Hausmittel gegen Erkältung - Was hilft und was kann gefährlich werden?

HAUSMITTEL GEGEN ERKÄLTUNG
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GUTE
BESSERUNG

Was ist eine
Erkältung?
Symptome und Behandlung

akute Infektion
grippaler Infekt
Kann
Bronchien
befallenWas ist eigentlich
eine Erkältung?
Nase Stirnhöhlen
Hals Rachen
Auslöser: Viren

Allgemeines
Hausmittel sind schonender
als Medikamente und stärken
dennoch das Immunsystem.
Hausmitteln lindern somit Symptome.
Doch welche Hausmittel helfen
wirklich?
Ärzte empfehlen häufig
Hausmittel.

Gurgeln
Ingwer
Zwiebelsaft
schwarzer
Rettich
Inhalation
Nasen-
spülung
Warme
Wickel Knoblauch
Hausmittel

FINGER
WEG
Inhalation
Abhängig vom gewählten Zusatz
werden Erreger abgetötet
und Entzündungen bekämpft.
vom
Topf
Welche Zusätze gibt es?
- befeuchtet Schleimhäute
- löst den Schleim
- befreit Atemwege

FINGER
WEG
Inhalation
Thymian
Fenchel
Ingwer
vom
Topf
Minze
Teebaumöl
Vick VapoRub
Salzwasser
Kamille
Lavendel

FINGER
WEG
Inhalation
Faustregel:
Die Inhalation sofort abbrechen,
wenn diese reizend wirkt.
vom
Topf
Wer die warme Hitze nicht verträgt,
für den sind Vernebler eine
gute Alternative.
Schwangere, Säuglinge, Asthmatiker und
Menschen mit chronischen Erkrankungen
sollte auf einige Zusätze verzichten.

FINGER
WEG
Nasen-
spülung
Ebenso wie Inhalationen befeuchten sie die
Nasenschleimhaut, lösen dickflüssige Sekrete
und spülen die Erreger direkt heraus.
vom
Topf
Verwendet werden sollte dafür eine Nasendusche
oder ein Nasenspüler, lauwarmes Wasser
und spezielles Salz aus der Apotheke
Nasenspülungen mit Salzwasser sind anfangs
gewöhnungsbedürftig, wirken aber deutlich
besser als Nasenspray.

FINGER
WEG
Warme
Wickel
Für den klassischen feucht-warmen Wickel werden
einige große Kartoffeln mit der Schale gekocht und
noch heiß auf ein Geschirrtuch
oder anderes Baumwolltuch gelegt.
vom
Topf
- Tuch doppelt über heißen Inhalt schlagen
- Kartoffeln zerdrücken
- Wickel auf Hals oder Brust legen
- leicht feuchte Wärme kann angenehm wirken
- die Wärme löst Krämpfe
- Wickel können für schnelle Linderung sorgen

FINGER
WEG
Gurgeln
- sorgt für eine freie Atmung
- lindert die Halsschmerzen
- löst Sekrete und tötet Keime ab
vom
Topf
- bei Allergien Salzwasser nutzen
- Salzwasser wirkt antibakteriell und befeuchtet
- geeignet ist eine 0,9%ige Salzlösung
Gurgeln mit Salzwasser, Kräutertee und
ätherischen Ölen ist ein wirksames
Hausmittel gegen Erkältung.

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WEG
Ingwer
- frisch am wirksamsten, oft aber zu scharf
- daumengroßes Stück + heißes Wasser
- Dämpfe inhalieren, Aufguss trinken
vom
Topf
Tipp:
Aufguss mit Honig nachsüßen!
- desinfizierend, tötete Keime und Bakterien
- kann gegessen und als Tee getrunken werden
- geeignet für Inhalation und Gurgeln

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WEG
Knoblauch
Frischer Knoblauch gegen Keime.
Am Besten mit einer geringen Menge
Fett zu sich nehmen.
vom
Topf
Idee: Eine Scheibe Brot mit Butter
und frischem Knoblauch.
Das natürliche Antibiotikum

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WEG
Zwiebelsaft
- austretende Flüssigkeit trinken
oder löffeln
- hilft gegen Husten, Halsschmerzen, Schnupfen
vom
Topf
Zwiebeln wirken desinfizierend und
töten Keime im Körper ab.
- Zwiebeln klein schneiden
- mit Zucker bestreuen
- min. 1 Stunde in den Kühlschrank

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WEG
Schwarzer
Rettich
- zerkleinerten Rettich in den Kopf füllen
- Honig darüber geben, Deckel drauf
- Für min. 1 Stunde in den Kühlschrank
vom
Topf
Der Rettichsaft hilft bei starkem Husten
und
gilt als natürlicher Hustensaft.
- Rettich von unten abschneiden
- aushöhlen und oben ein Loch bohren
- ausgehöhlte Menge zerkleinern

FINGER
WEG
Vorsicht!
Milch sorgt für eine gesteigerte Schleimbildung
und kann somit die Probleme verschlimmern.
vom
Topf
Alkohol schwächt das Immunsystem
und
belastet den Kreislauf.
Milch, heißer Alkohol
und Ausschwitzen sind nur
eingeschränkt hilfreich.

FINGER
WEG
Vorsicht!
Somit ist diese Methode für Personen
mit Herz-Kreislauf - und Schildrüsenproblemen
ungeeignet.
vom
Topf
Beträgt die Körpertemperatur
bereits über 37,5 Grad sollte
ebenfalls verzichtet werden.
Warmer Alkohol, spezielle Teesorten
und Vollbäder steigern die
Körpertemperatur.

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WEG
Weitere
Tipps
Warme Raumluft meiden.
Bestmöglich mehrfach Stoßlüften.
vom
Topf
Kalte, bzw warme Zitrone ist
vitaminschonender und somit
besser geeignet als Heiße!
Der Körper braucht nun besonders viel
Ruhe und Wärme.

FINGER
WEG
Weitere
Tipps
Warme Fußbäder sind wohltuend
für den gesamten Körper.
vom
Topf
Frische Luft und leichte Bewegung sind
gut für den Kreislauf.
Aber: Bei Fieber Bettruhe einhalten!
Große Mahlzeiten verbrauchen
viel Energie.
Bestmöglich kleine Mahlzeiten verzehren.

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WEG
Keine
Wirkung?
Ein ignorieren der Symptome kann zu
schweren und/oder chronischen
Erkrankungen führen.
vom
Topf
Sollten Hausmittel keine Wirkung erzielen,
so muss dringen ein Arzt aufgesucht
werden.
Nicht immer versteckt sich hinter
den Symptomen nur eine Erkältung.

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Und
jetzt?
www.richtig-inhalieren.de
vom
Topf
Gute Besserung :)
Weitere Informationen findest
du auf unserer Website.

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TIPP
Auch dazu finden Sie
ausführliche Infos
auf unserer Seite
vom
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Inhalieren in der
Schwangerschaft
Baby unterwegs?

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Topf
Wichtig: Es handelt sich hierbei um allgemeine
Informationen. Wir übernehmen KEINE Haftung.
Ein Arzt sollte stets zu Rate gezogen werden.
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