Das Dokument beschreibt, wie man mit den Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft Erkältungen abwehren kann, indem man den Wärmehaushalt stabilisiert und den Körper stärkt. Es wird betont, dass Flüssigkeitszufuhr, Bewegung an der frischen Luft und die Verwendung natürlicher Arzneimittel wie Infludo und Hustenelixier von Weleda hilfreich sind. Es werden auch spezifische Produkte und deren Anwendungsgebiete für die Behandlung von Erkältungen und Atemwegserkrankungen aufgeführt.