1. Energiequellen aufspüren, Die Ruhe im Sturm bewahren
Absicht klären Burnout Vorsorge
Entscheiden mit der Kraft des
Frühjahrs
Termin 2.- 4. Juni Termin 30. September – 2. Oktober
Beginn 10:00 Ende 12:00 Beginn 10:00 Ende 12:00
Anmeldeschluss 15. Mai 2011 Anmeldeschluss 15. September 2011
Unser Leben ist eine Abfolge von kleinen Zunehmender Druck am Arbeitsplatz bei
und großen Entscheidungen, die uns abnehmender Jobsicherheit ist für viele
manchmal quälen, manchmal beflügeln. Arbeitsrealität geworden. Burnout ist
Im Seminar können Sie in der Natur zur eine Reaktion auf andauernde, zu hohe
Ruhe kommen und sich mit anstehenden Anforderungen von außen und innen.
Entscheidungen oder dem eigenen Im Seminar können Sie Ihren inneren
Entscheidungsmuster allgemein aus- AntreiberInnen auf die Schliche
einandersetzen. kommen. Sie lernen auf Ihren Körper zu
Ruhe ermöglicht Hineinspüren: Was tut hören, der uns auf drohendes
mir jetzt gut? Wo stehe ich gerade? Ausbrennen hinweist. Und Sie können in
Worauf will ich mich wie zubewegen? der Natur zu Ruhe kommen und sich mit
Welchen ersten kleinen Schritt kann ich der herbstlichen Energie verbinden.
bereits machen? Der Herbst ist die Zeit der Ernte und des
Das Frühjahr ist die Jahreszeit des beginnenden Rückzugs vor dem Winter.
Neubeginns. Nach langer Zeit des Die Natur leuchtet noch einmal in
scheinbaren, winterlichen Stillstandes kräftigen Farben. Pflanzen und Tiere
gehen viele, aber nicht alle Samen des reduzieren ihren Energieaufwand.
Herbstes auf. Verbunden mit dieser Gleichzeitig bilden Bäume und Sträucher
üppigen Energie erproben und wählen Knospen für das Frühjahr. Die
Sie Ihre Wege zu Ihrem momentanen beginnende Zeit des Rückzugs ist gut
Ziel. dafür geeignet mit den eigenen Gefühlen
Zielgruppe und Themen in Kontakt zu kommen.
Frauen jeden Alters,
o die vor einer Entscheidung Zielgruppe
stehen, Frauen jeden Alters
o dabei sind einen neuen
Methoden
Lebensabschnitt zu gestalten
Naturarbeit, Körperarbeit, Theorieinputs
o sich allgemein mit ihrer Art
Entscheidungen zu treffen,
Trainerinnen
beschäftigen wollen
Maga. Barbara Oberwasserlechner,
Methoden Naturarbeit, Theorieinputs
Maga. Susanne Prechtl
Trainerin
Maga. Barbara Oberwasserlechner
Methoden
Naturarbeit
In der Natur kommen wir in Kontakt mit uns. Wir bleiben im Gestrüpp stecken, wir
bewegen uns mit dem Wind, wir lauschen dem Rauschen des Baches, wir erden uns. Was
außen ist, ist auch innen und umgekehrt. Sie gehen mit konkreten Fragestellungen raus
in die Natur und begegnen sich selbst. Wie erleben Sie den Bach, die Ameise, die Vögel,

2. den Sonnenaufgang mit all Ihren Sinnen? Was berührt Sie besonders, wenn Sie mit
Ihrem Anliegen unterwegs sind? Wo ist der Schatten und wo finden Sie das Licht? Wo
stoßen Sie auf Hindernisse und wann beginnt es zu fließen? Sie kommen zurück mit
Ihrem Erleben und erzählen in der Gruppe ihre Geschichte, die Trainerinnen spiegeln auf
Wunsch. Alle Geschichten verweben sich zu einem gemeinsamen Teppich.
Körperarbeit
Den Körper spüren im Hier und Jetzt. Durch bewusste Körperwahrnehmung können Sie
Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster unterbrechen. Innere Antreiberinnen zum Stillstand
bringen heißt, im Wahrnehmen dessen was ist, zu Haus sein. Aufmerksam, achtsam,
lustvoll, tänzerisch den Körper ins Spiel bringen. Durch Atem- und Zentrierungsübungen
von der inneren Bewegung in die sichtbare Bewegung kommen. Stehen, gehen, Boden
unter den Füßen spüren, Fuß fassen. Jede von uns hat einen Körper, aber wir sind auch
Körper und nehmen wahr was ist.
Trainerinnen
Maga. Barbara Maga.
Oberwasserlechner Susanne Prechtl
Bildungsberaterin Psychotherapeutin
Visionssucheleiterin Tanzpädagogin
Supervisorin und Coach Erwachsenenbildnerin
barbara@oberwasserlechner.at su.prechtl@gmx.at
0699/19688052 0664/2560825
www.oberwasserlechner.at
Seminargebühr 200,-€
Bis zum Anmeldeschluss wird die Seminargebühr bei Abmeldung zur Gänze rückerstattet.
Nach Anmeldeschluss bis Seminarbeginn werden 50% und nach Seminarbeginn die
gesamte Seminargebühr einbehalten.
Anmeldung Bitte kontaktieren Sie uns per eMail oder Telefon.
Kosten für Unterkunft und Verpflegung
Das Seminar findet beim Flackl-Wirt in Hinterleiten bei Reichenau an der Rax statt.
http://www.flackl.at
Sie können unterschiedliche Übernachtungskategorien wählen. Für die Teilnahme am
Seminar ist die Buchung der Tagungspauschale verpflichtend. Diese inkludiert
Übernachtung, Frühstück, Mittag- und Abendessen, Getränk zum Essen sowie zwei
Kaffeepausen.
Kosten der Tagungspauschale pro Tag bei Übernachtung im
Zelt: 38,50,-€ | Doppelbettzimmer mit Dusche/WC am Gang: 46,-€ |
Einzelzimmer mit Dusche/WC am Gang: 58,-€ | Doppelbettzimmer mit Dusche/WC im
Zimmer: 57,50,-€ | Einzelzimmer mit Dusche/WC im Zimmer: 77,-€
Falls Sie am letzten Tag noch zu Mittag essen, müssen Sie dieses extra bestellen und
bezahlen. Ihr Seminarplatz ist fix, wenn Sie die Seminargebühr bezahlt und beim
Flackl Wirt angemeldet sind.