Das Dokument präsentiert das Lady Figur- & Gesundheitsstudio in Kempten, das moderne Fitness- und Wellnessangebote speziell für Frauen bietet. Es betont die Wichtigkeit von Krafttraining zur Verbesserung der Gesundheit, Prävention von Krankheiten und zur Unterstützung des Stoffwechsels. Zudem wird auf die Rolle einer ausgewogenen Ernährung hingewiesen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, einschließlich praktischer Tipps und Rezepte.

1. fitnessaktuell
Aktuelle News zu Fitness Wellness & Gesundheit von Ihrem Lady Figur- & Gesundheitsstudio in Kempten 1. Ausgabe März/April 2011
Schutzgebühr: 1,80 €
Ladies
first Liebe Leserinnen und Leser!
Philosophie: Die Figur-
macherinnen im Allgäu
Das LADY Kempten ist einer der mo-
dernsten Wellness- und Fitnessclub im
Allgäu, in der die Wünsche und Bedürf-
nisse der Frauen jeden Alters oberste
Priorität haben.
Neuste sportmedizinisch empfohlene
Wir bringen Sie Trainingsgeräte, ein räumliches Ambiente zum Wohlfühlen sowie
ein maßgeschneiderter Service für die Frau sind Ausdruck des
sorgfältig angelegten Gesamtkonzeptes.
auf Erfolgskurs! Egal, welche Motivation zu Grunde liegt – ob Sie sich nach dem
Alltagsstress nur entspannen und seelisch verwöhnen möchten
oder das Gesundheits- und Fitnesstraining suchen, ungestört für
sich sein oder in der Gruppe mitwirken möchten - Sie finden im
Sie wollen gezielt Fett LADY Figur-& Gesundheitsstudio das entsprechende Pendant.
Sobald Sie das LADY Figur-& Gesundheitsstudio betreten, lassen
verbrennen? Endlich Ihr Sie den Alltag hinter sich.
Figurziel erreichen? Wir wollen, dass Sie sich Wohl fühlen.
Dann starten Sie jetzt Ale Trainingsmöglichkeiten und Anwendungen gehen von einer
ganzheitlichen Sichtweise des Menschen aus. Die psychische Ba-
mit uns durch! Mit un- lance und Entspannung sind uns in gleichem Maße wichtig, wie
Lady-Airlines die körperliche Leistungsfähigkeit.
seren speziellen Pro- Das LADY Figur-& Gesundheitsstudio hat ein besonderes Betreu-
grammen können Sie ungssystem Entwickelt, um allen Lady’s höchste Betreuungsquali-
tät zu garantieren. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel.
wahre Höhenflüge erle- Besuchen Sie das LADY Figur-& Gesundheitsstudio und überzeu-
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ben. Und Ihrer Traumfi-
gur Meile für Meile nä- Herzlichst, Ihre Heike Vogl
her kommen.
Der Muskel das Triebwerk unserer Gesundheit
Das Alter spielt keine Tschüss Bauch! Fett verbrennen, Bauchumfang reduzieren, Gewebestraffen
und das Hautbild verbessern – all das gelingt mit dem neuen
Rolle Studien belegen, dass Muskeln einen großen Einfluss auf unseren Körper
haben. Gesundheit und die damit verbundene Freude am Leben wird in
hohem Maße durch zielgerichtetes Training und aktive Muskulatur be-
stimmt.
Bauchkiller-Konzept Slim Belly® – Starten Sie jetzt durch!
Neben der Leber ist die Muskulatur das zweitgrößte Stoffwechselorgan in
unserem Körper. Von den rund 600 Muskeln konsumiert alleine die
Skelettmuskulatur bis zu 25% Energie im Ruhezustand. Der positive Ef-
fekt gezielten Muskeltrainings für den Erhalt unserer Gesundheit ist be-
reits lange bekannt. Wissenschaftler empfehlen deshalb regelmäßige Be-
wegung zur Prävention.
Dieses auch deshalb, weil man mit zunehmendem Alter eher leichter an
Gewicht zu- als abnimmt. Einher gehen der Abbau von Stützmuskulatur,
Verspannungen, Gelenk- und Rückenprobleme, wenn hier nicht vorbeu-
gend trainiert wird. Mit zunehmendem Alter reagiert man auf hormonel-
le Veränderungen, falsche Ernährung, Stress und Bewegungsfehler viel
sensibler als früher – dieses zehrt an unserem Energiepotenzial. Der Stoff-
wechsel fährt herunter und das Triebwerk unserer Gesundheit verliert an
Kraft. Die Folgen sind fatal, denn der Zustand unserer Muskulatur deter-
miniert unsere Gesundheit, Vitalität und unser Wohlbefinden.
Rückenbeschwerden treten meist durch den Mangel an Skelettstütz-
DER BAUCHKILLER
4 Wochen-
muskulatur auf, welche man durch gezieltes Rückentraining vermeiden
kann – insbesondere bei der Wirbelsäule. Im normalen Leben wird unse-
Lady Figur-&
Gesundheitsstudio Studie für nur
19,–
re Stützmuskulatur zu wenig gefordert und bietet somit kein perfektes Zu-
90
sammenspiel mit der restlichen Muskulatur für alltägliche Aufgaben –
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Schmerzen sind die Folge.
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Training konsumiert Kalorien und aktiviert den Stoffwechsel sowie das
Immunsystem. Starke Muskeln sorgen für eine gute Haltung und www.lady-
Stabilisation. Wer kräftigt, beugt Schulterproblemen und Rückenleiden
vor – dies vor allem mit zunehmendem Alter und Problemen mit Überge- kempten.de pro Woche
wicht, Diabetes, Osteoporose und Bluthochdruck.

2. 2 Anatomie & Wissen Aktuelle News zu Fitness, Wellness & Gesundheit
Frauen und Krafttraining Orangenhaut
Zu viele Muskeln bei Frauen werden allgemein von der Damen-
welt eher als maskulin empfunden. Frau will ja nicht wie eine
Bodybuilderin aussehen. Diese Bedenken sind jedoch ohne
nein danke!
Grund, denn das weibliche Testosteron ist im Vergleich zu dem
des Mannes nicht in der Lage, eine ebenso ausgeprägte Musku- Dass man bei vielen Frauen Cellulite sehen kann, liegt am höheren
latur aufzubauen – selbst wenn sie intensives Krafttraining be- Fettanteil im Gewebe – gerade an Oberschenkeln und Po, wo sich
treiben. Ziel der Frauen ist es, Bauch, Beine und Po zu definie- auch gerne Reiterhosen ansiedeln. Zu allem Übel kommt, dass das
ren und aus schwabbeligem Bindegewebe eine straffe und at- weibliche Bindegewebe den Fettzellen aufgrund seiner Struktur
traktive Figur zu formen. Der Weg zu diesem Ziel führt nur wenig Widerstand entgegenbringt. Wachsende Fettzellen können
über Krafttraining. so richtig schön nach außen drücken. Messungen zu Folge haben
80 % der Frauen mit der Orangenhautproblematik zu kämpfen.
> Muskeln sind die besten Schlankmacher
Muskeln verstoffwechseln rund um die Uhr. Je mehr Muskel- > Die Maßnahmen gegen Orangenhaut
masse man also hat, desto mehr Grundumsatz und Fettverbren- Je mehr Fett in den Zellen eingelagert wird, umso größer ist der
nung – auch im Schlaf. Theoretisch könnte man mehr essen bei Druck, den sie auf das umliegende Gewebe ausüben. Derjenige, der
gleichbleibendem Körpergewicht. Möchte man Gewicht verlie- viel Zucker, Fett, Salz, Kaffee und Alkohol zu sich nimmt, bekommt
ren, funktioniert dies nicht allein über den Weg einer Diät, son- sein Fett nie weg. Ernährungstipp vom Experten: ausreichend Vita-
dern nur in Verbindung mit Krafttraining. Diäten bauen nicht mine und Mineralstoffe zu sich nehmen.
nur Fett sondern auch Muskeln ab. Wenn der Grundumsatz Nichts ist übrigens schlimmer als ein Auf und Ab beim Gewichts-
folglich sinkt, schränkt man sich erneut mit der Ernährung ein, Jo-Jo. Crashdiäten schütten frei Radikale aus und schwächen die
um eine Gewichtszunahme zu vermeiden – ein Dilemma. elastischen Fasern des Gewebes. Wenn die Fettzellen erneut gefüllt
Generell ist bei Frauen das Ausdauertraining beliebter als das werden, ist das Bindegewebe überfordert. Die Umstellung in der Trainings- und Ernährungsplanung kann hier zu ei-
Gerätetraining mit relativ hohem Gewicht. Steht aber das Figur- nem sichtbar besseren Hautbild führen.
training und das Abnehmen im Vordergrund, so ist ein Trai-
ning mit höherem Gewicht für große Muskelgruppen effizien- > Muskeln machen schlank
ter als das reine Cardiotraining mit dem Fokus auf kleine Mus- „Nicht Diäten sondern kontrolliertes Kräftigungstraining ist das wirksamste Mittel gegen Übergewicht, Verfettung
kelgruppen. und Cellulite.“ so Frau Prof. Dr. med. Elke Zimmermann Universität Bielefeld.
Die fantastischen 5 Verzehr von Kohlenhydraten empfiehlt sich vor allem morgens und vor dem Training. Beim Abnehmen
gilt: „Im Feuer der Kohlenhydrate verbrennen die Fette.“ Das bedeutet, dass leere Speicher zu einer
Worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten schnelleren Ermüdung im Training führen und auch der gewünschte Abnehmeffekt dadurch geringer
ausfällt.
„Der Mensch ist, was er isst“: Wie sich ein Mensch ernährt, hat einen entscheidenden Einfluss auf sein kör-
perliches wie seelisches Wohlbefinden. Auch bei der Prävention von Krankheiten kommt der Ernährung 3. Fett – der Energiespeicher
eine zentrale Rolle zu. Deshalb ist es wichtig, seinem Organismus die Bausteine zuzuführen, die er für Als Wärme- bzw. Energiespeicher ist Fett unerlässlich für den Körper. Wichtig ist auf die Qua-
seine Gesunderhaltung und Regeneration braucht. Hier ein kurzer Überblick über die fantastischen 5 lität der Fette zu achten, d.h. wenig tierische, gesättigte Fette, wie sie in Wurst, Butter, Käse
Fitmacher: etc. enthalten sind, dafür mehr pflanzliche, ungesättigte Fette. Ungesättigte Fettsäuren, die
sich in Pflanzenöl, Fischtran, Nüssen und Oliven finden, reichern sich als „gutes Choles-
1. Eiweiß – die Kraftquelle terin“ im Körper an, schützen das Herz, bewahren vor Entzündungen im Körper und
Eiweiße, auch Proteine genannt, bestehen aus Aminosäuren, die für den Aufbau von Mus- senken das Krebsrisiko.
keln und Organen erforderlich sind. Aber auch Haut, Haare, Knochen und Knorpel sind
größtenteils aus Eiweißen zusammengesetzt. Die Top 5 der Eiweißlieferanten sind Fisch, 4. Vitamine & Mineralstoffe – die Vitalstoffe
Fleisch, Milch- und Sojaprodukte sowie Hülsenfrüchte. Um seinen Eiweißbedarf zu Da der Mensch nur sehr wenige Vitamine in geringen Mengen selbst produzie-
decken, benötigt der Körper zwischen 1,2 und 1,5 g/kg Körpergewicht täglich. In in- ren kann, ist er auf eine vitaminreiche Nahrung angewiesen. Insgesamt 13 ver-
tensiven Trainingsphasen kann sich der Bedarf auch leicht erhöhen. Da Eiweiß schiedene Vitamine müssen es täglich sein. Auch ohne Mineralstoffe läuft
auch bei der Regeneration und beim Abnehmen eine wichtige Rolle spielt, sollte nichts. So regulieren z.B. Natrium und Kalium den Wasserhaushalt, Calci-
man darauf achten, dem Körper immer ausreichend Proteine zur Verfügung zu um sorgt für feste Knochen und Eisen ist wichtig für die Blutbildung.
stellen. Am einfachsten ist es, nach dem Training einen Shake zu trinken. Ei-
weißshakes in hochwertiger Qualität gibt es in vielen Geschmacksrichtun- 5. Wasser – das Lebenselixier
gen, so dass man eine große Auswahl hat. Somit kann man sicher sein, Der Mensch besteht zu über 50 Prozent aus Wasser, beim er-
dass man damit bestens versorgt ist. wachsenen Mann sind es 60 Prozent, beim Säugling bis zu 70
Prozent. Wasser ist die Grundlage aller biologischen Vorgän-
2. Kohlenhydrate – der Energieturbo ge im menschlichen Organismus, es sorgt für den ständigen
Die Powerbausteine sind leicht verdaulich und liefern dem Körper Austausch der Auf- und Abbauprodukte des Stoffwechsels
schnell verfügbare Energie. Jedoch sollte man möglichst „leere“ und hält so den Körper funktionsfähig und gesund. Daher
Kohlenhydrate (z.B. Weißmehlprodukte) meiden. Besser sind kom- Die Lebensmittelpyramide veranschaulicht, welche Lebensmittel eine wichtige Rolle in Ihrer Ernäh- sollte man täglich ausreichend trinken, sonst kommt es zu
plexe Kohlenhydrate (Vollkornprodukte, Gemüse, Obst etc.). Der rung spielen sollten (Basis der Pyramide) und welche Sie maßvoll zu sich nehmen sollten (Spitze). Leistungsabfall und Funktionsstörungen.
Gefüllte Zucchini
Zutaten für
4 Personen: Sie wollen Leckeres genießen und trotzdem auf die schlanke Linie
200 g Langkornreis achten? Dann probieren Sie dieses Rezept aus dem Abnehm-Koch-
6 Zucchini
2 Zwiebeln buch von Sven-David Müller einmal aus!
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl Weitere Rezepte
2 rote Paprikaschoten Abnehm-Kochbuch
200 ml Milch (1,5 %) Zubereitung: Horn-Verlag, 14,90 Euro
400 g Kochkäse 20 % Tel. 0 72 51/97 85-0
> Den Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser zubereiten.
2 EL frische oder
getrocknete Kräuter > Die Zucchini und Paprika waschen.
1 TL Rapsöl > 4 der Zucchini längs halbieren, aushöhlen und in kochendem Wasser
ca. 4 Minuten blanchieren.
> Die Paprika, Zwiebeln, Knoblauchzehen und die restlichen 2 Zucchini
Nährwerte würfeln und in Olivenöl andünsten. Mit dem gegarten Reis vermischen.
pro Portion: > Eine Auflaufform mit 1 TL Öl ausstreichen, die halbierten Zucchinis
reinlegen und mit der Gemüse-Reis-Mischung füllen.
402 kcal
> Den Kochkäse in der Milch bei geringer Hitze auflösen und über die
12 g Fett
Zucchini gießen.
48 g Kohlenhydrate
> Kräuter darauf streuen und im vorgeheizten Backofen bei 180°C 12 Minuten backen.

3. Aktuelle News zu Fitness Wellness & Gesundheit Wellness & Gesundheit 3
Muskelkräftigung
im Sinne der Gesundheit
Auf das Maß und die richtige Anwendung kommt es an,
wenn das Muskeltraining positiv auf unsere Gesundheit
> Muskelkräftigung erhöht Muskelmasse und Kraft
wirken, vor Krankheit schützen und resistent machen soll. – schützt vor Muskelschwund
Aus diesem Grund verordnen Ärzte und Therapeuten
Muskelkräftigung auf der ganzen Welt.
> Muskelkräftigung stärkt die Knochen und
Die Muskeln sind das Triebwerk unserer Gesundheit! Wer vermeidet Osteoporose
rastet der rostet – gemäß diesem Motto machen Sie sich da-
ran, zielgerichtet und präventiv Ihr Training in die Tat um- > Muskelkräftigung verbrennt Fett und
zusetzen, damit Sie auch in hohem Alter gesund und vital verringert die Körperfettmasse
durchs Leben gehen.
> Muskelkräftigung idealisiert die Glucose-
Medizinisches und Aufnahmefähigkeit und hemmt den
konventionelles Kräftigungstraining Alterszucker
Im Vergleich zum konventionellen Kräftigungs-
training hat das medizinische Kräftigungstraining > Muskelkräftigung wirkt positiv auf
nicht nur die sportliche Leistungssteigerung als die Darmaktivität und senkt das
Fokus, sondern auch eine Verbesserung des allge-
Risiko Darmkrebs zu bekommen
meinen Wohlbefindens. Im Krankheitsfall kommt
es immer zur Beeinträchtigung der allgemeinen > Muskelkräftigung senkt den Blutdruck
Leistungsfähigkeit und des Organismus. Präventi-
ve und zielgerichtete Muskelkräftigung bietet fol- > Muskelkräftigung stärkt den Rücken bzw.
gende positive Faktoren: die Wirbelsäule und Gelenke
Herz-Kreislauf-Stärkung und Blutdrucksenkung
Die Muskulatur ist ein wichtiger Lieferant für Ihre Aus-
dauer. Sie trägt maßgeblich zur Steigerung der allgemeinen
Leistungsfähigkeit und der Körperkraft bei, darüber hi-
naus hilft sie auch dabei, Alltagsbelastungen durchhalten
zu können, ohne frühzeitig schlapp und müde zu sein. In
der Muskulatur befinden sich, ebenso wie in anderen Zel-
len mit hohem Energieverbrauch, unzählige kleine „Ener-
giekraftwerke“ (die Mitochondrien), die ständig Energie
produzieren und Fett verbrennen. Hier werden die über
die Nahrung aufgenommenen Kalorien in „Kraftstoff “ (in
ein energiereiches Molekül, das Adenosintriphosphat)
umgewandelt, und das 24 Stunden am Tag. Selbst während
Sie schlafen, arbeiten die „Kraftwerke“ kontinuierlich wei-
ter. Daher wird auch verständlich, dass eine trainierte
Muskulatur permanent an den bestehenden Fettdepots ar-
beitet, um so an die eingelagerten Kalorien heranzukom-
men. Doch die Muskulatur hat noch eine weitere, heraus-
ragend wichtige Aufgabe für die Gesundheit: Ihre Musku-
latur wird 24 Stunden täglich durchblutet. Verfügenn Sie
über einen gesunden Muskelanteil, unterstützen Sie damit
Ihr Herz, weil dieses dadurch ununterbrochen sanft trai-
niert wird. Zudem werden Ihre Blutgefäße durch ein kräf-
tiges Herz massiert und erhalten ihre Elastizität. Der Blut-
druck kann dadurch reguliert werden. Damit schenken Sie
sich selbst Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter! Und Sie
können sich selbstverantwortlich vor Risiken wie bspw.
Herzinfarkt schützen, denn eine trainierte Muskulatur
lässt das Blut besser fließen.
Gesund abnehmen Der Weg zu einem
Gewichtsgeplagte ernähren sich häufig im akuten Fall nach der Methode: „Friss die Hälfte“. Dieses Prinzip bringt lei-
der nur kurzfristigen Erfolg, denn kein Mensch kann dauerhaft eine Diät machen. Langfristig führen Hungerkuren zu
gesunden Rücken
dem berüchtigten Jojo-Effekt.
Einseitige Belastung im Beruf und All-
Muskeln sind Fettverbrenner tag, eine schlechte Körperhaltung,
Wer nachhaltig Gewicht reduzieren möchte, muss sich auf langfristigen Energieverbrauch Übergewicht, psychische Belastungen
einstellen- und dies am Besten mit regelmäßigem Muskelaufbautraining. Wie be- und ungeschickte Bewegungen wirken
reits erwähnt, dienen uns hierbei die Muskeln als zweitgrößtes sich negativ auf die Funktion der Wirbel-
Stoffwechselorgan rund um die Uhr dazu, Fett zu ver- säule aus und verursachen Rückenschmer-
brennen. Wenn nun ein Trainierender 3 Kilo- zen.
gramm Muskelmasse aufbaut, wer-
den zeitgleich 2.100 Kalorien Sobald eine gut entwickelte, gleichmäßig ausgeprägte
pro Woche mehr verbraucht Muskulatur die Wirbelsäule durch eine optimale Kor-
als vorher. Muskeln wiegen settfunktion unterstützt, treten die Rückenschmerzen
das Vierfache von Fett. Man nicht (mehr) auf. Deshalb ist es wichtig, gerade bei Rü-
könnte auch sagen, ein Kilo ckenproblemen ein ausgewogenes Krafttraining durch-
Fett entspricht räumlich 4 Ki- zuführen. Dabei kommt es darauf an, vor allem die
lo Muskeln. Als Maßstab für Rückenmuskulatur zu stärken, gleichzeitig aber verspannte
eine Idealfigur dient also nicht Muskeln durch Dehnübungen zu lockern. Ebenso wichtig
zwangsläufig das Körperge- ist, die Bauchmuskulatur zu kräftigen, denn als Gegenspie-
wicht, sondern das subjektive ler der Rückenmuskulatur muss sie aktiv die Balance halten.
Empfinden von einer festen Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Eine kräftige Bauchmus-
und straffen Figur. kulatur lässt den „Wohlstandsbauch“ nicht (mehr) zu.

4. 4 Aktuelles über uns Aktuelle News zu Fitness, Wellness & Gesundheit
8 cm weniger Bauchumfang in nur 4 Wochen*
Tschüss Bauch!
Fett verbrennen, Bauchumfang reduzieren, Gewebestraffen und
DER BAUCHKILLER
das Hautbild verbessern – all das gelingt mit dem neuen Bauch-
killer-Konzept Slim Belly®.
* In unserer Studie im letzten Jahr konnten die 114 Teilnehmer ihren Bauchumfang im Durch-
schnitt um 8 cm reduzieren. Mindestwert: 3 cm, Maximalwert: 18 cm (an 2 gemessenen Stellen)
Philosophie: Die Figurmacherinnen im Allgäu
Das LADY Kempten ist einer der modernsten und außerdem können wir als Betreuer wertvolle
Wellness- und Fitnessclub im Allgäu, in der die Hilfestellung geben.
Wünsche und Bedürfnisse der Frauen jeden Al- Egal, welche Motivation zu Grunde liegt – ob Sie
ters oberste Priorität haben. sich nach dem Alltagsstress nur entspannen und
seelisch verwöhnen möchten oder das Gesund-
Neuste sportmedizinisch empfohlene Trainingsge-
räte, ein räumliches Ambiente zum Wohlfühlen
sowie ein maßgeschneiderter Service für die Frau
heits- und Fitnesstraining suchen, ungestört für
sich sein oder in der Gruppe mitwirken möchten -
Sie finden im LADY Figur-& Gesundheitsstudio
Schlanker Frühlingsstart!
sind Ausdruck des sorgfältig angelegten Gesamt- das entsprechende Pendant.
konzeptes. Sobald Sie das LADY Figur-& Gesundheitsstudio
Und bisher dachte man, dass man nicht steuern betreten, lassen Sie den Alltag hinter sich.
kann, wo genau man Fett abnimmt. Das LADY Wir wollen, dass Sie sich Wohl fühlen.
Figur-& Gesundheitsstudio arbeitet mit der soge-
nannten Airpressure Bodyforming“ Methode,
die genau das möglich macht. Das heißt kein aus-
Alle Trainingsmöglichkeiten und Anwendungen
gehen von einer ganzheitlichen Sichtweise des
mit
gemergeltes Gesicht oder ein immer schmaler
werdender Oberkörper.
Denn neueste Studien beweisen, dass PUNKTGE-
NAUES ABNEHMEN sehr wohl möglich ist. So
Menschen aus. Die psychische Balance und Ent-
spannung sind uns in gleichem Maße wichtig, wie
die körperliche Leistungsfähigkeit. Fettabbau
auch die wissenschaftliche Studie des IMSB Aus-
tria*, welche die Airpressure Bodyforming Metho-
de untersucht hat. Die Testpersonen, die mit Slim
Das LADY Figur-& Gesundheitsstudio hat ein be-
sonderes Betreuungssystem. Entwickelt, um allen
Lady’s höchste Betreuungsqualität zu garantieren.
Die sichere, sanfte &
Belly® trainiert haben, konnten genau dort Um-
fang und Fett reduzieren, wo man es am meisten Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel. schmerzfreie Behandlung
möchte: An den Problemzonen Bauch und Hüfte. Besuchen Sie das LADY Figur-& Gesundheitsstu-
Die Airpressure Bodyforming Methode ist wir- dio und überzeugen sich. Ab Januar 2011 bietet das Body Spa by Marcella Kren Sensationelle
kungsvoll und hat den Vorteil, dass Sie einfach und ein besonderes Konzept für den erfolgreichen Fettab-
nahezu für Jede geeignet ist. Es ist die Kombinati- Herzlichst bau für ihre Kundinnen und Kunden an. Das Leis-
Erstbehandlungserfolge:
on aus Ausdauertraining und durchblutungsför- Heike Vogl tungsspektrum ermöglicht den lokalen Fettabbau. Die · Hautbildverbesserung durch BodySpa
dernden Maßnahmen mit speziellem Wechsel- Methode ist gänzlich einfach: Durch spezielle Ultra- Cellulite-Anwendung
druck. schallwellen wird die Zellstruktur der Fettzelle zur
· Bauchumfangsreduktion von bis zu
Viele versuchen alleine abzunehmen und scheitern Aufspaltung gebracht und auf natürlichem Wege
12 cm in 3 Sitzungen
dabei an ihrem inneren Schweinehund. Das Trai- durch das lymphatische System abtransportiert. Die
ning mit Gleichgesinnten macht viel mehr Spaß Behandlung ist absolut schmerzfrei und ein erster Er- · Erstbehandlungsergebnisse von bis
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