Das Dokument beschreibt die Angebote des Rückenzentrums, einschließlich einer spezifischen Beschwerdeanalyse, Rückenstatus-tests und individueller Beratung. Es bietet ein 8-wöchiges Intensivprogramm mit rückenorientiertem Krafttraining, Bewegungscoaching und erfolgreicher Erfolgskontrolle. Zudem werden Gruppen- und Einzeltrainings zur Behebung von muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen durch qualifizierte Trainer angeboten.

1. ©www.jd-druck.de
Rückenzentrum
Wirbelsäulenberatung
• spezifische Beschwerdeanalyse
• Überprüfung der Gelenkstellung
Rückenanalyse
•
Durchführung eines Rückenstatustests
• persönliche Beratung hinsichtlich
der vorliegenden Beschwerden
• gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären
Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch
speziell qualifizierte Trainer
Injoy Rückenkurs
• 8 Wochen Intensivierungsprogramm
• spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining
• Bewegungs- und Verhaltenscoaching
• wiederholte Erfolgskontrolle
Injoy Trainingszirkel
• ganzheitliches Grundlagentraining für Muskulatur
und Herz-Kreislauf
• zeitoptimiertes Training
• konzentrisch, exzentrisches Training
• chipkartengesteuert, sicher und bequem
• einfach, wirksam und rückenschonend
Gruppentraining
• unterstützendes, motivierendes Gruppentraining
• Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule etc.
• koordinatives Kräftigungstraining
Einzeltraining
• gezieltes Kräftigungstraining bei muskulären
Dysbalancen und spezifischen Problemen
(im separaten Rückenzentrum)
• regelmäßige, professionelle Betreuung