Das Dokument beschreibt ein umfangreiches Kursangebot des Trainingszentrums injoy, welches Gruppen- und individuelles Training umfasst. Die Trainingsangebote reichen von Pilates über Herz-Kreislauftraining bis zu spezifischem Krafttraining und sind darauf ausgerichtet, verschiedene Fitnessziele zu erreichen. Zudem wird ein chipkartengesteuertes, zeitoptimiertes Training angeboten, das sowohl sicher als auch effektiv ist.

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INJOY Trainingsbereiche
Gruppentraining
• vielfältiges, motivierendes Kursangebot
• sinnvolle Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
an den Geräten
• gezielte Bearbeitung spezifischer Problembereiche
in der Gruppe
Pilates
• Ganzkörper-Training
• Koordination und Stretching
• Entspannung und Atemtechniken
Injoy Trainingszirkel
• ganzheitliches Grundlagentraining für Muskulatur
und Herz-Kreislauf
• zeitoptimiertes Training
• chipkartengesteuert, sicher und bequem
• einfach, wirksam, schonend
Injoy Herz-Kreislauftraining
• pulsoptimiertes Ausdauertraining
• individuelle Bestimmung der Trainingsintensität
• Aktivierung des Fettstoffwechsels
• Verbesserung der Kondition
Individuelles Kräftigungstraining
• Trainingsgeräte für sämtliche Muskelgruppen
und spezielle Trainingsanforderungen
• klassisches Krafttraining in seiner modernen Form
• individuelle Trainingsgestaltung