Mag. Josef Stiglitz (WKO Bgld) bei Resilienztagung 2014: "Gesundheitsversiche...DAVID MALAM
Mag. Josef Stiglitz (WKO Bgld)
Ist Leiter der Stabsstelle Arbeits und Sozialpolitik der WKO Bgld
Absolvierte ein Studium der rechtswissenschaften auf der Uni Wien, war in der SVA der Bauernkammer tätig, ist Ausgebildeter Mediator und eingetragen nach zivilrechtsmediationsgesetz. Herr Mag. Stiglitz ist in WKO Bgld seit 1985 für den Bereich Arbeits- und Sozialpolitik zuständig.
Psychische Erkrankungen verursachen in Österreich derzeit einen volkswirtschaftlichenSchaden von jährlich sieben Milliarden Euro und dies mit stark steigender Tendenz. Laut einer neuen Studie des IWS sind psychische Belastungen schon jetzt die zweithäufigste Ursache für Frühpensionierungen.
Seit Jahren gibt es trotz des Wissens um diese Entwicklung kaum Reaktionen und vor allem, wenn etwas passiert, dann ist es nur ein Reagieren und kein Agieren im Sinne einer Prävention. Durch diese Untätigkeit entstehen nicht nur immense Kosten für das Gesamtsystem, sondern es passiert ja ebenso eine Schädigung durch die Einbrüche in den Lebensverläufen der Menschen, ein „In-Kauf-Nehmen“ der Minderung von Chancen der sozialen Teilhabe durch die Verantwortlichen.
Hier stellt sich nun die zentrale Frage:
„Warum ist Prävention kein Handlungsschema in Österreich?“
Im Rahmen der Jahrestagung der NeuZeit KG soll dies unter dem Tagungsthema „Prävention – eine gesellschaftspolitische Verantwortung“ beleuchtet werden. Politiker, Ärzte, Vertreter der Sozialpartner und Institutionen sowie Arbeitspsychologen sind die Referenten und Diskussionspartner.
Mehr: https://www.metabolic4you.ch
Wir sind metabolic balance Betreuer mit Gütesiegel und bieten metabolic balance in Zürich, Basel, Chur, Luzern, Herisau, Baden und Online an.
Rund 200 Gäste erlebten am 18. März 2010 einen äusserst unterhaltsamen und erfolgreichen Info-Apéro von swissestetix, bei dem die beiden Schönheitsexperten Dr. Clarence P. Davis und Dr. Jan Pampurik im Hotel Seedamm-Plaza Pfäffikon/SZ über die neuesten Trends und Behandlungsmethoden in der ästhetischen und plastischen Medizin berichteten.
Eingebettet in ein stilvolles Ambiente, in das swissestetix-Geschäftsführer Guido Danek das Foyer und den Veranstaltungssaal des Events getaucht hatte, gelang es den beiden „Beauty Doctors“ dabei mühelos, die meist weiblichen Zuhörerinnen von den faszinierenden Möglichkeiten und teilweise verblüffenden Ergebnissen ihrer Arbeit zu überzeugen und sie für die innovativen Behandlungen von swissestetix zu begeistern.
Das ist der erste Teil des Vortrages, gehalten von Dr. Clarence P. Davis.
Mag. Josef Stiglitz (WKO Bgld) bei Resilienztagung 2014: "Gesundheitsversiche...DAVID MALAM
Mag. Josef Stiglitz (WKO Bgld)
Ist Leiter der Stabsstelle Arbeits und Sozialpolitik der WKO Bgld
Absolvierte ein Studium der rechtswissenschaften auf der Uni Wien, war in der SVA der Bauernkammer tätig, ist Ausgebildeter Mediator und eingetragen nach zivilrechtsmediationsgesetz. Herr Mag. Stiglitz ist in WKO Bgld seit 1985 für den Bereich Arbeits- und Sozialpolitik zuständig.
Psychische Erkrankungen verursachen in Österreich derzeit einen volkswirtschaftlichenSchaden von jährlich sieben Milliarden Euro und dies mit stark steigender Tendenz. Laut einer neuen Studie des IWS sind psychische Belastungen schon jetzt die zweithäufigste Ursache für Frühpensionierungen.
Seit Jahren gibt es trotz des Wissens um diese Entwicklung kaum Reaktionen und vor allem, wenn etwas passiert, dann ist es nur ein Reagieren und kein Agieren im Sinne einer Prävention. Durch diese Untätigkeit entstehen nicht nur immense Kosten für das Gesamtsystem, sondern es passiert ja ebenso eine Schädigung durch die Einbrüche in den Lebensverläufen der Menschen, ein „In-Kauf-Nehmen“ der Minderung von Chancen der sozialen Teilhabe durch die Verantwortlichen.
Hier stellt sich nun die zentrale Frage:
„Warum ist Prävention kein Handlungsschema in Österreich?“
Im Rahmen der Jahrestagung der NeuZeit KG soll dies unter dem Tagungsthema „Prävention – eine gesellschaftspolitische Verantwortung“ beleuchtet werden. Politiker, Ärzte, Vertreter der Sozialpartner und Institutionen sowie Arbeitspsychologen sind die Referenten und Diskussionspartner.
Mehr: https://www.metabolic4you.ch
Wir sind metabolic balance Betreuer mit Gütesiegel und bieten metabolic balance in Zürich, Basel, Chur, Luzern, Herisau, Baden und Online an.
Rund 200 Gäste erlebten am 18. März 2010 einen äusserst unterhaltsamen und erfolgreichen Info-Apéro von swissestetix, bei dem die beiden Schönheitsexperten Dr. Clarence P. Davis und Dr. Jan Pampurik im Hotel Seedamm-Plaza Pfäffikon/SZ über die neuesten Trends und Behandlungsmethoden in der ästhetischen und plastischen Medizin berichteten.
Eingebettet in ein stilvolles Ambiente, in das swissestetix-Geschäftsführer Guido Danek das Foyer und den Veranstaltungssaal des Events getaucht hatte, gelang es den beiden „Beauty Doctors“ dabei mühelos, die meist weiblichen Zuhörerinnen von den faszinierenden Möglichkeiten und teilweise verblüffenden Ergebnissen ihrer Arbeit zu überzeugen und sie für die innovativen Behandlungen von swissestetix zu begeistern.
Das ist der erste Teil des Vortrages, gehalten von Dr. Clarence P. Davis.
4 Maximilian Gotzler - Das optimale Ich - Mit der Messung von Körperwerten mehr aus sich herausholen
1. DAS OPTIMALE ICH
MIT DER MESSUNG VON
KÖRPERWERTEN MEHR AUS
SICH RAUSHOLEN
Maximilian Gotzler
Welldoo Panorama – 24. November, 2014
2. Inhalt
1. Warum die Messung von Körperwerten Sinn macht
2. Testosteron natürlich erhöhen - Ein Selbstexperiment
A. Wie kam ich dazu?
B. Was habe ich gemacht?
C. Was kam heraus?
3. Ausblick - Die Revolution des Health Hackings
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
8. Es begann mit einer Winterdepression
“It was a clear day, and yet
there seemed an intangible
pall over the face of things, a
subtle gloom that made the
day dark, and that was due to
the absence of the sun.”
- Jack London in “How to build
a fire”
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
9. Meine Blutwerte waren größtenteils im
normalen Bereich
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
10. Aber zwei waren suboptimal
• Vitamin D
!
!
!
• Testosteron
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
11. Testosteron ist das primäre anabolische
Geschlechtshormon
• Vorhanden in Männern und
Frauen
• Wird aus Cholesterin hergestellt
• Beeinflusst Stimmung,
Muskelwachstum und Libido
• Wird stark durch Ernährung und
Lebensstil beeinflusst
Hypothalamus-
Pituitary-
Testosterone-
Axis (HPTA)
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
12. Überhyped oder untertrieben?
„Das ist irgendwie unheimlich.
Total erstaunlich! Ich werde zu
Wolverine.“
- Tim Ferriss in “Der 4-Stunden
Körper”
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
14. Mehr Fett, weniger Kohlenhydrate
• 70% Fett und Eiweiss
• Nahrungsmittel mit vielen B-Vitaminen,
Magnesium,
Vitamin E and Zinc
• Vitamin D
• Lebertran
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
15. Ohne Carbs sank das Testosteron erstmal
Low-carb High-carb
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
16. Warum brauche ich Carbs?
• Carbs helfen dabei, die
anabolische und katabolische
Balance zu halten
• Athleten brauchen Carbs zur
Regeneration
• Aber: Carbs erhöhen auch
SHBG, welches sich an freies
Testosteron bindet Aus einem Artikel von Gil Blander vom Dezember
2013, Gründer der Firma InsideTracker
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
17. Ein Monat mit regelmäßigen Tests
Freies Testosteron (Speichel)
Risk Ranges pg/ml
High
Normal
Low
> 27
8.8 - 27
< 8.8
27
8.8
X X X X X X X
2014
April
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
18. Nur etwa 2% ist tatsächlich aktiv
Aufteilung von Testosteron im Körper eines gesunden Mannes
Kann im Speichel
nachgewiesen werden
Albumin-gebundenes T
38%
T = Testosteron
Nur 2% ist frei oder aktiv
and 98% is gebunden
Steigt mit dem Alter an
SHBG-gebundenes T
(Sex-Hormone Binding Globulin)
60%
Freies T
2%
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
20. Freies T schwankte relativ stark
Freies Testosteron (Speichel)
Risk Ranges pg/ml
High
Normal
Low
> 27
8.8 - 27
< 8.8
27
8.8
32.3
2014
20.8
April
33.0
24.8
60.2
13.9
24.5
44.8
25.2
13.0
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
21. Schlaf war der signifikanteste Faktor
Freies Testosteron (Speichel)
Risk Ranges pg/ml
High
Normal
Low
> 27
8.8 - 27
< 8.8
27
8.8
32.3
2014
20.8
April
24.8
13.9
24.5
25.2
13.0
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
22. Der Einfluss von Stress und Schlaf war beachtlich
24.5 pg/ml 60.2 pg/ml
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
23. Mehr Cholesterin hatte keinen wirklichen Einfluss
Freies Testosteron (Speichel)
Risk Ranges pg/ml
High
Normal
Low
> 27
8.8 - 27
< 8.8
27
8.8
32.3
2014
20.8
April
33.0
60.2
13.9
44.8
13.0
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
24. Meine Stimmung war besser mit hohem T
Freies Testosteron (Speichel)
Risk Ranges pg/ml
High
Normal
Low
> 27
8.8 - 27
< 8.8
27
8.8
2014
April
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
25. Fazit: Die Wirkungsweise von Testosteron ist
komplex
• Ein Wert von vielen
• Wird durch Lebensstil
wesentlich beeinflusst
• Für mich ein Indikator für
einen gesunden Lebensstil
• Bei Verdacht auf
Hypogonadismus unbedingt
einen Arzt aufsuchen
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
27. Neue Wege der Gesundheitsverbesserung
• Geräte ermöglichen neue
Erkenntnisse über Ernährung
und Fitness
• Die Messung von mehr und
mehr Werten schafft
Bewusstsein
• Die Wirkung von Methoden
und Nahrungsmitteln wird
transparenter
Welldoo Panorama 2014 Maximilian Gotzler 24/10/2014
28. Mehr über Health Hacking erfahren?
#hackyourhealth
!
www.biotrakr.de