Una ansiedad o ataque de pánico se describe lo que sucede cuando el miedo o la ansiedad que abruma. Las personas reaccionan de diferentes maneras y en distintos grados, pero tiende a hacer que el corazón lata más rápido, tu respiración aumenta y para que usted se sienta, enfermo, mareado o que está perdiendo el control.

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viernes, 19 de abril de 2013
Ataques De Panico - Tratamientos
¿Qué son los ataques de pánico?
Una ansiedad o ataque de pánico se
describe lo que sucede cuando el
miedo o la ansiedad que abruma. Las
personas reaccionan de diferentes
maneras y en distintos grados, pero
tiende a hacer que el corazón lata más
rápido, tu respiración aumenta y para
que usted se sienta, enfermo,
mareado o que está perdiendo el control.
¿Cuál es el problema con ellos?
La frecuencia de los ataques de pánico puede variar de persona a persona, al
igual que su intensidad. Pero por regla general la personas pierden el control.
Así que es importante un el tratamiento para sus ataques de pánico antes de
que empiecen a hacerse cargo de su vida o para mal, y se puede transforman
en una enfermedad más grave, como la depresión o el trastorno obsesivo
compulsivo.
En este artículo, voy a hablar sobre los últimos tratamientos de ataque de
pánico actualmente en el mercado para que pueda decidir qué es mejor para
usted para darle los mecanismos de afrontamiento adecuadas para que pueda
tomar el control de su vida.
Cognitive Behavioral Therapy
La terapia cognitiva conductual o TCC ha sido un tratamiento muy eficaz para
muchas personas. Es un área de la ciencia por derecho propio y, básicamente,
trata de cambiar su forma de pensar a través de una serie de sesiones de
terapia, los procesos de pensamiento negativos se identifican y el tema que se
enseña a continuación, pensar en ellos de una manera diferente. Con el
tiempo, el paciente va a desarrollar una serie de mecanismos para hacer
frente a la racionalización de un ataque o antes de que ocurra.
Se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones, aparte de ansiedad y
ataques de pánico, incluyendo la depresión y las fobias.
Terapia de Exposición
La terapia de exposición, en efecto exagera los síntomas de ataques de
pánico. Durante una ansiedad o ataque de pánico, hay un aumento
espectacular de la adrenalina en el cuerpo, aumentando el ritmo cardíaco y la
respiración, lo que da lugar a los síntomas asociados.
Así que el pensamiento va, si deliberadamente causan a ti mismo para replicar
estos síntomas en un ambiente controlado, disminuye sus efectos cuando un
ataque de pánico este próximos.
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2. ataque de pánico este próximos.
Así que en el caso de un ataque de pánico, el sujeto se le pedirá que exagerar
su respiración, para sacudir la cabeza o incluso contener la respiración. El
cuerpo es un buen alumno y la esperanza con este tratamiento es que dicha
exposición disminuirá el impacto de cualquier ataque posterior.
Medicación
Algunos medicamentos pueden ser prescritos para
reducir el impacto de los ataques de pánico. Estos
generalmente están bajo el paraguas de los
antidepresivos. Ellos muy ampliamente en los efectos
secundarios y la resistencia, con el final más extremo
siendo las benzodiazepinas, que son extremadamente
adictivo.
Prescripción de medicamentos tiene un papel que desempeñar en el proceso
de tratamiento, sobre todo en los casos en que los ataques de pánico son
cada vez tan extrema como para que deje de funcionar normalmente. Sin
embargo, es importante darse cuenta de que estos medicamentos sólo
enmascarar los síntomas subyacentes y no deben tomarse como una magia
"cura-todo". También pueden ser muy adictivo y tienen graves efectos
secundarios.
Otra alternativa que puede valer la pena considerar es remedios naturales y
de hierbas para la ansiedad. Estos incluyen la valeriana, kava y pasiflora.
También hay remedios a base de hierbas de venta sin receta para la ansiedad
que no tienen efectos secundarios dañinos que se pueden probar.
Relajación y Respiración
Esta área es muy importante ya que, una vez aprendido, no sólo puede
disminuir las posibilidades de un ataque completo, pero detener por completo
la respuesta que la hiperventilación pueden ser pasibles de todos los muchos
síntomas de un ataque de pánico.
Las técnicas de relajación están fuera del alcance de este artículo y no quiero
trivializar la importancia de discutir los diversos métodos en un solo párrafo.
Hay muchos libros y programas a seguir y hay muchos programas de
tratamiento disponibles para entrenar a respirar y relajarse de manera
correcta.
Autoayuda Programas de Tratamiento
Hay una gran variedad de libros que se pueden encontrar en sitios como
Amazon para hacer frente a los ataques de ansiedad y pánico y mucha gente,
incluido yo mismo, han encontrado muy reconfortante y útil. Sin embargo, soy
una persona muy visual y tienden a responder mejor a las demostraciones en
vídeo y técnicas prácticas. Me ayudaron a desterrar mis ataques de ansiedad
y palpitaciones del corazón y me han permitido recuperar el control de mi
propia vida. Espero sinceramente que van a hacer lo mismo para usted.
Publicadas por FelixAnt Batista Paulino a la/s 18:25
Etiquetas: Ataques de Panico , Ataques de Panico Tratamientos
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