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2012
Liebe Lingenauerinnen
                                                                und Lingenauer,
                                                                liebe gesundheitsbewusste

+                                                               Bürgerinnen und Bürger,


„Wer stark, gesund                    Gesundheit ist das wohl höchste Gut     In diesem Jahr starten wir daher ein

und jung bleiben und                  des Menschen. Sie umfasst nicht nur
                                      das körperliche Wohlbefinden, sondern
                                                                              Veranstaltungsprogramm, das zu Beginn
                                                                              aus zwei Programmreihen besteht:

seine Lebenszeit                      auch die psychische und soziale
                                      Gesundheit. Die Gemeinde Lingenau
                                                                              + 	Gesundheit im Fokus
                                                                              Namhafte Persönlichkeiten referieren 	

verlängern will, der                  hat sich mit dem Projekt „Gesundes
                                      Lingenau“ zum Ziel gesetzt, aktiv in
                                                                              zu Gesundheitsthemen.
                                                                              + 	Gesundheit erleben	

sei mäßig in allem,                   diesen Bereichen tätig zu werden.
                                      Durch Bewusstseinsbildung, im Dialog,
                                                                              Lingenauer Gesundheitsexpert/innen, 	
                                                                              Freiwillige und Vereine machen 	
atme reine Luft, treibe               durch Unterstützung und Förderung
                                      der Eigenverantwortung des Menschen,
                                                                              Gesundheit durch Workshops und dialog-
                                                                              orientierte Veranstaltungen „erlebbar“.
tägliche Hautpflege                   durch gezielte Gesundheitsförderung     Die Veranstaltungen laden Euch ein zum

und Körperübung,
                                      und durch aktive Weiterentwicklung      Mitdenken, Mitdiskutieren und auch zum
                                      der Gesundheitsangebote und             Mitmachen.

halte den Kopf kalt,                  -infrastruktur wollen wir zu mehr
                                      Lebensqualität beitragen.               Wir wünschen Euch viele wertvolle

die Füße warm …  “                                                            Impulse für Eure Gesundheit und freuen
                                                                              uns auf Eure aktive Teilnahme.
	   	   	   von Hippokrates von Kós



                                                                              Annette Sohler
                                                                              Bürgermeisterin
+                                                                              Kassenstelle für einen praktischen Arzt     Von anfangs 2 – 3 Betten wurde die
          Gesundheit in Lingenau                                                         zugesprochen. Dr.med. Hannes Stecher        Anzahl auf 5 – 7 Betten erhöht, wobei

          Ein Rückblick
                                                                                         praktizierte anfangs im Gemeindehaus,       zeitweise alle Betten belegt waren.
                                                                                         bis er dann eine eigene Praxis erbaute.     Über 1500 Kinder haben mit Hilfe von
                                                                                         Nach seinem Ruhestand 2008 übernahm         Hedwig Eberle das Licht der Welt erblickt.  
                                                                                         Dr. Klaus Grimm die Gemeindearztstel-
Ein Blick in die Vergangenheit zeigt, dass das Thema                                     le und praktiziert heute in einer neuen     Kurort
                                                                                         Arztpraxis im „hofhus“.                     Bereits in früheren Zeiten wurde Lingenau
Gesundheit in Lingenau Spuren hinterlassen hat.                                                                                      immer wieder als Luftkurort angepriesen.
Nicht erst in jüngeren Jahren und mit dem Wellness-                                      Private Krankenpflege                       1976 eröffnete die Gemeinde das Hallen-
und Fitness-Boom wird auf Gesundheit geachtet.                                           Die erste Privatkrankenpflege in Lingenau   bad. Das darin befindliche „Kur- und
                                                                                         erfolge durch die Kreuzschwestern.          Gesundheitszentrum“ wurde von Hans
Schon in früheren Zeiten hatten Badehäuser,                                              Pfarrer Markus Schelling hatte während      Hammerer aufgebaut und knapp 30 Jahre
Wundärzte und die Kreuzschwestern Hochbetrieb.                                           des 2. Weltkrieges um Unterstützung         lang erfolgreich geleitet. Nach zweijäh-
                                                                                         gebeten. Und so wurden von den Kreuz-       rigem Umbau des Gebäudes und Anbau
                                                                                         schwestern in Hall zuerst eine dann zwei    eines 60-Betten-Hotels wurde es 2004 als
Badehäuser                                  19. Jahrhundert durchaus üblich, dass        Schwestern zur Mitarbeit in der Pfarre      AQUA MOUNTAIN Gesundheits- und Bade-
Badehäuser gab es im Bad Hohl und im        die Wundärzte einem zweiten Beruf, wie       und Pflege von schwer Kranken entsendet.    park wiedereröffnet und im Jahr 2006
ehemaligen Gasthof Gemsle. Bereits          z.B. Gastwirt oder Nebenerwerbsbauer                                                     an die Lingenau Wellness GmbH unter
1567 wird von einer Badanstalt im Bad       nachgingen. Der Bregenzerwald, speziell      Nach 1945 konnten sie sich dann ganz        der Führung der Familie Frick (Kurhotel
Hohl berichtet. Kunden aus Nah und Fern     der Vorderwald, hatte damals überhaupt       der Krankenpflege widmen. Die Schwes-       Bad Reuthe) verkauft. Heute trägt es den
erhofften sich aufgrund der eisenhaltigen   die beste medizinische Versorgung von        tern hatten einen Teeschrank mit über       Namen „Vitalhotel Quellengarten“.
Quellen Heilung und Linderung verschie-     ganz Vorarlberg und erinnerte an städ-       100 Teesorten und Heilkräutern.
denster Beschwerden. Der„Kurbetrieb“        tische Bedingungen. 1831 verfügten           Medikamente waren damals nicht nur          In den vergangen Jahren wurde die
wurde 1940 eingestellt. Das Gemsle bot      11 Gemeinden über eine ärztliche Ver-        teuer und schwer zu bekommen, sie           Gesundheitsinfrastruktur weiter ausge-
um die Jahrhundertwende Baderäume,          sorgung, 1871 bereits 14 Gemeinden.          mussten auch erst von Bregenz mit hohem     baut. Neben verschiedensten Fachärzten
in denen sich die Lingenauer Bevölkerung    Das Verhältnis Einwohner:Arzt betrug zur     Zeitaufwand geholt werden. 1967 wurde       und Therapeuten siedelte sich auch eine
an hohen Feiertagen ein Bad gönnte.         der Zeit 1:1.200. Auffallend war auch der    die Privatkrankenpflege aufgrund von        öffentliche Apotheke in Lingenau an.
                                            hohe Anteil an promovierten Ärzten.          Schwesternmangel durch das Mutterhaus       Nicht nur Lingenau, sondern die gesamte
Ärztliche Versorgung                                                                     in Hall gekündigt.                          Region profitiert von dieser Entwicklung.  
Die Existenz von Wundärzten in Lingenau     1904 übernahm der Hittisauer Sprengel-                                                   Auch die örtlichen Vereine tragen zur
wurde zum ersten Mal 1817 erwähnt.          bzw. Gemeindearzt Dr.med. Josef Luger        Auch im Entbindungsheim, das von 1962       Gesundheit der Bevölkerung bei und
Es gab zwei Klassen von Wundärzten:         auch die ärztliche Betreuung von Lingenau.   bis 1986 von Hedwig Eberle betrieben        bieten mit ihrem Angebot Jahr für Jahr
solche welche das höhere Fach der           1978 erhielt dann Lingenau einen eigenen     wurde, war reger Betrieb. Die Gemeinde-     eine breite Palette an Möglichkeiten, sich
Wundheilkunde erlernt haben und solche      Gemeindearzt. In den 70-er Jahren wurde      hebamme war für die Orte Lingenau,          körperlich zu betätigen oder den Geist
der niederen Wundarztheilkunde mit nur      durch die Gründung des Kur- und Gesund-      Langenegg, Krumbach, Riefensberg und        und das Wissen zu erweitern. Für eine
einem zweijährigen Lehrkurs. Um die         heitscenters eine neue Sprengelteilung       Sibratsgfäll zuständig. Ca. an die 70 Ge-   gute „soziale Gesundheit“ sind Vereine
Existenz zu sichern, war es im 18. und      notwendig und Lingenau eine eigene           burten wurden pro Jahr verzeichnet.         unentbehrlich.
+                                                                        Freitag, 13. April 2012
                                                                         20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau
                                                                                                                     Seminar typische Beispiele aus dem
                                                                                                                     Alltagsleben dargestellt, Dauerstressoren
Gesundheit                                                               Der ganz normale Wahnsinn –                 analysiert und oft selbst gestellte Fallen

im Fokus
                                                                         Psychische Belastungen im Alltag            entlarvt. Entstehung, Ablauf und Sympto-
                                                                         und deren Bewältigung                       me psychischer Probleme werden ebenso
                                                                         Vortrag mit Dr. Reinhard Haller             aufgezeigt wie Möglichkeiten der Selbst-
                                                                                                                     hilfe und – wenn nötig – der Therapie.
                                                                         In unserem Alltag sind wir vielfältigen     Die Teilnehmer sollen erfahren, wie Krisen
                                                                         psychischen Belastungen, von kleinem        und Extrembelastungen bewältigt, aber
Freitag, 13. April 2012              Donnerstag, 4. Oktober 2012         Ärger bis zu schweren Krisen ausgesetzt.    auch durch kleine Änderungen in der
20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau      19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau     Dies führt zu individuellen Beeinträch-     Lebensführung große Erfolge für ein zufrie-
Der ganz normale Wahnsinn –          Pflege im Gespräch – Menschen und   tigungen, zu Problemen im familiären        deneres Dasein erreicht werden können.
Psychische Belastungen im Alltag     ihre Biographie besser verstehen    Klima, zum Verlust der Lebensqualität
und deren Bewältigung                Vortrag mit Wilfried Feuerstein     und oft zu grenzwertigen Erfahrungen.       Lebenslauf
Vortrag mit Dr. Reinhard Haller                                          Es sind aber nicht nur tragische Schick-    Univ-Prof Dr med Reinhard Haller ist
                                                                         salsschläge und schwere Krankheiten,        Psychiater und Psychotherapeut. Er ist
                                     Freitag, 23. November 2012          die zu psychischen Extrembelastungen        Chefarzt des Krankenhauses Maria Ebene,
Freitag, 18. Mai 2012                20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau     führen, oft sind es auch äußerlich un-      eines Behandlungszentrums für Sucht-
20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau      Spiritualität und Religion als      scheinbare, wenig dramatische Probleme,     kranke in Vorarlberg. Seit 1983 ist er als
Moderne Geburtshilfe im Jahr 2012:   Aspekte menschlicher Gesundheit     die die psychische Befindlichkeit anhal-    Kriminalpsychiater und Gerichtsach-
Die Hausgeburt in der Klinik         Vortrag mit Dr. Benno Elbs          tend beeinträchtigen. Mangelnde Aner-       verständiger tätig und verfasste u. a. Gut-
Vortrag von Dr. Peter Schwärzler                                         kennung, berufliche Benachteiligung,        achten in den Fällen des Sexualmörders
                                                                         falsche oder nicht gesprochene Worte,       Jack Unterweger, des „Bombenhirns“
                                                                         Kränkungen bis hin zu Mobbing oder          Franz Fuchs und des Amoklaufs von
Mittwoch, 27. Juni 2012                                                  offenkundige Feindseligkeit haben gravie-   Winnenden. Er ist Vorstandsmitglied zahl-
20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau                                          rende Auswirkungen auf die psychische       reicher wissenschaftlicher Vereinigungen
Was kann man noch glauben?                                               Gesundheit und mindern die Lebens-          und war Vorsitzender der Kriminologischen
Alles zum Thema Essen                                                    qualität. Besondere Bedeutung kommt         Gesellschaft, der wissenschaftlichen
mit Ernährungsexpertin                                                   dabei all den unter den Sammelbegriffen     Vereinigung deutscher, österreichischer
Mag. Eva Wildauer                                                        „Stress“, „Burnout“ und „Depression“        und schweizerischer Kriminologen. Neben
(Sportservice Vorarlberg)                                                zusammengefassten Faktoren zu.              ca. 400 wissenschaftlichen Arbeiten zu den
                                                                                                                     Themen Burnout, Depressionen, Sucht
                                                                         Ausgehend vom Gesetz, dass kleine Dauer-    und Kriminalpsychologie hat er mehrere
                                                                         belastungen sich viel verheerender auf      Sachbuchbestseller u.a. „Die Seele des
                                                                         unseren seelischen Organismus auswirken     Verbrechers“, „(Un)Glück der Sucht“ und
                                                                         als große Katastrophen, werden in diesem    „Das ganz normale Böse“ publiziert.
+
Gesundheit
Erleben

Ab Montag, 16. April 2012,       Mittwoch, 2. Mai 2012                Ab Montag, 07. Mai 2012              Samstag, 14. Juli 2012
jeweils um 19 Uhr                19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau      8 Einheiten, jeweils Montag,         17.00 Uhr, Ortszentrum von Mellau
Treffpunkt: Impulszentrum, Egg   Was sie über das Laufen wissen       18.30 – 19.30 Uhr,                   „vo Mello bis ge Schoppernou“
Vorarlberg >> bewegt             sollten und Information              Treffpunkt: WälderApotheke           2. Sparkasse Wälderlauf
Bewegungstreffs                  mit Günter Ernst, Carolin Lässer,    „Zemma Loufa“                        Startgruppen
                                 Balthasar Schneider und              mit Carolin Lässer, PKA in der       Mit tau – Genussläufer (ca. 2.15 h Laufzeit)
                                 Klaus Nussbaumer                     WälderApotheke, ausgebildete         Gut tau – Hobbyläufer (ca. 1.30 h Laufzeit)
                                                                      diplomierte Body- & Vitaltrainerin   Weh tau – Profis (ca. 1 h Laufzeit)

                                 Kostenloser Informationsabend
                                 Sonntag, 6. Mai 2012                 Ab Mittwoch, 09. Mai 2012            Mittwoch, 15. August 2012
                                 20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau      6 Einheiten, jeweils Mittwoch,       (Maria Himmelfahrt)
                                 Gesund bleiben, gesund werden –      19.00 – 20.00 Uhr,                   Gesundes Lingenau
                                 Kampf dem verhängnisvollen           im Quellengarten Lingenau            Aktionstag
                                 Rettungsring!                        Core Training; Reise zur
                                 mit Mag. Karin Mattivi, Diätologin   Mitte des Körpers!
                                 Evelyn Mölschl und Dr. Klaus Grimm   mit Balthasar Schneider und
                                                                      Klaus Nussbaumer
Mittwoch, 2. Mai 2012                          Kostenloser Informationsabend               8 Einheiten, jeweils Montag,                   Ab Mittwoch, 09. Mai 2012
19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau                Sonntag, 6. Mai 2012                        18.30 – 19.30 Uhr,                             6 Einheiten, jeweils Mittwoch,
Was sie über das Laufen wissen sollten         20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau             Treffpunkt: WälderApotheke                     19.00 – 20.00 Uhr,
und Information                                Gesund bleiben, gesund werden – Kampf       „Zemma Loufa“                                  im Quellengarten Lingenau
mit Günter Ernst, Carolin Lässer,              dem verhängnisvollen Rettungsring!          mit Carolin Lässer, PKA in der                 Core Training; Reise zur Mitte
Balthasar Schneider und                        mit Mag. Karin Mattivi, Diätologin Evelyn   WälderApotheke, ausgebildete                   des Körpers!
Klaus Nussbaumer                               Mölschl und Dr. Klaus Grimm                 diplomierte Body- & Vitaltrainerin             mit Balthasar Schneider und
                                                                                                                                          Klaus Nussbaumer
+ 	Warum gerade laufen!                        Die Vorsorgeuntersuchung ist in Vor-        Erlernen und verbessern der individuellen
+ 	Motivation und Wirkung                      arlberg ein Erfolgsmodell. Ein Großteil     Lauf-Technik. Kennenlernen und umsetzen        Das Training zielt auf die Körpermitte und
+ 	Ziele setzen und erreichen                  der Vorarlberger absolviert sie jedes       der verschiedenen Trainingsmethoden.           die tieferliegende Muskulatur ab. Vor allem
+ 	Die richtige Technik!                       Jahr beim Allgemeinmediziner – meist        Lauf-Schule. Das Bewegen in der Natur          werden durch die Trainingstechniken die
+	 Tipps                                       mit dem gleichen, oft auch mit einem        (bei jedem Wetter) und in der Gruppe           Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
+ 	Fragen, Antworten                           schlechteren Ergebnis als im Vorjahr.       erfreut das Herz und den Körper! Werden        gestärkt. Außerdem werden beim Core
                                               Denn die Konsequenzen aus den Ergeb-        Sie aktiv für Ihre Gesundheit! Bei Interesse   Training auch Schnelligkeit, Flexibilität
Was genau ist Core Training und was kann       nissen sind gering. Mit diesem Angebot      werden wir Laufen und Nordic Walking           und Koordination geschult. Wir arbeiten
ich damit erreichen? Die Bezeichnung           an übergewichtige Patienten und             abwechseln. Kosten: Euro 59,– pro Person       ohne Gewichte. Unser Training könnt ihr
leitet sich vom englischen Begriff ‚Core‘      Patienten mit beginnendem Metabolischen     Anmeldung bitte beim Gemeindeamt               ganz mühelos zu Hause weiter verfolgen.
für Kern ab, das Training zielt folglich auf   Syndrom möchten der Kneippverein            unter Tel. 05513/6464.                         Kosten: Euro 45,– pro Person
die Körpermitte und die tieferliegende         Lingenau und Dr. Klaus Grimm gemeinsam      Für Anfänger und Einsteiger,                   Begrenzte Teilnehmerzahl!  
Muskulatur ab. Vor allem werden durch          mit der Sportwissenschaftlerin Mag. Karin   Menschen mit Spaß an der Bewegung.             Anmeldung bitte beim Gemeindeamt
die Trainingstechniken die Bauch-,             Mattivi und der Diätologin Evelyn Mölschl                                                  unter Tel. 05513/6464.
Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt.         versuchen, dies zu ändern. Ziel ist es,                                                    Für alle, die bereit sind den eigenen
Außerdem schult man beim Core Training         diese Patienten mit ärztlicher Begleitung                                                  Körper besser kennenzulernen und
auch Schnelligkeit, Flexibilität und           und professioneller sportlicher Unter-                                                     lernen wollen ihn auf schonende und
Koordination.                                  stützung wieder körperlich in Schwung                                                      effiziente Weise zu trainieren.
Für Anfänger, Einsteiger und                   zu bringen – motiviert durch die Gemein-
Fortgeschrittene.                              schaft, durch ein abwechslungsreiches
                                               Bewegungsangebot und durch mess-
                                               baren Erfolg.
                                               Für Personen mit einem oder mehreren
                                               der folgenden Gesundheitsprobleme:
                                               übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter
                                               Blutzucker-, Blutfett- und Harnsäure-
                                               werten (Metabolisches Syndrom).
Mittwoch, 15. August 2012                 17.00 Uhr	
(Maria Himmelfahrt)                       Bienen- & Imker-Haus von Josef & Elfriede
Gesundes Lingenau                         Hagspiel im Tobel mit Besichtigung der
Aktionstag                                Imkerei und Vorstellung der Produkte der
                                          fleißigen Bienen.Zur Stärkung gibt es
09.00 Uhr	                                neben frischem Quellwasser eine
Gottesdienst mit Kräuterweihe             Trinkstation mit „Löwenzahn- & Melissen-
                                          Wasser“. Dann führt der Fußweg weiter
14.00 Uhr 	                               zur Subersach, wo uns Gabi Österle eine
Treffpunkt bei der Dorf-Linde 	           „Baumgeschichte“ erzählen wird.
Begrüßung und Eröffnung
                                          18.00 Uhr	
14.30 Uhr	                                In Folge tritt der Kneipp-Aktiv-Club in
Präsentation am „Lindenplatz“ durch       Aktion und zeigt uns das Wassertreten
Gabi Österle – „Die Linde erzählt“        im g‘sunden Subersach-Wasser – Hans
                                          Hammerer erzählt, wie Zuhause einfache
15.15 Uhr	                                und wirkungsvolle Wasseranwendungen
Bienen-Lehrgarten – Lingenauer Imker      im Badezimmer verabreicht werden
erzählen                                  können.

16.00 Uhr	                                Dazu gibt es einen familiären Ausklang
Zu Fuß vom Dorfplatz übers Hehl zur       bei „Vesper aus dem eigenen Rucksack“,
Imkerei Hagspiel.	Unterwegs mit der       um dann gestärkt wieder den Heimgang
Expertin Marianne Ritter „Ein Streifzug   zum Ausgangspunkt über die Gschwend-
durch die Lingenauer Genusslandschaft     tobel-Straße nach Lingenau anzutreten.
mit Erklärung von Kräutern, Gräsern &     Besonders Aktive können mit Gabi noch
wilden Stauden“                           den imposanten Quelltuff erwandern.
                                          Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung
                                          und Wanderschuhe mitnehmen sowie
                                          eine Jause für den Ausklang an der
                                          Subersach.
Gesundheit in Lingenau              heil.werk physiotherapie natter           Donnerstags                                 Angebote für Senioren,
                                    Stefan Natter                             09.00 – 12.00 Uhr Betreuung durch Klaus     Familien und Pflege daheim
Gemeindearzt                        Hof 29, T 05513/20657,                    18.00 – 19.00 Uhr Basisstunde mit           +	 Hauskrankenpflege
Dr. Klaus Grimm                     Handy 0664/3968437                        Daniel (Muskeln werden gekräftigt,          +	 Verleih von Pflegebehelfen
Hof 263, T 05513/41020                                                        Körperhaltung verbessert, Atmung und        +	 Mobiler Hilfsdienst (MOHI)
www.dr-grimm.at                                                               Mentaltraining steigern das Wohlergehen)    +	 Essen auf Rädern
                                    Vitalhotel Quellengarten                  19.00 – 20.00 Uhr Spinning mit              +	 Tagesbetreuung des MOHI
Hautärzte                           www.hotelquellengarten.com                Christian(mit dem Spinning-Bike)            +	 Tagespflege im Pflegeheim
Dr. Marcus Kadgien und                                                                                                    +	 Urlaubs- und Übergangspflege 	
Dr. Bernadette Feuerstein-Kadgien   Der Fitnessraum ist täglich von           Freitags                                    	 im Pflegeheim
Hof 29, T 05513/30472-0             08.00 bis 22.00 Uhr geöffnet.             09.00 – 15.00 Uhr Betreuung durch Klaus     +	 Betreutes Wohnen
www.hautaerzte-lingenau.at                                                                                                +	 Pflegeheime
                                    Montags                                   Wochenende und Feiertags                    +	 Beratung und Fallbegleitung – 	
Orthopädie                          09.00 – 15.00 Uhr Betreuung durch Klaus   ist keine Betreuung.                        	 Case Management
Dr. Thomas Wilde                    09.30 – 10.30 Uhr                                                                     +	 Rufhilfe des Roten Kreuzes
Hof 29, T 05513/42 59 5             Bauch – Beine – Po (Training nur          Einzelstunde: Euro 8,30                     +	 24-Stunden-Betreuung durch
www.orthopaedie-lingenau.at         mit eigenem Körpergewicht)                10-er Block: Euro 74,70                     	 den Betreuungspool Vorarlberg
                                    18.30 – 19.30 Uhr                         für Fitness-Mitglieder kostenlos!           +	 Familienhilfe
Logopädische Praxis                 Spinning (mit dem Spinning-Bike)
Ingrid Pircher                      ab 20 Uhr                                 Tagespauschalen
Branden 429, T 05513/42500          Slackline mit Balthasar (Heraus-          Entspann Dich Tag mit Rückenmassage,        Kneipp-Aktiv Club
                                    forderung für das Gleichgewicht)          Wellnessbad und Solariumbesuch für          Der Kneipp-Aktiv Club bietet ein
Zahnarzt                                                                      8 min. inkl. Tageseintritt in die Bade-     umfangreiches Bewegungs-
Dr. Manfred Sutterlüty              Dienstags                                 und Saunawelt: Euro 87,80                   programm:
Hof 29, T 05513/30041               15.00 – 20.00 Uhr Betreuung durch Klaus   Hol Dir Kraft Tag: Aromaöl Ganzkörper-      +	 Krabbelgruppe für unsere kleinsten 	
                                    18.00 – 19.00 Uhr                         massage, Wellnessbad und Solarium-          	 Lingenauerinnen und Lingenauer
Augenarzt                           Balance-Training (Gleichgewicht neu       besuch für 16 min. inkl. Tageseintritt in   +	 Eltern-Kind-Turnen
Dr. Bernhard Hirsch                 kennen lernen, Training auf instabilen    die Bade- und Saunawelt: Euro 119,20        +	 Line Dance
Hof 17, T 05513/41321               Unterlagen)                                                                           +	 Zumba
www.augenarzt-bregenzerwald.at                                                                                            +	 Fit durch rhythmische Bewegung
                                    Mittwochs                                 Krankenpflegeverein – MOHI –                +	 Pilates für Anfänger und 	
Urologe                             15.00 – 20.00 Uhr Betreuung durch Klaus   Sozialsprengel Vorderwald                   	 Fortgeschrittene
Dr. Manfred Zinthauer               08.30 – 09.15 Uhr                         Obmann:                                     +	 Beweglich sein – ein Leben lang
Hof 263, T 05513/42861              Basisstunde mit Daniel (Muskeln           Elred Lipburger, T 05513/2041               +	 Seniorenturnen
www.zinthauer.at                    werden gekräftigt, Körperhaltung          Mobiler Hilfsdienst:
                                    verbessert, Atmung und Mentaltraining     Luise Meusburger, T 05513/6225              Die jeweiligen Kursbeginne werden
WälderApotheke                      steigern das Wohlergehen)                 Sozialsprengel Vorderwald:                  im Gemeindeblatt kundgemacht.
Mag. pharm. Hubert Knauseder        18.30 – 19.30 Uhr                         T 05513/4101 – 15
Hof 272, T 05513/42475              Rumpftraining ohne Gewichte (Training     Pflegedienstleitung:
www.waelderapotheke.at/             nur mit eigenem Körpergewicht)            T 0664/64 14 334                            www.gesundes-lingenau.at
Gemeinde Lingenau  +  Hof 258  +  6951 Lingenau
Telefon 0043 5513/64 64-0  +  gemeinde@lingenau.at  + www.gesundes-lingenau.at

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Gesundes Lingenau Jahresprogramm 2012

  • 2. Liebe Lingenauerinnen und Lingenauer, liebe gesundheitsbewusste + Bürgerinnen und Bürger, „Wer stark, gesund Gesundheit ist das wohl höchste Gut In diesem Jahr starten wir daher ein und jung bleiben und des Menschen. Sie umfasst nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern Veranstaltungsprogramm, das zu Beginn aus zwei Programmreihen besteht: seine Lebenszeit auch die psychische und soziale Gesundheit. Die Gemeinde Lingenau + Gesundheit im Fokus Namhafte Persönlichkeiten referieren verlängern will, der hat sich mit dem Projekt „Gesundes Lingenau“ zum Ziel gesetzt, aktiv in zu Gesundheitsthemen. + Gesundheit erleben sei mäßig in allem, diesen Bereichen tätig zu werden. Durch Bewusstseinsbildung, im Dialog, Lingenauer Gesundheitsexpert/innen, Freiwillige und Vereine machen atme reine Luft, treibe durch Unterstützung und Förderung der Eigenverantwortung des Menschen, Gesundheit durch Workshops und dialog- orientierte Veranstaltungen „erlebbar“. tägliche Hautpflege durch gezielte Gesundheitsförderung Die Veranstaltungen laden Euch ein zum und Körperübung, und durch aktive Weiterentwicklung Mitdenken, Mitdiskutieren und auch zum der Gesundheitsangebote und Mitmachen. halte den Kopf kalt, -infrastruktur wollen wir zu mehr Lebensqualität beitragen. Wir wünschen Euch viele wertvolle die Füße warm … “ Impulse für Eure Gesundheit und freuen uns auf Eure aktive Teilnahme. von Hippokrates von Kós Annette Sohler Bürgermeisterin
  • 3. + Kassenstelle für einen praktischen Arzt Von anfangs 2 – 3 Betten wurde die Gesundheit in Lingenau zugesprochen. Dr.med. Hannes Stecher Anzahl auf 5 – 7 Betten erhöht, wobei Ein Rückblick praktizierte anfangs im Gemeindehaus, zeitweise alle Betten belegt waren. bis er dann eine eigene Praxis erbaute. Über 1500 Kinder haben mit Hilfe von Nach seinem Ruhestand 2008 übernahm Hedwig Eberle das Licht der Welt erblickt. Dr. Klaus Grimm die Gemeindearztstel- Ein Blick in die Vergangenheit zeigt, dass das Thema le und praktiziert heute in einer neuen Kurort Arztpraxis im „hofhus“. Bereits in früheren Zeiten wurde Lingenau Gesundheit in Lingenau Spuren hinterlassen hat. immer wieder als Luftkurort angepriesen. Nicht erst in jüngeren Jahren und mit dem Wellness- Private Krankenpflege 1976 eröffnete die Gemeinde das Hallen- und Fitness-Boom wird auf Gesundheit geachtet. Die erste Privatkrankenpflege in Lingenau bad. Das darin befindliche „Kur- und erfolge durch die Kreuzschwestern. Gesundheitszentrum“ wurde von Hans Schon in früheren Zeiten hatten Badehäuser, Pfarrer Markus Schelling hatte während Hammerer aufgebaut und knapp 30 Jahre Wundärzte und die Kreuzschwestern Hochbetrieb. des 2. Weltkrieges um Unterstützung lang erfolgreich geleitet. Nach zweijäh- gebeten. Und so wurden von den Kreuz- rigem Umbau des Gebäudes und Anbau schwestern in Hall zuerst eine dann zwei eines 60-Betten-Hotels wurde es 2004 als Badehäuser 19. Jahrhundert durchaus üblich, dass Schwestern zur Mitarbeit in der Pfarre AQUA MOUNTAIN Gesundheits- und Bade- Badehäuser gab es im Bad Hohl und im die Wundärzte einem zweiten Beruf, wie und Pflege von schwer Kranken entsendet. park wiedereröffnet und im Jahr 2006 ehemaligen Gasthof Gemsle. Bereits z.B. Gastwirt oder Nebenerwerbsbauer an die Lingenau Wellness GmbH unter 1567 wird von einer Badanstalt im Bad nachgingen. Der Bregenzerwald, speziell Nach 1945 konnten sie sich dann ganz der Führung der Familie Frick (Kurhotel Hohl berichtet. Kunden aus Nah und Fern der Vorderwald, hatte damals überhaupt der Krankenpflege widmen. Die Schwes- Bad Reuthe) verkauft. Heute trägt es den erhofften sich aufgrund der eisenhaltigen die beste medizinische Versorgung von tern hatten einen Teeschrank mit über Namen „Vitalhotel Quellengarten“. Quellen Heilung und Linderung verschie- ganz Vorarlberg und erinnerte an städ- 100 Teesorten und Heilkräutern. denster Beschwerden. Der„Kurbetrieb“ tische Bedingungen. 1831 verfügten Medikamente waren damals nicht nur In den vergangen Jahren wurde die wurde 1940 eingestellt. Das Gemsle bot 11 Gemeinden über eine ärztliche Ver- teuer und schwer zu bekommen, sie Gesundheitsinfrastruktur weiter ausge- um die Jahrhundertwende Baderäume, sorgung, 1871 bereits 14 Gemeinden. mussten auch erst von Bregenz mit hohem baut. Neben verschiedensten Fachärzten in denen sich die Lingenauer Bevölkerung Das Verhältnis Einwohner:Arzt betrug zur Zeitaufwand geholt werden. 1967 wurde und Therapeuten siedelte sich auch eine an hohen Feiertagen ein Bad gönnte. der Zeit 1:1.200. Auffallend war auch der die Privatkrankenpflege aufgrund von öffentliche Apotheke in Lingenau an. hohe Anteil an promovierten Ärzten. Schwesternmangel durch das Mutterhaus Nicht nur Lingenau, sondern die gesamte Ärztliche Versorgung in Hall gekündigt. Region profitiert von dieser Entwicklung. Die Existenz von Wundärzten in Lingenau 1904 übernahm der Hittisauer Sprengel- Auch die örtlichen Vereine tragen zur wurde zum ersten Mal 1817 erwähnt. bzw. Gemeindearzt Dr.med. Josef Luger Auch im Entbindungsheim, das von 1962 Gesundheit der Bevölkerung bei und Es gab zwei Klassen von Wundärzten: auch die ärztliche Betreuung von Lingenau. bis 1986 von Hedwig Eberle betrieben bieten mit ihrem Angebot Jahr für Jahr solche welche das höhere Fach der 1978 erhielt dann Lingenau einen eigenen wurde, war reger Betrieb. Die Gemeinde- eine breite Palette an Möglichkeiten, sich Wundheilkunde erlernt haben und solche Gemeindearzt. In den 70-er Jahren wurde hebamme war für die Orte Lingenau, körperlich zu betätigen oder den Geist der niederen Wundarztheilkunde mit nur durch die Gründung des Kur- und Gesund- Langenegg, Krumbach, Riefensberg und und das Wissen zu erweitern. Für eine einem zweijährigen Lehrkurs. Um die heitscenters eine neue Sprengelteilung Sibratsgfäll zuständig. Ca. an die 70 Ge- gute „soziale Gesundheit“ sind Vereine Existenz zu sichern, war es im 18. und notwendig und Lingenau eine eigene burten wurden pro Jahr verzeichnet. unentbehrlich.
  • 4. + Freitag, 13. April 2012 20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau Seminar typische Beispiele aus dem Alltagsleben dargestellt, Dauerstressoren Gesundheit Der ganz normale Wahnsinn – analysiert und oft selbst gestellte Fallen im Fokus Psychische Belastungen im Alltag entlarvt. Entstehung, Ablauf und Sympto- und deren Bewältigung me psychischer Probleme werden ebenso Vortrag mit Dr. Reinhard Haller aufgezeigt wie Möglichkeiten der Selbst- hilfe und – wenn nötig – der Therapie. In unserem Alltag sind wir vielfältigen Die Teilnehmer sollen erfahren, wie Krisen psychischen Belastungen, von kleinem und Extrembelastungen bewältigt, aber Freitag, 13. April 2012 Donnerstag, 4. Oktober 2012 Ärger bis zu schweren Krisen ausgesetzt. auch durch kleine Änderungen in der 20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau 19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau Dies führt zu individuellen Beeinträch- Lebensführung große Erfolge für ein zufrie- Der ganz normale Wahnsinn – Pflege im Gespräch – Menschen und tigungen, zu Problemen im familiären deneres Dasein erreicht werden können. Psychische Belastungen im Alltag ihre Biographie besser verstehen Klima, zum Verlust der Lebensqualität und deren Bewältigung Vortrag mit Wilfried Feuerstein und oft zu grenzwertigen Erfahrungen. Lebenslauf Vortrag mit Dr. Reinhard Haller Es sind aber nicht nur tragische Schick- Univ-Prof Dr med Reinhard Haller ist salsschläge und schwere Krankheiten, Psychiater und Psychotherapeut. Er ist Freitag, 23. November 2012 die zu psychischen Extrembelastungen Chefarzt des Krankenhauses Maria Ebene, Freitag, 18. Mai 2012 20.00 Uhr, Wäldersaal, Lingenau führen, oft sind es auch äußerlich un- eines Behandlungszentrums für Sucht- 20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau Spiritualität und Religion als scheinbare, wenig dramatische Probleme, kranke in Vorarlberg. Seit 1983 ist er als Moderne Geburtshilfe im Jahr 2012: Aspekte menschlicher Gesundheit die die psychische Befindlichkeit anhal- Kriminalpsychiater und Gerichtsach- Die Hausgeburt in der Klinik Vortrag mit Dr. Benno Elbs tend beeinträchtigen. Mangelnde Aner- verständiger tätig und verfasste u. a. Gut- Vortrag von Dr. Peter Schwärzler kennung, berufliche Benachteiligung, achten in den Fällen des Sexualmörders falsche oder nicht gesprochene Worte, Jack Unterweger, des „Bombenhirns“ Kränkungen bis hin zu Mobbing oder Franz Fuchs und des Amoklaufs von Mittwoch, 27. Juni 2012 offenkundige Feindseligkeit haben gravie- Winnenden. Er ist Vorstandsmitglied zahl- 20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau rende Auswirkungen auf die psychische reicher wissenschaftlicher Vereinigungen Was kann man noch glauben? Gesundheit und mindern die Lebens- und war Vorsitzender der Kriminologischen Alles zum Thema Essen qualität. Besondere Bedeutung kommt Gesellschaft, der wissenschaftlichen mit Ernährungsexpertin dabei all den unter den Sammelbegriffen Vereinigung deutscher, österreichischer Mag. Eva Wildauer „Stress“, „Burnout“ und „Depression“ und schweizerischer Kriminologen. Neben (Sportservice Vorarlberg) zusammengefassten Faktoren zu. ca. 400 wissenschaftlichen Arbeiten zu den Themen Burnout, Depressionen, Sucht Ausgehend vom Gesetz, dass kleine Dauer- und Kriminalpsychologie hat er mehrere belastungen sich viel verheerender auf Sachbuchbestseller u.a. „Die Seele des unseren seelischen Organismus auswirken Verbrechers“, „(Un)Glück der Sucht“ und als große Katastrophen, werden in diesem „Das ganz normale Böse“ publiziert.
  • 5. + Gesundheit Erleben Ab Montag, 16. April 2012, Mittwoch, 2. Mai 2012 Ab Montag, 07. Mai 2012 Samstag, 14. Juli 2012 jeweils um 19 Uhr 19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau 8 Einheiten, jeweils Montag, 17.00 Uhr, Ortszentrum von Mellau Treffpunkt: Impulszentrum, Egg Was sie über das Laufen wissen 18.30 – 19.30 Uhr, „vo Mello bis ge Schoppernou“ Vorarlberg >> bewegt sollten und Information Treffpunkt: WälderApotheke 2. Sparkasse Wälderlauf Bewegungstreffs mit Günter Ernst, Carolin Lässer, „Zemma Loufa“ Startgruppen Balthasar Schneider und mit Carolin Lässer, PKA in der Mit tau – Genussläufer (ca. 2.15 h Laufzeit) Klaus Nussbaumer WälderApotheke, ausgebildete Gut tau – Hobbyläufer (ca. 1.30 h Laufzeit) diplomierte Body- & Vitaltrainerin Weh tau – Profis (ca. 1 h Laufzeit) Kostenloser Informationsabend Sonntag, 6. Mai 2012 Ab Mittwoch, 09. Mai 2012 Mittwoch, 15. August 2012 20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau 6 Einheiten, jeweils Mittwoch, (Maria Himmelfahrt) Gesund bleiben, gesund werden – 19.00 – 20.00 Uhr, Gesundes Lingenau Kampf dem verhängnisvollen im Quellengarten Lingenau Aktionstag Rettungsring! Core Training; Reise zur mit Mag. Karin Mattivi, Diätologin Mitte des Körpers! Evelyn Mölschl und Dr. Klaus Grimm mit Balthasar Schneider und Klaus Nussbaumer
  • 6. Mittwoch, 2. Mai 2012 Kostenloser Informationsabend 8 Einheiten, jeweils Montag, Ab Mittwoch, 09. Mai 2012 19.30 Uhr, Kulturraum, Lingenau Sonntag, 6. Mai 2012 18.30 – 19.30 Uhr, 6 Einheiten, jeweils Mittwoch, Was sie über das Laufen wissen sollten 20.00 Uhr, Kulturraum, Lingenau Treffpunkt: WälderApotheke 19.00 – 20.00 Uhr, und Information Gesund bleiben, gesund werden – Kampf „Zemma Loufa“ im Quellengarten Lingenau mit Günter Ernst, Carolin Lässer, dem verhängnisvollen Rettungsring! mit Carolin Lässer, PKA in der Core Training; Reise zur Mitte Balthasar Schneider und mit Mag. Karin Mattivi, Diätologin Evelyn WälderApotheke, ausgebildete des Körpers! Klaus Nussbaumer Mölschl und Dr. Klaus Grimm diplomierte Body- & Vitaltrainerin mit Balthasar Schneider und Klaus Nussbaumer + Warum gerade laufen! Die Vorsorgeuntersuchung ist in Vor- Erlernen und verbessern der individuellen + Motivation und Wirkung arlberg ein Erfolgsmodell. Ein Großteil Lauf-Technik. Kennenlernen und umsetzen Das Training zielt auf die Körpermitte und + Ziele setzen und erreichen der Vorarlberger absolviert sie jedes der verschiedenen Trainingsmethoden. die tieferliegende Muskulatur ab. Vor allem + Die richtige Technik! Jahr beim Allgemeinmediziner – meist Lauf-Schule. Das Bewegen in der Natur werden durch die Trainingstechniken die + Tipps mit dem gleichen, oft auch mit einem (bei jedem Wetter) und in der Gruppe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur + Fragen, Antworten schlechteren Ergebnis als im Vorjahr. erfreut das Herz und den Körper! Werden gestärkt. Außerdem werden beim Core Denn die Konsequenzen aus den Ergeb- Sie aktiv für Ihre Gesundheit! Bei Interesse Training auch Schnelligkeit, Flexibilität Was genau ist Core Training und was kann nissen sind gering. Mit diesem Angebot werden wir Laufen und Nordic Walking und Koordination geschult. Wir arbeiten ich damit erreichen? Die Bezeichnung an übergewichtige Patienten und abwechseln. Kosten: Euro 59,– pro Person ohne Gewichte. Unser Training könnt ihr leitet sich vom englischen Begriff ‚Core‘ Patienten mit beginnendem Metabolischen Anmeldung bitte beim Gemeindeamt ganz mühelos zu Hause weiter verfolgen. für Kern ab, das Training zielt folglich auf Syndrom möchten der Kneippverein unter Tel. 05513/6464. Kosten: Euro 45,– pro Person die Körpermitte und die tieferliegende Lingenau und Dr. Klaus Grimm gemeinsam Für Anfänger und Einsteiger, Begrenzte Teilnehmerzahl! Muskulatur ab. Vor allem werden durch mit der Sportwissenschaftlerin Mag. Karin Menschen mit Spaß an der Bewegung. Anmeldung bitte beim Gemeindeamt die Trainingstechniken die Bauch-, Mattivi und der Diätologin Evelyn Mölschl unter Tel. 05513/6464. Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. versuchen, dies zu ändern. Ziel ist es, Für alle, die bereit sind den eigenen Außerdem schult man beim Core Training diese Patienten mit ärztlicher Begleitung Körper besser kennenzulernen und auch Schnelligkeit, Flexibilität und und professioneller sportlicher Unter- lernen wollen ihn auf schonende und Koordination. stützung wieder körperlich in Schwung effiziente Weise zu trainieren. Für Anfänger, Einsteiger und zu bringen – motiviert durch die Gemein- Fortgeschrittene. schaft, durch ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot und durch mess- baren Erfolg. Für Personen mit einem oder mehreren der folgenden Gesundheitsprobleme: übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Blutzucker-, Blutfett- und Harnsäure- werten (Metabolisches Syndrom).
  • 7. Mittwoch, 15. August 2012 17.00 Uhr (Maria Himmelfahrt) Bienen- & Imker-Haus von Josef & Elfriede Gesundes Lingenau Hagspiel im Tobel mit Besichtigung der Aktionstag Imkerei und Vorstellung der Produkte der fleißigen Bienen.Zur Stärkung gibt es 09.00 Uhr neben frischem Quellwasser eine Gottesdienst mit Kräuterweihe Trinkstation mit „Löwenzahn- & Melissen- Wasser“. Dann führt der Fußweg weiter 14.00 Uhr zur Subersach, wo uns Gabi Österle eine Treffpunkt bei der Dorf-Linde „Baumgeschichte“ erzählen wird. Begrüßung und Eröffnung 18.00 Uhr 14.30 Uhr In Folge tritt der Kneipp-Aktiv-Club in Präsentation am „Lindenplatz“ durch Aktion und zeigt uns das Wassertreten Gabi Österle – „Die Linde erzählt“ im g‘sunden Subersach-Wasser – Hans Hammerer erzählt, wie Zuhause einfache 15.15 Uhr und wirkungsvolle Wasseranwendungen Bienen-Lehrgarten – Lingenauer Imker im Badezimmer verabreicht werden erzählen können. 16.00 Uhr Dazu gibt es einen familiären Ausklang Zu Fuß vom Dorfplatz übers Hehl zur bei „Vesper aus dem eigenen Rucksack“, Imkerei Hagspiel. Unterwegs mit der um dann gestärkt wieder den Heimgang Expertin Marianne Ritter „Ein Streifzug zum Ausgangspunkt über die Gschwend- durch die Lingenauer Genusslandschaft tobel-Straße nach Lingenau anzutreten. mit Erklärung von Kräutern, Gräsern & Besonders Aktive können mit Gabi noch wilden Stauden“ den imposanten Quelltuff erwandern. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Wanderschuhe mitnehmen sowie eine Jause für den Ausklang an der Subersach.
  • 8. Gesundheit in Lingenau heil.werk physiotherapie natter Donnerstags Angebote für Senioren, Stefan Natter 09.00 – 12.00 Uhr Betreuung durch Klaus Familien und Pflege daheim Gemeindearzt Hof 29, T 05513/20657, 18.00 – 19.00 Uhr Basisstunde mit + Hauskrankenpflege Dr. Klaus Grimm Handy 0664/3968437 Daniel (Muskeln werden gekräftigt, + Verleih von Pflegebehelfen Hof 263, T 05513/41020 Körperhaltung verbessert, Atmung und + Mobiler Hilfsdienst (MOHI) www.dr-grimm.at Mentaltraining steigern das Wohlergehen) + Essen auf Rädern Vitalhotel Quellengarten 19.00 – 20.00 Uhr Spinning mit + Tagesbetreuung des MOHI Hautärzte www.hotelquellengarten.com Christian(mit dem Spinning-Bike) + Tagespflege im Pflegeheim Dr. Marcus Kadgien und + Urlaubs- und Übergangspflege Dr. Bernadette Feuerstein-Kadgien Der Fitnessraum ist täglich von Freitags im Pflegeheim Hof 29, T 05513/30472-0 08.00 bis 22.00 Uhr geöffnet. 09.00 – 15.00 Uhr Betreuung durch Klaus + Betreutes Wohnen www.hautaerzte-lingenau.at + Pflegeheime Montags Wochenende und Feiertags + Beratung und Fallbegleitung – Orthopädie 09.00 – 15.00 Uhr Betreuung durch Klaus ist keine Betreuung. Case Management Dr. Thomas Wilde 09.30 – 10.30 Uhr + Rufhilfe des Roten Kreuzes Hof 29, T 05513/42 59 5 Bauch – Beine – Po (Training nur Einzelstunde: Euro 8,30 + 24-Stunden-Betreuung durch www.orthopaedie-lingenau.at mit eigenem Körpergewicht) 10-er Block: Euro 74,70 den Betreuungspool Vorarlberg 18.30 – 19.30 Uhr für Fitness-Mitglieder kostenlos! + Familienhilfe Logopädische Praxis Spinning (mit dem Spinning-Bike) Ingrid Pircher ab 20 Uhr Tagespauschalen Branden 429, T 05513/42500 Slackline mit Balthasar (Heraus- Entspann Dich Tag mit Rückenmassage, Kneipp-Aktiv Club forderung für das Gleichgewicht) Wellnessbad und Solariumbesuch für Der Kneipp-Aktiv Club bietet ein Zahnarzt 8 min. inkl. Tageseintritt in die Bade- umfangreiches Bewegungs- Dr. Manfred Sutterlüty Dienstags und Saunawelt: Euro 87,80 programm: Hof 29, T 05513/30041 15.00 – 20.00 Uhr Betreuung durch Klaus Hol Dir Kraft Tag: Aromaöl Ganzkörper- + Krabbelgruppe für unsere kleinsten 18.00 – 19.00 Uhr massage, Wellnessbad und Solarium- Lingenauerinnen und Lingenauer Augenarzt Balance-Training (Gleichgewicht neu besuch für 16 min. inkl. Tageseintritt in + Eltern-Kind-Turnen Dr. Bernhard Hirsch kennen lernen, Training auf instabilen die Bade- und Saunawelt: Euro 119,20 + Line Dance Hof 17, T 05513/41321 Unterlagen) + Zumba www.augenarzt-bregenzerwald.at + Fit durch rhythmische Bewegung Mittwochs Krankenpflegeverein – MOHI – + Pilates für Anfänger und Urologe 15.00 – 20.00 Uhr Betreuung durch Klaus Sozialsprengel Vorderwald Fortgeschrittene Dr. Manfred Zinthauer 08.30 – 09.15 Uhr Obmann: + Beweglich sein – ein Leben lang Hof 263, T 05513/42861 Basisstunde mit Daniel (Muskeln Elred Lipburger, T 05513/2041 + Seniorenturnen www.zinthauer.at werden gekräftigt, Körperhaltung Mobiler Hilfsdienst: verbessert, Atmung und Mentaltraining Luise Meusburger, T 05513/6225 Die jeweiligen Kursbeginne werden WälderApotheke steigern das Wohlergehen) Sozialsprengel Vorderwald: im Gemeindeblatt kundgemacht. Mag. pharm. Hubert Knauseder 18.30 – 19.30 Uhr T 05513/4101 – 15 Hof 272, T 05513/42475 Rumpftraining ohne Gewichte (Training Pflegedienstleitung: www.waelderapotheke.at/ nur mit eigenem Körpergewicht) T 0664/64 14 334 www.gesundes-lingenau.at
  • 9. Gemeinde Lingenau + Hof 258 + 6951 Lingenau Telefon 0043 5513/64 64-0 + gemeinde@lingenau.at + www.gesundes-lingenau.at