David Navarro diskutiert in 'kein bock', dass Menschen entweder optimistisch oder pessimistisch sind und dies ihre Lebensqualität beeinflusst. Unternehmen verlieren erheblich an Produktivität durch negative Einstellungen, während eine positive, proaktive Haltung zu persönlichem und beruflichem Erfolg führen kann. Die Entwicklung von täglicher Bewegung, kontinuierlichem Lernen und positiven Gedanken ist entscheidend, um das eigene Leben zu verbessern und Glück zu erlangen.

1. Kein Bock By David Navarro

2. Es gibt Leute ,egal was
man sagt oder macht.
Ihnen gefällt niemals
etwas.

3. Es gibt Leute,
die immer einen
Grund finden,
um unzufrieden
zu sein.

4. In gegensatz dazu,
gibt es Leute,
die immer einen
Grund finden um
optimistisch zu sein,
die Glückskinder sind.

5. Es ist bekannt, wenn die NASA jemanden ins Weltall
schickt, dann schaut sie nicht nur auf die Intelligenz,
sondern auch auf den Optimismus-Koeffizienten.

6. Kannst du dir vorstellen, mit
einem Pessimisten auf den Mond
zu fliegen?

7. Das wird nie funktionieren! Das ist unmöglich! Das haben wir noch nie anders gemacht!
Das wird nie funktionieren!.......Das ist unmöglich!..............................
..........................................Das haben wir noch nie anders gemacht!.....

8. Sind
Optimismus
oder
Pessimismus
angeboren?
Oder erlernt
man es?

9. Wenn du einem Kind
erzählst, dass du morgen mit
ihm an den Strand fährst.....

10. ...wird es nicht schlafen
können, sondern den Vater
um 3 Uhr in der Früh wecken
und fragen:
„Wann geht es los?“

11. ...wenn du es deiner Ehefrau
erzählst, wird sie sagen,
dass es regnen wird,
dass ihr keinen Platz am Strand
finden werdet...
Was ist mit uns geschehen?

12. Wenn du einen neuen
Job beginnst, hast du
Illusionen, stehst früh
auf und hast deine
Sachen vorbereitet.
.....................Und jetzt?

13. Wir leben einer Welt, in der die
Leute sagen, dass du nicht
rational denkst, wenn du davon
sprichst, dass du glücklich bist.

14. Wir leben einer Welt, in der die
Leute sagen, wenn du lachst,
dann arbeitest du nicht

15. Aus der schlechten Laune haben wir eine Lebensart gemacht.

16. Firmen haben ein grosses
Problem: die Menschen haben
die Lust am Leben verloren.

17. Es wurde errechnet, dass 22
bis 28% der Produktivität
einer Firma durch die
Apathie und Unlust am
Arbeiten verloren geht.

18. Kann das verändert werden?

19. Eine negative Einstellung ist wie eine
kaputter Reifen: Dein Leben wird nicht
weitergehen, bis du ihn ausgetauscht hast.

20. Um dauerhafte
Veränderungen
zu erreichen,
müssen wir an
zwei
Hauptaspekten
arbeiten:
Einflüsse von
außen und
innere eigene
Einstellung.
Eine Sache ist klar:
Dein Leben wird
sich so lange nicht
ändern, bis du es
änderst.
Mit Sitzen und
Warten
funktioniert es
nicht.

21. Einflüsse von außen
Es ist unsere
Entscheidung,
ob wir uns von
positiver oder
negativer
Energie
beeinflussen
lassen: Es gibt
Menschen, die
geben dir
positive
Energie, andere
rauben sie dir.

22. Keiner kann dir dein Leben verderben, Du bist derjenige, der entscheidet, ob jemand es dir
verderben kann.

23. Wie identifiziert man eine negative Person?
widerspricht Immer
ist immer das Opfer
neidisch
eifersüchtig
spricht nur über ihre eigenen Probleme
unternimmt nichts zum Voranschreiten
übernimmt keine Verantwortung
lügt und versteckt
ist gegen Veränderungen
verhält sich manipulativ
sucht und zeigt die Schwächen der anderen
hat immer recht
ist schadenfreudig

24. Vor allen Dingen
ist eine negative
Person wie ein
Buckliger: Sie
sieht ihren
eigenen Buckel
nicht.
„Keine kann von seinen eigenes
Labyrinth raus kommen mit einen
fremdes Schlüssel“ Lucia Tao

25. Mit einer negativen
Person kann man keinen
Streit gewinnen.
Sie hört nur das, was ihr
passt.
Sie hört nur um zu
widersprechen.
Mit diesen Leuten
kommt man besser
nicht in Berührung,
denn das Unglück klebt
wie Pech.

26. Du wirst deine Ziele nie
erreichen, wenn du
weiterhin Steine nach
jedem Hund wirfst, der
dich anbellt.
Winston Chuchill

27. Eigene innere Einstellung
Die einzige Sache,
über die wir wirkliche
Kontrolle haben können,
sind unsere
eigenen Gedanken.

28. Sei vorsichtig mit
deinen eigenen
Gedanken, das
Unterbewusstein
hört immer mit,
hat keinen Sinn
für Humor und
wird sie ernst
nehmen.

29. Um unsere
Gedanken zu
kontrollieren,
müssen wir
einen Blick
auf unser
Gehirn
werfen.

30. Das menschliche Gehirn besteht aus drei Ebenen.
1-Das Stammhirn (oder Reptiliengehirn) ist für den Selbsterhalt und die
Fortpflanzung zuständig, z.B. reguliert es autonome lebensnotwendige
Körperprozesse, wie Atmung, Herzschlag und Blutdruck etc..
2-Das Zwischenhirn auch Limbisches System genannt, ist für Gefühle,
Gedächtnis (ja, sie ist da), und unserem Unterbewusstein zuständig,
3-Neo Cortex. Hier werden Sinneseindrücke Verarbeitet, hier denken wir nach
und entwickeln Pläne, Hier entsteht unser Gehirn Handlungen wie Gehen,
Sprechen oder Schreiben, hier entsteht unser Bewusstsein.

31. Das Reptiliengehirn ist nicht interessiert an unseren Gefühlen,
unserer Lust und unserem Willen, nur an unserem Überleben;
Sowie ein perfekter Boss. Es wird uns kontrollieren und machen
lassen, solange wir nicht gegen unser Überleben handeln

32. Es wird uns Hinweise
geben, wenn wir es nicht
richtig machen. Wenn wir
trotzdem weiter gehen,
wird das Reptiliangehirn
uns stoppen, egal was es
braucht.
Kopfschmerzen, schlaflose Nächte, sind oft erste Symptome

33. Wir müssen auf unserem
Körper achten.
Wir können unserer
Ehefrau nicht sagen, sie sei
das Wichtigste auf der
Welt für uns und jede
Nacht wie ein Schwein auf
ihr liegen.
Auch wenn sie Geduld
haben kann, das
Reptiliengehirn wird uns
einen unerwünschten Halt
schicken als schwere
und/oder unheilbare
Krankheit.

34. Deshalb ist tägliche, körperliche Bewegung ab 35 Jahren ein Muss:
keine Entschuldigungen, keine Ausnahmen.

35. Niemand wird dich mehr
lieben als du selbst.
Und niemand wird dich mehr
respektieren als du selbst
Die Menschen, die dich
lieben werden dir danken.
Du wirst glücklicher sein.
Und dein Reptiliengehirn
wird dir erlauben
weiterzugehen.

36. Das Limbische
System: Hier
befinden sich unsere
Gefühle, Emotionen
und unsere
Erinnerungen und
vor allem auch unser
Unterbewusstsein.
In einer
ungeordneten Weise
erhält es alle
verfügbaren
Informationen,
praktisch ohne Filter
und Grenzen.
Erinnere dich, es
ist immer aktiv.
Nur das
Unterbewussts
kann komplexe
kognitive
Prozesse
ausführen.

37. Deshalb sei besonders vorsichtig damit, wie und mit was du dein Gehirn fütterst.

38. Füttere es
mit guten
Inhalten.
Wässer es mit
hohen
menschlichen
Werten.

39. Neuro-Linguistischer Anreiz:
Wir sind nicht was wir sind.
Wir sind was wir seien wollen.
Das Schicksal ist nicht vorherbestimmt.
Das Gehirn kennt keinen Unterschied
zwischen Fantasie und Realität.
Es sieht nur was es sehen will.
Deshalb kannst du deine Zukunft meistern
und gestalten.
Lass uns sehen, wie das geht.

40. Wenn du in der Nacht geträumt hast, du hättest diese mit
Claudia oder Antonio verbracht, kann dein Gehirn keinen
Unterschied machen, ob dies wahr ist oder nicht.
Du fühlst dich genauso als wenn es tatsächlich passiert ist.

41. Wenn du einen neuen Mitarbeiter auswählst, wirst du,
abgesehen von den beruflichen Qualifikationen, nicht jemanden
wählen, der fröhlich, enthusiastisch, tolerant, ein guter
Teamarbeiter, dynamisch und kommunikationsfreudig ist und
Spaß am Leben hat?

42. Wenn du dich entscheidest, dein Leben mit jemandem zu teilen, wirst du, abgesehen von
den gemeinsamen Interessen, nicht jemanden wählen, der gut gelaunt, enthusiastisch,
tolerant, dynamisch und kommunikationsfreudig ist und Spaß am Leben hat?

43. Jemand zu sein, der
fröhlich, enthusiastisch,
tolerant, ein guter
Teamarbeiter,
kommunikationsfreudig
und Spaß am Leben hat…
Lernst du das in der
Schule oder sind es
Einstellungen, die du
wählen, selbst
bestimmen kannst?
Wenn du so eine Person
wählen würdest, ist es
logisch zu denken, dies
würde der Rest der Welt
auch tun.
Es ist offensichtlich,
wenn du deine
Einstellung selbst
bestimmst und
auswählst, wählst du
auch entsprechend dein
Schicksal aus.

44. Ähnliche Menschen fühlen sich zueinander hingezogen.

45. Immer wenn schlechte Dinge in deinem Leben geschehen,
frage dich warum diese Dinge geschehen.
Lerne davon und sorge für die nötigen Veränderungen.
Mit diesem Weg wirst du dein ganzes Leben meistern.
Leute, die nur erklären, warum sie Pech haben, sind Opfer und verhalten sich wie Opfer.
Diese Leute werden zu keiner Veränderung fähig sein.

46. Cortex: unser rationales Gehirn. Mit Rücksicht auf die Haltung seine einzige Funktion besteht
darin, Entscheidungen des Unterbewusstseins zu rechtfertigen und möglich zu machen.
Die Entwicklung des Intellekts
ist wie folgt:
von 0 bis 3 Jahren bis 65%
von 3 bis 6 Jahren bis 85%
von 6 bis 12 Jahren bis 98%
Von dem Zeitpunkt an lernst du nichts
oder nichts Relevantes mehr.
Ab dem 12. Lebensjahr sterben 12.000
Gehirnzellen täglich.
Und die schlechte Nachricht:
das Gehirn ist nicht darauf ausgerichtet
länger als 95 Jahre zu arbeiten.
Erlaube es deinem Gehirn nicht untätig zu sein.
Lese, lese und lese! Höre nicht auf zu lernen.
Dies ist heute unser einziger Schutz vor Alzheimer.

47. Alzheimer ist eine degenerative
Nervenkrankheit basierend auf dem
Verlust von Acetylcholin, die Substanz,
die es unseren Gehirnzellen erlauben
miteinander zu kommunizieren.
Lernen und Lesen unterstützt und
stärkt dieses Miteinander.
Desto später du dein Gehirn trainierst,
desto größer ist die Wahrscheinlichkeit
in jungen Jahren an Alzheimer zu
erkranken.
Vor allem bist du es deinen Lieben,
deinem Mann, deiner Frau und deinen
Kindern schuldig, dein Gehirn fit zu
halten.
Niemand ist bereit sein Leben 50 Jahre mit einem Idioten zu teilen.

48. Erinnere dich:
Wir sind geboren, um glücklich zu sein...
...nicht um perfekt zu sein.

49. Alles was uns glücklich macht, Lachen, Tanzen, Springen,
Liebe machen…wird dein Haar in Unordnung bringen
…bleibt unordentlich…

50. Alle Menschen lächeln
in der selben Sprache.
Lächeln bitte!

51. Unser Mangel an Freude basiert auf den Dingen, die wir nicht haben
begründet auf dem Mangel an Dankbarkeit für die Dinge, die wir haben.
„Du kannst nur dann immer glücklich sein, wenn du mit allem glücklich sein kannst“
Konfuzius

52. „Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde sehen können“
Mark Twain

53. Mach nur die Sachen, die du mit Leidenschaft machts

54. Das Leben ist kurz.
Verkauft dein Leben nicht unter Wert..

55. Manchmal kommt es nicht darauf an
dein komplettes Leben zu ändern…

56. …sondern auf die Art und Weise
wie du deinen Weg gehst.

57. Sieht der Weg auch noch so schwierig aus, so ist er vielleicht deswegen einfach,
weil es der richtige Weg für dich ist.
Dir steht es frei zu wählen und zu entscheiden, auch wenn du der einzige bist, der versteht warum.
Fälle mutig und großzügig deine Entscheidungen mit ein bisschen Verrücktheit.
Wir werden das Leben nur verstehen, wenn wir aufhören nach Erklärungen zu suchen.
Lernen heißt eine unbekannte Welt betreten, wo die einfachsten Dinge die Besten sein können.
Sei bereit für einen Wechsel, fordere dich selbst heraus.
Hab keine Angst vor Herausforderungen. Mach weiter und gehe voran. Denk daran, ohne Glaube kann
eine Schlacht verloren sein, auch wenn es nach einem Sieg aussah.
Vergiss nie was du willst und was du nicht willst. Und starte erneut.
Das Geheimnis liegt darin, keine Angst davor zu haben Fehler zu machen und zu wissen,
dass es nötig ist mit Demut zu lernen.
Warte geduldig auf den richtigen Moment und gratuliere dir zu deinen Leistungen.
Und war das nicht genug, dann analysiere die Ursachen und versuche es mit mehr Kraft noch einmal.
Die Welt ist in der Hand derer, die mutig genug zum Träumen sind und die das Risiko eingehen,
ihre Träume zu leben.

58. Bibliographie:
Emilio Duró. “Optimismo e Ilusión” Conference in YouTube in Spanish
Dr. John Bargh, Yale’s University Psicologist, http://www.yale.edu/acmelab/
Eduard Punset “Viaje al Optimismo” https://en.wikipedia.org/wiki/Eduard_Punset
G.H.Eggetsberger Gerhard_H._Eggetsberger on Wikipedia
Paul MacLean https://de.wikipedia.org/wiki/Paul_D._MacLean
John Grinder https://de.wikipedia.org/wiki/John_Grinder
Richard Bandler https://de.wikipedia.org/wiki/Richard_Bandler
Chris Hadfield An Astronaut Guide to Optimism
Bilder:
Faiza Khalida
Eduardo Urdangarai
Matthew Coughlin
Daniel Lee
Kevin Meredith
Oliver Charles
Katarina Jung
Brent Young
Deborah Faulkner
Hartwig HKD
Frank Fullard
Fabiana Zonca

59. Ein spezieller Dank geht an
Katja Bader mit deren Hilfe
diese Präsentation auf
Deutsch erst möglich wurde.
Katja Bader ist Mutter von vier Kindern und gelernte
Buchhändlerin. In der Buchhandlung ist sie u.a. für
die Abteilungen Ratgeber (Selbsthilfe, Ernährung,
Eltern-Kind), Garten, Hobby und englische
Taschenbücher verantwortlich. Im Lindenspiegel
werden Buchrezensionen von ihr veröffentlicht.
Außerdem ist Katja Bader Fotografin, Malerin und
Klavierspielerin aus Leidenschaft.

60. Ich hoffe, es hat euch gefallen.
Wenn so ist, bitte mitteilen.
Es kann jemand helfen, die nicht sein weg findet.
Es kommt noch die zweite teil „Kein Bock reloaded“,
wo wir werden einen tiefer Blick auf das thema werfen.
Anderen Schriften die auch euch interessant finden können:
(leider nur auf English oder Spanish)
Heaven or Hell:
A matter of Choice?
Why making choices
based on intuition
can be successful?
What the hurries are hiding