Das Dokument ist ein Stundenplan für das Fitnessstudio Top-Fit, der die Öffnungszeiten und die angebotenen Kurse von Montag bis Sonntag, einschließlich spezifischer Programme für Kinder und Senioren, auflistet. Die Kurse umfassen vielfältige Aktivitäten wie Yoga, Indoor-Cycling, Taekwondo und Wassergymnastik, mit speziellen Zeitfenstern für jedes Angebot. Für Informationen und Anmeldungen sind Kontaktdaten angegeben, und die Flexibilität der Angebote sowie Änderungen werden erwähnt.

1. TOP-FIT Stundenplan Stand: 27.10.2011
Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
+Sonntag
Öffnungszeiten = freies Gerätetraining
07.00 - 22.00 09.00 - 12.00 09.00 - 12.00 07.00 - 22.00 09.00 - 12.00 Sa.13.00-17.00
17.00 - 22.00 17.00 - 22.00 16.00 - 21.00 So.10.00-14.00
Kinderbetreuung
09.00 - 12.00 09.00 - 12.00
Vormittagsprogramm
08.30 - 9.45 09.10 - 10.00 08.30 - 09.45 11.00 - 12.00 Jeden 1., 3.
Yogilates Indoor-Cycling BodyART-Best Age Taekwondo und
Fortgeschrittene FATBURNER Reha- und Rückentr. 5. Sonntag im
Monat
09.45 - 11.00 10.10 - 11.00 16.00 - 17.00 09.45 - 11.00 Gesundheits-
Yogilates Langhantel- Teakwondo Rückentraining & orientiertes
Anfänger - training Kinder Bodyart Krafttraining
Fortgeschrittene Funkt. therapeut. Tr. nach Kieser
Nachmittags- und Abendprogramm
15.45 - 16.45 18.30 - 19.30 16.15 - 17.00
Wirbelsäulen- Step II Kids Dance
gymnastik Fortgeschrittene ab 5 Jahren
für Senioren
19.30 - 20.00 19.00 - 20.00 17.00 - 18.00
Bodystyling Body-Mind- Hip-Hop I
Workout ab 9 Jahren
20.00 - 21.00 20.00 - 20.30 20.15 - 21.15 18.00 - 19.00
Indoor-Cycling Latin - Indoor-Cycling- Hip-Hop II
FATBURNER Aerobic FATBURNER ab 13 Jahren
20.00 - 21.00 20.30 - 21.00
Taekwondo Step I
Anfänger -
Mittlere
TOP-FIT-Angebote Turnhalle, Schule (Pausenhalle) und Hallenbad
Schulturnhalle Schulturnhalle Pausenhalle
19.30 - 20.45 19.00 - 20.15 19.30 - 20.30
Power-Gym Ski-Fitness Pilates
Pausenhalle Hallenbad Glonn
19.00 - 20.00 19.00 - 19.45 Neu: Zumba® - Fitness
Wirbelsäule I Wassergym Montag: Kurs 1: 17.45 - 18.45
Kurs 2: 18.45 - 19.45
Pausenhalle Hallenbad Glonn Donnerstag: Kurs 3: 10.00 - 11.00
20.00 - 21.00 19.50 - 20.35 Freitag: Kurs 4: 17.00 - 18.00
Wirbelsäule II Aqua-Fitness
Ort: Tanzschule Glonn, Lena-Christ-Str. 13
Info/Anmeldung:
Änderungen vorbehalten
Nur über Tel: 08093/2863 oder 0172/6328828
(Chr. Fritzsche, werktags ab 18 Uhr)