Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deRezeptvorschläge zum Vorkochen für die kommende  ...
Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deVorbereitungsschritte:• 250 g Vollkornspaghetti i...
Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.dePutenbolognese(für 4 Personen)                   ...
Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deHähnchengeschnetzeltes mit Champignonsund Kartoff...
Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deChili Con Carne mit Rindfleisch und Reis(für 4 Pe...
Nächste SlideShare
Wird geladen in …5
×

Fraeuleinerdbeer rezepte zum vorkochen chili con carne hähnchengeschnetzeltes puten bolognese rezeptvorschläge für kw 4

972 Aufrufe

Veröffentlicht am

Rezepte zum Vorkochen von fraeuleinerdbeer.de sind einfach zu kochen, billig zu kaufen und lecker im Geschmack. Die Rezepte zum Vorkochen sind fettreduziert und gelingen garantiert. Einfach jede Woche die Rezepte zum Vorkochen downloaden, billig einkaufen, schnell kochen und eine Woche lang gesund essen

0 Kommentare
0 Gefällt mir
Statistik
Notizen
  • Als Erste(r) kommentieren

  • Gehören Sie zu den Ersten, denen das gefällt!

Keine Downloads
Aufrufe
Aufrufe insgesamt
972
Auf SlideShare
0
Aus Einbettungen
0
Anzahl an Einbettungen
127
Aktionen
Geteilt
0
Downloads
2
Kommentare
0
Gefällt mir
0
Einbettungen 0
Keine Einbettungen

Keine Notizen für die Folie

Fraeuleinerdbeer rezepte zum vorkochen chili con carne hähnchengeschnetzeltes puten bolognese rezeptvorschläge für kw 4

  1. 1. Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deRezeptvorschläge zum Vorkochen für die kommende • Chili Con Carne mit Rindfleisch und ReisWoche: • Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons • PutenbologneseEinkaufsliste: • 8 Zwiebeln • Leichte Küchencreme • 4 Knoblauchzehen • Petersilie frisch oder TK • 800 g Kartoffeln • Heller Saucenbinder • 600 g Champignons • Natur- und Wildreis • 340 g Möhren • 1 Dose Mais • 5 Paprika • 1 Dose Kidneybohnen • 500 g Rindergulasch • Vollkornspaghetti • 500 g Putenhack • 4 kleine Dosen gestückelte Tomaten • 500 g Hänchenbrustfilet • Gemüsebrühe • 1 Tube Tomatenmark • Paprikapulver
  2. 2. Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deVorbereitungsschritte:• 250 g Vollkornspaghetti in Salzwasser nach Packungsanweisung garen• Eine Tasse Reis in Salzwasser nach Packungsanweisung garen• 2 +2+4 Zwiebeln und 1+1+2 Knoblauchzehe schälen und in Würfel schneiden• 4 Paprika waschen, entkernen und in Würfel schneiden• 800 g Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser garen• 600 g Champignons putzen und in Stücke schneiden• 500 g Putenhack leicht mit Pfeffer und Salz nachwürzen, sofern es schon gewürzt ist• 500 g Rindergulasch in kleine Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz und ½ TL Kreuzkümmel würzen• 500 g Hähnchenbrust waschen, in kleine Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz würzen• 200 ml Gemüsebrühe ansetzen• 500 ml Gemüsebrühe ansetzen und mit ½ Tube Tomatenmark vermischen• 250 ml Gemüsebrühe ansetzen und mit ½ Tube Tomatenmark vermischen• 4 kleine Dosen gestückelte Tomaten öffnen• gegeben falls frische Petersilie hacken• 1 Dose Mais und eine Dose Kidneybohnen abgießen und mit Wasser klar spülen
  3. 3. Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.dePutenbolognese(für 4 Personen) Rezept Eine Pfanne erhitzen und 1 EL Rapsöl dazu geben. Die Würfel von 2 Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe dazu geben und darin kurz anschwitzen. 500 g Putenhack dazu geben und von allen Seiten anbraten. 170 g gewürfelte Möhren und eine gewürfelte Paprika dazu geben, mit Pfeffer und Salz würzen und rundherum anbraten. Nach ca. 5 Minuten alles mit 250 ml Tomatenmark- Gemüsebrühe-Mischung ablöschen. 2 kleine Dosen gestückelte Tomaten dazu geben. Eine Prise Zucker hinzufügen und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Mit den Vollkornnudeln servieren.
  4. 4. Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deHähnchengeschnetzeltes mit Champignonsund Kartoffeln(für 4 Personen) Rezept Eine Pfanne erhitzen und 1 EL Rapsöl dazu geben. Die Würfel von 2 Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe dazu geben und darin kurz anschwitzen. 500 g geschnittenes Hähnchenbrustfilet dazu geben und von allen Seiten anbraten. 600 g geschnittene Champignons dazu geben, mit Pfeffer und Salz würzen und rundherum anbraten. Nach ca. 5 Minuten alles mit 200 ml Gemüsebrühe ablöschen. 200 ml leichte Küchencreme und 2 EL Petersilie dazu geben dazu geben und einmal kurz aufkochen lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Eventuell mit 1 EL Saucenbinder anbinden. Das Geschnetzelte mit Salzkartoffeln servieren.
  5. 5. Aktuelle Rezepte zum Vorkochen immer unter http://www.fraeuleinerdbeer.deChili Con Carne mit Rindfleisch und Reis(für 4 Personen) Rezept Eine Pfanne erhitzen und 1 EL Rapsöl dazu geben. Die Würfel von 4 Zwiebeln und 2 Knoblauchzehe dazu geben und darin kurz anschwitzen. 500 g Rindergulasch dazu geben und von allen Seiten anbraten. 170 g gewürfelte Möhren und 4 gewürfelte Paprika dazu geben, mit Pfeffer und Salz würzen und rundherum anbraten. Nach ca. 4 Minuten alles mit 500 ml Tomatenmark- Gemüsebrühe-Mischung ablöschen. 2 kleine Dosen gestückelte Tomaten dazu geben. Eine Prise Zucker und ½ TL Zimt hinzufügen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Die gewaschenen Kidneybohnen und den Mais dazu geben und alles nochmal ca. 30 Minuten köcheln lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und mit Natur- Wildreis servieren.

×