Im Winter in die Sonne ... Qigongkurs auf Gomera direkt am Meer auf der Finka El Cabrito Komm doch mal mit ;-)

1. “Himmel und Erde verbinden“…
Qigongkurs:
… auf La Gomera im Winter 2015
Qigongpraxis stärkt und nährt die Lebense-
nergie, sie verhilft uns zu einem gesunden,
langen Leben und führt uns zu einer guten,
das Leben bejahenden Verfassung.
Qigong wird allgemein übersetzt als: „die
Arbeit mit dem Qi“, wobei „Qi“ übersetzt
„Lebensenergie“ bezeichnet, die uns angebo-
ren ist und uns auch umgibt.
„Der Mensch lebt inmitten von Qi und Qi erfü-
llt den Menschen. Angefangen bei Himmel
und Erde, bis zu den zehntausend Wesen
braucht alles das Qi, um zu leben“. (Huang Di
Nei Jing)
Im Menschen bewegt sich das Qi auf besti-
mmten Bahnen (den Meridianen und zusätzli-
chen Kanälen). Durch gezieltes Üben kann der
Körper mit Qi angefüllt – energetisiert
werden.
Ebenso kann Yin und Yang Energie ausgegli-
chen werden, so dass mehr Harmonie im
Körper und auch im Geist entsteht.
Im Kurs „Himmel und Erde verbinden“ erler-
nen wir Grundlagen der Qigongpraxis und
erspüren in der Übung die direkte Wirkung
des Qi. Meditative Übungen wechseln sich ab
mit sanften Bewegungen und Körperübun-
gen.
Und Sonne, Wind, Strand und Meer, gutes
Essen, viel Ruhe und wunderschöne Berge tun
ihr Übriges zum Heilwerden und Auftanken.
Es gibt Raum zum Üben und Lernen,aber auch um die Insel
zu erkunden,zu wandern oder um einfach am Strand zu sein.
Es gibt Raum um sich zu sammeln,um Neues zu denken,
zu erfahren,um inspiriert zu sein,denTag wieder neu zu genießen.
Es gibt Raum für Kinder,die in der Kinderbetreuung und auf dem
autofreien Gelände zusammen mit Freunden tolle Sachen machen
können,bauen,basteln,die Ziegen besuchen…
Sonne tanken, Ruhe genießen und Qigong praktizieren ! Kraft sammeln zum Jahresanfang !
Termin:
01.02.2015-07.02.2015 (Samstags ist An-/Abreisetag)
Kurszeiten:
Wir beginnen mit einer morgendlichen Übung und Meditation. Nach dem Frühstück folgen
2 Stunden Qigongpraxis. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um die Insel zu erkunden,
einen Ausflug nach San Sebastian zu machen (15min mit dem Boot) oder um den Strand zu
genießen.
Am Abend gibt es Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen, bei Bedarf auch Austausch.
Kursleitung:
Michaela Dräger
Dipl.Päd.,
Qigongkursleiterin und Ayurvedatherapeutin
langjährig praktizierende Buddhistin
Leitung des (buddhistischen) Hospizdienst Horizont in Berlin
Kursgebühr:
210,- Euro, Frühbucher 180,- (bis 1.9.14) Teilnehmerzahl bis 10 Personen
Unterkunft:
Ab 75,- Euro pro Nacht (incl. Vollpension und Kinderbetreuung) im
Seminarhotel„El Cabrito“, eine ökologisch geführte Finka inmitten eines tropischen Gartens,
eingerahmt von Bergen und Meer. Weiteres unter: www.elcabrito.es
Infos und Anmeldung:
Bei der Seminarleiterin unter : michaela.draeger@yahoo.de
Tel: 0176/62844998 oder direkt bei “El Cabrito“
„Alle Dinge haben im Rücken das Dunkle (die Erde,das Yin)
und streben zum Licht (zum Himmel,zum Yang) und die strömende Kraft gibt ihnen Harmonie.
(Laotze)