 17. Kapitel 1 Warum gerade ich? Fangen wir mit einer Frage an: Warum geschieht etwas in Ihrem Leben? ◦ Wenn Sie „gut drauf“ sind, ◦ wenn Ihr Leben überwiegend „gut“ verläuft, ◦ wenn Sie glücklich sind ◦ oder von lebensfrohen, positiven Leuten umgeben sind - ... ist das reiner Zufall? Pures Glück? Dusel? Massel ...? · Wenn Sie von einem Fettnäpfchen ins andere treten, · immer wieder auf „dieselben Typen“ stoßen, · sich ständig im Kreis drehen, · einfach kein Land sehen, · nicht weiterkommen - ... ist das Zufall, Pech? Gottes Strafe? Unglück? Anders gefragt: Was ist die Ursache für Ihre Lebensumstände? Nun werden viele Menschen wohl sagen, dass alles Gute im Grunde Glückssache sei - und das Schlechte durch andere Leute verursacht wurde. Das führt dazu, dass sich solche Menschen als Opfer fühlen, den Umständen und der Entwicklung mehr oder weniger hilfs-los ausgeliefert. “Warum gerade ich?“, heißt es dann. Dies führt uns zu einer weiteren Frage: Warum fühlen Sie sich so? Mit großer Wahrscheinlichkeit fühlen Sie sich deshalb als Opfer, weil Sie sich der Macht noch nicht bewusst sind, die Sie über Ihr eigenes Leben haben. Sie fühlen sich als kleines Menschlein, verwirrt, hilfslos, desori-entiert, als Spielball des Schicksals. „Was kann ich denn dafür, dass der (oder die) mich verlassen hat?“ So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ... - 10 -
  18. 18. Warum gerade ich? Solange Sie die Schuld bei jemandem anders suchen, ste-cken Sie in der Opferrolle - und wiederholen früher oder später dieselben Fehler. Sie müssen sich Ihrer Macht bewusst werden! „Und wie soll das gehen?“ Werden Sie sich klar darüber, dass Sie kein verlorenes Schäfchen im Universum sind. Sie sind ein liebesfähiges, kreatives Wesen mit enormer innerer Macht! Sie sind nicht Ihr Körper! Sie leben nur in einem Körper. Sie sind eine Seele. Und was ist eine Seele? Eine Seele ist ein geistiges Wesen. Ein spirituelles Wesen mit Bewusstsein, mit Intelligenz, mit einer Aufgabe. In diesem Buch geht es nicht um Religion - es geht darum, wie Sie die Liebe Ihres Lebens wieder für sich gewinnen und glücklich zusammenbleiben. Wir werden in einem späteren Teil auch auf praktische Strate-gien und psychologisch erfolgreiche Verhaltensweisen einge-hen. Das praktische Verhalten ist durchaus sehr wichtig - aber an sich noch keine Garantie dafür, dass die Liebe Ihres Herz-blatts wieder zu Ihnen zurückfindet. Wenn Sie sich nur auf äußere Taktiken verlassen, besteht die Gefahr, dass Ihr Herzblatt zwar wieder eine Beziehung mit Ihnen aufnimmt, diese aber nach einiger Zeit ebenfalls wieder zu Bruch geht. Warum? Weil Sie der oder die Alte geblieben sind. Sie haben nicht an sich gearbeitet und werden - wahrscheinlich unbewusst - die-selben Fehler wiederholen. Uns geht es hier um eine dauerhafte und langfristige Lösung. Um eine tragfähige Partnerschaft, die auf echter Liebe aufbaut. ... und bleiben glücklich zusammen! - 11 -
  19. 19. Warum gerade ich? Deshalb müssen wir ... von innen nach außen arbeiten! Was sich im Äußeren, an der sichtbaren Oberfläche abspielt, ist häufig ein Spiegelbild dessen, was sich in Ihrem Inneren tut. Nehmen wir die Metapher eines Baums: Ein Baum kann nur dann außen schön und stark sein (seine Blätter, Blüten, Früchte, Zweige usw.) wenn im unsichtbaren Bereich, an seinen Wurzeln, ebenfalls Stärke vorhanden ist. In jedem Lebensbereich geht der innere Erfolg dem äußeren Erfolg voran! Wenn Sie nicht an Ihrem Inneren arbeiten, können Sie alle äußeren Taktiken und Strategien gleich vergessen! Sie werden damit nur Scheinerfolge erzielen, kurzfristige Pyrrhussiege. Man nennt das Selbstbetrug. Deshalb fangen wir den Hauptteil dieses Buch mit der spiritu-ellen Seite an. Die Fakten liegen auf der Hand: Schon die Tatsache, dass wir fühlen und denken können, ja sogar über uns selbst nachdenken können, ist Beweis genug, dass dieses Universum von etwas Mächtigem und Allumfas-sendem durchdrungen ist. Wie Sie diese Kraft nennen, ist prinzipiell unwichtig. Eigentlich hat sie keinen Namen, aber wir Menschen geben ihr eben einen. Manchen nennen diese Kraft Gott, andere Tao, andere Ener-gie und wieder andere den universellen Geist. Die Namen sind je nach Glaubensrichtung, Kultur oder Gesellschaft unter-schiedlich. Der Name tut also nichts zur Sache. Wichtig ist jedoch, dass Sie an dieser ewigen, unendlichen und absichtsvoll wirkenden Intelligenz einen Anteil haben! Das macht Sie zum denkenden und fühlenden Menschen. So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ... - 12 -
  20. 20. Kapitel 1 Wir alle haben also Anteil an dieser Höheren Intelligenz und wir alle haben Bewusstsein. Bei Interesse finden Sie dies aus-führlicher beschrieben in dem Klassiker von Wallace Wattles „Die Wissenschaft des Reichtums“ (http://goo.gl/uGRDyr). Darüber hinaus verfügen Sie aber über noch etwas, was nur Sie haben: Über Ihren freien Willen. Zwar sind Sie Teil dieses Universums, Sie sind ihm aber nicht auf Gedeih und Verderb ausgeliefert. Wenn Ihnen nun ein „Missgeschick“ widerfährt - in unserem Beispiel Beziehungsprobleme - wäre es ein Fehler, sich der Verzweiflung hinzugeben und die Flinte ins Korn zu werfen. Zumindest dann nicht, wenn Ihnen an Ihrem Herzblatt noch etwas liegt. Und davon ist ja auszugehen, denn sonst würden Sie diese Zeilen hier nicht lesen. Sie sind kein Opfer! Sie haben einen freien Willen und Sie kön-nen Entscheidungen treffen! Sie sind also der- oder diejenige, der den Schalthebel in der Hand hält. Sie schaffen sich Ihre Erfahrungen und Ihre Wirk-lichkeit - im Guten wie im Schlechten! „Und wo soll diese tolle Macht sein, die mein Leben kontrolliert? Ich kann davon weit und breit nichts sehen!“ Diese Macht ist nach wie vor in Ihnen! Sie scheint nur deshalb verborgen, weil uns nicht bewusst ist, dass wir ein solches Kraftpaket in uns tragen. Und dann kommt dann noch unser kleines, falsches Ich daher - wir nennen es Ego - das uns mit seinen kleinlichen, egoisti-schen, zweifelnden und täuscherischen Eingebungen dazu ver-anlassen will, diese Macht nicht zur Kenntnis zu nehmen. Um diese schöpferische Macht anzapfen zu können, müssen Sie also als ersten Schritt anerkennen, dass Sie über sie verfü-gen! ... und bleiben glücklich zusammen! - 13 -
  21. 21. Warum gerade ich? Sie haben ein Recht darauf! Sie ziehen sich Ihre Erlebnisse und Probleme selbst ins Leben. „Und wie schaffe ich bessere Situationen?“ Dazu benützen wir unser Denken. Unsere Gedanken erschaf-fen negative Umstände ebenso sicher und bereitwillig wie posi-tive. Die Macht, etwas zu erschaffen, kommt also aus dem Inneren. Was wir erleben, kommt also nicht zufällig in unser Leben. Unsere Gedanken und Gefühle haben diese Zustände in unser Leben gezogen. Und damit sind wir auch schon beim „Geheimnis“ für ein glückliches Leben: Sie verfügen über die uneingeschränkte Kontrolle über Ihr Leben. Wenn Sie sich bisher mit diesem Thema noch nicht befasst haben, werden Sie jetzt - verständlicherweise - noch Zweifel haben, aber: Sie sind tatsächlich so mächtig! Dies ist ein Gesetz des Universums. Dieses Gesetz wirkt sich auf alle Bereiche Ihres Lebens aus: Es ist universell. Wenn Sie nach diesem Gesetz leben, werden Sie Wohlstand, Seelenfrieden, Harmonie, Gesundheit und - eine erfüllte Part-nerschaft erlangen! Was nicht bedeutet, dass Sie ab nun an nur noch auf der Son-nenseite des Lebens stehen. Doch wir greifen vor ... So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ... - 14 -
  22. 22. Kapitel 2 Das Gesetz der Fülle Nicht erst eine Liebesbeziehung macht Sie zum ganzen Men-schen - Sie sind bereits ganz! Dieses Prinzip wird allzu leicht übersehen. Gerade dann, wenn Liebe oder Verliebtheit im Spiel sind. Was ist der eigentliche Sinn einer erfüllenden und bereichern-den Liebesbeziehung? Wenn Sie eine Beziehung - bewusst oder unbewusst - mit der Absicht aufnehmen, etwas zu bekommen, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Schwierigkeiten auftreten. Ein gesunder Standpunkt geht von einer anderen Haltung aus: Was kann ich in diese Partnerschaft einbringen? Es ist ganz normal, dass die Bindung zu Ihrem Herzblatt mit der Zeit stärker und tiefer wird. Dies kann bis zur völligen Selbstaufgabe und totalen Abhängigkeit führen. Doch wo kommen solche Gefühle her? Sie entstehen aus einem Mangeldenken: - Ein Mangel an Geborgenheit - Ein Mangel an Gesellschaft - Ein Mangel an innerem Halt ... Und dieser Mangel soll nun vom Herzblatt beseitigt werden?! Sie müssen sich bewusst machen, dass Sie bereits ein ganzer und kompletter Mensch sind. Auch ohne eine „bessere Hälfte“. Für Ihr Glück, Ihre Lebensfreude, Ihren Seelenfrieden, Ihre Ausgeglichenheit, Ihr Wohlbefinden sind Sie selbst zuständig. Diese Dinge kann Ihnen ein Partner nicht bringen - und wenn Sie ihn noch sehr in die Mangel nehmen! ... und bleiben glücklich zusammen! - 15 -
  23. 23. Das Gesetz der Fülle Gehen Sie eine Liebesbeziehung also nicht mit der Hoffnung ein, dass Sie von nun an auf Wolke sieben schweben werden. Friede, Freude, Eierkuchen und keine Probleme mehr?! Ein Leben ohne Probleme kann es nicht geben, weil ... ... sich alles ständig ändert! Ihr Herzblatt kann Sie nicht glücklich machen. Wenn Sie dies erwarten, werden Sie früher oder später feststel-len, dass er oder sie Ihre Erwartungen schlichtweg nicht erfül-len kann. Ihr Herzblatt ist überfordert - und Sie sind ent-täuscht. Weil Sie sich vorher selbst getäuscht haben. Sie hatten das Haus Ihrer Partnerschaft auf Sand gebaut. Dieser Sand heißt: Innerer Mangel. Wenn Sie von einem Gefühl des Mangels, des Fehlens, der Unerfülltheit ausgehen, wird Sie die Beziehung auslaugen und belasten. Eines Tages wird Ihr Herzblatt etwas tun oder sagen, was Ihnen weh tut. Oder Sie ärgert. Oder etwas unterlassen, was Ihnen wichtig erschien. Oder sich auf eine Weise verhalten, die Ihnen völlig gegen den Strich geht. Das kann sehr schmerzlich sein, beinahe unerträglich. Sie werden dann das Gefühl haben, dass die Beziehung aus dem Ruder gelaufen ist, dass es so nicht weitergehen kann. Sie werden sich einreden, dass Sie sich das nicht zu bieten lassen brauchen. Oder werden sich unzulänglich fühlen. Vielleicht finden Sie sich nicht schön genug, nicht sportlich genug, nicht reich genug, nicht aufregend genug - So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ... - 16 -
  24. 24. Kapitel 2 deshalb - so meinen Sie - habe Ihnen Ihr Herzblatt den Rücken zugekehrt. Zumindest denken Sie das. Und quälen sich, zermartern sich selbst. Eine Partnerschaft mit der Illusion einzugehen, dass Sie dadurch ein „ganzer Mensch“ würden, dass Sie sich danach besser in Ihrer Haut fühlten, dass Ihr Herzblatt den fehlenden Part dazuliefere, bedeutet Enttäuschung und Unglück in Ihr Leben einzuladen. Sie können sich darauf verlassen, dass diese Einladung ange-nommen wird! Um diesen Mangel zu beseitigen, brauchen Sie keinen Partner: Es gibt nämlich gar keinen Mangel in Ihrem Leben! Wir sprechen hier vom Gesetz der Fülle. Wenn Sie nach die-sem Gesetz leben, erkennen Sie, dass niemand anders - auch nicht Ihr Herzblatt - Ihre Gefühle „verursacht“. Zwar kann Ihr Herzblatt durchaus moralisch verantwortlich sein, kann Ihnen Unrecht zugefügt haben oder etwas anderes „verbro-chen“ haben - Sie aber sind dafür verantwortlich, wie Sie die Dinge sehen. Über Ihre Gefühle und Einstellungen haben Sie alleine die Kontrolle! Solange Sie für Ihr Gefühlsleben andere verantwortlich machen, bleiben Sie unglücklich. Da beißt die Maus keinen Faden ab. Sie geben die Opferrolle erst dann wieder auf, sobald Sie selbst die Verantwortung für Ihren Gefühlszustand übernehmen. Wenn Sie erkennen, dass Sie selbst Ihre Gefühle wählen, sind Sie auf den richtigen Weg. Jetzt können Sie wieder ein zufrie-denes und ausgeglichenes Leben führen. Sie sind ein ganzer Mensch mit allem, was dazugehört. Um sich glücklich zu fühlen und positiv durchs Leben zu gehen, sind Sie weder auf bestimmte Umstände noch auf Leute ange-wiesen - auch nicht auf Ihr Herzblatt! ... und bleiben glücklich zusammen! - 17 -
  25. 25. Das Gesetz der Fülle „Und wie gehe ich jetzt vor?“ Denken Sie nochmals an das Gesetz der Fülle. Bedienen Sie sich der Kraft des positiven Denkens und erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie ein ◦ vollständiger, ◦ wertvoller und ◦ ganzer Mensch sind! Um ganz zu werden, brauchen Sie keine Partnerschaft. So wie Sie jetzt sind, sind Sie ein wunderbarer Mensch! Es ist sehr wichtig, dass Ihnen diese Einsicht völlig in Fleisch und Blut übergeht, bevor Sie eine neue Beziehung aufnehmen. Denn auch wenn Sie die Partnerschaft gerne wieder mit Ihrem verflossenen Herzblatt aufnehmen möchten, wird dies den-noch eine neue Beziehung sein. Wenn Sie die Schritte in die-sem Buch befolgen, werden Sie nämlich eine „bessere Ausfüh-rung“ Ihrer jetzigen Persönlichkeit sein. Zwei Personen bilden ein System. Sie sind ein Teil dieses Sys-tems. Wenn Sie sich ändern, ändert sich mit der Zeit das gesamte System. Zum Besseren für alle Beteiligten! Nun gut. Der Gedanke, dass Sie selbst bereits ganz und kom-plett sind und aus sich selbst heraus „in der Fülle“ leben kön-nen, ist Ihnen vielleicht neu. Momentan befinden Sie sich inmitten einer auseinanderbrechenden oder kriselnden Bezie-hung und Sie wissen nicht, wie es weitergehen soll. Kein Grund zur Panik. Wir können hier zwar keine Garantien abgeben, dazu sind die einzelnen Situationen doch zu individu-ell, aber es gibt Wahrscheinlichkeiten und vor allem: Es besteht Hoffnung! Sie haben nämlich auch bisher bereits ein „ganzes Leben“ geführt, ohne es überhaupt zu merken! Um zufrieden oder glücklich zu sein, haben Sie auch bisher niemanden gebraucht. Sie haben es sich nur eingebildet. Warum gerade ich? - 18 -
  26. 26. Kapitel 2 Führen Sie sich also ständig vor Augen, dass Sie in der Fülle leben. Es fehlt Ihnen an nichts. Geben Sie dem Mangeldenken keine Chance! Dieser Gedanke ist von zentraler Bedeutung, wenn Sie wieder Lebensfreude und Zuversicht erwerben wollen - was Sie auch für Ihr Herzblatt wieder attraktiv macht. http://goo.gl/ncQlEf Warum gerade ich? - 19 -

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