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Nur in der
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1 x Kosmetikgrundbehandlung
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Heidefarmen Rundbrief 2016 - Hotel Katalog für Wellnessurlaub in Deutschland

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Hotel Katalog von den Heidefarmen - Wellnesshotels Deutschland in der Lüneburger Heide. Hier finden Sie unsere besten Urlaubspakete für Kurzurlaub, Wellnesswochenende und Wellnessurlaub.

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Heidefarmen Rundbrief 2016 - Hotel Katalog für Wellnessurlaub in Deutschland

  1. 1. P PREMIUMADRESS BASIS INFOPOST OT Lübeln 1 | 29482 Küsten | office@heidefarmen.de | Tel 05841 1360 100% Recycling-Papier Wohlfühlurlaub auf dem Lande MEINE HEIDEFARMENWellnessdorf Sagasfeld & 1. Deutsches Kartoffel-Hotel
  2. 2. 2 Wellnessdorf Sagasfeld • Wellnesshotel mit besten Anwendungen aus aller Welt • Ayurveda-Zentrum mit Kur-Angeboten • Naturheilpraxen für Naturheilverfahren • Seminarhaus für Yoga Gruppen • Bio-Schwimmteich Blockbohlensauna Für viele Menschen ist Sagasfeld aufgrund der ganzheitlichen Wellness Philosophie und liebevollen Betreuung in legerer Atmosphäre ein ganz persönlicher Rückzugsort geworden. Sagasfeld 1 | 29473 Göhrde | Tel 05841 1360 | office@sagasfeld.de | www.sagasfeld.de Für IHRE GEsundheit
  3. 3. 3 1. Deutsches Kartoffel-Hotel In einem alten Rundlingsdorf gelegen, verwendet das Kartoffel- Hotel die Kartoffel im Restaurant und im Wellness-Hotel. • Restaurant, Biergarten und Eventscheune • Landküche und Kartoffelspezialitäten • Wellness aus der Heide und Kartoffelkuren • Blockbohlensauna 24 h geöffnet • Natursee in direkter Nachbarschaft Schöne Welt auf dem Lande OT Lübeln 1 | 29482 Küsten | Tel 05841 1360 | office@kartoffel-hotel.de | www.kartoffel-hotel.de
  4. 4. Hotelzimmer in Sagasfeld Kartoffel-Hotel 4 www. 4 Verwöhntage Für 5 Nächte Für 7 Nächte2 x Übernachtung im Doppelzimmer 2 x Großes Frühstücksbüffet 2 x Halbpension der Regionalen Esskultur • Tee Mineralwasser kostenlos außerhalb der Mahlzeiten • Freie Benutzung der Sauna • Frühsport: Walking oder Yoga Kurzurlaub in der Heide ... Wochenende und Feiertag: + 10,- EUR/Tag p.P. ab 99,– pro Person Anreise: nach Wunsch 360,– pro Person 245,– pro Person heidefarmen.de/wellness-kurzurlaub
  5. 5. 5 www. ... Ein Urlaub voller Urlaubsziele. kartoffel-hotel.de/ausflugsziele-lueneburger-heide Ausflugsziele • Rundlingsdörfer im Wendland • Hitzacker an der Elbe • Hansestadt Lüneburg • Salzwedel mit Baumkuchen • Schiffshebewerk Scharnebeck • Rolling Stones Museum Lüchow • Hundertwasser Bahnhof Naturerlebnisse • Nemitzer Heide und Heideschäfer • Weinberg und Elbtalaue • Hoher Mechtin mit Aussichtsturm • Barock Garten in Künsche • Findlingspark Clenzer Schweiz • Elbfahrten mit dem Schiff • Seeadler- und Biber-Tour Kulturtipps • Kulturelle Landpartie Wendland • Sommerlichen Musiktage • Schreyahner Herbst • Schubertiaden Schnackenburg • Kammermusik Dannenberg • Musikwoche Hitzacker • Heaven‘s Tour Musik Festival Sport Action • Wander- Radfahrwege • Kanu fahren auf der Elbe • 18 Loch Golfplatz in der Ghörde • Bogen- Tontaubenschießen • Bosseln mit der Gruppe • Klettern im Wald, Garten E-Werk • Kutschfahrten in der Heide • Bowling Lüchow
  6. 6. Blockbohlen Sauna in Sagasfeld Kartoffel-Hotel 6 www. Heidefarmen Sparwoche 5 x Übernachtung im Doppelzimmer 5 x Großes Frühstücksbüffet 1 x Kosmetikgrundbehandlung (Wert: 45 EUR) • Tee Mineralwasser kostenlos außerhalb der Mahlzeiten • Freie Benutzung der Sauna • Frühsport: Walking oder Yoga Herbstwochen ab September Winterwochen ab November Wellnessurlaub ZUM SPARPREIS ab 199,– pro Person Anreise: Sonntag 230,– pro Person 199,– pro Person 300,- heidefarmen.de/last-minute-wellness Sommerwochen ab Juli Frühlingswochen ab April
  7. 7. 7 www. Beauty - Gesichtsanwendungen Kosmetikgrundbehandlung 45,- Wimpern Augenbrauen färben 12,- Vlies-Spezialmaske 25,- Kopfhautmassage 10,- Halspackung 950 Beauty - Körperanwendungen Bürstenmassage 10,- Aromatherapie Warmpackung 35,- Spezial Cellulitebehandlung 65,- Ganzkörperpeeling Packung 2550 Beauty - für Hände und Füße Maniküre Handpflege 25,- Pediküre Fußpflege 2750 Massagen Ganzkörpermassage 45,- Fußreflexzonenmassage 30,- Rückenmassage 15,- Massagen aus der Heide Bienenwachspackung 15,- Heidekräuter-Ganzkörpermassage 55,- Honig-Ingwer- Ganzkörpermassage 55,- Milch-Honig-Bad mit Heideblüten 2550 Ayurvedische Anwendungen Marmapunkt-Gesichtsmassage 18,- Shiroabhyanga Kopfmassage 18,- Synchron-Ganzkörpermassage 100,- Haatabhyanga Handmassage 39,- Padabhyanga Fußmassage 39,- TCM - Traditionelle Chinesische Medizin Tui Na (Rücken) 25,- Tui Na An Mo (Ganzkörper) 55,- Chin. Fuß- und Beinmassage 30,- Exotische Anwendungen Hot-Stone Massage 99,- Hot-Stone Teilbehandlung 39,- Cocos Scrub Peeling 30,- Kartoffel-Wellness Kartoffel-Rücken-Packung 17,- Kartoffel-Bad mit Packung 2550 Beauty und Wellness zum Dazubuchen www.heidefarmen.de/ wellness-gutschein Geschenk-Tipp: Wellnesgutschein 7 Über 100 Beauty Wellness Anwendungen zum Dazubuchen. Bitte buchen Sie 2 Wochen vor Anreise Ihre gewünschten Wellnessanwendungen. heidefarmen.de/beauty-wellness
  8. 8. 250,– pro Person Anreise: Freitag Schwimmteich in Sagasfeld 8 www. Wellness Wochenende (Beauty-Paket) 1 x Kosmetikgrundbehandlung 1 x Aromatherapie 1 x Rückenmassage 1 x Ganzkörperpeeling Packung Wellness Wochenende ZEIT zum TRÄUMEN oder oder 215,– pro Person Wellness Wochenende (TCM-Paket) 1 x Kosmetikgrundbehandlung Tao Pi 1 x Rückenmassage Tui Na 1 x Chinesische Fuß- Beinmassage 1 x Ganzkörperpeeling Packung Wellness Wochenende (Ayurveda-Paket) 1 x Synchronölmassage 1 x Marmapunkt Gesichtsmassage 1 x Shiroabhyanga Kopfmassage 2 x Übernachtung im Doppelzimmer 2 x Vollpension + Wellness-Paket Ihrer Wahl Anreise: So.,Mo., Di. oder Mi. heidefarmen.de/wellness-wochenende-guenstig
  9. 9. Wellness mit Freundinnen 9 www. Maximale Entspannung oder oder 320,– pro Person Anreise: So., Mo. oder Di. Maxi Wellness Wochenende (Ayurveda-Paket) Wellness-Anwendungen vom Ayurveda-Wochenende (S. 8) + 1 x Padabhyanga Fußmassage Maxi Wellness Wochenende (TCM-Paket) Wellness-Anwendungen vom TCM-Wochenende (S. 8) + 1 x Wen Liu Meridian-Bürstenmassage Maxi Wellness Wochenende 3 x Übernachtung im Doppelzimmer 3 x Vollpension + Wellness-Paket Ihrer Wahl Maxi Wellness Wochenende (Beauty-Paket) Wellness-Anwendungen vom Beauty-Wochenende (S.8) + 1 x Maniküre (ohne Lack) 350,– pro Person Anreise: Donnerstag heidefarmen.de/wellnesswochenende
  10. 10. 10 www. heidefarmen.de/wellness-lueneburger-heide mit Sommer-/ Winterrabatt -50 EUR5 x Übernachtung im Doppelzimmer 5 x Großes Frühstücksbüffet 5 x Vollpension der Regionalen Esskultur oder Kartoffel-Diät Heide Beauty Woche WELLNESSURLAUB MIT DEM BESTEN AUS DER HEIDE 455,– pro Person Anreise: Sonntag 1 x Heidekräuterstempel Ganzkörpermassage 1 x Kosmetikgrundbehandlung 1 x Aromatherapie für den Körper 1 x Rückenmassage zum Entspannen 1 x Milch-Honig-Bad mit Heideblüten und Heidebalsam Ganzkörperpackung Die Nemitzer Heide
  11. 11. 11 mit Sommer-/ Winterrabatt -50 EUR heidefarmen.de/massage-urlaubwww. 5 x Übernachtungen im Doppelzimmer 5 x Frühstücksbüffet mit frischen Produkten aus der Region Massage Wohlfühlwoche Beste Massagen Aus aller Welt Outdoor Wellness am Schwimmteich in Sagasfeld 395,– pro Person Anreise: Sonntag 1 x Heidekräuter Rückenmassage 1 x Ayurveda Marmapunkt-Gesichtsmassage 1 x Chinesische Fuß- Beinmassage 1 x Hot-Stone Teilkörpermassage 1 x Ganzkörpermassage mit Balsam aus der Heide
  12. 12. 505,– pro Person Anreise: Sonntag Shiroabhyanga www. 12 Ayurveda Spezial 5 x Übernachtung im Doppelzimmer 5 x Großes Vital-Frühstücksbüffet 5 x Ayurveda-Küche, im Kartoffel-Hotel servieren wir gesunde Landküche 1 x Shiroabhyanga Kopfmassage 1 x Marmapunkt Druckpunkt-Gesichtsmassage 1 x Regenerierendes Schönheitsbad mit Meersalz und Körperpackung 1 x Abhyanga Ganzkörper-Synchronölmassage 1 x Padabhyanga Fußmassage Schön MIT AYURVEDA heidefarmen.de/ayurveda-urlaub-deutschland mit Sommer-/ Winterrabatt -50 EUR
  13. 13. 800,– pro Person Anreise: Sonntag Nur in Sagasfeld buchbar 13 5 Tage Anti Burnout 5 x Übernachtung im Doppelzimmer 5 x Ayurveda Vollpension 3 x Abhyanga – Ganzkörper Ölmassagen 3 x Svedana Schwitzkasten Panchakarma Kur light 5 Tage • Telefonisches Vorgespräch zur Kurvorbereitung • Zusendung eines Merkblattes zur Kurvorbereitung und Kräutertabletten zur Stoffwechselaktivierung • Puls-, Zungen- Augendiagnose inkl. Dosha-Bestimmung • 5 Tage individuelle Kurbetreuung • Abschlussuntersuchung und Beratung • Schriftliche Therapie- und Ernährungs- pläne vor, während und nach der Kur • Täglich: Ayurvedawasser, Kräuter- tees und Öl zum Ölziehen • Täglich: morgendliches Yoga sagasfeld.de/panchakarma-kur-lightwww.
  14. 14. 1.999,– pro Person Anreise: Nach Wunsch Nur in Sagasfeld buchbar Shirodhara Stirnguss www. Panchakarma Ayurveda Kur 12 Tage 12 x Übernachtungen im Doppelzimmer 12 x Vollpension der Ayurveda-Küche 1 x Erstuntersuchung mit Pulsdiagnose 1 x Konstitutionsbestimmung Therapieplanerstellung 1 x Abschlussuntersuchung Ein langes Leben Mit Ayurveda 1 x Nasya Kopfbehandlung 3 x Abhyanga Synchron-Ölmassagen 3 x Svedana Dampfbehandlungen 2 x Shirodhara Stirnguß 2 x Shiroabhyanga Kopfmassage 1 x Ayurvedische Verjüngungsmassage mit Spezialkräuterölen 3 x Matra-Basti Öl-Einlauf oder 2 x Netra-Basti Augenbad 1 x Shodana-Basti reinigender Einlauf oder Kathi-Basti 1 x Doshavollbad 1 x Yogastunde vom Yogalehrer 12 x morgendliches Yoga sagasfeld.de/panchakarma 14 kur jederzeit buchbar
  15. 15. 3.499,– pro Person Anreise: Nach Wunsch Nur in Sagasfeld buchbar Yoga Unterweisung 15 www. Panchakarma Ayurveda Kur 21 Tage 21 x Übernachtungen im Doppelzimmer 21 x Vollpension – individuelle Kurdiät 21 x Yoga am Morgen 1 x Erstuntersuchung mit Pulsdiagnose 1 x Konstitutionsbestimmung und Therapieplanerstellung 1 x Abschlussuntersuchung Gesund und Fit Mit Ayurveda 1 x Nasya Kopfbehandlung 4 x Abhyanga Synchron-Ölmassagen oder Einzel Abhyanga 3 x Swedana Dampfbehandlungen 4 x Shirodhara Stirnguß 4 x Shiro Abhyanga Kopfmassage 1 x Padabhyanga Fussmassage 2 x Ayurvedische Verjüngungsmassage 5 x Matra-Basti Öl-Einlauf oder 3 x Netra-Basti Augenbad 2 x Shodana-Basti oder Kathi-Basti 1 x Doshavollbad 1 x Yoga Unterweisung vom Yogalehrer 1 x Ernährungsberatung 1 x Gesprächstherapie 1 x Einführung in Meditation sagasfeld.de/ayurveda-kur-deutschlandwww. 20 Jahre Ayurveda Erfahrung
  16. 16. www www www Kartoffel-Hotel im Winter 16 Silvestertage FeierN auf den Heidefarmen 3 x Übernachtungen im Doppelzimmer 3 x Vollpension inkl. Festtagsmenüs • Feuerzangenbowle • Der Weihnachtsmann kommt am Heiligen Abend • Weihnachtsspaziergang Weihnachtstage (Im Kartoffel-Hotel) 3 x Übernachtungen im Doppelzimmer 3 x Vollpension • Silvesterparty mit DJ, inkl. Büffet und Getränken • Neujahrsbrunch • Neujahrsspaziergang 195,– pro Person 250,– pro Person 295,– pro Person Ostertage 3 x Übernachtungen im Doppelzimmer 3 x Halbpension inkl. Ostermenü • Besuch beim Osterfeuer • Osterspaziergang mit Ostereiersuche www.heidefarmen.de/silvester-wellnesshotel www.kartoffel-hotel.de/weihnachtsurlaub www.heidefarmen.de/osterferien Silvester Weihnachten Ostern
  17. 17. Yogaraum in Sagasfeld 17 www. Gruppenbonus für die Verwöhntage: Ab 10 Pers. Yogaraumnutzung kostenlos Gruppenbonus für die Sparwoche: 5% Rabatt ab 5 Pers. bis zu 20% Rabatt ab 20 Pers. 5 x Übernachtung im Doppelzimmer 5 x Großes Frühstücksbüffet 1 x Kosmetikgrundbehandlung (Wert: 45 EUR) Verwöhntage Sparwoche Perfekt für mich und Meine Gruppe heidefarmen.de/gruppenreise ab 99,– pro Person 2 x Übernachtung im Doppelzimmer 2 x Großes Frühstücksbüffet 2 x Halbpension der Regionalen Esskultur Auch bei Gruppen sind unsere Heidefarmen sehr beliebt: z.B. für ein gemeinsames Yoga Wochenende oder eine ganze Urlaubswoche. • Yoga- und Gymnastikräume • Seminar- und Kreativräume • 150.000 m2 hoteleigene Naturflächen
  18. 18. 18 www. 18 heidefarmen.de/wellness-kueche *Aufpreis zum Frühstück Getränke müssen extra bezahlt werden. Lecker und Gesund Ernähren HP1250* pro Person/Tag VP 25,–* pro Person/Tag DIÄT 25,–* pro Person/Tag Regionale Esskultur Wir verwenden beste Zutaten aus der Lüneburger Heide für selbstgebackenes Brot, hausgemachte Marmelade oder Wurst vom Hausschlachter. Das Kartoffel-Hotel ist mit dem Gütesiegel „Regionale Esskultur Lüneburger Heide“ zweifach ausgezeich- net worden. Als Halb- und Vollpension buchbar. Kartoffel Diät - die Pfunde purzeln Unsere Kartoffel Diät besteht aus drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten und ist als Vollpension in der Woche buchbar. Täglich 1200 Kalorien, die Kartoffel Diät ist ideal zum Abnehmen Entschlacken. Indische Ayurveda Küche (in Sagasfeld) Die Speisen werden nach dem ayurvedischen Er- nährungswissen für alle drei Doshas harmonisch und ausgleichend zubereitet. Bei einer Ayurveda Kur bereiten wir die ayurvedischen Speisen spezi- ell auf Ihren Dosha Typ abgestimmt zu. Restaurant im Kartoffel-Hotel
  19. 19. Trauung: 110,- Euro inkl. Heiratsurkunde Trauung am Wochenende: 80,- Euro zusätzlich Miete Döns: 45,00 Euro (ca. 15 Hochzeitsgäste) Miete Diele: 65,00 Euro (ca. 45 Hochzeitsgäste)Gebühren Standesamt Lübeln: Stimmen Sie Ihren Hochzeitstermin rechtzeitig mit dem Hochzeitshotel, dem Standesamt und der Kirche ab und verschicken frühzeitig Einladungen. Kommunizieren Sie Ihre Geschenkewünsche offen und machen klare Ansagen, ob Sie „lustige“ Spiele und „lange“ Reden bei Ihrer Hochzeitsfeier wünschen. Lassen Sie sich bei Ihrer Hochzeit helfen. Eine gelungene Deko sorgt für Wohlgefühl. Fragen Sie nach Essenswünschen und Lebensmittelunverträglichkeiten. Ein guter DJ kann für gute Stimmung sorgen. 6 Es ist bei vielen Hochzeitspaaren ein schöner Brauch, Ihren Hochzeitstag bei uns im Hochzeitshotel zu verbringen, um gemeinsam in schönen Erinnerungen zu schwelgen. Wir und die Familie organisieren und bereiten alles vor. Das Brautpaar muss nur noch die Bereitschaft mitbringen sich verwöhnen zu lassen. Fragen Sie Ihre Gäste gleich zu Beginn der Planung, wer im Hochzeitshotel schlafen möchte. Die Hotelzimmer sollten frühzeitig fest reserviert werden. Datum Beginn Ende Personenzahl davon Kinder Personenanzahl Übernachtung Anzahl EZ Anzahl DZ Kaffee Kuchen (Uhrzeit) Sektempfang (Uhrzeit) Eröffnung Büffet (Uhrzeit) Getränkewünsche Essenswünsche Tischdeko/Raumschmuck/Tischkarten (Farbe der Servietten, Kerzen und Tischbänder) Musikalische Unterhaltung Sonstige Wünsche Checkliste Denken Sie an alles www.hochzeitsdorf.de Standesamt Dorfkirche Hochzeitshotel mit Hochzeitszimmern Hochzeitsscheune für Ihre Feier Im Hochzeitsdorf Lübeln wurde für Eheschließungen extra ein Standesamt eingerichtet. Im Heimathaus des Freilichtmuseums können sich Brautpaare für Ihre standesamtliche Trauung das „Ja-Wort“ geben. Die gute Stube des historischen Bauernhauses wird für Ihre Eheschließung extra liebevoll herausgeputzt. Die historische Diele bietet viel Platz für Ihre standesamtliche Trauung und die gesamte Hochzeitsgesellschaft. Die romantische Fachwerk-Kirche liegt ganz verträumt unter dem Eichenhain am Rande des Rundlingsdorfes. Diese kleine Kirche öffnet sich nur an ausgesuchten Feiertagen wie z.B. Weichnachten, Ostern und für Ihre ganz persönliche Traumhochzeit. Die historischen Engel werden seit Generationen von der Frau des Dorfschulzen gehegt und gepflegt und der alte Kirchenschlüssel wird seit Jahrhunderten vom Vater an den Sohn weitergeben. Gerne darf das Hoch- zeitspaar auch Ihren „eigenen“ Pfarrer mitbringen. Ansprechpartner kirchliche Trauungen: Pfarramt Plate| Tel 05841 5731 Kirchennutzungsgebühr: Für Paare aus dem Wendland kostenfrei Für Paare von außerhalb 100,00 Euro Reinigungskosten: 50,00 Euro Kontakt Standesamt: Tel 05841 126511 Kontakt Wendlandhof: Tel 05841 96290 So war vor 100 Jahren im Wend- land die Hochzeit: Am Morgen stellte der Hochzeitsbitter die Gäste für den Hochzeitszug zusammen, während die Traupa- tin Braut und Bräutigam für den großen Tag vorbereitet hat. Es gab allerlei magische Rituale z.B. durfte die Braut nicht mehr in den Spiegel schauen. Und es gab eine Treueprobe auf dem Weg zur Trauung - die Brautleute durften sich nicht umdre- hen, denn „Die sick umkiekt, die kiekt sick noa ein anna um“, sagt eine wendländische Hochzeitsregel. Nach der Trauung hat die Hochzeitsgesellschaft für das Brautpaar einen magischen Kreis gebildet, so werden gute Geister in die Runde gerufen und böse Geister ferngehalten. Dem Bräutigam wurde ein Liebestrank kredenzt und die Braut wurde reich beschenkt. Fragen und Buchungen jederzeit unter: Tel 05841/1360 | E-Mail office@kartoffel-hotel.de 99,–pro Person ab 10 Personen 99,–pro Person ab 10 Personen 35,–pro Person ab 30 Personen 39,–pro Person Anreise: nach Wunsch Wochenende und Feiertag: + 10,- EUR/ Tag p.P. Wochenende und Feiertag: + 10,- EUR/ Tag p.P. ab 12,–pro Person ab 10 Personen ab 12,50 pro Person ab 10 Personen 20,–pro Person ab 10 Personen Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom langen Leben“ und ist wohl das älteste Gesundheitssystem auf der Erde. Es ist sowohl eine exakte Schulmedizin, die in Indien an den Universitäten gelehrt wird, als auch ein System der Gesundheitsvorsorge, wel- ches dem Menschen dabei helfen kann, ein gesundes und langes Leben zu führen. Gesund und schön Ayurveda - Das Wissen vom Leben Ayurveda Yoga in Sagasfeld Gesund und fit durch Ayurveda ANGEBOT AYURVEDA » Ayurveda Zentrum mit Ayurveda Ärzten » Naturheilpraxis mit vielfältigen Therapieangeboten » Panchakarma Kuren » Yoga- Meditationskurse » Ayurveda Küche Frühes Aufstehen und ins Bettgehen hält Ihr Verdauungssystem gesund und schenkt Kraft für den Tag. Richtig schlafen 2 Früh AUFSTEhEN Früh INS BETT GEhEN Eine nährstoffreiche Ernährung ist Basis und freudvolle Medizin für ein gesundes Leben. Gesundes Essen hilft dem Körper effizient zu arbeiten, spendet dafür die nötige Energie, schützt das herz, vermindert Krankheiten und unterstützt das gesunde Körpergewicht. Ayurveda Essen 1 KochEN MIT FrISchEN ZUTATEN Es werden Glückshormone freigesetzt, Sie fühlen sich entspannter, verfügen über mehr Energie und können besser schlafen. Bleiben Sie in Bewegung 3 BEWEGUNG MAchT GLücKLIch Meditation bedeutet Bewusst(sein). Was auch immer Sie tun – tun Sie es bewusst. Meditation ist der Zustand, wenn der Geist frei ist von zerstreuten Gedanken wird.5Meditation BEWUSST SEIN Es ist wichtig, negative Erlebnisse verzeihen und vergessen zu können. Deswegen müssen wir aus unserer Vergangenheit lernen und uns von Prägungen frei machen. Auf diese Weise können wir Glück und Frieden finden. 7 Vergeben Vergessen FrIEDEN FINDEN Mit einem Zungenschaber mehrmals vom hinteren Zungenende bis zur Zungenspitze sanft schaben. Wir empfehlen nach dem Zungenschaben das Ölziehen. Einfach 1 EL Sesam- oder Sonnenblumenöl 2-3 Minuten im Mund bewegen und dabei regelmäßig durch die Zähne ziehen. Danach ausspucken und mit warmen Wasser gut spülen. So entfernen wir Giftstoffe im rachenraum, festigen das Zahnfleisch und stärken Ihr Immunsystem. 6 Ölziehen und Zungenschaben TÄGLIch ENTGIFTEN Lachen ist gesund, doch auch Weinen kann Wunder für unsere Gesundheit bewirken. Extremer, unkontrollierter Stress kann zu geistiger Ermüdung führen und das Immunsystem beeinträchtigen. Weinen kann diese negativen Effekte lindern und Stress abbauen. 8 Jeder darf auch mal weinen STrESSABBAU Beginnen Sie den Tag mit ½ Liter war- mem Zitronenwasser mit honig oder mit heißem, abgekochtem Wasser – damit stärken Sie Ihr Verdauungsfeuer. 4Trinken Sie aus- reichend Wasser TÄGLIch 2 ½ LITEr Ingwertee 1/2 frische Ingwerzehe1l Wasser 1 TL Zitronensaft Kleingeschnittene Ingwer-zehe mit kochendem Was-ser überbrühen. Etwa 3Minuten ziehen lassen undabseihen. Mit Zitrone undHonig servieren.Wie fit und gesund sind Sie? Sind Sie dem täglichen Stress und Erfolgsdruck noch gewachsen oder leiden Sie unter dem sogenannten Burnout-Syndrom? Wir bieten Ihnen eine Panchakarma Kur als Wegbereiter für ein langes und gesundes Leben im Einklang mit sich selbst. Diese äußerst wirkungsvolle Reinigungskur hat sich bei der begleitenden Behandlung von chronischen Beschwerden wie Rheuma, Verdauungs- störungen, Allergien, Diabetes, Über- gewicht, vegetativen und nervösen Störungen, Burn Out und vielen anderen Störungen des inneren und äußeren Gleich- gewichts bewährt. Die Panchakarma Kur wird unter heilprakti- scher Leitung in Zusammenarbeit mit ayurve- dischen Ärzten aus Indien durchgeführt. Das umfangreiche rahmenprogramm der Pancha- karma Kur enthält eine Einführung in Yoga sowie Vorträge über Ayurveda. 12 x übernachtungen im Doppelzimmer 12 x Vollpension der Ayurveda-Küche 1 x Erstuntersuchung mit Pulsdiagnose 1 x Konstitutionsbestimmung und Therapieplanerstellung 1 x Abschlussuntersuchung 1 x Nasya Kopfbehandlung 3 x Abhyanga Synchron-Ölmassagen 3 x Swedana Dampfbehandlungen 2 x Shirodhara Stirnguß 2 x Shiro Abhyanga Kopfmassage 1 x ayurvedische Verjüngungsmassage mit Spezialkräuterölen 3 x Matra-Basti Öl-Einlauf oder Netra-Basti Augenbad 1 x Shodana-Basti reinigender Einlauf oder Kathi-Basti 1 x Doshavollbad 1 x Yoga Unterweisung vom Yogalehrer Internet-Rabatt: -3% www.sagasfeld.de/panchakarma/ Ayurveda Panchakarma Kur Stressabbau mitten in der Natur ab 1.999,– pro Person Unsere Ayurveda-Ärztin » Garshan – Seidenhandschuh Massage » Muk Abhyanga – Gesichtspflege » Marmapunkt – Gesichtsmassage » Shiro Abhyanga – Kopfmassage » Shirodhara – Stirnguss » Abhyanga – Synchron Öl Massage » Pizzichilli – Königsguss » Haatabhyanga – handmassage » Padabhyanga – Fußmassage » Udvarthana – reibungsmassage TIPP: Ergänzen Sie Ihren Wellness-Urlaub mit ausge- suchten Ayurveda-Anwendungen 19 www. heidefarmen.de/hotel-informations-service Anreise: 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr, am Wochenende gerne bis 15 Uhr. Abreise: Bitte verlassen Sie Ihr Zimmer bis 11:00 Uhr. Bademantel: Wir verfügen über eine begrenzte Anzahl von Bademänteln zur kostenfreien Nutzung. Ausstattung Hotelzimmer: Handtü- cher, Fön, Wärmflasche und Seife, WLAN kostenlos im Restaurant. Handtücher für die Sauna: Liegen in der Sauna bereit. Energiepauschale: Aufgrund der gestiegenen Energiepreise erheben wir 1,- EUR pro Person und Tag. EZ-Zuschlag: 15,- EUR Nacht Frühsport: Yoga am Morgen im Wellnessdorf Sagasfeld und Walking an der frischen Luft im Kartoffel-Hotel. Fahrräder: Leihgebühr für den ganzen Tag 8,- EUR und für den ½ Tag 4,- EUR. Rauchen auf den Heidefarmen: Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Haustiere auf den Heidefarmen: Bei uns sind Hunde erlaubt und kosten 8,- EUR pro Tag. Bezahlen auf den Heidefarmen: Zahlen Sie mit Bargeld oder bequem mit Ihrer EC-Karte - wir akzeptieren keine Kreditkarten. Öffentliche Verkehrsanbindung: Der nächste Bahnhof für Sagasfeld ist in Hitzacker (4 km). Der nächste Bahnhof für das Kartoffel-Hotel ist Salzwedel (25 km). Unsere Empfehlung: Schließen Sie eine Reiserücktrittsvereinbarung ab. Empfehlungsdank: Für das Werben von Neukunden erhalten unsere Stammgäste 5%. Vertragsbedingungen: www.heide- farmen.de/vertragsbedingungen Heidefarmen Pluspunkte Mitten in der Natur gelegen Tee Wasser kostenlos außerhalb der Mahlzeiten Sauna 24 Stunden pro Tag kostenlos Wir nutzen zu 100% Ökostrom Regionale Landküche mit Zutaten aus der Nachbarschaft Alle Infos auf einen Blick www.heidefarmen.de/ wellness-katalog-bestellen Alle angegebenen Preise sind in Euro inkl. MwSt. Änderungen vorbehalten.
  20. 20. www. 99,– pro Person Nur in der Woche buchbar Wellnesstag Ein Beauty-Tag für mich 1 x Kosmetikgrundbehandlung 1 x Schönheitsbad Packung 1 x Rückenmassage Ein Tag für mich 1 x Frühstück Mittagessen + Wellness-Paket Ihrer Wahl Ein TCM-Tag für mich 1 x Kosmetikbehandlung Tao Pi 1 x Tui Na Massage 1 x Chines. Fuß- Beinmassage Ein Ayurveda-Tag für mich 1 x Marmapunkt Gesichtsmassage 1 x Hatabhyanga Hand- und Armmassage 1 x Padabhyanga Fuß- Beinmassage oderoder heidefarmen.de/wellnesstag Für 35,- EUR einen Tag vorher anreisen Sauna im Kartoffel-Hotel

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