[PDF] Programm Tibetisches Zentrum - 2. Halbjahr 2010 [http://www.lifepr.de?boxid=173987]

1. Tibetisches Zentrum
Programm
2. Halbjahr 2010
Tibetisches Zentrum e.V.
unter der Schirmherrschaft
S.H. des Dalai Lama
Hermann-Balk-Str. 106
22147 Hamburg
Tel: +49 40 644 35 85
Fax: +49 40 644 35 15
Fotos: Jens Nagels
E-Mail: tz@tibet.de
www.tibet.de

2. Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3 Editorial
4 Kursübersicht
Veranstaltungen im Hamburger Haus:
6 Grundlagen
10 Vertiefung
13 Tantra-Praxis
Nagels 14 Studium des Buddhismus
Veranstaltungen im Meditationshaus:
16 Grundlagen
17 Meditationspraxis
22 Tantra-Praxis
Nagels
23 Lehrer und Referenten
27/30 Anmeldeformulare
Anmeldung: Bitte nutzen Sie die Formulare ab Seite 27 – gesondert für Hamburg und das Meditationshaus.
Impressum
Herausgeber: Tibetisches Zentrum e.V., Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg. Programmplanung: Judith Kaulbars, Daniela Mieritz, Redaktion: Judith Kaulbars, Birgit Stratmann,
Gestaltung/Satz: Olga Poljakowa, Druck: Compact Media KG, Hamburg, gedruckt auf 100% Altpapier
Tibetisches Zentrum Buddhistisches Meditationshaus
e.V. Hamburg Semkye Ling
Hermann-Balk-Straße 106 Lünzener Straße 4
22147 Hamburg (U-Bahn Berne, U1) 29640 Schneverdingen
Postbank Hamburg Kreissparkasse Soltau
BLZ: 200 100 20, Kto-Nr.: 460 900 201 BLZ: 258 516 60, Kto-Nr.: 588 269
Tel: 040-644 35 85 · Fax: 040-644 35 15 Tel: 05193-525 11 · Fax: 05193-527 10
Sprechzeiten: Di. bis Do. 15 bis 18 Uhr, Sprechzeiten: Mo. 10 bis 12 Uhr und 16 bis 18 Uhr,
Fr. 10 bis 12 Uhr Fr. 10 bis 14 Uhr
E-Mail: tz@tibet.de · www.tibet.de E-Mail: sl@tibet.de · www.tibet.de
2 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

3. Editorial
Liebe Mitglieder und Freunde des Tibetischen Zentrums,
es ist Zeit für einen schönen Sommertag in der Natur! Am 4. September startet das neue berufsbegleitende
Besuchen Sie uns am 18. Juli zum Tag der offenen Tür im Buddhismus-Studium des Tibetischen Zentrums mit dem
Medita­ionshaus Semkye Ling. Ein interessantes Pro­ ramm,
t g dreijährigen Grundstudium in das erste Semester. Viele
an­­­­ gende Gespräche und kleine Snacks im Garten er­
re­­ ­ neue Ideen, praktische Verbesserungen und unzählige Ar­ ­
warten Sie (S. 16). Wenige Tage später starten die tradi­ beitsstunden sind in das neue Konzept geflossen. Das An­­ ­
tionellen Sommercamps mit Geshe Lobsang Tenkyong gebot ist besonders für Fernstudenten noch attraktiver.
und Geshe Pema Samten (S.18). Genießen Sie nebenbei Nun freuen wir uns auf Studierende aus nah und fern. Wer
er­­ same Urlaubstage auf dem Land.
hol­­­­­ sich noch nicht angemeldet hat, sollte dies bald nachholen.
Sie können auch die neuen Klausurhäuser bewun­ Sie möchten sich umfassend informieren? Be­­­­­ chen Sie
su­
dern, die gerade im Bau sind. Drei modern ausgestattete unsere Studiumseiten auf www.tibet.de/studium oder las­
Häuser mit sechs Plätzen für Einzelklausuren werden sen Sie sich telefonisch beraten (Tel. 040 – 644 922 04).
voraussichtlich im September in Semkye Ling bezugsfer­ Ein zusätzliches Bonbon erwartet Studierende sowie
tig sein. Wir danken an dieser Stelle noch einmal den weitere Interessierte am 28. November an der Universität
großzügigen Spendern, Darlehensgebern und ehrenamt­ Hamburg. „Buddhismus im Westen: ein Dialog zwischen
lichen Helfern. Sie haben dazu beigetragen, daß Geshe Religion und Wissenschaft“ ist eine Kooperationsveran­ tal­
s
Thubten Ngawangs Vision für Semkye Ling in Erfüllung tung des Tibetischen Zentrums mit der Universität Ham­
geht. Anmeldungen sind ab sofort unter klausuren@tibet.de burg. Möglich wurde diese Ver­ nstaltung durch die groß­
a
möglich. Bitte unterstützen Sie dieses Projekt weiterhin zügige Unterstützung der Gustav-Prietsch-Stiftung (Pro­ ramm
g
durch Ihre Spenden. siehe Rückseite dieses Heftes).
Dem Tibetischen Zentrum ist es gelungen, einen der Ein Hinweis in eigener Sache: Wir arbeiten an einem
be­­­
kanntesten westlichen Buddhismuslehrer nach Deutsch- neuen Programmkonzept. Die gewohnten Vorschauter­
land zu holen. Alan Wallace, Autor des Buches „Die Acht­ mine werden deshalb voraussichtlich im Oktober online
sam­­
­­­ keitsrevolution“, gibt vom 31. August bis 3. September sein (www.tibet.de). Soviel sei verraten: Nicht nur ein über­
2010 einen Meditationskurs in Semkye Ling: „Der Weg arbeitetes Konzept, auch ein neu gestaltetes Programmheft
­­­
der Meditation – Die Tiefen des Bewusstseins erforschen“ wartet ab der nächsten Ausgabe auf Sie.
(S. 19). Bitte melden Sie sich für dieses Wochenende Wir hoffen, die Veranstaltungen finden wieder Ihr In­­ te­
rechtzeitig an. resse und freuen uns, wenn Sie uns weiterhin Wünsche
Hilfe bei „Krankheit, Sterben und Tod“ sind Themen­ und Vorschläge für unsere Programm­ e­ taltung mitteilen.
g s
schwerpunkt im zweiten Halbjahr 2010. Im September Sie erreichen uns per Mail: tz@tibet.de, telefonisch: 040-
starten wir mit einer interessanten Vortragsreihe (S. 8), für 6443585 oder per Brief.
die wir einige externe Fachleute, etwa einen Palliativ­ e­
m
diziner und eine Bestatterin, gewinnen konnten. Im Medi­ Mit freundlichen Grüßen im Dharma
tationshaus leitet Geshe Pema Samten die „Weiße-Tara-
Praxis – Gesundheit und ein langes Leben“ an (S. 22). Dr.
Wolfgang Trescher informiert in einer Abendver­ nstaltung
a
über das Thema „Vorsorgen – Aber richtig!“ (S. 10). Zum
guten Abschluss des Jahres gehört das traditionelle Weih­
nachtsseminar mit Geshe Pema Samten. Mit „Sinnvoll leben
– Ohne Reue sterben“ (S.13) endet diese Themenreihe. Christof Spitz
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 3

4. Kursübersicht
Kursübersicht
Regelmässige Termine in Hamburg Seite
Montagsgespräche 6
Dienstags-Meditation und Gesprächskreis 6
Freitags-Meditation in der City 6
Morgengebete und Meditationen 6
Ritual: Lama Tschöpa (für Buddhisten) 13
Studium des Buddhismus 14/15
Ort Seite
JULI 2010
02.-04.07.2010 Aufbaukurs: Buddhismus und Meditation für Gehörlose Frank Dick und Jochen Beck SL 17
02.-04.07.2010 Gewaltfreie Kommunikation – Ein Wochenende in der Lüneburger Heide*
Reinhold Ziegler und Jens Grotefendt SL 18
seit November 2007 Lektürekurs: Die Philosophie des Mittleren Weges Christof Spitz TZ 12
seit 04.11.2009 Jahreskurs: Lamrim-Übungsgruppe Birgit Stratmann TZ 10
16. und 17.07.2010 Kochen und Gegenwart Anne Rose Milsch und Oli Simon SL 19
18.07.2010 Tag der offenen Tür in Semkye Ling Semkye Ling Team SL 16
27.07.-02.08.2010 Sommercamp – 1. Woche: Die Drei Arten des Mitgefühls Geshe Lobsang Tenkyong SL 18
August 2010
02.-08.08.2010 Sommercamp – 2. Woche: Die Lampe auf dem Pfad Geshe Pema Samten SL 18
27.- 29.08. 2010 Seminar für Eltern: Die Praxis der Achtsamkeit im Leben mit Kindern
Sabine Heggemann / Bettina Rollwagen TZ 7
30.08. -18.10.2010 Zweimonatskurs: Psychologie des Buddhismus* Oliver Petersen TZ 7
31.08.-03.09.2010 Praxiswochenende: Der Weg der Meditation – die Tiefen des Bewusstseins
erforschen. B. Alan Wallace SL 19
September
2010
01.09.-10.11.2010 Präventionskurs: Sanftes Yoga am Vormittag Elke Maskow TZ 7
03.09.2010 Vortrag: Wie Meditation unser Leben verändern kann Alan Wallace VKM 8
09.09.-21.10.2010 Vortragsreihe: Hilfe bei Sterben, Tod und Trauer* div. TZ 8
10.-12.09.2010 Jugendwochenenende Monika Beck, Melanie Kietz, Oli Simon SL 16
10.09.-26.11.2010 Zweimonatskurs: Ethik für buddhistische Laien Lydia Muellbauer TZ 11
12.09.2010 Pranayama – Der Yoga des rechten Atems Jürgen Manshardt TZ 8
15.-22.09.2010 Weiße-Tårå-Praxis: Gesundheit und ein langes Leben Geshe Pema Samten SL 22
19.09.2010 Tibettag VKM 9
4 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

5. Kursübersicht
Ort Seite
Oktober 2010
03.10.2010 Tag der offenen Tür TZ 9
07.10.2010 Vortrag: Tod und Wiedergeburt im Tibetischen Buddhismus* Geshe Pema Samten TZ 9
08.-12.10.2010 Œamatha – Anleitung zur konzentrativen Meditation Lydia Muellbauer SL 19
09.-10.10.2010 Kum-Nye – Tibetisches Heilyoga Bärbel Behar-Kremer TZ 11
seit 03.01.2010 Dreijahreskurs: Tsongkhapas Erklärungen zu Candrakïrtis
„Ergänzung zum Mittleren Weg“ Geshe Pema Samten TZ 11
12.-16.10.2010 Vipaœyanå – Einsichtsmeditation Christof Spitz SL 20
17.10.2010 Einführung in den Buddhismus Jens Grotefendt TZ 9
22.-24.10.2010 Praxiswochenende: Meditation und Mitgefühl Dagmar Winkler SL 20
25.10.-13.12.2010 Praxiskurs: Entspannung und Meditation bei Stress Michael Schellberg TZ 10
27.-31.10.2010 Umgang mit dem Tod* Oliver Petersen, Lisa Freund SL 20
28.10.-16.12.2010 Praxiskurs: Meditation vertiefen I Frank Dick TZ 12
November 2010
05.-07.11.2010 Arbeitswochenende Artur Schaufler SL 17
07. und 21.11.2010 Gewaltfreie Kommunikation: Klartext reden – Mitgefühl üben Reinhold Ziegler TZ 12
12.-18.11.2010 Avalokiteœvara Klausur Geshe Pema Samten SL 22
18.-23.11.2010 Avalokiteœvara-Fastenmeditation Lydia Muellbauer SL 21
18.12.2010 Meditationstag: Übung macht den Meister! Dagmar Winkler SL 21
21.11.2010 Tagesseminar: Überleben wir den Tod?* Jürgen Manshardt TZ 12
24.11.2010 Infoabend: Vorsorgen – Aber richtig! Dr. med. Wolfgang Trescher TZ 10
28.11.2010 Symposium an der Universität Hamburg Uni 32
Dezember
2010
26.-31.12.2010 Weihnachtsseminar: Meditation und Achtsamkeit Oliver Petersen SL 21
27.-31.12.2010 Das Bardogebet: Sinnvoll leben – Ohne Reue sterben Geshe Pema Samten TZ 13
01.01.2011 Segensinitiation in Buddha Όkyamuni Geshe Pema Samten TZ 13
TZ = Tibetisches Zentrum Hamburg SL = Meditationshaus Semkye Ling VKM = Völkerkundemuseum
Uni = Universität Hamburg
* Für die mit * versehenen Seminare erhalten Studierende im LG9 Punkte, die auf das Studium angerechnet werden
Das nächste Veranstaltungsprogramm erscheint zusammen mit Heft 95 von Tibet und Buddhismus
im November 2010. Aktuelle Hinweise im Internet: www.tibet.de
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 5

6. Hamburg
Hamburger haus
Nagels
Grundlagen Für alle, die sich neu mit dem tibetischen Buddhismus beschäftigen möchten und sich für spiri-
tuelle Werte wie Mitgefühl und Toleranz sowie für eine buddhistische Lebensweise interessieren.
Meditation und Gesprächskreis dienstags 19.00 bis
Geshe Pema Samten und westliche Lehrer des Tibetischen Zentrums 20.30 Uhr
Alle Interessenten sind herzlich willkom­ Das Zusammentreffen beginnt um 18.30 Termine: jeden Dienstag bis
21. Dezember, außer vom 3.
men, jeden Dienstagabend unter qualifizier­ Uhr mit einem Rundgang durch die Räume bis 31. August 2010
ter Anleitung gemeinsam zu meditieren. des Zentrums. Eine geleitete Meditation
Ler­ en Sie das Tibetische Zentrum kennen
n und interessante Gespräche runden den Spenden sind erwünscht
und genießen Sie nach Feierabend die ruhi­ Abend ab. Sie haben Gelegenheit, Fragen
ge Atmosphäre des Tempels. zu stellen.
freitags 19.00 bis
Meditation in der Hamburger Innenstadt 20.30 Uhr
Meditieren kann jeder für sich allein, doch ten grund­egende Meditationen über die
l Termine: jeden Freitag (außer
an gesetzlichen Feiertagen)
für Neuinteressierte ist es wichtig, eine qua­ Ent­altung von Liebe und Mitgefühl, Geduld
f
lifizierte Anleitung zu erhalten. Hier lernen und Konzentration. Spenden sind erwünscht
die Teilnehmer, was Meditation ist, und Ort: Yoga-Zentrum, Heinrich-Barth-Str. 1,
ma­ hen erste praktische Übungen. Lehrer
c Ecke Grindelallee.
und Tutoren des Tibetischen Zentrums lei­
montags / freitags
Morgengebete und Meditationen mit Bhiksun¯ Jampa Jangkyi (Anke Klinkenberg)
. .ı 7.00 bis 8.00 Uhr
Zu Beginn und zum Ende der Woche prak­ dert Götterscharen von Tushita, Die sieben Außer an gesetzlichen
Feiertagen
tizieren wir bereits am Morgen gemeinsam Zweige und Meditationen aus dem Lamrim
im Tempel. Mit wechselnden Gebeten, Re­ ­ legen wir eine gute Basis für den Tag bzw. Spenden sind erwünscht
zi­ationen und Meditationen wie Die hun­
t die Woche.
Einmal im Monat von
Montagsgespräche mit Margret Waldmann 19.00 bis 20.30 Uhr
Ziel dieser offenen Dharma-Gespräche ist es, Wir führen Dharma-Gespräche auf der Termine: 5. Juli, 6. September,
4. Oktober, 1. November,
dem Bedürfnis nach spiritueller Gemein­ Grund­­­­
lage des achtsamen Zuhörens und 6. Dezember 2010
schaft, nach Austausch, geistiger Weite und heil­ amen Redens. Aktive Beteiligung und
s
Frei­ eit nachzukommen. Auch die Ge­ üt­
h m die Bereitschaft zur Übung von Toleranz und
Spenden sind erwünscht
lichkeit bei einer guten Tasse Tee soll nicht Geduld sind erwünscht. Die Themen unse­
fehlen. rer Gespräche bestimmen wir gemeinsam.
6 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

7. Hamburg
27. bis 29. August
Seminar für Eltern: Die Praxis der Achtsamkeit im Leben mit 2010, Beginn: 20 Uhr,
Kindern Sabine Heggemann, Bettina Rollwagen Ende: 14 Uhr
Eltern sein ist das reinste Abenteuer – ohne und Ansätze aus der Gestaltarbeit. So kön­ Kurs-Nr.: S 1010
Kurztitel: Eltern
Kompass und Landkarte! In Stresssituationen nen wir im Kontakt mit Kindern innerlich
schalten wir schon mal auf „Autopilot“. Dann wachsen, die eigene Intuition schulen und Gebühr: 60 €, Ermäßigung
kommen alte Verhaltensmuster und unsere unsere Praxis im Alltag vertiefen. Gleichzeitig möglich
eigenen Erziehungserlebnisse ins Spiel. geht es darum Wege zu finden, wie Kinder
Gleich­ ut, Mitgefühl und Achtsamkeit im
m ihre einzigartigen Talente, ihre Kreativität
täglichen Leben mit Kindern zu verwirkli­ und Lebendigkeit bewahren können.
chen ist vielleicht eine der größten Heraus­ Literaturempfehlung: Lienhard Valentin, Initiator
forderungen für Eltern. des Vereins „Mit Kindern wachsen“, Autor diver­
In diesem Seminar nutzen wir die breite ser Bücher, u.a.: „Mit Kindern neue Wege ge­ ­
Palette des buddhistischen Geistestrainings hen“, Arbor Verlag, 2007
30. August bis 25.
Zweimonatskurs: Psychologie Oktober 2010, mon-
des Buddhismus* tags 19 bis 20.30 Uhr
Oliver Petersen
Der Buddhismus ist eine psychologisch aus­ *Wissensmodulpunkte: 5
gerichtete Religion. Die Kernaussage des 8 Termine: montags, 30.
Bud­­
dha: „Der Geist geht allem voran“ zeigt, August, 6., 13., 20. und 27.
dass echtes Glück nur möglich ist, wenn wir Septem­ er, 11., 18. und 25.
b
Oktober 2010
lernen, den Geist zu beherrschen. In diesem
Kurs ergründen wir das Wesen des Geistes Kurs-Nr.: K 1010
und lernen seine Hauptfunktionen kennen. Kurztitel: Psychologie
Grundlage ist ein Text über den Geist und Gebühr: 120 €, Ermäßigung
seine Faktoren, wie er in den tibetischen möglich
Klöstern studiert wird.
Heilsame Potenziale wie Achtsamkeit, Mit­ Auch als Fernkurs
Jens Nagels
gefühl und Weisheit sowie negative Faktoren
wie Gier, Hass und Verblendung werden
erläutert. In Diskussionen werden Brücken
zur westlichen Psychologie gebaut.
Ab 1. September bis
Präventionskurs: Sanftes Yoga am Vormittag 10. November 2010,
Elke Maskow 10 bis 11.30 Uhr
Wir treffen uns im Tempel des Tibetischen me­ itative Elemente, führen zu mehr Ruhe
d 8 Termine: mittwochs, 1., 8.,
15., 22. und 29. September,
Zentrums und starten gemeinsam mit Übun­ und Stabilität. Sowohl Anfänger als auch 6. Oktober, 3., 10. November
gen des Hatha-Yoga und des Tibetischen Fort­­­
geschrittene sind willkommen. Bitte be­
­
Heilyoga (Kum Nye) in den Tag. queme Kleidung und eine rutschfeste Unter­ Kurs-Nr.: K 1016
Kurztitel: Yoga
Die ruhigen, gezielten Bewegungsfolgen lage mitbringen.
und Haltungen kräftigen, dehnen und ent­ Präventionskurs: Viele Krankenkassen erstatten bis Gebühr: 80 €, Ermäßigung
spannen den Körper nachhaltig. Konzen­ra­
t zu 80 Prozent der Kursgebühr, Bonuspunkte z.T. möglich
tions- und Atemübungen, ergänzt durch möglich.
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 7

8. Hamburg
3. September 2010,
Vortrag: Wie Meditation unser Leben verändern kann B. Alan Wallace 19 Uhr
Ständige Erreichbarkeit, Arbeitsverdichtung B. Alan Wallace ist einer der bekanntesten Gebühr: Der Eintritt zum
und Ablenkungen lassen uns ein Leben füh­ Vortrag ist im Museumseintritt
westlichen Buddhismus-Lehrer. Er begann von 7 € enthalten.
ren, das ganz nach außen gerichtet ist. Nur Stu­ ium und Praxis in den 70er Jahren. Er
d
selten finden wir Muße und inneren Frieden. absolvierte Hochschulstudien in Physik, Ort: Völkerkundemuseum,
Kein Wunder, dass viele Menschen heute Rothenbaumchaussee 64, in
Wissen­ chaftsphilosophie und Sanskrit und
s Hamburg
ein Interesse an Acht­ amkeit haben.
s promovierte in Religionswissenschaften.
Diese wohl bekannteste bud­ histische Pra­ is
d x Heu­e gibt Wallace Buddhismuskurse auf
t
ist jedoch weit mehr als nur das Verweilen im der ganzen Welt und ist Autor und Über­
Hier und Jetzt. Alan Wallace, der den Bud­­ ­ setzer von über 30 Büchern.
dhismus seit über 40 Jahren praktiziert, er­­­
klärt
Hinweis: Alan Wallace gibt vom 30. August bis
in seinem Vortrag, wie die buddhistische Me­ ­ 3. September ein Medita­­ tions­ e­ inar. Mehr
s m
ditation der Acht­ am­ eit den Geist nicht nur
s k In­ormationen: siehe Seite 19.
f
beruhigt, sondern auch tiefe Ein­ ichten und
s
echte Transfor­ ation ermöglicht.
m
Ab 9. September 2010,
Vortragsreihe: 19 bis 20.30 Uhr
Hilfe bei Sterben, Tod und Trauer* donnerstags, 7 Termine
Wir setzen uns mit 23.09.: Dr. med. Axel Adam: Im Hospiz - *Wissensmodulpunkte: 5
verschiedenen Fa­­ ­ Leben vor dem Tod Eintritt: Abendkasse, 10 € pro
cet­­
ten von Krank­ Dr. med. Axel Adam berichtet über die Hos­ Abendtermin
heit, Sterben und p
­ izbewegung, die interdisziplinäre Betreuung
Ohne Anmeldung
Tod auseinander. schwer kranker Menschen und das Konzept
Fachleute aus Bud­ der Palliativmedizin. Auch als Fernkurs
dhismus, Medizin, 30.09.: Helga Neugebauer: Achtsamkeit
Trauerbegleitung statt Burnout
und Bestattung füh­ Helga Neugebauer ist Ärztin für Innere Me­­ ­
ren in Vorträ­ en,
g di­­ und besonders in der Gesundheitsvor­­
zin ­
Me­­ditationen und sorge engagiert. An Ihren Impulsvortrag schließt
in einem Work­­­
shop sich ein Workshop an.
(30.09.) in die 07.10.: Geshe Pema Samten: Tod und
Jens Nagels
The­­­men ein und Sterben im Tibetischen Buddhismus
zeigen Hilfen auf. Näheres auf Seite 9.
Mehr Infor­ a­­­­
m tionen zu den einzelnen Ter­ i­ m 14.10.: Bhikæu¶ï Sönam Chötso: Die acht
nen: www.tibet.de. Stadien des Todes
09.09.: Christof Spitz: Die Vergänglichkeit „Tod und Todesprozess“ – Die Nonne Bhikæu¶ï
und der Tod Soenam Choetso (Dagmar Wink­er) erklärt
l
Einführung in das Thema mit geleiteter die acht Stadien des Todes und leitet eine
Meditation über die Vergänglichkeit. Meditation an.
16.09.: Christof Spitz: Die vorbereitende Praxis 21.10.: Maren Repenning: Abschiedsrituale
Vorstellung einiger Beispiele der vorbereiten­ Ein Abend über hilfreiche Abschiedsrituale
den Praxis, die im Sterben zur Anwen­ ung d und Riten und die Bedeutung symbolischer
kommen können, etwa “Die Fünf Kräfte“. Handlungen.
12. September 2010,
Pranayama – der Yoga des rechten Atmens Jürgen Manshardt 10 bis 17 Uhr
Der buddhistische Yoga beinhaltet viele wir­ auf unseren Geist und unsere Erkennt­ is­ ög­
n m Kurs-Nr.: S1011
Kurztitel: Atmen
kungsvolle Übungen, die unsere fein­­ li­­
stoff­­­­ chen lichkeiten ausüben. Wir wol­en die Theorie
l
Energien reinigen und lenken können. Die grund­ und einige praktische Übungen miteinander Gebühr: 40 €, Ermäßigung
legenden Praktiken sind mit unserem Atem ver­­­­­
binden und so erste Erfahrungen mit Prana­ möglich
ver­­
bunden und können einen großen Ein­luss f yama, dem Yoga des rechten Atems machen.
8 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

9. Hamburg
19. September 2010,
Tibettag 12 bis 18 Uhr
Kunst, Kultur, Kulinarisches und noch eini­ schöne Ausstellung mit Thangkas und Sta­ Gebühr: Der Eintritt zum
Vortrag ist im Museumseintritt
ges mehr erwartet die Besucher des Tibet­ tuen (Tibetan Lama Art), einen interessanten von 7 € enthalten.
tages, der erstmals im Rahmen der China Dia-Vortrag mit Elke Hessel über „Die tradi­
Time im Völkerkundemuseum Hamburg tionelle tibetische Kunst und den Übergang Ort: Völkerkundemuseum,
Rothenbaumchaussee 64, in
statt­indet. Organisiert wird der Tag vom
f in die Moderne“, angeleitete Meditationen, Hamburg
Tibetischen Zentrum, dem Verein der Ti­ ­ landestypische Speisen und vieles mehr gilt
beter, der Gesellschaft für Bedrohte Völker es zu entdecken. Das ganze Programm er­­ ­
und der Tibet-Initiative Deutschland. Eine fahren Sie auf: www.tibet.de
3. Oktober 2010,
Tag der offenen Tür im Tibetischen Zentrum 11 bis 17 Uhr
Der Tag der offenen Tür im Tibetischen Führungen wird Ihnen die Geschichte des
Zen­rum erfreut sich großer Beliebtheit.
t Tibetischen Zentrums erzählt und die Be­ ­
Kom­­ men Sie einfach vorbei und lernen Sie deu­ung der religiösen Objekte im Tempel
t
das Zentrum kennen. Genießen Sie die erläutert. Kleine Snacks und Kuchen sorgen
Atmosphäre eines tibetischen Tempels. für das leibliche Wohl. Das Programm des
Kommen Sie bei kurzen, angeleiteten Medi­ Tages erfahren Sie auf unserer Internetseite:
tationen zur Ruhe. Lernen Sie in Vorträgen www.tibet.de. Wir freuen uns auf Sie!
und Gesprächen unsere Lehrer kennen. In
Öffentlicher Vortrag: Tod und Wiedergeburt im Tibetischen 7. Oktober 2010,
Buddhismus* Geshe Pema Samten 19 Uhr
Krankheit, Sterben und Tod sind in unserer gleitung und zur Trauerarbeit. Geshe Pema *Wissensmodulpunkte: 1
Gesellschaft mit Angst besetzt. Doch wir kön­ Samten erläutert die Prozesse von Tod, Zwi­ Gebühr: Der Eintritt zum
nen lernen, mit diesen Prozessen besser schenzustand (Bardo) und Wie­­­­ dergeburt. Er Vortrag ist im Museumseintritt
umzugehen und uns durch die Ausein­ n­ er­
a d berichtet über tibetische Rituale, Zeremonien von 7 € enthalten.
setzung mit dem Tod spirituell weiterentwi­ und den Umgang mit dem Tod in Tibet. Ort: Völkerkundemuseum,
ck­ ln. Der Buddhismus gibt Anre­ ungen zur
e g Rothenbaumchaussee 64, in
Vorbereitung auf das Sterben, zur Sterbe­ e­
b Übersetzer: Christof Spitz Hamburg
So., 17. Oktober 2010,
Einführung in den Buddhismus Jens Grotefendt 14 bis 17.30 Uhr
Grundlegende Themen wie die Vier Wahr­ ei­
h lernen möchten. Fragen werden be­­­ antwortet Kurs-Nr. E1010
Kurztitel: Einführung
ten, Karma und Wiedergeburt sowie die und es gibt kurze, geleitete Medi­ationen.
t
Me­hoden buddhistischer Geistesschulung
t Gebühr: 20 €, Mitglieder 10 €,
stehen im Mittelpunkt einer Einführung für Literaturempfehlung: Geshe Thubten Nga­ Ermäßigung möglich
alle, die sich über den Buddhismus informie­ wang, Vom Wandel des Geistes, Diederichs-
ren und dabei das Tibetische Zentrum kennen Verlag 1994.
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 9

10. Hamburg
25. Oktober bis 13.
Entspannung und Meditation bei Stress Dezember 2010, 19
Dipl.-Psych. Michael Schellberg bis 20.30 Uhr
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Me­­ lo­­ Michael Schellberg Entspannungs- und
ge 8 Termine: montags, 25. Ok­­
to­ er, 1., 8., 15., 22., 29. No­­
b
ditierende mit mehr Gelassenheit und Ruhe Achtsamkeitsübungen aus der westlichen vem­­ber, 6. und 13. Dezember
durchs Leben gehen. In diesem Seminar geht Psy­ hologie vor. Die Teilnehmer lernen
c
es um Entspannung, Gewahrsein und Ge­ ­ Übungen kennen (z.B. Körperentspannung, Kurs-Nr.: K1013
Kurztitel: Stress
meinschaft. Es richtet sich an Menschen, die Hypno-Me­ itation, u.a.) und tauschen sich
d Gebühr: 110 €, Ermäßigung
durch Alltagshektik oder Stress von Unruhe über ihre Er­ahrungen aus. Einsteigerübungen
f möglich
und Hast geplagt sind. aus dem buddhistischen Lamrim schließen
An acht Abenden stellt der Diplom-Psycho­ sich an. Auch als Fernkurs
24. November 2010,
Infoabend: Vorsorgen – aber richtig! Dr. Wolfgang Trescher 19 bis 20.30 Uhr
Wir alle möchten ein selbstbestimmtes Leben diums, stellt Vorsorgevollmacht, Betreuungs- Gebühr: 10 € / Abendkasse
Ohne Anmeldung
führen. Doch was tun, wenn wir plötzlich un­
­ und Patientenverfügung vor und erklärt, was
sere Angelegenheiten nicht mehr eigenstän­ (aus buddhistischer Sicht) zu beachten ist.
dig regeln können? Dr. Trescher, Allge­ ein-
m Wir sprechen auch über die schwierige Frage:
mediziner und Absolvent des Buddhismus­ tu­
s Organspende – ja oder nein?
Vertiefung Für Interessierte, die weiterführende Aspekte des tibetischen Buddhismus kennen lernen möchten.
seit November 2009
Jahreskurs: Lamrim-Übungsgruppe Birgit Stratmann mittwochs 19 Uhr
Der Stufenweg zur Erleuchtung (tib. Lamrim) von Konzentration und Weisheit. Die Teil­ Termine: Seit 4. November
2009, mittwochs 19 Uhr, 40
ist ein einzigartiger Übungsweg, in dem die neh­­­
mer vertiefen das Thema in der täglichen Termine.
ge­ amte buddhistische Geistesschulung ent­
s Praxis, und wir tauschen uns in der nächsten Kurs-Nr. L0903
halten ist. Ein Jahr lang meditieren wir an Sitzung darüber aus. Ziel ist, die analytische Kurztitel:
Lamrim-Übungsgruppe
den gemeinsamen Abenden systematisch je­ ­ Meditation zu erlernen, um sie dann selbst­ Gebühr: 32,00 € / Monat,
w
­ eils über ein Thema: vom Kostbaren Men­ ständig täglich üben zu können. Ermäßigung möglich
schenleben bis zu den hohen Schulungen
Buddhistische Das erste Drehen des Dharmarades
Feiertage (Chö­ hor Düchen)
k
15. Juli 2010, 17 bis 18 Uhr
75. Geburtstag S.H. des Dalai Lama am 6. Juli Herabstieg aus dem Himmel der 33 Götter
2010: 15.30-16.45 Uhr Weiße Tårå-Pra­ is und
x (Lhabab-Dütschen)
Langlebensgebete für S.H. mit Thubten Choe­ 29. Oktober 2010, 17 bis 18 Uhr
droen; 17.00 bis 18.30 Uhr Lama Tschöpa
Tsongkhapa-Tag
Honzera
30. November 2010, 17 bis 18.30 Uhr
Weitere Informationen finden Sie im Internet: www.tibet.de
10 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

11. Hamburg
Dreijahreskurs: Tsongkhapas Erklärungen zu Candraki rtis
¯ seit 3. Januar 2010,
„Ergänzung zum Mittleren Weg“ Geshe Pema Samten 10.30 bis 17.30 Uhr
Das Werk des indischen Meisters Candra­ ïr­k lehren. Der Text Candrakïrtis und der Kom­ Termine:
Unterweisungen: 10. Oktober,
ti, „Ergänzung zum Mittleren Weg“, gehört mentar Tsongkhapas bilden die Haupt­ erke w 7. November, 5. Dezember
zu den bedeutendsten Schriften der bud­ für das Studium der Ma­ hyamaka-Philo­
d 2010 und 2. Januar 2011
dhistischen Philosophie, insbesondere des sophie im Geshe-Studium der großen Klos­
Workshops: 17. Oktober, 14.
Ma­­ yåna.
hå­ teruniversitäten. Es ist selten, dass diese we­­
­ November, 12. Dezember 2010
Berühmt ist die Ergänzung zum Mittleren sentlichen Texte im Westen vollständig gelehrt und 16. Januar 2011
Weg vor allem wegen der ausführlichen werden können, und dieser Kurs ist ein Her­
Er­ lärungen zu Någårjunas Philosophie der
k zenswunsch von Geshe Pema Samten. Kurs-Nr. L 1001
Ein­­
heit von Leerheit und Abhängigem Ent­ Übersetzer: Frank Dick und Oli­­­­­ Peter­ en,
ver s Kurztitel: Mittlerer Weg
stehen. Candrakïrti ist mit Buddhapålita der Arbeitskreisleiter: Frank Dick, Oli­­­­­ Peter­
ver
Gebühr: 60,00 € / Monat
Hauptbegründer der Pråsa‡gika-Schule in­ ­ sen und Christof Spitz
nerhalb der Madhyamaka-Philosophie. Die­ Auch als Fernkurs
Literaturempfehlung: C. W. Huntington with Geshe
s­ gilt in Tibet weithin als die vollkommens­
e
Nam­ yal Wangchen: „The Emptiness of Emptiness. An
g Mit deutscher Übersetzung
te Interpretation der Sicht Någårjunas und Introduction to Early Indian Mådhyamika.“ University des Grundtextes.
der S•tras über die Vollkommenheit der of Hawaii Press, 1989. (Enthält eine komplette engli­
Weisheit. Tsongkhapa war zusammen mit schen Übersetzung des Grundtextes von Candrakïrti.)
Tsongkapa, Kensur Lekden, Jeffrey Hopkins: „Com­
seinem Lehrer Rendawa wesentlich darin,
passion in Tibetan Buddhism.“ Snow Lion Publications,
dieses Verständnis des Madhyamaka in 1980. (Enthält die Übersetzung der Kapitel 1-5 des
Tibet bekannt zu machen und zu etablieren. Grundtextes und Tsongkhapas Kommentar dazu.)
Geshe Pema Samten wird Candrakïrtis Werk Geshe Rabten (transl. and edited by Stephen Batchelor):
„Echoes of Voidness“. Wisdom Publica­ions 1983. (Ent­
t
anhand des berühmten und ausführlichen
hält eine paraphrasierte Übersetzung von Kapitel 6 des
Kommentars „Die Erhellung der Ge­ anken“
d Grundtextes nach dem Kommentar Tsongkhapas.)
(tib. Dgongs pa rab gsal) von Tsong­ hapak Foto: „Wisdom and Compassion“. New York 1991.
10. September bis
Zweimonatskurs: Ethik für buddhistische Laien 26. November 2010,
Bhiksun¯ Thubten Choedroen (Lydia Muellbauer)
. .ı 18.30 bis 20 Uhr
Wir lernen in zwei Monaten die buddhistische Ethik kennen, die der 8 Termine: freitags, 10., 17. und
24. September, 1., 22. und 29.
eigenen Befreiung dient (Prå­imokæa), speziell die Disziplin für bud­
t Okto­ er, 5. und 26. November
b
dhis­ische Laienschüler. Was ist das We­­ eines Pråti­ okæa-Gelübdes?
t sen m 2010
Wie hält man die Re­­geln ein: Nicht-Töten, Nicht-Steh­­­­
len, Vermeiden
Kurs-Nr.: K1011
von Ehebruch, Nicht-Lügen, Vermeiden von Rausch­­­ mitteln? Wie hält Kurztitel: Vinaya
man diese ein, und wie werden Fehler bereinigt? Darauf aufbauend
Gebühr: 120 €, Ermäßigung
Jens Nagels
wird die be­­­
sondere Ethik des Mahåyåna be­­ handelt. Wir lernen die
möglich, Wiederholer: 15 €
Haupt- und Nebenregeln des Bodhis­ tt­ a-Gelübdes kennen.
a v monatlich
Hinweis: Grundkenntnisse des Buddhismus sind von Vorteil.
Auch als Fernkurs
9. und 10. Oktober
Wochenende: Kum Nye – Tibetisches Heilyoga Bärbel Behar-Kremer 2010, 10 bis 17 Uhr
Kum Nye verbindet Körper- und Meditati­ unterstützt Kum Nye die Meditation, da es Kurs-Nr.: S1012
Kurztitel: Kum Nye
ons­­
übungen, die aus alten tibetischen Schrif­ den Geist beruhigt und klärt. An diesem
ten stammen. Die Übungen lösen Verspan­ Wo­­
chenende lernen wir wichtige Techniken Gebühr: 80 €, Mitglieder 40 €,
nungen, öffnen Geist und Körper und brin­ aus diesem System. Ermäßigung möglich
gen beides in harmonische Balance. Zudem
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 11

12. Hamburg
28. Oktober bis 16. Dezem­
Praxiskurs: Meditation vertiefen I Frank Dick ber 2010, 19 bis 20.30 Uhr
Dieser Kurs baut systematisch auf den tenz für die spirituelle Entwicklung hat und 8 Termine: donnerstags, 28.
Oktober, 4., 11., 18. und 25.
Praxiskurs „Meditation – Wie geht das?“ üben besonders Liebe und Mitgefühl in November, 2., 9. und 16. Dezember
(20. Mai bis 15. Juli 2010 und frühere der Meditation ein. Teilnehmer sollten be­ ­ Kurs-Nr.: K 1014
Kurse) auf. An acht Abenden vertiefen wir reit sein, täglich zehn Minuten zu üben. Kurztitel: Vertiefung Meditation
Gebühr: 120,00 €, Mitglieder: 80 €,
gemeinsam die erlernten Meditationstech­ Mit anschließendem Praxiswochenende Ermäßigung möglich
niken und weiten unsere Kenntnisse aus. im Meditationshaus Semkye Ling. Praxiswochenende in Semkye Ling:
Neben Konzentrationsübungen wollen wir Teilnahmevoraussetzung: Für Absolventen Termin: 10. bis 12. Dezember 2010
Kurs-Nr.: 310, Gebühr: in der
uns intensiv der analytischen Meditation des Kurses „Meditation – Wie geht das?“, Studiengebühr enthalten
widmen. Wir machen uns bewusst, wel­ andere Interessenten nach Absprache. Verpflegung: 30 €, Unterkunft: MZ
ches Potenzial unsere menschliche Exis­ Teilnehmerzahl: max. 30. 26 €, EZ 52 €, Zelt/Auto 10 €
Gewaltfreie Kommunikation: Klartext reden – Mitgefühl üben 7. und 21. November
Reinhold Ziegler 2010, 10 bis 17 Uhr
In der buddhistischen Ethik spielt das Un­­
ter­ Situationsbeschreibung, die Gefühle, die Be­
­ Kurs-Nr.: S1013
Kurztitel: GFK
lassen unheilsamer Rede eine große Rolle. dürfnisse und die Bitte. Wir üben diese zu­­
Die Praxis des Nicht-Verletzens schließt ein, nächst in Bezug auf uns selbst und dann in Gebühr: 100 €,
Kon­likte im Dialog zu lösen. Wie aber brin­
f Form der Einfühlung in andere. Am zweiten Ermäßigung möglich
gen wir unsere Sicht zur Sprache, ohne zu Seminartag wenden wir das Gelernte mit
verletzen? Eine Methode ist die Gewaltfreie vielen Übungen an und sammeln Erfahrungen.
Kommu­ i­ ation nach Marshall Rosenberg.
nk Das Seminar soll uns in die Lage versetzen,
In diesem Kurs lernen wir die vier Schritte Konflikte konstruktiv zu lösen.
dieser Kommunikation: die nicht wertende
21. November 2010,
Tagesseminar: Überleben wir den Tod?* Jürgen Manshardt 10 bis 17 Uhr
Was wird aus mir, wenn ich sterbe? Werde Zwischenzustand (Bardo) und Wiedergeburt. *Wissensmodulpunkte: 2,5
ich wiedergeboren? Im Mittelpunkt dieses In angeleiteten Meditationen meditieren wir Kurs-Nr.: S 1015
Tages steht die Frage nach dem „Ich“ im über die besprochenen Themen. Kurztitel: Überleben
Spiegel von Sterben und Wiedergeburt. Hinweis: Dieses Seminar eignet sich sowohl
Jürgen Manshardt erklärt auf der Basis der für Neuanfänger als auch für Studenten, die Gebühr: 40 €,
Lehre des Buddha das Konzept vom Nicht- an der praktischen Umsetzung der Lehren Ermäßigung möglich
Ich in Bezug auf die Prozesse von Tod, interessiert sind.
Lektürekurs Die Philosophie des Mittleren Weges seit November 2007,
Na ¯rjunas Grundverse zum Mittleren Weg Christof Spitz
¯ga samstags 10 bis 12 Uhr
Någårjunas „Grundverse zum Mittleren Weg“ setzung des großen Kommentars von Tsong­ 10 Termine pro Semester
Resttermine 5. Semester: 3.,
ist der zentrale Text, mit dem der berühmte khapa dazu: Je Tsong Khapa, transl. Geshe 10., und 24. Juli 2010;
indische Meister seine Philosophie des Mitt­ Nga­­wang Samten und Jay L. Garfield: Ocean Termine 6. Semester: 28.
leren Weges (madhyamaka) begründet. Nå­ ­ of Reasoning. A Great Commentary on Någå­ August, 11. und 25. Septem­ er,
b
23. Oktober, 6. und 13. No­­
vem­­­
gårjuna widerlegt darin alle falschen Begriffe rju­ a's Mulamadhyamakakårikå, Oxford Uni­
n ­ ber, 4. und 18. Dezem­ er 2010,
b
einer unabhängigen Substanz in den Dingen versity Press 2006). 8. und 22. Januar 2011
und legt seine Lehre von Abhängigem Ent­ Kurs-Nr. L 1002
Kurztitel: Nagarjuna
stehen und Leerheit dar. Grundlage des Kur­ Der Kurs richtet sich besonders an jene, die Gebühr: 100 €/Semester,
ses ist die deutsche Übersetzung aus dem das Systematische Studium des Buddhismus Ermäßigung möglich
Sanskrit: Weber-Brosamer, Bernard/Back, oder einen anderen vergleichbaren Lehrgang Einstieg als Direktstudent
nach Absprache möglich!
Die­­ter M.: Die Philosophie der Leere, zu dem Thema absolviert haben bzw. gerade Als Fernstudent jederzeit.
Harrassowitz Verlag 1997. durchlaufen oder Vorkenntnisse in der bud­
Als Kommentar lesen wir die englische Über­ dhistischen Philosophie besitzen. Auch als Fernkurs
12 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

13. Hamburg
Das Bardogebet: Sinnvoll leben – Ohne Reue sterben 27. bis 31. Dezember
Geshe Pema Samten 2010, 10 bis 17 Uhr
buddhistischen Kern­ehren von Karma und
l Kurs-Nr.: E 1011
Kurztitel: Bardogebet
Wiedergeburt. Geshe Pema Samten wird die
inspirierenden Verse erklären und zur Medi­ Gebühr: 200 €, Mitglieder
tation anleiten. Wir lernen, wie wir uns auf 100 €, Ermäßigung möglich
den Tod vorbereiten und unser Leben sinnvoll
gestalten können. Wenn wir jetzt schon
Vorbereitungen treffen, werden wir ohne
Reue und mit Zuversicht sterben können.
Vormittags: 10.30 bis 12 Uhr – Angeleitete
Meditationen mit Thubten Choedroen (ab
28. Dezember 2010)
Jens Nagels
Nachmittags: 14 bis 17.30 Uhr – Unter­ ei­
w
sun­­ mit Geshe Pema Samten
gen
Literatur: Geshe Thubten Ngawang, „Glück­
Im Gebet „Befreiung von dem gefährlichen lich leben, friedlich sterben“, dharma edition
Weg des Bardo“ erläutert der 1. Pantschen 2000; S.H. Dalai Lama, „Der Weg zum sinn­
Lama die Phasen des Todesprozesses und die vollen Leben“
Für praktizierende Buddhisten, die über Kenntnisse der allgemeinen bud-
Tantra-Praxis dhistischen Lehre in Theorie und Praxis verfügen.
Ritual: Lama Tschöpa Termine in 2010 und 2011:
Das Ritual ist besonders gedacht für diejenigen, die eine Ini­ia­ion
t t 6. und 20. Juli 30. November
aus dem Höchsten Yoga-Tantra erhalten haben. Andere Inte­es­ r 5. und 19. August 15. und 30. Dezember
senten, die Ver­rauen in die tantrischen Lehren haben, sind will-
t
3. und 17. September 14. und 28. Januar
kommen. Wer möchte, kann Opfergaben wie Gebäck, Obst oder
Teelichter mitbringen. Beginn: in der Regel 19.00 Uhr, aktuelle 3. und 17. Oktober 13. und 27. Februar
Zeiten unter www.tibet.de 1. und 16. November
1. Januar 2011,
´ ¯kyamuni
Segensinitiation in Buddha Sa Geshe Pema Samten 14 Uhr
Die Initiation ist eine Segnung durch Körper, des Buddhismus gesammelt haben und Kurs-Nr.: E 1101
Kurztitel: Shakyamuni
Rede und Geist des historischen Buddha. bereit sein, das Bodhisattva-Gelübde abzu­
Es handelt sich um eine Initation aus dem legen. Gebühr: 30 €, Mitglieder: 15 €,
Kriya-Tantra, der unteren Tantraklasse. Hinweis: Am Inititationstag bitte keine Ermäßigung möglich
Wäh­ end des Rituals wird das Bodhisattva-
r „unreine“ Nahrung wie Fleisch oder Fisch,
Gelübde abgelegt. Wer an dieser tantri­ Eier, Knoblauch und Zwiebeln essen.
schen Initiation teilnehmen möchte, sollte
Erfahrungen in den grundlegenden Lehren Übersetzer: Frank Dick
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 13

14. Studium
Systematisches Studium des Buddhismus
Hauptanliegen des Studiums ist es, westlichen Interes­ en­en, die im
s t
Berufsleben stehen, ein solides Wissen im Bud­ hismus zu vermitteln
d
und so ein gutes Fundament für die Praxis und Meditation zu schaffen.
Christof Spitz
Ge­ he Thubten Ngawang (1932-2003), 1979 bis 2003 Geist­­
s licher Leiter
des Tibetischen Zentrums, hat in Anlehnung an das Studium der tibeti­
schen Klosteruniversitäten das „Systemati­ che Studium des Buddhismus“
s
speziell für den Westen konzipiert.
Alle Lehrgänge kann man entweder als Direktstudent mit Teil­ ahme an
n
den Studienkreisen in Hamburg oder als Fern­ tudent belegen. Die Stu­
s
dienkreise werden von den westlichen Lehrern auf der Grundlage
schriftlicher Unter­ ei­ un­ en von Geshe Thub­en Ngawang geleitet. Me­
w s g t ­
dita­ionstage im Meditati­ ns­­
t o haus werden ebenfalls integriert.
Telefonische Studienberatung: 040-64492204 www.tibet.de/
Mo. bis Fr. 10 bis 13 Uhr studium
Lehrgang 9 nach neuem Konzept  Im Vertiefungsstudium (2 Jahre) werden buddhistische
Klassiker studiert und de­ en Inhalte angewendet.
r
Ab September startet das Studium mit einem neuen Kon­ Zusatzmodule sind Wissens-, Meditations- und Debat­en­
 t
zept. Es besteht aus dem Kernstudium (Grund-, Aufbau- und m
­ odule. Im Programm sind sie mit einem * und der an­ ­
Ver­­­­­­
tiefungsstudium) sowie frei wählbaren Zusatz­ o­ ulen:
m d rechenbaren Punktzahl versehen. Wissensmodule kön­
 Das Grundstudium (3 Jahre) vermittelt umfassende Kennt­ nen zu einem Drittel des regulären Preises belegt werden.
nis­­­­ des Buddhismus nach der indo-tibetischen Tra­ i­ion.
se dt Präsenztage finden zweimal im Jahr im Meditationshaus

 Das Aufbaustudium (2 Jahre) vermittelt ver­ ie­en­ e
t f d Semkye Ling statt. Gemeinsame Meditationen, Austausch
Kennt­­
nisse in Philosophie, Me­­ ta­ion und buddhisti­
di­ t und die Sanghabildung stehen neben der Durchführung
scher Lebensführung. von Prüfungen im Mittelpunkt.
Das Grundstudium (3 Jahre) Lehrgang 9 / ab
September 2010
Das dreijährige Grundstudium lehnt sich an der Weis­­­­
heit (Prajn åpåramitå) und indischer
˜ Auch als Fernkurs
das Curriculum der tibetischen Klosteruni­ Kommentare,
ver­ itäten an – und zwar ausgehend von
s 4. Madhyamaka, Någårjunas Philosophie des Praktische Informa­io­
t
den fünf klassischen Wissensgebieten: Mittleren Weges über die Einheit von Ab­ ­ nen: S. 15
1. Abhidharma, die systematische Dar­ te­lung
s l hän­­­
gigem Entstehen und Leerheit,
der psychischen und physischen Phä­ o­ e­ e,
n m n 5. Vinaya, ethische Disziplin, besonders die
2. Pramå‡a, die buddhistische Logik und Er­ ­ Ethik der buddhistischen Laienschüler sowie
kennt­­nistheorie, die Bodhisattva-Ethik.
3. Påramitå, die Spiritualität des Mahåyåna Mehr zum Curriculum:
an­­
hand der S•tras über die Vollkommenheit www.tibet.de/studium/grundstudium.html
Lernen über das Internet
Alle Lehrgänge können als Fernkurs belegt werden. Ein­ an­ eren Studenten austauschen. Die Möglichkeiten des
d
ge­ chriebene Studenten laden sich schriftliches Material
s E-Learnings werden ab September 2010 ausgebaut. Beim
und Audiodateien der Veranstaltungen aus dem Internet Auf­aktwochenende werden die Teilnehmer mit den tech­
t
herunter. Sie können sich in geschlossenen Foren mit nischen Möglichkeiten vertraut gemacht.
­­­­
14 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

15. Studium
Laufende Lehrgänge
samstags,
Lehrgang 9 ab Semptember 2010 / Auftaktveranstaltung: 4./5. September 10 bis 18 Uhr 16.30 bis 18.30 Uhr
Lehrkräfte: Christof Spitz, Oliver Petersen, Dr. Carola Roloff, Jürgen Manshardt und Geshe Pema Samten
Im ersten Semester betrachten wir den Wer­­ de­ tiv): 28. bis 30. Januar 2011, 11. bis 13. Fe­ ­ Sem-Nr.: L 1006
Kurztitel: LG 9
g
­ ang und die Qualitäten des Buddha als Stifter bruar oder 25. bis 27. Februar. Bitte im Me­ ­ Gebühr: 65,00 € monatlich.
und erhalten einen Einblick in seine Grund­eh­l ditationshaus anmelden. Ermäßi­ ung möglich
g
ren, etwa die Vier Wahrheiten, den Achtteiligen Sem.-Nr. alternativ: 020, 040, 060. Gebühr:
Hinweis: Aufgrund der großen
Pfad und die Drei Schu­ungen. Es folgt ein
l in der Studiengebühr enthalten. Verpflegung: Nachfrage gibt es einen wei-
Überblick über die buddhistische Philosophie 30 €, Unterkunft: MZ: 26 €, EZ: 52 €, Zelt/ teren Termin von 14 bis 16
und Lebensführung sowie die Ent­­ wicklung der Auto: 10 €. Präsenzpunkte: 5. Uhr. Die Gruppenaufteilung
erfolgt im Rahmen der Auf­
Schulen und Traditionen bis zum tibetischen Präsenztage (lang) in Semkye Ling (alterna- takt­­
veranstaltung.
Buddhismus. Im zweiten Se­­ mester beginnen tiv): 1. bis 5. Juli, 8. bis 12. Juli und 15. bis 19.
wir mit den detaillierten Stu­­­­
dien. Hauptthemen Juli 2011. Bitte im Meditationshaus an­­ melden. Auch als Fernkurs
sind die buddhistische Daseinsanalyse, die Vier Sem.-Nr. alternativ: 180, 190, 200. Gebühr:
Wahr­ eiten und der Pfad zur Befreiung.
h in der Studiengebühr enthalten. Verpflegung:
Präsenztage mit Geshe Pema Samten u.a.: 60 €, Unterkunft: MZ: 52 €, EZ 104 €, Zelt/
Präsenztage (kurz) in Semkye Ling (alterna­ Auto: 20 €. Präsenzpunkte: 10.
sonntags,
Lehrgang 9 Meditationsmodul: Sonntags-Meditation (1. Sem.) 11 bis 17.30 Uhr
Lehrkräfte: Geshe Pema Samten u.a.
In der Sonntagsmeditation erlernen Stu­ ie­­
d ­ Die Themen im 1. Semester: Meditationsmodulpunkte: 10
Termine: 26. September, 14.
ren­­ unter qualifizierter Anleitung grundle­
de 1. Einführung in die Meditation, Vorberei­un­
t No­­ ber 2010, 16. und 30.
vem­­­­
gende Meditationsformen des tibetischen g
­ en, Atemübungen und Achtsamkeit Januar 2011.
Bud­­­­­
dhismus. 2. Einführung in die analytische und die kon­ Sem-Nr.: L 1007,
Kurztitel: LG 9
Die Termine finden pro Se­­ ter an drei
mes­­­­­­­ z
­ entrative Meditation Gebühr: 65,00 €, Ermäßi­ ung
g
Sonntagen in Hamburg statt und wäh­­­­ rend 3. Meditation der Vergänglichkeit möglich
der Präsenztage in Semkye Ling. 4. Meditation der Leidhaftigkeit und Zuflucht­ Ort: Tibetisches Zentrum
nahme
Auch als Fernkurs
samstags,
Lehrgang 8 14 bis 16 Uhr
Arbeitskreisleiter: Christof Spitz und Oliver Petersen
Lehrgang 8 (Beginn Dezember 2007) stu­ Dezember 2010.Bitte im Meditationshaus Lehrgang VIII
Sem-Nr.: L 0703
diert im 6. Semester u.a. die Psychologie anmelden. Sem.-Nr.: 300 Gebühr: 780,00 € pro Jahr
des Buddhismus und im 7. Se­­ ter die
mes­ Gebühr: in der Studiengebühr enthalten. oder 65,00 € monatlich.
Spi­­
ritualität des Mahåyåna. Verpflegung: 30,00 €, Unterkunft: MZ: Ermäßi­ ung möglich, Wieder­
g
holer: 15,00 € monatlich.
Prüfungs- und Meditationstage: 3. bis 5. 26,00 €, EZ: 52,00 €, Zelt/Auto 10,00 €
Lamrim-Vertiefung 15 Monate Ab 11. September 2010
10 bis 12.30 Uhr
mit Oliver Petersen, Christof Spitz und Bhiksun¯ Thubten Choedroen (Lydia Muellbauer)
. .ı
Im Lamrim sind die grundlegenden buddhis­ wissen des Buddhismus oder des Lamrim. Sem-Nr.: L 1005
Kurztitel: Lamrim-Vertiefung
tischen The­ en zusammengefasst und für
m Prüfungs- und Meditationstage: 18. bis 20.
Gebühr: 65,00 € monatlich.
die Medita­i­ nspraxis aufbereitet. Der Vertie­
to Februar 2011. Bitte im Meditationshaus an­
­ Ermäßi­ ung möglich
g
fungs-Lehrgang ist offen für Absol­ en­­ frü­
v ten den. Sem.-Nr.: 300
mel­­­
herer Lehrgänge des Systematischen Stu­ i­ ms
du Gebühr: in der Studiengebühr enthalten. Auch als Fernkurs
des Buddhismus, Wiederholer des Lam­im- r Verpflegung: 30,00 €, Unterkunft: MZ:
Lehrgangs, sowie Interessenten mit Grund­­­­ ­ 26,00 €, EZ: 52,00 €, Zelt/Auto 10,00 €
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 15

16. Meditationshaus
Nagels Semkye Ling
Grundlagen Für alle, die sich neu mit dem tibetischen Buddhismus beschäftigen möchten und sich für spiritu-
elle Werte wie Mitgefühl und Toleranz sowie für eine buddhistische Lebensweise interessieren.
Sonntag, 18. Juli 2010,
Tag der offenen Tür im Meditationshaus 11 bis 17 Uhr
Besuchen Sie uns und genießen Sie einen zehn Tage lang wohnte. Gern beantworten
schönen Tag in der Lüneburger Heide. End­ wir Ihre Fragen. Es bleibt auch Zeit für
lich Zeit für Gemeinschaft, Meditationen kurze, angeleitete Meditationen und inter­
und Austausch mit Freunden, (Fern-)Studen­ essante Gespräche mit unseren Lehrern. Für
ten, Lehrern und Neu-Interessierten. das leibliche Wohl ist gesorgt.
Auf einem Rundgang zeigen wir Ihnen das
Haus mit dem Tempel, den tibetischen Das Programm des Tages erfahren Sie im
Schrein, den St•pa und den weitläufigen Som­­­­
mer über die Internetseite: www.tibet.de.
Gar­­
ten. Sie erfahren etwas über die Ge­­­ Wir freuen uns auf Sie!
schichte des Meditationshauses und wie es
dazu kam, dass hier einst der Dalai Lama Keine Anmeldung erforderlich
10. bis 12. September
Jugendwochenende Monika Beck, Melanie Kietz und Oli Simon 2010
Delfine in der Thunfischdose, T-Shirts aus Seminar-Nr.: 200
Gebühr: 45 €, alles inkl.
Kinderarbeit, gedisste Klassenkameraden,
Angst vor Abschiebung, Todesstrafe, Hunger,
Krieg. Was hat das mit mir zu tun?
An diesem Wochenende beleuchten wir
das Thema „Gerechtigkeit“. Wir stehen der
Welt nicht ohnmächtig gegenüber, sondern
können Veränderungen bewirken. Wie und
warum das funktioniert, wollen wir bei die­
sem ersten buddhistischen Jugendwo­ hen­
c
ende in Semkye Ling gemeinsam mit Euch
herausfinden.
Auch Spaß und Gemeinschaft kommen nicht
zu kurz: gemütliches Lagerfeuer, gemeinsa­
mes Grillen im Garten, Spiele und hilfreiche
Meditationstechniken stehen auf dem Plan.
Ein spannendes Sommerwochenende in der
Heide erwartet Euch. Bringt Eure Freunde mit!
NASA /Greenpeace
Teilnahme: ab 12 Jahren
16 Tibetisches Zentrum Programm 2/2010

17. Meditationshaus
5. bis 7. November
Arbeitswochenende mit Artur Schaufler 2010
Das Arbeitswochenende in Semkye Ling Als Belohnung locken das köstliche Essen Sem-Nr. 270
er­üllt gleich mehrere Funktionen: Die Teil­
f und der Aufenthalt an diesem besonderen Unterkunft und Verpflegung:
neh­ er beteiligen sich an der Pflege und
m Ort des Mitgefühls. Bitte melden Sie sich an! frei
In­ tandhaltung des Hauses, treffen Dharma-
s
Freunde und praktizieren gemeinsam im
Tempel und während der Arbeit.
Meditationspraxis Geeignet für diejenigen, die mit Hilfe der praktischen Meditation die Entwicklung positiver
Emotionen wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Konzentration in ihren Alltag integrieren möchten.
dienstags,
Abendmeditation auf dem Lande Bhiksun¯ Sönam Chötso (Dagmar Winkler)
. .ı 19.00- 20.30 Uhr
Lernen Sie das Meditationshaus kennen! An ter zu meditieren, Fragen zu stellen und Spenden sind erwünscht
zwei Dienstagabenden im Monat können An­ egungen zu finden. Die Abend­ edi­ati­
r m t Termine: 20. Juli, 10. August,
Sie das Meditationshaus Semkye Ling besu­ on ist für Einsteiger und Fortgeschrittene 14. und 28. September, 19.
chen – ob einmalig zum Reinschnuppern, gleichermaßen geeignet. und 26. Oktober, 2. und
30. November, 14. und 21.
oder um regelmäßig im Kreis Gleichge­ inn­
s Keine Anmeldung nö­ig.
t Dezember 2010
samstags,
Lamrim-Gesprächskreis Bhiksun¯ Sönam Chötso (Dagmar Winkler)
. .ı 14.30 – 16.00 Uhr
Ein Gesprächskreis für alle, die sich für den Neben Erläuterungen der Inhalte geht es Spenden sind erwünscht
Lamrim („Stufenweg zur Erleuchtung“) in­e­ t auch darum, Meditationserfahrungen zu Termine: 17. Juli, 4. Septem­
res­ ieren sowie für Studenten als Ergänzung
s sam­­
meln. In etwa einem Jahr wollen wir uns ber, 2. Oktober, 20. und 27.
zum Lamrim-Studium. An einem Samstag den ganzen Stufenweg erarbeiten. Einstieg November und 11. Dezember
2010
im Monat treffen wir uns in Semkye Ling. jederzeit möglich.
Aufbaukurs: Buddhismus und Meditation für Gehörlose 2. bis 4. Juli 2010
Frank Dick und Jochen Beck (DGS)
Dieses Wochenende wendet sich an gehör­ Acht­­
samkeit und Meditation. Übersetzt wer­ Seminar-Nr.: 160
Gebühr: 50 €, Ermäßigung
lose Menschen, die bereits an einer Einfüh­ den die Inhalte von Jochen Beck, Dipl.-Ge­­ möglich
rung in den Buddhismus und in die Medita­ bärdensprachdolmetscher und Absolvent des
tion teilgenommen haben oder über ent­ Systematischen Studiums des Buddhis­ us.
m Übernachtung: MZ 26 €,
sprechende Vorkenntnisse verfügen. EZ 52 €, Zelt oder Auto 10 €
Literaturempfehlung: Dalai Lama: »Der Weg zum
Frank Dick gibt vertiefende Erklärungen zur Glück«, Herder Spektrum Bd.5490, 160 Seiten, Verpflegung: 30 €
buddhistischen Lehre und steht für Fragen Hrsg. v. Jeffrey Hopkins, Erschie­ en: März 2009,
n
und Antworten zur Verfügung. Im Vorder­ Herder Verlag GmbH, ISBN-10: 3451054906,
grund stehen praktische Erfahrungen mit ISBN-13: 978-3451054907
Tibetisches Zentrum Programm 2/2010 17