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  • 2. Wir beraten » Schwangere und Stillende » Kinder und Jugendliche » Gesundheitsbewusste Erwachsene » Frauen in den Wechseljahren » Seniorinnen und Senioren Expertinnen und Experten für Ernährungswissenschaft und Diätologie bieten in Phasen einschneidender körperlicher Veränderungen wie Pubertät, Schwanger- schaft und Stillzeit individuelle Unterstützung in Fragen der Ernährung und können ebenso zielgerichtet auf die besonderen Anforderungen von älteren Menschen, Frauen in den Wechseljahren, gesundheitsbewussten Erwachsenen oder sportbe- geisterten Menschen eingehen. Sie unterstützen aber auch mit maßgeschneiderten Gesundheitsprojekten z. B. Kindergärten, Schulen, Betriebe oder Kantinen. » Sportlerinnen und Sportler » Kindergärten und Schulen » Gemeinden und Betriebe » Restaurants und Kantinen „MAN SOLL DEM LEIB ETWAS GUTES BIETEN, DAMIT DIE SEELE LUST HAT, DARIN ZU WOHNEN.“ (Winston Churchill) Unsere Themen » Ernährungsverhalten » Gesunde Ernährung » Lebensmittelunver- träglichkeiten Ausgewogene Ernährung ist ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Leider trägt die Flut an Informationen jedoch oft zur Verunsicherung bei und mündet in einer einseitigen Ernährungsweise oder falschen Esstechniken. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können zu unverhältnismäßiger Gewichts- zunahme, aber auch zu gesundheitlichen Problemen (Unverträglichkeiten, Allergien) führen. Es lohnt sich daher, das eigene Ernährungsverhalten oder auch jenes der Kinder näher zu beleuchten und bei Bedarf anzupassen. Dabei werden nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch das individuelle Umfeld und der Lebensstil berücksichtigt. Professionelle Expertinnen und Experten der Ernährungswissenschaft und der Diätologie begleiten Sie dabei. Unsere Methoden » Einzelcoaching » Gruppencoaching » Einkaufscoaching Eine gute Ernährungsweise beginnt beim Einkauf: „Was soll ich kaufen?“ Dabei werden im Einzel- oder Gruppencoaching anhand von Ernährungsanamnesen das eigene Essverhalten analysiert, Bedarfsanalysen erarbeitet, Ernährungsprotokolle ausgewertet und individuelle Speisepläne erstellt, um gesteckte Ziele schneller zu erreichen. Im Zuge einer Einkaufsbegleitung können das individuelle Kaufver- halten analysiert und Anregungen für gesundheitsorientierte Kaufentschei- dungen gegeben werden. Professionelle Expertinnen und Experten für Ernäh- rungswissenschaft und Diätologie bieten ein umfassendes Kochprogramm mit alltagspraktischen Ernährungstipps, halten und moderieren Vorträge, Workshops & Seminare und unterstützen Küchenteams bei der Gestaltung eines gesunden und ausgewogenen Speiseplans. Finden Sie Ihre persönlichen Exper- tinnen und Experten für Ernährungs- wissenschaft und Diätologie auf www.lebensberater.at GesteigertesWohlbefindendurch bewussteErnährung. » Gewichtsprobleme » Ernährungsumstellung » Lebensmittelauswahl » Koch-Events » Vorträge, Workshops & Seminare » Coaching von Küchenteams