Este documento presenta el método IPLER para resumir un texto sobre cinco consejos para vencer la timidez. IPLER implica inspeccionar el texto antes de leer, leer y valorar durante la lectura, y revisar y consolidar después. Al aplicar este método, se identifican cinco consejos: 1) ser flexible para identificar fallas, 2) planificar conversaciones de acuerdo al contexto, 3) planificar para manejar la ansiedad, 4) reconocer el tipo de timidez personal, y 5) recompensar los logros.
2. CONTENIDO Definición del método IPLER Aplicación del método al texto: “ cinco consejos infalibles para vencer la timidez”.
3. 1. METDODO IPLER IPLER es un proceso de lectura autorregulada para leer.
4. 1. ANTES DE LA LECTURAInspeccionar y examinar previamente la lectura Al verificar la lectura puedo notar de que se trata, logro identificar el tema principal y su titulo me da una visión amplia acerca del tema, de igual manera la numeración me da una proyección de cuantos puntos maneja la lectura. De acuerdo al tema principal, primero se debe tener en cuenta que es la timidez, para así poder llevar a cabo los consejos:
5. TIMIDEZ: Hace referencia a alguien temeroso, encogido y corto de ánimo. Se trata de una característica de la personalidad que afecta las relaciones interpersonales y que limita el contacto social del sujeto.
6. Preguntar y predecir En cada uno de los puntos de la lectura se pueden identificar las siguientes preguntas: ¿Cómo superar la timidez? ¿Cómo se debe manejar la timidez de acuerdo a los diferentes ambientes de desenvolvimiento? ¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué tipo de tímido es usted y como se evidencia? ¿Cómo dar recompensa por los logros alcanzado?
7. 2. DURANTE LA LECTURALeer y valorar; Ejercitar y expresar lo leído En el primer punto respecto a leer y valorar debemos tener en cuenta cual es el propósito de la lectura, que para este caso seria vencer la timidez. De acuerdo al segundo aspecto de ejercitar y expresar lo leído podemos mencionar que es la capacidad del individuo, para construir nuevas relaciones, establecer nexos y resaltar conceptos, por medio de las ideas, resúmenes y conceptualización. Para esto vamos a dar respuesta a las preguntas anteriormente planteadas.
8. 3. DESPUES DE LA LECTURARevisar y consolidar ¿Cómo superar la timidez? Hay que tener en cuenta que no para todas las personas funcionan las mismas tácticas y que por tal motivo hay que ser flexibles para poder identificar por medio de las pruebas y ensayos en que se esta fallando y mejorar. ¿Cómo se debe manejar la timidez de acuerdo a los diferentes ambientes de desenvolvimiento? Llevar en la mente posibles conversaciones o temas que puedan ser agradables para conversar de acuerdo al tipo de personas con las que se va a relacionar.
9. 3. ¿Cómo manejar la ansiedad? Realizando una planificación previa, teniendo en cuenta situaciones que ya se hayan vivido con anterioridad o que sean experiencias de un tercero, y mantenerse al día con la actualidad, el tiempo y las noticias. 4. ¿Qué tipo de tímido es usted y como se evidencia? El primer tipo e tímido es aquel que lo evidencia y tiende a temblar, sudar y sentirse visiblemente incomodo en reuniones sociales. El segundo tipo son aquellos que evitan el contacto ocular , son demasiado callados y miran hacia el suelo todo el tiempo.
10. 5. ¿Cómo dar recompensa por los logros alcanzado? Es muy importante aprender a reconocer cuando se ha dado un paso correctamente y mas importante aun dar una gratificación a esos logros alcanzados de una forma simbólica o como mejor se asemeje a su vida.
