Präsentation von Nicola Rohner, Holistic Coach and Trainer, zum Thema "The Fear of Missing Out, the Joy of Missing Out"

1. high balance ® - holistic coaching & training: www.high-balance.com
Selbstbestimmung durch
die Integration von Herz-
Hirn- & Körperintelligenz
.
Always ohmmm 2017
Nicola Rohner

2. Ein paar Worte zu mir...

3. Vom Scheiterhaufen zur echten Anwendung
Wissen allein nutzt nichts !
Ohne Praxis und tatsächlicher Anwendung kein Erfolg mit der Achtsamkeit..

4. FOMO
Fear Of Missing Out * – die Angst, etwas zu verpassen..
Die erste „Social Media Krankheit“, seit 2013 eingetragen im Oxford dictionary

5. FOMO
Always on: die Gefahr von FOMO lauert überall: Im Kindergarten,
in den Familien, im Business aber auch in der Freizeit...

6. FOMO
Ein ungeschulter Geist ist „busy“
Die Sehnsucht nach einem klaren Geist
und danach, das laute Geschnatter der
Gedanken zu beruhigen ist nicht nur
dem Zeitgeist und der Digitalisierung
geschuldet, sondern seit jeher ein
Bedürfnis der Menschen.

7. JOMO
Joy Of Missing Out – die Freude, nicht dabei zu sein !

8. JOMO
Wie aus FOMO JOMO werden kann:
Unser Gehirn versucht stets unsere 8 Grundmotive zu
erfüllen
Wenn das lymbische System eine Gefahr entdeckt, meldet
es Angst und zwingt uns in ein angstgesteuertes
Verhalten: Achtung Fremdbestimmung!
Die an das Gehirn gemeldete Angst ist meist irrational
Diese Grundmotive, verursachen FOMO:
1. Anschlussmotiv: zur Herde gehören wollen
2. Anerkennungsmotiv: durch Erfüllung von
Erwartungen, z.B. durch „quick response“
3. Sicherheit: möglichst viele „Eisen im Feuer haben“
Joy Of Missing Out – die Freude, nicht dabei zu sein !

9. 1. Den Frontallappen im Gehirn programmieren:
Eine Entscheidung treffen, aus dem bisherigen Verhalten
und der automatisierten Konditionierung auszubrechen.
2. Das lymbische System beruhigen:
Eine gute ATMUNG ermöglicht die Kommunikation im
Gehirn zwischen den Arealen, die für rationales und
selbstbestimmtes Handeln zuständig sind.
3. Ein gutes Körperbewusstsein stellt sich ein und
ermöglicht den Zugang zu unseren Werten und zu dem,
wonach sich unsere Seele sehnt.
JOMO - Mindfulness Praxis

10. Herzlichen Dank für Ihre Achtsamkeit !
Nicola Rohner
high balance ® holistic coaching & training
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