Aikuisväestön liikunta Suomessa - FinTerveys 2017 -tutkimuksen tuloksia. Tilaston kuvia 18.12.2019.

1. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
Aikuisväestön liikunta Suomessa – FinTerveys 2017 -
tutkimus
Heini Wennman, THL ja Katja Borodulin, THL, Ikäinstituutti
18.12.2019

2. Terveysliikuntasuosituksen* saavuttaminen
naisilla (FinTerveys 2017, n=2 821)
*Vähintään 2,5 tuntia kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa, tai 1,25 tuntia raskasta
kestävyysliikuntaa viikossa. Lisäksi vähintään 2 kertaa lihaskuntoa ylläpitävää tai kehittävää
liikuntaa viikossa.
18.12.2019 2

3. Terveysliikuntasuosituksen* saavuttaminen
miehillä (FinTerveys 2017, n=2 224)
*Vähintään 2,5 tuntia kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa, tai 1,25 tuntia raskasta
kestävyysliikuntaa viikossa. Lisäksi vähintään 2 kertaa lihaskuntoa ylläpitävää tai kehittävää
liikuntaa viikossa.
18.12.2019 3

4. Vapaa-ajan kuntoliikunnan ja urheilun sekä runsaan
työmatkojen- ja työliikunnan yleisyys (%) naisilla eri ikä-
ryhmissä, FinTerveys 2017 –tutkimus
Vapaa-ajan liikunta n=3 652, työmatkojen liikunta n=3 549, ja työliikunta n=3 511
18.12.2019 4

5. Vapaa-ajan kuntoliikunnan ja urheilun sekä runsaan
työmatkojen- ja työliikunnan yleisyys (%) miehillä eri ikä-
ryhmissä, FinTerveys 2017 –tutkimus
Vapaa-ajan liikunta n=3 204, työmatkojen liikunta n=3 075 ja työliikunta n=3 063
18.12.2019 5

6. Eri liikuntamuotojen harrastaminen vähintään useita kertoja viikossa
naisilla, kesäisin ja talvisin (osuus (%) ja 95 %:in luottamusväli)
FinTerveys 2017 –tutkimus, n=2 943-2 882
18.12.2019 6

7. Eri liikuntamuotojen harrastaminen vähintään useita kertoja viikossa
miehillä, kesäisin ja talvisin (osuus (%) ja 95 %:in luottamusväli)
FinTerveys 2017 –tutkimus, n=2 325-2 290
18.12.2019 7

8. Päälöydökset
• Terveysliikuntasuosituksiin ylsi reilu kolmasosa aikuisista ja noin puolet tavoitti
kestävyysliikuntasuositukset.
• Kävely oli suosittu liikuntamuoto kaikissa ikäryhmissä ja sitä harrastettiin useita kertoja viikossa
läpi vuoden.
• Kuntosaliharjoittelu vähintään useita kertoja viikossa oli suosittua erityisesti alle 30-vuotiaiden
ikäryhmissä.
• Noin joka kolmannella miehistä ja joka viidennellä naisista oli fyysisesti rasittava työ.
• Työmatkoilla vähintään 30 minuuttia päivässä liikkui noin joka kymmenes aikuinen.
• Istuen vietettiin aikaa 7-8 tunnin verran tavallisina arkipäivinä ja suurin osa istumisesta kului
työssä ja kotona television äärellä.
• Vain harva aikuinen oli saanut kehotuksia lisätä liikuntaa terveyssyistä.
• Tilasto koskee vuoden 2017 tilannetta.
• Tiedot on kerätty osana FinTerveys 2017 -tutkimusta kyselylomakkeilla.
18.12.2019 8