Rester assis toute la journée, jusqu'à 8-9h par jour, n'est pas bon pour le corps humain. De nombreuses études montrent que la station assise prolongée tous les jours provoquent plus de dégâts sur la santé que d'autres comportements à risque comme le tabac. Heureusement, il existe des alternatives avec le Walking Desk qui permet de travailler en marchant, donc en restant actif.

1. Sitting is the new
smoking
Marc Thouvenin - Fondateur ActivUP

2. La sédentarité : 4ème facteur de mortalité
3,2
millions de
morts par an
dans le monde

3. La sédentarité : 4ème facteur de mortalité
Cancer
Maladie
cardiovasculaire
Diabète…

4. Calorie
consommé
Cholesterol
augmente
de 20%
Activité
électrique
dans les
muscles
Rester assis transforme le métabolisme

5. 13h = temps moyen par jour à rester assis

6. Rester assis au travail tue !
60% de notre
temps assis

7. La solution : le walking desk !
Travailler
en
marchant !

8. La solution : le walking desk !
Les motivations pour commencer :
 Augmenter le nombre de pas
 Perte de poids
 Bénéficier d’une meilleure santé

9. La solution : le walking desk !
Et ça
fonctionne!

10. La solution : le walking desk !

11. La solution : le walking desk !
2013
4 268 329 pas
2014
8 066 960 pas

12. La solution : le walking desk !
25%
le risque d’être
victime d’une
attaque cérébrale
26%
le risque de
cancer du
colorectal
34%
le risque de
diabète
Le walking desk
réduit également de…

13. La solution : le walking desk !
Et aussi…
Gagner du temps Productivité Créativité
Permet de cumuler activité
physique et travail
Améliore la mémoire et la
capacité cognitive de 15%
dans un délai de 6 mois
Etre en mouvement apporte
plus d’oxygène et
d’endorphines au cerveau

14. Utilisable partout
En usage partagé

15. Utilisable partout
En usage individuel

16. Et dans le futur…
Le team building en entreprise
pour pérenniser le fait de bouger
au travail :
 Pas d’effort violent
 Motivation par la gamification
 Viralité et challenge entre collaborateurs
 Synchronisation universel des podomètres

17. Merci de votre
attention !
marc@activup.net