Rohköstliche Frühstücksideen von Monika Wacker

1. 01. + 29.
November
2014
Rohköstliche
Frühstücks-Ideen
für einen gesunden, vitalen Start in den Tag!
Suchen Sie Ideen für ein gesundes, köstliches,
sättigendes Frühstück, das Sie vitalisiert und
optimal in den Tag starten lässt? Ein rohköstliches
Frühstück gibt Ihnen lange anhaltende Energie,
ist im Handumdrehen zubereitet und lässt sich
auch gut an den Arbeitsplatz mitnehmen!
Anmeldung:
Monika Wacker, Schulhausstrasse 22, 3428 Wiler b. Utzenstorf
monika.wacker@sesamnet.ch, 078 725 63 76

2. Lassen Sie sich von mir die
vielfältige Welt des Frühstücks
zeigen, geniessen Sie die
Kreationen, stellen Sie Ihre eigene
Müesli-Mischung her, welche Sie
mit nach Hause nehmen können.
Kursinhalt
• Verschiedene vegane Nussmilch-Sorten
• Fruchtmilch und ihre Varianten
• Smoothies süss oder pikant -
ideal zum Mitnehmen
• Chia-Pudding mit Früchten und Nüssen
• Müesli Mischung für Frühstück,
Snack und unterwegs
• Porridge
• Schnelles Frühstücksmüesli
• Frucht-Kompott mit veganem Rahm
• Energie-Snack
Kursdaten
!
Samstag, 01. November 2014 oder wahlweise
Samstag, 29. November 2014 !
Zeit: 12.30 bis ca. 17.30 Uhr !
Ort : Schulhausstrasse 22, 3428 Wiler b. Utzenstorf
(ab 8 Personen führe ich den Kurs gerne bei Ihnen
durch, Datum und Zeit nach Absprache) !
Kurskosten
Fr. 125.- pro Person,
zahlbar bei Anmeldung
Anmeldung:
Monika Wacker, Schulhausstrasse 22, 3428 Wiler b. Utzenstorf
monika.wacker@sesamnet.ch, 078 725 63 76
01. + 29.
November
2014
Rohköstliche
Frühstücks-Ideen
für einen gesunden, vitalen Start in den Tag!