1. Como
apre nde r a
nadar e n 10
le ccione s ...

2. L e c c i ó n Nº
1
:
Intentar mantener
sIempre el cuerpo
flotando.

4. L e c c i ó n Nº
2
:
nunca perder el
equIlIbrIo, tanto de
un lado como del
otro.

6. L e c c i ó n Nº
3:
ejercItar bIen los
músculos de forma
que se puedan
IntroducIr nuevos
pasos.

8. L e c c i ó n Nº
4:
nunca rechazar
ayuda.

10. L e c c i ó n Nº
5:
Cuidado con tragar agua.

12. L e c c i ó n Nº
6:
para los estIlos
algo más bruscos,
unas buenas pIernas
flexIonadas,
ayudan a Impulsar

14. L e c c i ó n Nº
7:
"nadar es
desestresante...”

16. L e c c i ó n Nº
8:
experImente,
experImente,
experImente...
todo tIene un

18. L e c c i ó n Nº
9:
es esencIal que
artIcule bIen la
respIracIón.
aprenda a respIrar

20. L e c c i ó n Nº
1:
0
el resultado está a
la vIsta.
es necesarIo que
repIta nuevamente
todos los pasos,
para sentIr más

22. AHORA...
Usted ya sabe
nadar!!!

23. Si te ha gustado…
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