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Ejercicio 9: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, ...
Ejercicio 8: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, ...
Ejercicio 7: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, ...
Ejercicio 6: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de reacción, la velocidad de despl...
Ejercicio 5: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos el dribling, el tiro, el saque de meta (pase l...
Ejercicio 4: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos el dribling y el tiro. Es un ejercicio simple,...
Ejercicio 3: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos la pared y el tiro. Es un ejercicio simple, qu...
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Mejora del tiro

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Mejora del tiro

  1. 1. Ejercicio 9: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, el dribling y el tiro.El ejercicio como se observa en el dibujo se trabaja en dos filas de jugadores, situadas en el mediocampo que iran realizando elejercicio alternativamente y a un ritmo rápido para agilizar la participación de todos.El desarrollo es simple, sale el primer jugador de la fila 1 y al llegar a la primera pica ya sale el primer jugador de la fila 2 y asíalternativamente para dar ritmo al ejercicio y mayor participación y menor espera del resto de jugadores. Para ello es importanteque los jugadores trabajen a gran velocidad y se den el margen de una pica para llegar a los lanzamientos con el margenadecuado para que los porteros puedan trabajar con intensidad pero con tiempo suficiente para estar preparado en cadalanzamiento.Cada fila de jugadores trabaja en las dos filas de picas una serie de repeticiones que el entrenador crea conveniente y despuesse cambian de filas para trabajar los tiros desde los dos lados del área y obviamente con la pierna correspondiente en cada fila.Tras el lanzamiento, el jugador recoge su balón y vuelve a su fila correspondiente.Es importante observar que, por ejemplo, el jugador de la fila 1 va primero a la pica 1 de la fila 2, luego a la pica 2 de la fila 1,luego a la pica 3 de la fila 2 y finaliza sobre la pica 4 de la fila 1 para encarar en el cono de la fila 2. El jugador de la fila 2 realizaràlo mismo pero a la inversa. Es importante que los jugadores se sincronicen y vean que realizan dos picas alternas en cada fila.Es conveniente trabajar la conducción y dribling frente a las picas con la mayor velocidad y seguridad en la posesión del balón yrealizar la salida y tiro seguido sin parar para dar más similitud al juego real.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut y tambien esimportante realizar la jugada de forma rápida para agilizar el ejercicio. Si el entrenador observa que un jugador ralentiza elejercicio o provoca que el ejercicio se colapse, lo hace parar y lo manda a su fila sin realizar el tiro.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.
  2. 2. Ejercicio 8: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, el dribling y el tiro.El ejercicio como se observa en el dibujo se trabaja en dos filas de jugadores, situadas en el mediocampo que iran realizando elejercicio alternativamente y a un ritmo rápido para agilizar la participación de todos.El desarrollo es simple, sale el primer jugador de la fila 1 y al llegar a la primera pica ya sale el primer jugador de la fila 2 y asíalternativamente para dar ritmo al ejercicio y mayor participación y menor espera del resto de jugadores. Para ello es importanteque los jugadores trabajen a gran velocidad y se den el margen de una pica para llegar a los lanzamientos con el margenadecuado para que los porteros puedan trabajar con intensidad pero con tiempo suficiente para estar preparado en cadalanzamiento.Cada fila de jugadores trabaja en su propia fila de picas una serie de repeticiones que el entrenador crea conveniente y despuesse cambian de filas para trabajar los tiros desde los dos lados del área y obviamente con la pierna correspondiente en cada fila.Tras el lanzamiento, el jugador recoge su balón y vuelve a su fila correspondiente.Es conveniente trabajar la conducción y dribling frente a las picas con la mayor velocidad y seguridad en la posesión del balón yrealizar la salida y tiro seguido sin parar para dar más similitud al juego real.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut y tambien esimportante realizar la jugada de forma rápida para agilizar el ejercicio. Si el entrenador observa que un jugador ralentiza elejercicio o provoca que el ejercicio se colapse, lo hace parar y lo manda a su fila sin realizar el tiro.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.
  3. 3. Ejercicio 7: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de desplazamiento, la conducción, el dribling y el tiro.El ejercicio como se observa en el dibujo se trabaja en dos filas de jugadores, situadas en el mediocampo que iran realizando elejercicio alternativamente y a un ritmo rápido para agilizar la participación de todos.El desarrollo es simple, sale el primer jugador de la fila 1 y al llegar a la primera pica ya sale el primer jugador de la fila 2 y asíalternativamente para dar ritmo al ejercicio y mayor participación y menor espera del resto de jugadores. Para ello es importanteque los jugadores trabajen a gran velocidad y se den el margen de una pica para llegar a los lanzamientos con el margenadecuado para que los porteros puedan trabajar con intensidad pero con tiempo suficiente para estar preparado en cadalanzamiento.Cada fila de jugadores trabaja en su propia fila de picas una serie de repeticiones que el entrenador crea conveniente y despuesse cambian de filas para trabajar los tiros desde todos los angulos. Cada serie de repeticiones en cada fila es conveniente quesean en número par para realizar la mitad en salida al cono exterior y la otra mitad en salida al cono central con la finalidad detrabajar las dos piernas en los lanzamientos. Tras el lanzamiento, el jugador recoge su balón y vuelve a su fila correspondiente.Es conveniente trabajar la conducción y dribling frente a las picas con la mayor velocidad y seguridad en la posesión del balón yrealizar la salida y tiro seguido sin parar para dar más similitud al juego real.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut y tambien esimportante realizar la jugada de forma rápida para agilizar el ejercicio. Si el entrenador observa que un jugador ralentiza elejercicio o provoca que el ejercicio se colapse, lo hace parar y lo manda a su fila sin realizar el tiro.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.
  4. 4. Ejercicio 6: Ejercicio para la mejora del tiroEn este ejercicio trabajamos la velocidad de reacción, la velocidad de desplazamiento, la conducción, el dribling, el marcaje y eltiro.El ejercicio como se observa en el dibujo se trabaja en dos filas, de dos jugadores cada una, situadas en el mediocampo que iranrealizando el ejercicio alternativamente y a un ritmo rápido para agilizar la participación de todos.El desarrollo es simple, el jugador 1 y 2 de una fila se sitúan en la posición de partida que indique el entrenador, por ejemplo,sentados, sentados de espaldas a la portería, tendidos prono o supino, etc. Uno de los jugadores de la pareja situada detrás deellos les lanza el balón con la mano por encima, momento en que ambos (1 y 2) reaccionan y salen a por la posesión del balón.El jugador que consigue la posesión finaliza en tiro si alcanza la ventaja suficiente mediante su desmarque, o realiza un dribling siel otro jugador consigue situarse en situación para realizar un marcaje para evitar el tiro.Es conveniente trabajar el dribling de diferentes formas, buscando diferentes recursos e incluso trabajar las fintas. Debemos irtambien variando de fila para desbordar y tirar desde todos los angulos y con ambas piernas.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut y tambien esimportante realizar la jugada de forma rápida para agilizar el ejercicio. Si el entrenador observa que se ralentiza el ejercicio oambos jugadores no finalizan inmediatamente, elimina la jugada saliendo otra pareja de la otra fila. Además, cuando la pareja dela primera fila ya llega a la frontal del área para tirar, la pareja siguiente de la otra fila ya debe iniciar el ejercicio sin esperar.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.
  5. 5. Ejercicio 5: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos el dribling, el tiro, el saque de meta (pase largo elevado) y el control orientado.El ejercicio como se observa en el dibujo se trabaja en cuatro filas, dos de ellas a ambos lados de la portería que seran losjugadores que iniciaran el ejercicio mediante un saque de meta al primer jugador que tienen en la fila de delante en elmediocampo y dos filas en el mediocampo que seran los jugadores que recibiran el saque de meta y que realizaran un controlorientado con el pecho si el balón les llega elevado, que es lo correcto, o con el pie si el balón les llega bajo.Los saques se iran realizando alternativamente en cada fila. El ritmo ha de ser rápido y dinámico para reducir al máximo eltiempo de espera, es decir, cuando el jugador de una fila ha realizado el control al recibir el saque de meta, el jugador de la otrafila ya realiza el saque siguiente. Aunque los balones salen desde la porteria mediante el saque, es conveniente que losjugadores de las filas del mediocampo tengan cada uno un balón para poder salir rapidamente con un balón si el saque se realizamal.El desarrollo es simple, saca de meta un jugador de la fila (1) y se desplaza hacia la frontal del área para esperar al jugador (2)que trás realizar el control orientado, conduce el balón y lo encara realizando un dribling y tras desbordarlo, tira a puerta einmediatamente va a recoger el balón y se sitúa en la fila de la porteria, al mismo tiempo el jugador que realizó el saque (1) se vaa la fila correspondiente en el mediocampo. Se va realizando una continua rotación.El marcaje en este caso se debe de realizar de una forma pasiva para no entorpecer el ritmo del ejercicio. Es convenientetrabajar el dribling de diferentes formas, buscando diferentes recursos e incluso trabajar las fintas. Debemos ir tambien variandode fila para desbordar y tirar desde todos los angulos y con ambas piernas.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut. Tambien esimportante realizar correctamente los saques de meta con la adecuada potencia, elevación y dirección hacia el compañero que loespera y realizar correctamente el control orientado del balón recibido del saque.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila. Tambien pueden realizar ellos algún saque de meta o con la mano o realizarlo sialgún compañero no puede golpear por lesión.Una variante de este ejercicio, reduciendo obviamente la distancia, pero con la misma distribución y desarrollo, sería realizar lossaques con las manos para practicar el saque de banda.
  6. 6. Ejercicio 4: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos el dribling y el tiro. Es un ejercicio simple, que como se observa en el dibujo se trabaja en dos filasde las que van saliendo un jugador alternativamente. El ritmo ha de ser rápido y dinámico para reducir al máximo el tiempo deespera, es decir, cuando el jugador de una fila realiza el dribling, el jugador de la otra fila ya sale y así sucesivamente. Si seprefiere se puede trabajar con dos grupos para aumentar la intensidad, mientras un grupo realiza el ejercicio de tiro el otro puederealizar un rondos, pero si se trabaja a buen ritmo se puede trabajar perfectamente con todo el equipo.El desarrollo es simple, sale un jugador de la fila (2), encara al jugador que le espera en la frontal del área (1) y tras desbordarlo,tira a puerta e inmediatamente ocupa el lugar del jugador que esperaba en la frontal del área (1) y éste va a recoger el balóntirado por su compañero (2) y se va a la fila. Se va realizando una continua rotación.El marcaje se puede realizar de una forma pasiva, o bien, de una forma activa. Es conveniente trabajar el dribling de diferentesformas, buscando diferentes recursos e incluso trabajar las fintas. Si el marcaje es pasivo, siempre finalizará la jugada en tiro eljugador que sale de la fila (2), si el marcaje es activo, se puede hacer la variante de que el tiro lo realice el defensor si consigue laposesión del balón y el atacante lo defiende. Debemos ir tambien variando de fila para desbordar y tirar desde todos los angulosy con ambas piernas.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.
  7. 7. Ejercicio 3: Ejercicio para la mejora del tiro.En este ejercicio trabajamos la pared y el tiro. Es un ejercicio simple, que como se observa en el dibujo se trabaja en dos filas delas que van saliendo un jugador alternativamente. El ritmo ha de ser rápido y dinámico para reducir al máximo el tiempo deespera, es decir, cuando el jugador de una fila da el pase para realizar la pared, el jugador de la otra fila ya sale y asísucesivamente. Si se prefiere se puede trabajar con dos grupos para aumentar la intensidad, mientras un grupo realiza elejercicio de tiro el otro puede realizar un rondos, pero si se trabaja a buen ritmo se puede trabajar perfectamente con todo elequipo.El desarrollo es simple, sale un jugador (2) de la fila realiza la pared (con 1) y tras recibir el balón tira a puerta e inmediatamenteocupa el lugar del jugador que le ha dado el pase (1) y éste va a recoger el balón tirado por su compañero (2) y se va a la fila. Seva realizando una continua rotación.Es conveniente ir variando el pase (pared) con el jugador que espera en la frontal del área, hacia el interior y hacia el exterior e irtambien variando de fila para tirar desde todos los angulos y con ambas piernas.Es importante que el tiro se realice desde fuera del área para conseguir, además de colocación, potencia en el chut.Los porteros, que van recibiendo los tiros casi continuos, se van relevando a su criterio y se desentienden de los balones que irana recoger los jugadores que vuelven a la fila.

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